Om jou kleinding met vaste kos te begin, is 'n tyd van groot vreugde en 'n bietjie verantwoordelikheid vir 'n ma. Om nuwe smake, nuwe reuke en nuwe maniere van eet aan 'n baba bekend te stel wat al so lank net melk drink, is 'n wonderlike ervaring. Maar voordat ons begin, is dit belangrik om presies te weet watter kosse geskik is vir jou baba se ouderdom en veilig is vir hom.
Hoe stel jy nuwe kosse soos komkommers aan jou baba bekend?
Oor die algemeen is die beste tyd om vaste kos vir babas te begin , nadat hulle ses maande oud is . Soms beveel dokters aan om tussen vier en ses maande te begin. As jou baba egter vroeg gebore is, moet jy beslis met jou dokter praat voordat jy op hierdie tyd besluit.
Komkommer is 'n goeie kos om vir jou baba te gee nadat hulle vaste kos begin eet het. Maar die belangrikste ding is om dit voor te berei op 'n manier wat by jou baba se ouderdom en vermoë om te sluk pas.
Die belangrikste reël om te onthou is dat wanneer jy 'n nuwe kos aan 'n baba bekendstel, jy dit net een kos op 'n slag vir 'n paar dae moet voer . Op dié manier kan ons maklik sien of die kos 'n allergie by die baba veroorsaak of nie.
Komkommers is gewoonlik nie 'n voedselsoort wat allergieë veroorsaak nie, maar dit is die veiligste om hierdie metode te volg wanneer enige nuwe voedselsoort bekendgestel word.
In die vroeë stadiums kan jy die komkommer fynmaak of dit in 'n puree meng. Soos jou baba ouer word en gewoond raak daaraan om kos te kou, kan jy dit in kleiner stukkies sny.
Nog iets, as jou baba tandjies kry, kan jy komkommer gebruik om sy seer tandvleis te streel. Trek die vel goed af en gee hom 'n groot stukkie komkommer. Maar jy moet naby wees en kyk , want as 'n klein stukkie afbreek en ingesluk word, kan dit verstik. Jou baba sal die koelte en gesondheid daarvan liefhê.
Wat is die voedingsvoordele van komkommers vir babas?
Alhoewel ons dikwels aan komkommers as groente dink, word hulle botanies as vrugte geklassifiseer. Daar is verskillende soorte komkommers, soos groen en geel. Gewoonlik word klein komkommers vir inmaak gebruik, terwyl groter komkommers geëet word.
Komkommers is 'n krakerige, verfrissende en effens skerp kos. Trouens, 'n koppie gesnyde komkommer, met die skil aan, het slegs sowat 15 kalorieë. Hulle is ook 'n goeie bron van vitamien K.Ryk aan vitamien K. Vitamien K is 'n voedingstof wat baie belangrik is vir die bloedstollingsproses.
Boonop is komkommers 95% water , wat hulle 'n goeie kos maak om jou baba gehidreer te hou.
Hoe berei jy komkommers voor om vir jou baba te gee?
Wanneer jy jou babakomkommers vir die eerste keer gee, moet jy beslis die taai, donkergroen buitenste skil en die pitte binne verwyder . Daar is verskeie redes hiervoor.
1. Verstikkingsgevaar: Aangesien die komkommerskil 'n bietjie taai is, is dit moeilik vir 'n baba om dit te sluk. Daar is 'n hoë kans dat dit in die keel vassteek (verstikkingsgevaar).
2. Plaagdoders : Maak nie saak hoe goed ons was nie, soms kan die bas dinge soos plaagdoders bevat. Deur die bas te verwyder, kan daardie risiko uitgeskakel word.
3. Bitter smaak van die sade: Wanneer komkommers 'n bietjie oud is, ontwikkel die sade 'n bitter smaak. Jou baba mag dalk nie van daardie smaak hou nie. Daarom is dit beter om die sade te verwyder.
Komkommers kan vir ongeveer tien dae in die yskas gebêre word sonder om te bederf. As die komkommer op plekke sag word, slymerig word, of lyk asof dit muf het, is dit bederf.
Verskeie maniere om komkommers aan jou baba te gee
- Mash of puree: Mash goed, meng met bietjie water, of voer met 'n lepel.
- Baie klein stukkies: Sodra jou baba 'n bietjie ouer is en gewoond raak daaraan om kos te kou, sny dit in baie klein stukkies wat nie sal verstik nie.
- Rasper: Rasper en meng met ander kosse. Dit sal 'n nuwe tekstuurervaring vir die baba bied.
- Sny in stokkies: Sny in lang stokkies en braai dit vir 'n rukkie in die oond. Dit sal dit makliker maak vir die baba om vas te hou en te eet.
Algemene punte om te onthou wanneer jy jou baba voed
Voordat jy vaste kos met jou baba begin eet, is dit belangrik om te weet of hy werklik gereed is. Vra jouself die volgende vrae.
| Dinge om te weet as jou baba gereed is | Waarom is dit belangrik? |
|---|---|
| Kan die baba sy kop ophou sonder enigiemand se hulp? | Om die nek reguit te hou, is 'n noodsaaklike ontwikkelingsmylpaal om vaste kos te sluk. |
| Stel hy belang om te eet? | As hy jou met belangstelling aankyk en probeer om aan jou kos te raak terwyl jy eet, is dit 'n goeie teken. As hy sy mond oopmaak wanneer jy 'n lepel nader bring, is hy gereed. |
| Kan hy kos van sy mond na sy keel skuif? | In die vroeë dae, wanneer jy jou baba kos uit 'n lepel gee, sal hy dit met sy tong uitstoot. Dit word die tongstootrefleks genoem. Met verloop van tyd sal hy leer om die kos in sy keel af te druk en dit te sluk. |
| Is hy groot genoeg? | Gewoonlik moet die baba ten minste twee keer hul geboortegewig wees. Hulle moet ten minste 13 pond (ongeveer 6 kilogram) weeg. |
Verskaf 'n verskeidenheid kosse
Sodra jou baba vaste kos begin eet, is dit belangrik om verskeidenheid by hul dieet te voeg. Nadat jy 'n nuwe kos bekendgestel het, probeer om dit ten minste twee keer per week aan te bied. Babas leer eet deur na ons te kyk, so om hulle dieselfde kosse aan te bied (natuurlik aangepas om by die baba te pas) wat die res van die gesin eet, sal hulle aanmoedig.
Wees versigtig vir allergieë.
Dit word nou aanbeveel dat 'n baba teen die tyd dat hulle een jaar oud is, bekendgestel moet word aan die hoofvoedselsoorte wat algemeen bekend is om allergieë te veroorsaak. Daar is bevind dat die vroeë bekendstelling van hierdie kosse die risiko van die ontwikkeling van voedselallergieë in die toekoms verminder.
- Goed gekookte eiers
- Koeimelk en verwante produkte
- Soja
- Koring
- Vis en ander seekos
- Neute soos grondboontjies (romerige grondboontjiebotter) en kasjoeneute (gemaal tot 'n fyn pasta)
- Sesam
Maar onthou, voer slegs een op 'n slag in en wag 'n paar dae. As jou baba enige allergieë ontwikkel, let op wat gebeur het en praat met jou pediater .
Boodskap vir die Huis Toe
- Oor die algemeen is die beste tyd om vaste kos, soos komkommers, aan babas te gee nadat hulle ses maande oud is .
- Wanneer jy 'n nuwe kossoort bekendstel, probeer om dit net een op 'n slag vir 'n paar dae te gee en kyk of daar enige allergiese reaksies is.
- Wanneer jy komkommers gee, maak seker dat jy die skil en pitte verwyder . Sny dit ook in stukke wat geskik is vir jou baba se ouderdom (gesnipper, gepureer, baie klein stukkies).
- Komkommers is 'n goeie kos om jou baba se liggaam te hidreer en vitamien K te verskaf.
- As jy enige bekommernisse het oor die begin van vaste kos vir jou baba of oor 'n spesifieke kossoort, moet jy nooit bang wees om met jou dokter daaroor te praat nie .
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by