Die vreugde om 'n baba te hê is onbeskryflik, nè? Daardie nuwe reuk, daardie klein handjies en voetjies... Dit voel asof die hele wêreld bymekaargekom het. Maar saam met daardie grenslose vreugde kom die las van verantwoordelikheid, die gebrek aan slaap, die klein vrees van 'doen ek hierdie dinge reg?' Met dit alles, voel jy uitgeput en afgemat? Jy is nie alleen nie, baie nuwe moeders voel so. Dis normaal.
"Baby Blues" of iets meer ernstigs?
Ons noem gewoonlik die "Baby Blues" die gevoel van hartseer, gehuil en 'n lae bui wat gedurende die eerste twee weke na die geboorte van 'n baba voorkom. Dit is 'n tydelike toestand wat veroorsaak word deur hormonale veranderinge, moegheid en 'n gebrek aan slaap. Soos 'n klein wolkie in die lug, verdwyn dit binne 'n paar dae, hoogstens twee weke.
As hierdie hartseer, angs en gebrek aan belangstelling in enigiets egter mettertyd toeneem en langer as twee weke duur, kan dit iets ernstiger wees as die "baby blues". Dit word postpartum depressie (PPD) genoem. Dit is 'n ernstige vorm van depressie wat met swangerskap en geboorte geassosieer word. Hierdie simptome kan binne die eerste 4 weke of selfs later na die geboorte begin en kan tot 'n jaar duur.
Die belangrike ding is dat postpartum depressie nie 'n teken van swakheid is of dat jy nie 'n goeie ma is nie. Dit is 'n mediese toestand wat heeltemal genees kan word met behandeling.
Wat is die hoofsimptome van postpartum depressie (PPD)?
Hierdie simptome kan van persoon tot persoon verskil. Jy mag dalk een of meer hiervan hê. Die belangrikste ding is dat jy voel jy is nie meer dieselfde persoon wat jy was nie. Kyk nou of hierdie simptome vir jou bekend klink.
| Simptoom | Wat beteken dit? |
|---|---|
| Volledige isolasie van familie en vriende | Die gevoel dat ek nie met iemand wil praat of iemand wil ontmoet nie. Ek wil net alleen wees. |
| Onvermoë om vir hulself of die baba te sorg | Voel asof jy geen belangstelling of energie het om jouself te was, te eet of babatakies te doen nie. |
| Moeilikheid om bande met die baba te vorm | Geen liefde vir die baba voel nie, voel asof die baba nie joune is nie, geen gevoelens vir die baba hê nie. |
| Vrees vir 'Ek is nie 'n goeie ma nie' | Om jouself voortdurend te bekommer en te kritiseer omdat jy nie jou verantwoordelikhede teenoor jou baba nakom nie. |
| Intense woede, angs of skielike vrees (paniekaanvalle) | Situasies soos om duiselig te voel, te sweet of die dood sonder rede te vrees. |
| Ernstige veranderinge in slaap | Nie aan die slaap raak nie, selfs wanneer die baba slaap, of heeldag slaperig wees. |
| Gedagtes om jouself of jou baba seer te maak | Dit is baie ernstige simptome. As jy selfmoordneigings het of daaraan dink om jou baba seer te maak, moet jy dadelik met iemand daaroor praat . |
As jy dink jy het hierdie simptome, moenie alleen ly nie. Praat so gou as moontlik met jou dokter. Hy of sy kan jou die behandeling gee wat jy nodig het en jou help om weer soos jouself te voel.
Die gevaarlikste toestand wat dringende aandag vereis: Postpartum Psigose
Nou gaan ons praat oor 'n baie seldsame (ongeveer 1 uit 1000 moeders) maar baie gevaarlike toestand wat onmiddellike mediese aandag vereis . Dit word postpartum psigose genoem. Dit is 'n geestesiekte wat selfs ernstiger as postpartum psigose is. Dit is 'n mediese noodgeval.
Gee noukeurig aandag aan hierdie tekens:
- Glad geen slaap nie.
- Onvermoë om helder te dink, verwarring.
- Om dinge te sien of te hoor wat nie werklik daar is nie (hallusinasies) of om dinge te glo wat verkeerd is (delusies). Byvoorbeeld, om te glo dat iemand 'n baba probeer seermaak.
- Oormatige vrees of ongewone gedagtes oor die baba.
- Erge agterdog teenoor ander (Paranoia).
- Volledige weiering om te eet.
- Dink of probeer om jouself of die baba skade aan te doen.
Indien jy of 'n nuwe moeder wat jy ken enige van hierdie simptome het, moet dit asseblief nie ignoreer nie. Gaan na die hospitaal se Noodafdeling (ETU) of raadpleeg onmiddellik 'n dokter. Dit is noodsaaklik om lewens te red.
Jy moet vriendelik teenoor jouself wees.
Dit is die laaste ding wat ek vir jou, die leser van hierdie artikel, wil sê. Postpartum depressie is nie 'n fout in jou karakter of in jou moederliefde nie. Dit is 'n mediese toestand. Net soos diabetes, is dit 'n siekte wat met behandeling genees kan word, soos hoë bloeddruk.
Jy gaan tans deur 'n moeilike tyd. Wees dus goed vir jouself. Om hulp te vra is nie 'n teken van swakheid nie, dit is 'n teken van krag en liefde vir jouself en jou baba. Praat met jou man, familie en vertroude vriende hieroor. Sien ook jou dokter vir die beste leiding en behandeling. Jy sal gou herstel en die lewe saam met jou kleinding kan geniet.
Boodskap vir die Huis Toe
- As postpartum hartseer langer as twee weke duur en ernstig is, kan dit postpartum depressie (PPD) wees, wat ernstiger is as die "Baby Blues".
- PPD is nie jou skuld of swakheid nie, maar 'n behandelbare mediese toestand.
- Moenie alleen ly nie. As jy dink jy het simptome van PPD, praat so gou as moontlik met jou dokter.
- Postpartum Psigose is 'n baie gevaarlike, onmiddellike mediese noodgeval. Indien u enige van die simptome daarvan opmerk, gaan onmiddellik na die hospitaal se Noodafdeling (ETU).
- Om hulp te vra is 'n teken van krag. Jou geestesgesondheid is net so belangrik soos jou fisiese gesondheid.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by