Nadat jy behandeling vir borskanker voltooi het, kan 'n groot vraag by jou opkom: "Moet ek nou vitamiene of ander aanvullings neem?" Soms sê vriende en familie vir jou om verskillende dinge te drink en te eet. Dit is normaal om in sulke tye baie verward te voel. Vandag praat ons oor presies wat jy hieroor moet weet.
BMI-sakrekenaar
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Eerstens, praat met jou dokter.
Voordat jy enige vitamiene, minerale of kruie-aanvullings begin neem, moet jy beslis met jou behandelende dokter praat, veral jou onkoloog. Dit is die belangrikste ding.
Hoekom is dit so belangrik? Omdat jou mediese span jou volledige mediese geskiedenis, die tipe behandelings wat jy ontvang het, jou simptome en jou algemene gesondheid ken. Sommige aanvullings kan interaksie hê met ander medikasie wat jy neem. Dus, slegs jou dokter kan jou presies vertel wat die beste en veiligste vir jou is.
Die waarde daarvan om voedingstowwe uit maaltye te kry
Baie dokters en voedingkundiges beveel aan dat 'n gebalanseerde, gesonde dieet die beste manier is om gesond te bly na kankerbehandeling. Dit is baie beter om die voedingstowwe wat jy benodig uit natuurlike voedsel te kry as uit aanvullings.
Navorsing het getoon dat die eet van meer vars vrugte en groente, maer proteïene soos hoender en vis, en volgraan, en die vermindering van geraffineerde suikers, olies, rooivleis en verwerkte vleis baie voordelig is vir jou gesondheid. ’n Dieet hoog in vesel is ook gekoppel aan ’n verminderde risiko vir borskanker.
Eenvoudig gestel, dit is baie beter vir die liggaam om te probeer om alles wat dit nodig het uit 'n goeie, voedsame dieet te kry as om 'n paar vitamiene uit 'n aanvulling te neem.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Soorte aanvullings wat jou dokter mag aanbeveel
In sommige gevalle kan jou dokter sekere aanvullings aanbeveel, afhangende van jou gesondheidstoestand. Hierdie word gewoonlik gegee om 'n spesifieke voedingstekort aan te spreek.
| Aanvullingsoort | Waarom is dit belangrik? |
|---|---|
| Kalsium en Vitamien D | Behandelings soos chemoterapie kan jou bene verswak. Kalsium is noodsaaklik vir sterk bene. Maar sonder vitamien D kan die liggaam nie kalsium behoorlik absorbeer nie. Jou dokter kan dus 'n aanvulling aanbeveel wat albei bevat. |
| Probiotika | Hierdie help om die liggaam se immuniteit te verbeter. Hulle kan help om die liggaam na behandeling te herbou. Daar is ook 'n oortuiging dat hulle antikanker-eienskappe het, maar navorsing word steeds hieroor gedoen. |
| Vitamien D | Navorsing het 'n verband gevind tussen lae vitamien D-vlakke en borskanker. Alhoewel daar geen bewyse is dat die neem van 'n vitamien D-aanvulling sal voorkom dat kanker terugkeer nie, kan jou dokter dit aanbeveel om jou algemene gesondheid te help handhaaf. |
| Multivitamien | ’n Eenvoudige multivitamien kan jou liggaam voorsien van die noodsaaklike vitamiene en minerale wat dit benodig en help om jou algemene gesondheid te verbeter. Maar jy moet altyd jou dokter hieroor raadpleeg. |
Tipes aanvullings wat beslis vermy moet word
Sommige aanvullings kan meer skade as goed vir jou doen. In die besonder kan hulle interaksie hê met medikasie, chemoterapie en bestraling wat jy neem.
Wees veral versigtig as jy Tamoxifen neem.
As jy die hormoonterapie-middel Tamoxifen neem, kan die neem van sekere aanvullings die doeltreffendheid van daardie middel verminder.
- Vermy die neem van dinge soos Rooiklawer, St. John's Wort en Swart Cohosh .
- Vermy die neem van dinge soos DHEA, soethout en soja-aanvullings, aangesien dit jou hormoonvlakke kan beïnvloed. In plaas van soja-aanvullings is dit oukei om natuurlike sojakosse soos tofu te eet, maar moenie dit oordoen nie.
Dinge om te vermy tydens behandeling
As jy steeds behandeling ondergaan, soos chemoterapie, kan jou dokter jou aanraai om nie antioksidant-aanvullings te neem nie. 'n Onlangse studie het bevind dat pasiënte wat antioksidante tydens chemoterapie geneem het, 'n hoër risiko vir kankerherhaling gehad het.
- Antioksidante sluit dinge soos vitamien A, vitamien C, vitamien E, karotenoïede en koënsiem Q10 in.
Kan aanvullings voorkom dat kanker terugkeer?
Dit is die grootste vraag op almal se gedagtes. Die eenvoudigste antwoord hierop is: "Nog nie."
Hou in gedagte: Geen wetenskaplike navorsing het bewys dat enige vitamien-, mineraal- of kruieaanvulling kan voorkom dat borskanker terugkeer nie. Hulle kan help om die simptome van behandeling te verminder, maar daar is geen bewyse dat hulle kan voorkom dat die kanker terugkeer nie.
Daar is egter baie ander dinge wat jy kan doen om die risiko van terugkeer van kanker te verminder. Hier is die dinge wat werklik saak maak:
- Eet 'n gesonde dieet.
- Oefen gereeld.
- Handhaaf 'n gesonde gewig.
- Beperk alkoholgebruik.
- Vermy rook heeltemal.
- Verminder stres.
- Woon die klinieke en toetse wat deur u dokter voorgeskryf is, betyds by.
- As u enige ongewone veranderinge in u liggaam opmerk, stel u dokter onmiddellik in kennis.
Hierdie lewenstylveranderinge is die beste belegging wat jy in jou gesondheid kan maak.
Boodskap vir die Huis Toe
- Voordat u om enige rede enige vitamiene of aanvullings begin neem, maak seker dat u met u dokter praat.
- Die beste voeding kom van 'n gebalanseerde dieet. Aanvullings is net 'n aanvulling daarop.
- Indien deur jou dokter aanbeveel, kan sekere aanvullings, soos kalsium en vitamien D, jou beengesondheid help.
- Sommige aanvullings kan met jou kankerbehandeling (veral Tamoxifen) interaksie hê en ernstige skade veroorsaak. Moet dus niks neem op grond van wat ander sê nie.
- Daar is geen wetenskaplike bewyse dat enige aanvulling sal verhoed dat kanker terugkeer nie. Verminder eerder jou risiko deur ' n gesonde leefstyl te volg.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.