Wat gebeur as 'n hondjie skielik op die pad spring terwyl jy bestuur? Sonder om eers te dink, trap jy die remme aan. Terselfdertyd begin jou hart vinniger klop, jou handpalms sweet en jou hele liggaam begin bewe, reg? Of, die gevoel wat jy kry wanneer jy voel asof iemand jou volg terwyl jy alleen in die nag op die pad loop... Dit alles is te danke aan 'n wonderlike "Alarmstelsel" in ons liggaam. Vandag praat ons oor die Simpatiese Senuweestelsel , die stelsel wat jou voorberei om jouself uit enige noodgeval te red.
Kom ons kyk eers, wat is hierdie senuweestelsel?
Eenvoudig gestel, die senuweestelsel is die "kommunikasienetwerk" in ons liggaam. Dis soos die bedradingsstelsel in 'n huis. Dit is deur hierdie senuweestelsel dat boodskappe tussen die brein en die res van die liggaam uitgeruil word.
Hierdie senuweestelsel is in twee hoofdele verdeel:
1. Sentrale senuweestelsel : Dit sluit ons brein en rugmurg in. Dit is die hoofbeheersentrum van ons liggaam. Dit is soos die SVE in 'n rekenaar.
2. Perifere Senuweestelsel: Dit verwys na al die ander senuwees wat soos 'n netwerk deur die liggaam versprei is, buite die sentrale senuweestelsel. Dit is die senuwees wat inligting van regoor die liggaam na die brein bring, en die bevele van die brein terug na die liggaam dra.
Nou word hierdie perifere senuweestelsel weer in twee dele verdeel.
- Somatiese senuweestelsel : Dit beheer die dinge wat ons doelbewus doen , soos loop, ons arms oplig en praat.
- Outonome Senuweestelsel: Dit beheer dinge wat outomaties gebeur sonder dat ons daaraan dink . Dinge soos asemhaling, hartklop en vertering gebeur outomaties sonder ons bevel. Hierdie dinge word deur hierdie stelsel beheer.
Die simpatiese senuweestelsel waaroor ons vandag praat, is 'n deel van die outonome senuweestelsel .
Hoe berei 'Veg of Vlug' ons voor?
Daar is nog 'n deel van die outonome senuweestelsel wat ek vroeër genoem het, genaamd die parasimpatiese senuweestelsel . Dit is wat ons liggame behoorlik laat funksioneer gedurende normale, kalm tye. Soos om ons hartklop normaal te hou, kos te verteer, ens. Kom ons noem dit die "kalm stelsel".
Wanneer iets dringends, gevaarliks of stresvols egter plaasvind, neem die Simpatiese Senuweestelsel, waaroor ons vandag praat, beheer oor.Een. Dit is wat ons liggaam se 'Alarm' aanskakel. Ons noem hierdie reaksie die 'Veg of Vlug'-reaksie . Dit wil sê, dit berei die liggaam voor om óf te "veg" óf "weg te hardloop".
Stel jou voor jy loop in die straat af en sien skielik 'n groot slang. Op daardie oomblik voel jy lus om óf 'n klip op te tel en dit te slaan (Veg), óf so vinnig as moontlik weg te hardloop (Vlug). Die Simpatiese Senuweestelsel berei jou liggaam binne sekondes voor vir beide.
Kom ons kyk na sommige van die veranderinge wat gedurende hierdie tyd in die liggaam plaasvind.
| Die verandering in die liggaam | Waarom gebeur dit? (Doel) |
|---|---|
| Die pupil van die oog word groter. | Om jou omgewing beter te sien, laat meer lig in. |
| Die hartklop versnel. | Voorsien die spiere vinnig van die suurstof en energie wat hulle benodig. |
| Die lugweg verbreed. | Kry meer lug (suurstof) in jou longe. |
| Sweet neem toe. | Hou jou liggaam koel. |
| Vertering vertraag tydelik. | Rig die energie wat in vertering ingaan na die spiere. |
| Glukose (suiker) word deur die lewer vrygestel. | Gee onmiddellike energie. |
Die uiteindelike doel van dit alles is om jou visie, krag en spoed in tye van gevaar te maksimeer en jou te beskerm.
Wat gebeur as hierdie stelsel wanfunksioneer?
Hierdie 'veg-of-vlug'-reaksie is noodsaaklik vir ons om gevaar te ontsnap. Maar die probleem is dat hierdie stelsel ooraktief is in die moderne wêreld.
In die verlede het mense dit nodig gehad vir werklike bedreigings, soos om van 'n dier te ontsnap. Maar vandag is die probleme waarmee ons te kampe het anders. Ons liggame reageer op dinge soos werkprobleme, die stres om in die verkeer vas te sit, en gesinsprobleme in dieselfde ' veg-of-vlug' -modus.
Ooraktiewe Stelsel
As ons simpatiese senuweestelsel voortdurend aktief is, sal dit veroorsaak dat ons in 'n toestand van chroniese stres verkeer. Dit is baie skadelik vir ons gesondheid.
- Bloeddruk kan styg (hoë bloeddruk).
- Die risiko van hartaanvalle en beroertes kan toeneem.
Onderaktiewe Stelsel
Aan die ander kant, as hierdie stelsel nie behoorlik werk wanneer nodig nie, is dit 'n probleem. As dit gebeur, sal die liggaam nie behoorlik kan reageer in die geval van 'n werklike noodgeval nie.
Ons noem hierdie disfunksie van die outonome senuweestelsel (Outonome Senuweestelsel) (Outonome Disfunksie) of (Disoutonomie) . Hierdie toestand kan skade aan die senuwees veroorsaak. Dit word Outonome Neuropatie genoem.
Wat is die simptome en oorsake van outonome disfunksie?
Wanneer die funksionering van hierdie stelsel ontwrig word, kan verskeie simptome voorkom.
- Spysverteringsprobleme (opgeblaasdheid, hardlywigheid)
- Duiseligheid of flou word, veral wanneer jy opstaan
- Hartklop neem nie soveel toe as wat nodig is tydens oefening nie
- Vinnige hartklop sonder rede
- Oormatige sweet of gebrek aan sweet
- Versteurde visie
Daar is verskeie dinge wat hierdie situasie kan veroorsaak:
- Diabetes Mellitus: Dit is die mees algemene oorsaak.
- Sommige outo-immuun siektes (bv. Guillain-Barre-sindroom)
- Fisiese Trauma
- Parkinson se siekte
- Sommige medikasie (veral chemoterapie vir kanker)
- Dwelm- of alkoholmisbruik
- Sommige bakteriële en virusinfeksies
Die belangrikste is dat as jy dink jy het hierdie simptome, moenie onnodig paniekerig raak nie, en so gou as moontlik jou dokter raadpleeg. Hy of sy sal die nodige toetse uitvoer en aan jou verduidelik wat die oorsaak is en wat om te doen.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die Simpatiese Senuweestelsel is ons liggaam se 'alarm'. Dit berei ons voor vir die noodreaksie 'Veg of Vlug'.
- Alhoewel hierdie stelsel noodsaaklik is om ons teen werklike gevare te beskerm, kan dit nadelig wees vir ons gesondheid om dit voortdurend aktief te hou as gevolg van die stres van die moderne lewe.
- Konstante stres kan lei tot toestande soos verhoogde bloeddruk en die risiko van hartsiektes.
- As jy simptome soos onverklaarbare duiseligheid, hartklop-afwykings of veranderinge in sweet ervaar, is dit baie belangrik om met 'n dokter daaroor te praat.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by