So worehyia ɔhaw wɔ nneɛma a wobɛyɛ mu? Ebetumi ayɛ ADHD (ADHD wɔ Mmabun a Wɔadu Mpanyimfo Mu) .

So wotaa te nka saa? "Oh, mente nka sɛ mɛhyɛ saa adwuma yi ase," "Ɛmfa ho sɛnea mɛbɔ mmɔden biara no, mintumi nyɛ nhyehyɛe," "Dɛn nti na mintumi mfa m'adwene nsi ade biako so?" Ebia wo nnamfo ne w'abusua mufo reka akyerɛ wo sɛ "sua sɛnea wobɛhwɛ wo bere so." Nanso ɛmfa ho mmɔden biara a wobɛbɔ no, nneɛma nkɔ yiye kɛkɛ. Sɛ worebɔ wo mmeranteberem wɔ ɔhaw ahorow yi mu a, ebia ɛnyɛ sɛ woyɛ ɔkwasea anaa woyɛ mmerɛw nti. Ebia nea enti a ɛte saa ne sɛ wowɔ tebea bi a wɔfrɛ no Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) a wunnim mpo sɛ wowɔ bi.

Ɛwom sɛ yɛtaa ka tebea yi a wɔfrɛ no ADHD ho asɛm wɔ mmofra nkumaa ho de, nanso nsɛm bi wɔ hɔ a wobetumi ahu wɔ wɔn mmofraase, kyerɛ sɛ, wɔadi mfe 18. Nnipa pii wɔ hɔ a wɔwɔ sɛnkyerɛnne ahorow fi mmofraase, nanso wonhu sɛ ɛyɛ ADHD kosi sɛ wɔbɛyɛ mmofra. Enti momma yɛnka eyi ho asɛm pɛpɛɛpɛ na ɛnyɛ den nnɛ.

Wobɛyɛ dɛn ahu ADHD bere a woyɛ aberante no?

Sɛ mmofra nkumaa wɔ ADHD a, wɔyɛ basaa kɛse na wontumi ntra baabi biako. Nanso sɛ aberante bi wɔ ADHD a, ebia wɔrenhu saa dwumadi a ɛtra so yi wɔ ɔkwan koro no ara so. Mmom no, ahomegye a ɛyɛ soronko wɔ hɔ. Nkate a ɛne sɛ worepere wo ho, ne ɛyɛ den sɛ wobɛtra hɔ dinn ayɛ adwuma no ne nea abu so kɛse.

Fa no sɛ woyɛ sukuuni wɔ sukuupɔn no mu. Worentumi mfi dwumadi bi ase na wunwie wɔ bere ano te sɛ wo nnamfo afoforo no. Bere nyinaa wode to nkyɛn kosi simma a etwa to. Afei woda anadwo mũ nyinaa bɔ mmɔden sɛ wubewie. Anaa fa no sɛ woafi adwuma foforo ase nkyɛe. Wo werɛ fi sɛ wobɛba nhyiam bere ano, na w’adwumawura teɛteɛm gu wo so sɛ woanhyehyɛ wo ho. Eyinom nyɛ nneɛma a wɔanhyɛ da kɛkɛ. Eyinom betumi ayɛ ADHD ho sɛnkyerɛnne .

Hwɛ pon a ɛwɔ aseɛ ha no na hwɛ sɛ saa su yi fa wo ho anaa.

Saa su ahorow yi betumi anya wo nhomasua, w’adwuma, wo nnamfofa, ne wo abusuabɔ so nkɛntɛnso kɛse.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wowɔ ADHD anaa?

Sɛ wususuw sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn, titiriw adwenemyare ho oduruyɛfo. Mfa no sɛ, "Eyi yɛ me nkutoo." Oduruyɛfo no bɛhwehwɛ wo mu na wahu sɛ wowɔ wo yare no yiye.

Mpɛn pii no, wɔyɛ sɔhwɛ ahorow pii ma eyi.

• Nipadua mu nhwehwɛmu: Hwɛ sɛ ebia aduruyɛ mu tebea foforo na ɛde saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ba anaa.
• W’aduruyɛ ho abakɔsɛm a wobɛka: Wɔbɛka nneɛma te sɛ wo nneyɛe fi wo mmofraase ne sɛ ebia obi wɔ w’abusua mu anya tebea a ɛte saa ara ho asɛm.
• Adwene mu nhwehwɛmu ne ADHD ho nsenia: Wɔde nsɛmmisa ne sɔhwɛ titiriw di dwuma de te sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no mu dɔ no ase.

ADHD ahorow atitiriw abiɛsa na ɛwɔ hɔ. Wo duruyɛfo begyina wo sɛnkyerɛnne ahorow so akyerɛ ɔkwan a wofa so.

Ɛtɔ mmere bi a, wohu sɛ nnipa a wobu wɔn sɛ " wɔyɛ adwuma yiye ," a ɛkyerɛ sɛ wɔatra ase sɛnea ɛsɛ a ɔhaw akɛse biara nni ho no anya ADHD akyiri yi. Efisɛ wɔanya akwan a wɔbɛfa so de saa sɛnkyerɛnne ahorow yi atra ase a wonnim. Nanso wɔ wɔn komam tɔnn no, ebia wɔrepere.

Ɔhaw ahorow a ebetumi aba sɛ wɔansa a

ADHD nyɛ adwene a wɔde si biribi so kɛkɛ. Sɛ wɔansa a, ebetumi de nsɛnnennen pii aba mmerante ne mmabaa asetra mu. Sɛ wufi ase wɔ sukuupɔn no mu, wubenya w’adwuma a edi kan, wo fie a edi kan a wobɛfa, ne biribiara a ɛwɔ "mpanyimfo" asetra mu a, ɛhwehwɛ nneɛma bi wɔ yɛn amemene mu a wɔfrɛ no adwumayɛfo dwumadi ho nimdeɛ . Ɛno kyerɛ nneɛma te sɛ nhyehyɛe, ahosodi, bere a wɔde di dwuma yiye, ne nkae. Ɛyɛ saa ahokokwaw ahorow yi na nnipa a wɔwɔ ADHD no nya nsɛnnennen kɛse.

Sɛ wɔannya ayaresa a, .

• Sika ho haw ahorow sɔre.
• Momfa mmara no nkɔ ɔhaw mu
• Sesa nnwuma mpɛn pii, yera
• Fa nnubɔne anaa nsanom yɛ wo su
• Kar akwanhyia a ɛtaa ba
• Ɔhaw ahorow sɔre wɔ abusuabɔ mu.
• Ebetumi aba sɛ obi benya ne ho mfonini a enye ne adwene mu haw afoforo.

Sɛ wunya mmoa a ɛfata a, wubehu sɛ, "Dɛn na metumi ayɛ bio?" Na ahotoso a wowɔ wɔ wo ho no bɛkɔ soro ara kwa.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa ADHD?

Sɛ wohu sɛ wowɔ ADHD a, wo duruyɛfo bɛkyerɛkyerɛ ayaresa a wubetumi apaw mu akyerɛ wo. Ɛyɛ papa sɛ wobɛkenkan tebea no ho asɛm ansa na woafi ayaresa ase. Eyi bɛboa wo ma woate nea ɛyɛ, nea ɛka amemene mu nnuru, ne nea nnuru no yɛ no ase.

Akwan titiriw abien na ɛwɔ hɔ a wɔfa so sa yare:

1. Nnuru: Wɔde nnuru ma na aboa ma nnuru bi (neurotransmitters) a ɛwɔ amemene no mu no ayɛ pɛ. Eyinom betumi ayɛ nneɛma a ɛkanyan (e.g., Methylphenidate (Concerta, Ritalin)) anaasɛ nea ɛnkanyan. Ebia ebegye bere kakra ansa na woanya aduru ne dodow a ɛfata ama wo. Ɛho behia sɛ wo ne wo duruyɛfo yɛ adwuma na ama woanya nea ɔfata wo.

2. Afotu ne Suban Ho Ayaresa: Sɛ wɔde nnuru di sɛnkyerɛnne ahorow no so wie a, afotu ho hia yiye na ama wɔanya ahokokwaw a ɛbɛma asetra ayɛ mmerɛw.

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Eyi yɛ ayaresa a ɛboa kɛse ma nnipa a wɔwɔ ADHD. Ɛkyerɛkyerɛ wo sɛ wobɛsesa wo nsusuwii na woadi wo nneyɛe so.
• Abusua Ayaresa: Eyi boa wo ne w’abusua ma wɔte ADHD ase na wɔboa mo ho mo ho ma mo ne no tra ase.

Nneɛma a ɛnyɛ den a ebetumi ama asetra ayɛ mmerɛw wɔ ADHD ho

Wɔ nnuru ne afotu akyi no, suban nketenkete bi wɔ hɔ a wubetumi de ahyɛ wo da biara da asetra mu a ebetumi aboa kɛse wɔ wo sɛnkyerɛnne ahorow no ho dwuma a wodi mu.

• Kyerɛw biribiara to hɔ: Yɛ "list-maker." Kyerɛw biribiara a ɛsɛ sɛ woyɛ, nneɛma a ɛsɛ sɛ wotɔ, wɔ nhoma a wɔde kyerɛw nsɛm mu anaa app bi a wode kyerɛw nsɛm gu wo fon so mu.
• Fa nkaebɔ a wotumi hu di dwuma: Kyerɛw nneɛma a ɛho hia gu nkrataa a wɔde nkata so na fa hyɛ mmeae a wotaa hu, te sɛ w’ahwehwɛ anaa frigye so. Sɛ wo werɛ taa fi baabi a wode nneɛma bɛto a, fa baabi pɔtee bi si hɔ ma biribiara.
• Ma w’adwumayɛbea nyɛ nea ɛfata: Sɛ woyɛ adwuma wɔ baabi a nnipa ayɛ basaa a, ebetumi ama w’adwene atu afra kɛse. Ma wo pon ne wo dan mu nyɛ fɛ sɛnea wubetumi biara.
• Ahosiesie: Sɛ worekɔ akwantu bi a, di kan siesie nneɛma a wuhia no da koro. Fa nneɛma a ebia wo werɛ befi (e.g. charger, keys) sie ɔpon no ho.
• Nya Akontaabu: Nya w’adamfo, wo hokafo, anaa w’abusua muni bi a wowɔ ne mu ahotoso ma ɔkae wo w’adwuma na ɔnkɔ so nkɔ so. Nsuro sɛ wobɛka sɛ, "Ɛsɛ sɛ miwie eyi nnɛ, kae me."