Om nuwe kosse aan jou kleinding bekend te stel, is 'n wonderlike en prettige tyd, nè? Dis so opwindend om te sien hoe hulle nuwe geure, nuwe soorte kos verken en hul monde met opgewondenheid oopmaak. So, een van die dinge waaroor baie ouers gedurende hierdie tyd dink, is dat hulle hul baba lemoene as 'n voedsame vrug moet gee. Maar wanneer is die beste tyd om lemoene vir hul baba te gee? Waarvoor moet ons versigtig wees wanneer ons hulle gee? Goed, so vandag gaan ons presies daaroor praat.
Wat is die beste tyd om lemoene aan baba voor te stel?
Ons almal weet dat lemoene 'n baie gesonde vrug vol vitamien C is. Maar die suurheid in lemoene kan soms ondraaglik wees vir 'n baba se delikate spysverteringstelsel. Dink daaraan, 'n baba se maag is baie delikaat, reg? Die suur in lemoene kan dus maagongemak, sooibrand en ander dinge veroorsaak. Sommige babas kan ook allergieë ontwikkel.
Om hierdie rede beveel baie kinderartse aan dat dit die beste is om lemoene aan 'n baba voor te stel totdat hulle ten minste een jaar oud is om hul spysverteringstelsel behoorlik te laat volwasse word.
Teen die tyd dat jou baba omtrent 'n jaar oud is, is hy waarskynlik gewoond aan baie nuwe kosse . Of hy is dalk 'n bietjie huiwerig om nuwe kosse te probeer wat anders smaak as waaraan hy gewoond is. Om sitrusvrugte by jou baba se dieet te voeg, kan egter 'n nuwe ervaring wees.
Wanneer jy lemoene gee, is nie net die skil nie, maar ook die dun wit membraan om die pit 'n bietjie hard. Dit kan moeilik wees vir jou baba om te sluk. Indien moontlik, verwyder eers die skil en gee dit in klein stukkies. Of jy kan iets soos ingemaakte mandarynlemoene sonder bygevoegde suiker gee. Hul membraan is dikwels sagter.
Moenie bekommerd wees as jou baba nie die eerste paar keer van lemoene hou nie. Dis normaal. Sitrusvrugte het 'n effens suur, kenmerkende geur. Dit kan 'n rukkie neem vir jou baba om daaraan gewoond te raak. Wees dus geduldig, geleidelik, en probeer weer na 'n dag of twee.
Voedingsvoordele van lemoene vir jou baba
Lemoene is 'n pakhuis van vitamien C. Maar nie net dit nie, lemoene bevat baie ander voedingstowwe wat noodsaaklik is vir die baba se ontwikkeling. Kom ons kyk wat hulle is.
| Voedingstof | Die voordeel vir die baba |
|---|---|
| Vitamien C | Dit versterk die liggaam se immuunstelsel en help beskerm teen siektes soos gereelde verkoues. |
| Kalium | Noodsaaklik vir gesonde funksionering van die hart en spiere. |
| Folaat | Help met selgroei en gesonde bloedvorming. |
| Tiamien | Help om voedsel in energie om te skakel. |
| Water | Aangesien lemoene hoog in water is, help hulle om jou baba se liggaam gehidreer te hou. |
Hoe om lemoene vir 'n baba voor te berei?
Veiligheid kom eerste. Dit is baie belangrik om verstikking te voorkom wanneer jy lemoene vir jou baba gee.
- Wanneer jy dit vir die eerste keer gee: Verwyder die skil van die lemoenskil en sny dit in klein stukkies so groot soos jou baba se vingerpunt . Dit is baie belangrik.
- Soos jou baba groei: Sodra jou baba gewoond is daaraan om goed te kou en te sluk, kan jy die grootte van die stukkies geleidelik verhoog.
- Oplossing vir suurheid: As die suurheid van lemoene ongemaklik vir jou baba voel, kan jy dit met iets soos jogurt meng. Dit sal die suurheid effens verminder en dit vir jou baba makliker maak om aan die smaak gewoond te raak.
'n Woord oor lemoensap
Jy mag dalk in die versoeking kom om jou baba lemoensap te gee, maar jy moet hier baie versigtig wees.
- Dit is nie gepas om vrugtesap aan babas onder een jaar oud te gee nie.
- As jou baba ouer as 'n jaar is en jy gee vir hulle sap, gee hulle slegs 100% vrugtesap .
- As jy sappe in die mark aanbied, weet jy of hulle bygevoegde suiker het?Lees die etiket sorgvuldig deur. Drankies met bygevoegde suiker is glad nie goed vir babas nie.
Hou hierdie dinge in gedagte wanneer jy nuwe kosse aan jou baba bekendstel.
Voordat jy enige vaste kos, nie net lemoene nie, vir jou baba begin, vra jouself hierdie vrae.
- Kan my baba sy kop sonder hulp ophou? Dit is 'n baie belangrike ontwikkelingsmylpaal vir die begin van vaste kos.
- Stel my baba belang om te eet? Kyk hy hoe jy eet? Probeer hy sy hand in jou kos sit? Maak hy sy mond oop wanneer jy 'n lepel na sy mond bring? Dit is die tekens.
- Kan my baba kos in sy keel afdruk? In die vroeë stadiums, wanneer jy hom kos met 'n lepel voer, kan hy dit met sy tong uitstoot. Dit word die tongstootrefleks genoem. Dit is normaal. Met verloop van tyd sal hy leer om sy tong te gebruik om kos terug in sy keel af te druk en te sluk.
Kom ons wees ook versigtig vir allergieë.
Teen die tyd dat jou baba omtrent 'n jaar oud is, behoort jy hulle bekend te stel aan die hoofvoedselsoorte wat die meeste allergieë kan veroorsaak. Navorsing het getoon dat die vroeë bekendstelling van hierdie kosse die risiko van die ontwikkeling van voedselallergieë in die toekoms kan verminder.
Die belangrikste ding is om slegs een nuwe kos op 'n slag bekend te stel. Wag ten minste drie dae voordat jy die volgende nuwe kos bekendstel. Op dié manier, as jou baba 'n allergie ontwikkel, kan jy maklik uitvind wat dit is.
| Belangrikste voedselsoorte wat allergieë kan veroorsaak | Wees versigtig wanneer jy gee. |
|---|---|
| Goed gekookte eiers | Moenie rou of ondergaar eiers gee nie. |
| Romerige grondboontjiebotter | Moenie heel grondboontjies gee nie. Hulle kan verstik. Gee hulle as 'n pasta, soos 'n room. |
| Suiwelprodukte | Jy kan begin met dinge soos jogurt en kaas. |
| Ander neute (Boomneute) | Gee dinge soos kasjoeneute en amandels fyn gemaal of as 'n pasta. |
| Soja | Jy kan dinge soos tofu fynmaak. |
| Sesam | Voeg iets soos sesampasta (tahini) by die kos. |
| Koring | Jy kan dit deur dinge soos brood en beskuitjies bekendstel. |
| Vis en ander seekos | Verwyder die grate en bedien die visvleis goed gaar. |
Wat om te doen as jy 'n allergiese reaksie opmerk?
As jou baba tekens van 'n allergie toon nadat jy 'n nuwe kossoort bekendgestel het, hou dadelik op om daardie kos te gee.
- 'n Algemene reaksie is: As jy simptome soos swelling van die lippe, oë of gesig, korwe of braking opmerk, skakel jou dokter onmiddellik.
- 'n Ernstige reaksie (anafilakse): As jy swelling van jou tong of probleme met asemhaling opmerk, is dit 'n noodgeval. Moenie uitstel nie. Bel onmiddellik 'n ambulans of gaan onmiddellik na die naaste Noodafdeling (ETU) .
Boodskap vir die Huis Toe
- As gevolg van die suurheid van lemoene, is dit veiliger om te wag totdat jou baba ten minste een jaar oud is om dit vir hulle te gee.
- Wanneer jy dit vir die eerste keer gee, sny dit in baie klein stukkies om verstikking te voorkom, en verwyder die wit membraan rondom die bytplek.
- As jy ingemaakte vrugte of vrugtesap gee, kies dié wat nie bygevoegde suiker bevat nie. Vrugtesap is nie geskik vir babas onder een jaar oud nie.
- Wanneer jy enige nuwe kossoort bekendstel, probeer dit een op 'n slag. Probeer dit vir ten minste 2-3 dae om vir allergieë te toets.
- Indien u simptome van 'n allergie ervaar (swelling van die gesig, korwe, probleme met asemhaling), soek onmiddellik mediese advies.
- As jy enige vrae of bekommernisse oor jou baba se voeding het, moet nooit bang wees om met jou huisdokter daaroor te praat nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by