Sukkel jy om te praat as gevolg van Parkinson se siekte? Kom ons gesels hieroor!

Het iemand in jou familie, miskien jou pa, ma, of iemand wat jy ken, Parkinson se siekte? Indien wel, het jy dit dalk ook ervaar. Klink die stem van iemand wat voorheen hard en duidelik gepraat het nou 'n bietjie stiller en sloerder? Vind jy jouself dat jy jou woorde sloer wanneer jy praat, of lyk dit asof jy nie kan sê wat jy probeer sê nie? Dit is eintlik 'n algemene toestand wat baie mense met Parkinson se siekte ervaar. Maar moenie bekommerd wees nie, daar is baie dinge wat ons kan doen om hierdie toestand te bestuur en kommunikasie makliker te maak. Kom ons gesels in detail daaroor.

Waarom is dit moeilik om te praat in Parkinson se siekte?

Eenvoudig gestel, Parkinson se siekte beïnvloed die senuweeselle in ons breine. Dit maak dit moeilik om ons liggaam se bewegings te beheer. Dit beïnvloed die fyn spiere wat nodig is om te loop, ons ledemate te beweeg en te praat.

Dink net, hoeveel dinge gelyktydig moet gebeur terwyl ons praat.

• Die asem moet uit die longe kom.
• Die stembande in die keel moet behoorlik vibreer.
• Die tong, lippe en boonste verhemelte van die mond moet presies beweeg om woorde te vorm.

Parkinson se siekte veroorsaak dat die spiere en senuwees wat by hierdie proses betrokke is, koördinasie verloor. Dis soos 'n goed gestemde orkes wat elke noot gelyktydig speel. Dit is hoekom daar veranderinge in stem en spraak is. In die medisyne noem ons hierdie toestand ook disartrie .

Wat is die algemene probleme wat tydens hierdie gesprek ontstaan?

'n Persoon met Parkinson se siekte kan 'n verskeidenheid simptome ervaar. Nie almal ervaar al hierdie nie. Maar daar is 'n paar algemene simptome. Kom ons kyk na wat hulle is.

Van wie kan ek hulp kry hiervoor?

As jy enige van hierdie probleme het, is die eerste ding wat jy moet doen om met jou dokter daaroor te praat. Hy of sy mag jou verwys na 'n spraak-taalterapeut, wat spesialiseer in hierdie gebied.

Hoe kan 'n spraakterapeut help?

’n Spraakterapeut is soos ’n afrigter vir jou stem en spraak. Hulle sal jou toestand assesseer en jou help op ’n manier wat by jou pas.

• Jy sal spesiale oefeninge leer wat jou sal help om jou stem hard en duidelik te hou.
• Hulle oefen metodes om idees duidelik met minder moeite uit te druk wanneer hulle praat.
• Ons leer jou oor toestelle wat kommunikasie makliker maak.
• Indien daar enige slukprobleme is (ons sal later hieroor praat), sal dit ook behandel word.

Daar is behandelings wat spesifiek hiervoor ontwerp is. Lee Silverman Voice Treatment (LSVT) is byvoorbeeld 'n baie effektiewe behandeling om die volume van die stem by Parkinson-pasiënte te verhoog.

Dinge wat jy kan doen om kommunikasie makliker te maak

Terwyl jy 'n spraakterapeut sien, kan jy ook klein dingetjies in jou daaglikse lewe doen om kommunikasie makliker te maak.

• Kies 'n stil omgewing: Skakel enige geraasproduserende toestelle by die huis, soos die TV of radio, vir 'n rukkie af voordat jy met iemand praat. As jy buite is, kies 'n stil, stil plek.
• Praat stadig en duidelik: Moenie probeer om te veel woorde in een asem te sê nie. Sê een of twee woorde in een asem. Laat 'n kort pouse tussen sinne.
• Praat van aangesig tot aangesig: Kyk die persoon met wie jy praat in die gesig wanneer jy praat. Praat in 'n goed beligte plek. Dit sal dit makliker maak vir die ander persoon om te verstaan ​​wat jy sê deur te kyk na die manier waarop jou lippe beweeg en jou gesigsuitdrukkings.
• Gebruik kort sinne: In plaas van lang sinne, druk jou idees in eenvoudige, kort sinne uit.
• Drink baie water: ’n Droë keel kan dit moeilik maak om te praat. Drink baie water deur die dag. Maar vermy kafeïen (tee, koffie) en alkohol . Dit kan die liggaam verder dehidreer.
• Handhaaf goeie postuur: As jy in 'n stoel sit, hou jou rug reguit en jou ken effens gelig. Dit laat die lugvloei van jou longe toe om jou stembande sonder obstruksie te bereik.
• Rus wanneer jy moeg voel: Dit word moeiliker om te praat wanneer jy moeg is. Gee jou stem 'n blaaskans deur die dag. Neem 'n blaaskans voordat jy 'n belangrike oproep maak of met iemand praat.

As dit moeilik is om in woorde uit te druk, probeer hierdie dinge

Sommige dae kan dit baie moeilik wees om te praat. Moenie paniekerig raak op sulke tye nie, en gebruik alternatiewe metodes soos hierdie.

• Skryf: Hou altyd 'n klein notaboekie en pen byderhand. As daar iets moeilik is om te sê, skryf dit neer.
• Alfabetbord: As jy sukkel om letters te skryf, hou 'n alfabetbord byderhand. Wys met jou vinger na die eerste letter van woorde.
• Gebruik gebare en tekens: Gebruik jou hande om eenvoudige dinge soos "kom", "gaan" en "stop" te wys.
• Gebruik kort woorde: In plaas daarvan om 'n volle sin te sê soos "Ek wil 'n glas water hê," sê net die noodsaaklike woorde soos "Ek het water nodig."
• Hulpmiddels:Toestelle soos 'n klein versterker wat die volume van jou stem verhoog, kan gebruik word. Vra jou spraakterapeut hieroor.

Hoe kan familie en vriende help?

Behalwe vir die pasiënt, kan jy, wat met hom kommunikeer, hierdie reis makliker maak.

• Wees geduldig: Moenie die persoon met wie jy praat haas nie. Gee hulle tyd om te dink en hul woorde te formuleer.
• Gee aandag: Moenie enigiets anders doen terwyl hy praat nie, kyk net na sy gesig en luister aandagtig.
• Vra vrae wat met "ja" of "nee" beantwoord kan word: Dit is makliker om te antwoord "Wil jy rys hê?" as "Wat wil jy vir aandete hê?"
• Herformuleer wat jy verstaan ​​het: As jy net 'n gedeelte van 'n sin verstaan ​​het, vra iets soos: "Jy het gesê jy wou boontoe gaan en ... wat kry?" Op dié manier hoef hulle nie die hele sin te herhaal nie.
• Moenie raai nie: Moenie probeer raai wat hulle gaan sê en probeer om hul sinne te voltooi nie. Dit kan hulle nog meer ongemaklik maak.

Voorbereiding vir 'n noodgeval

As iemand alleen is en dit moeilik is om mee te praat, moet daar 'n manier wees om hulp te vra in geval van 'n noodgeval.

• ’n Klokkie of zoemer: Hou ’n klokkie of zoemer byderhand sodat jy dit in geval van ’n noodgeval kan lui.
• Spoedkieslys: Hou telefoonnommers vir familie en nooddienste op spoedkieslys.
• Life Call-knoppiediens: Dit is klein toestelle wat om die nek of pols gedra word. Wanneer jy 'n knoppie in 'n noodgeval druk, sal dit 'n hulplyn of jou familie waarsku. Kyk na hierdie tipe diens.

Wees bewus van slukprobleme (Disfagie)

Saam met spraakprobleme, is 'n ander algemene probleem wat met Parkinson se siekte geassosieer word, probleme met sluk (disfagie) . Dit verwys na probleme met die sluk van kos, drank en speeksel.

Om met Parkinson se siekte saam te leef, kan uitdagend wees. Met die regte kennis, behandeling en ondersteuning van geliefdes kan hierdie uitdagings egter grootliks oorkom word. Kommunikasie is die brug wat ons met ander verbind. Hierdie wenke sal jou help om daardie brug sterk te hou.