Ervaar jy pyn aan die binnekant van jou been, veral jou enkel, wanneer jy 'n kort entjie stap of trappe klim? Miskien verloor jou voetboog geleidelik sy vorm en jou voet word plat? Hierdie simptome is nie net normaal nie. Vandag praat ons oor 'n toestand genaamd Posterior Tibial Tendon Disfunction wat hieragter kan wees. Alhoewel dit 'n bietjie van 'n ernstige woord is, kom ons verstaan dit eenvoudig.
Wat presies is Posterior Tibiale Tendon Disfunksie (PTTD)?
Eenvoudig gestel, senings is sterk weefselbande wat spiere aan bene verbind. Die Posterior Tibial Tendon is so 'n spesiale sening. Dit begin in die kuitspier, loop langs die binnekant van die enkel en heg aan 'n been in die middel van die voet vas.
Die hooffunksie daarvan is om die boog van ons voet te ondersteun . Dit is ook wat ons help om ons tone op te lig wanneer ons loop, hardloop of spring.
Nou, PTTD is wanneer die bogenoemde ligament geswel of geskeur raak. Wanneer dit gebeur, kan die ligament nie meer die kromming van die voet ondersteun nie. Gevolglik verdwyn die kromming van die voet geleidelik, wat lei tot 'n toestand genaamd ' platvoet '. Hierdie toestand kan beskou word as die hoofrede waarom die voete by volwassenes plat word.
Hierdie siekte ontwikkel gewoonlik in vier hoofstadiums.
| Verhoog | Eienskappe en beskrywing |
|---|---|
| Fase 1 | Die tendon is getrek, maar nie geskeur nie. Dit maak seer wanneer jy loop. Daar kan dalk 'n bietjie swelling wees. Maar jy kan steeds op een been op jou tone staan. |
| Fase 2 | Die tendon is ietwat geskeur. Die pyn en swelling is meer as voorheen. Die platheid van die sool is duidelik sigbaar. Dit is moeilik of onmoontlik om op een been op die punte van die tone te staan. |
| Fase 3 | Die vorm van die been is aansienlik vervorm. Die hak verloor sy buigsaamheid en die been word styf. |
| Fase 4 | Dit is die ernstigste geval. Beide die enkel en voet is misvorm. Hierdie toestand kan vorder tot artritis van die enkel. |
Waarom ontstaan hierdie situasie?
Stel jou voor jy val skielik. In so 'n groot ongeluk kan hierdie ligament skeur of swel. Boonop is oorbenutting ook 'n belangrike oorsaak. Hierdie risiko is hoër vir diegene wat hoëdruksportsoorte soos tennis, sokker, basketbal en langafstandhardlopers speel. Wanneer die ligament skeur of swel, begin die kromming van die voetsool stadig ineenstort.
Daarbenewens is daar verskeie ander risikofaktore :
- Vetsug: Verhoogde liggaamsgewig verhoog die druk op die voete.
- Hoë bloeddruk (Hipertensie)
- Diabetes
- Steroïedmiddelgebruik
- Vorige operasies in daardie gebied
- Artritistoestande soos Reiter se sindroom
- Aktiwiteite wat baie krag op die bene plaas, soos om teen 'n heuwel op te hardloop
- Hierdie haarlyn verswak natuurlik met ouderdom (veral by vroue ouer as 40 ).
Het jy ook hierdie simptome? PTTD simptome
Die hoofsimptome is pyn en swelling aan die binnekant van die been en enkel. Hierdie pyn is veral erger wanneer jy staan of loop.
Daarbenewens kan hierdie simptome ook voorkom:
- Die voetboog gaan verlore en word plat.
- Onvermoë om op tone te staan.
- Moeilikheid om op ongelyke grond te loop.
- Moeilikheid om trappe op en af te gaan.
- Om 'n skoen aan een voet anders te dra as aan die ander.
- Inwaartse rol van die enkel.
- Platvoete kan ook druk op die buitekant van die enkel plaas, wat ook pyn daar veroorsaak.
- Die voet en tone begin na buite draai.
Hoe kan die dokter bevestig of dit PTTD is?
Wanneer jy 'n dokter gaan sien, sal hy of sy jou eers oor jou simptome uitvra en jou voet en enkel noukeurig ondersoek. Jy kan ook na 'n voet- en enkelchirurg verwys word.
Gewoonlik word verskeie toetse soos volg gedoen:
- Enkelbeen-hakligtoets: Hier sal jy gevra word om met jou rug teen 'n muur te staan, jou goeie been op te lig en jou aangetaste been met die tone op te lig. Gewoonlik sal die hak na binne rol wanneer jy dit doen. Indien nie, kan dit 'n teken van PTTD wees. In die tweede stadium van die siekte mag jy dit nie een keer kan doen nie.
- "Te veel tone teken": Dit is waar die dokter agter jou staan en na jou voete kyk. Normaalweg, as jy van agter na iemand kyk, kan jy net die kleintoontjie en 'n klein deeltjie van die toon daaragter sien. Omdat die sole van iemand met PTTD egter plat is en die tone na buite gedraai is, is meer tone as normaal agter hulle sigbaar.
Benewens hierdie toetse, kan jou dokter ook toetse soos 'n X-straal, MRI, ultraklank of CT-skandering aanbeveel om die toestand te bevestig en die omvang van die skade te bepaal.
Wat is die behandelings hiervoor?
Die beste ding is om hierdie toestand vroeg op te spoor . Dan is daar 'n groter kans om dit nie-chirurgies te behandel. Jou dokter sal oor die behandeling besluit op grond van die erns van jou simptome.
Nie-chirurgiese behandelings
| Behandelingsmetode | Wat gebeur? |
|---|---|
| Immobilisasie | Ek dra al vir omtrent twee maande 'n gips of 'n spesiale loopskoen aan my been. Dit help om swelling te verminder en help die tendon genees. |
| Draadjies (spesiale ondersteunings) | Jy sal 'n pasgemaakte enkelstut kry om te dra om jou enkel en voet te ondersteun. |
| Medisynes | Jou dokter mag pynstillers soos nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) (bv. ibuprofen) voorskryf vir pyn en swelling. Maar onthou, moenie voortgaan om enige medikasie te gebruik sonder jou dokter se advies nie. |
| Fisioterapie | Oefening en voldoende rus word verskaf om die spiere en ligamente rondom die aangetaste area te versterk. |
| Ortotika | Dit is mediese toestelle wat dokters aanbeveel. Dinge soos spesiale binnesole (skoeninsetsels) wat binne skoene geplaas word. Hierdie bied ondersteuning vir die kromming van die sool en die boog van die voet. |
Chirurgie
Indien die pyn nie na ongeveer 6 maande van nie-chirurgiese behandeling verbeter nie, kan u dokter chirurgie oorweeg. Die mees geskikte chirurgie sal afhang van die ligging van die pyn en die omvang van die skade aan die ligament. Sommige hiervan sluit in:
- Tenosinovektomie: Verwydering en skoonmaak van die ontsteekte weefsel rondom die tendon.
- Osteotomie: Hervorming van die hakbeen.
- Tendonoordrag: Die neem van 'n gedeelte van 'n gesonde tendon van 'n ander deel van die liggaam en die oorplanting daarvan in die beskadigde tendon.
- Artrose: Die samesmelting van twee of meer bene om beweging in die aangetaste gewrig te stop.
Hoe lank sal dit neem om te genees?
PTTD is 'n pynlike toestand. Dit kan etlike maande neem om ten volle te genees. Gedurende hierdie genesingstydperk sal jy veranderinge aan jou daaglikse roetine moet maak en baie versigtig wees voordat jy na jou normale lewe kan terugkeer. Dit is baie belangrik om jou dokter se instruksies presies te volg.
Boodskap vir die Huis Toe
- Pyn aan die binnekant van die been, rondom die enkel en platvoete is die hoofsimptome van PTTD. Dit moet nooit geïgnoreer word nie.
- As u hierdie simptome het, raadpleeg onmiddellik 'n dokter . Indien dit vroeg opgespoor word, kan dit sonder chirurgie genees word.
- Hierdie risiko is hoër vir mense met toestande soos diabetes, hoë bloeddruk en vetsug. Daarom is dit belangrik om hierdie siektes ook te beheer.
- Volg die behandeling (rus, oefening, medikasie) wat deur jou dokter voorgeskryf is, noukeurig. Vermy die neem van medikasie op jou eie.
- Wees geduldig tydens die genesingsproses. Dit is baie belangrik om jou liggaam die tyd te gee wat dit nodig het om te genees.
👩🏽⚕️ Bykomende vrae (FAQs)
💬 🦵 Wat is hierdie 'Tibia'-been? Waar is dit geleë?
Die tibia is die hoofbeen aan die voorkant van ons been, onder die knie. In Sinhala noem ons dit ook die skeenbeen. Aan die binnekant van hierdie been loop 'n groot tendon (Posterior Tibial Tendon) af, wat help om die boog van ons voet reguit te hou.
💬 🦶 Waarom het ek pyn wat begin by my skeenbeen (tibiabeen) tot by my sool?
Dit word dikwels veroorsaak deur 'n probleem met die Posterior Tibial Tendon (PTTD). Hierdie tendon is aan die binnekant van die tibia-been geleë. Wanneer hierdie tendon verswak of beseer word, kan die voetboog verlore gaan en die voet plat word. Daarom voel jy pyn van die skeenbeen tot by die voetsool.
💬 👟 Wat kan gedoen word vir die pyn wat van die tibiabeen en die plat sole afkomstig is?
Eerstens kan jy die been rus en ys aanwend. In baie gevalle sal jy spesiale skoene (ortose) moet gebruik om die voetboog te ondersteun. As die pyn voortduur, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg om te bepaal of dit 'n PTTD-toestand is.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by