So ɛtɔ mmere bi a wote nka sɛ nkurɔfo nnansa yi, titiriw wɔn a wɔwɔ sohyial media so , susuw wɔn ho nkutoo na wɔma wɔn ho yɛ fɛ? Ɛte sɛ nea "me", "me nkɔso", "m'asetra" asorɔkye bi wɔ baabiara, ɛnte saa? Sɛ wohwɛ TikTok, YouTube, ne Instagram a, ɛte sɛ nea nea ɛrekɔ so ne sɛ wobɛkyerɛ wiase no w’asetra mu nsɛm nketenkete biara. Nnipa binom frɛ eyi sɛ ‘Nasifo ɔyaredɔm’. Enti yɛn nyinaa reyɛ pɛsɛmenkominya ne pɛsɛmenkominya kɛse? Momma yɛnka eyi ho asɛm nkɔ akyiri kakra.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne narcissism?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, narcissism yɛ adwene mu tebea a obi gye di sɛ ne "yɛ soronko sen afoforo, n'ankasa ahiade korɔn sen biribiara," na obu ne ho sɛ ɛsom bo dodo. Ɛnyɛ nea eyi yɛ ade pa anaa ade bɔne ankasa. Sɛ obi nya ne ho mu ahotoso kakra na ɔhoahoa ne ho a, eye ma asetra. Nanso bere a eyi dɔɔso dodo no na ɔhaw ahorow sɔre.
Saa tebea yi wɔ spectrum a ɛsono sɛnea obiara te. Wɔn a wɔwɔ spectrum no awiei a ɛkorɔn, a efi nnipa dodow no mu 1% kosi 6%, betumi anya adwenemyare bi a wɔfrɛ no Narcissistic Personality Disorder (NPD) .
Yebetumi ahu Nasi suban yi wɔ akwan titiriw abien so. Sɛ wopɛ sɛ wote eyi ase a, hwɛ pon a ɛwɔ ase hɔ no.
| Nasisom Su Ahorow | Su ne nneyɛe |
|---|---|
| Narcissism a Ɛyɛ Kɛse | Eyinom ne nnipa a yɛyɛ wɔn ho mfonini wɔ yɛn adwenem bere a yɛte asɛmfua ‘Nazism’ no. Wɔn mu ahotoso kɛse, wɔbɔ mmɔden sɛ wɔbɛtwetwe obiara adwene, wosusuw sɛ wɔyɛ akɛse na wɔn ho hia. Wɔn ho akokwaw wɔ wɔn anim wɔ ɔmanfo mu na wɔfa akannifo. |
| Narcissism a Ɛyɛ mmerɛw | Saa nkurɔfo yi yɛ soronko wɔ sɛnea ɛte sɛ nea wɔte ho. Wɔyɛ nkate kɛse, na wɔn ho yeraw wɔn bere nyinaa. Bere nyinaa wosusuw ho sɛ ebia afoforo begye wɔn atom anaasɛ wɔbɛkyerɛ wɔn ho anisɔ anaa. Wɔte nka sɛ wɔyɛ soronko, nanso ɛyɛ wɔn awerɛhow sɛ wiase no nhu. Wɔn ho te nka kɛse wɔ ɔkasatia ho. |
| Nneɛma a ɛtaa ba wɔ ahorow abien no nyinaa mu | Ɛmfa ho ɔkwan a wɔfa so yɛ no, su abien a ɛtaa ba ne tema a wonni ne te a obi te nka sɛ ɔwɔ hokwan . |
Ɛyɛɛ dɛn na yɛbaa ha?
Nhwehwɛmufo ka sɛ nneɛma pii nti na saa nkɔanim yi ba. Biako ne "self-esteem movement" a efii ase wɔ Atɔe Fam aman mu wɔ 1970 mfe no mu. Wɔka kyerɛɛ mmofra fi wɔn mmofraase sɛ "woyɛ soronko" ne "wubetumi ayɛ biribiara." Bere a na eyi yɛ adwempa no, ɛtɔ mmere bi a na ɛde pɛsɛmenkominya adwene a wɔde afiri ayɛ a ɛma mmofra yɛ kɛse ba mmom sen sɛ ɛbɛma mmofra tumi ayɛ kɛse. Nhwehwɛmu ada no adi mpo sɛ sɛ awofo "susuw" wɔn mma ho dodo, kyerɛ sɛ, sɛ wɔkamfo wɔn sen sɛnea wɔn tumi som bo a, mmofra gye saa nsusuwii koro no ara na wonya su horow a ɛma wɔyɛ wɔn ho sɛnea wɔpɛ.
Afei, bere a TV so dwumadi ahorow a ɛyɛ nokware bae ne sohyial media a ɛkɔɔ soro no, tebea yi sesae kɛse mpo. Ɛbɛyɛɛ nea abu so sɛ obi bɛda n’ankasa asetra ho biribiara adi wɔ baguam, atwa ne ho mfonini, na ɔde n’adwene asi ne honam ani hwɛbea so.
Nanso abenfo ka sɛ sɛ́ anka nneɛma yi bɛma nkurɔfo Nasifo su ahorow akɔ soro no, ama wɔn a wɔwɔ saa su ahorow no dedaw no anya asɛnka agua kɛse a wɔde bɛda wɔn ho adi.
Ɛno kyerɛ sɛ, ebia nnipa dodow a wɔyɛ Nasifo ankasa wɔ ɔmanfo mu no ankɔ soro. Nanso wɔn nne ne wɔn nkɛntɛnso akɔ soro kɛse esiane sohyial media nti . Enti yehu sɛ obiara te saa.
Dɛn ne nkɛntɛnso ankasa a sohyial media nya?
Social media yɛ beae a nnipa a wɔwɔ narcissistic su ahorow te. Nhwehwɛmu ada no adi sɛ nnipa a wɔwɔ su horow a ɛkorɔn a ɛma wɔyɛ wɔn ho sɛnea wɔpɛ no de bere pii di dwuma wɔ sohyial media so, wɔtaa de nsɛm gu so, wonya nnamfo pii, na ɛda adi sɛ wɔde sohyial media bɛyɛ wɔn su.
Nanso nkɛntɛnso a eyi nya wɔ afoforo so no yɛ nea asiane wom.
- Ntotoho ne Dadwen : Nkate a ɛne sɛ wo werɛ ahow na wo ho yeraw wo wɔ w'ankasa asetra ho bere a wohwɛ afoforo asetra a "wɔayiyi mu" na ɛte sɛ nea anigye wom no. Yɛsan frɛ eyi FOMO (Fear of Missing Out).
- Adwene mu akwahosan ho nsɛm: Ntotoho a wɔyɛ no daa yi ama adwenemhaw, dadwen, ne ankonamyɛ akɔ soro wɔ mmerante ne mmabaa mu.
- Su a ɛnteɛ a obi wɔ wɔ nipadua no ho:Nipadua a "ɛyɛ pɛ" a wohu wɔ sohyial media so no abɛyɛ ade titiriw a ɛde nipadua mu dysmorphia a ɛkɔ soro ba, tebea a mmeawa nkumaa ne mmarimaa dwen wɔn honam ani hwɛbea ho dodo na wosusuw sintɔ ahorow a wonni ho.
Nea Ɛba "Wulnerable Narcissists" so.
Social media yɛ beae a ɛyɛ den yiye ma "Vulnerable Narcissists." Wohu "Grandiose Narcissists" sɛ wɔredi wɔn nkonimdi ho afahyɛ na wɔde mfonini ahorow a ɛyɛ fɛ reto hɔ, na wɔte ahoɔyaw ne abufuw nka sɛ wonnya agyede koro no ara. Eyi nya wɔn adwenemyare so nkɛntɛnso bɔne kɛse.
Ade foforo a ɛyɛ awerɛhow ne sɛ awofo kyɛ wɔn mma biribiara a wɔyɛ, ade ketewaa biara a efi da a wɔwoo wɔn no, wɔ sohyial media so. Ɛyɛ asɛmmisa a anibere wom sɛnea nea ebefi biribiara a wɔbɛda no adi akyerɛ wiase a wɔmma abofra no kokoam nsɛm biara mma no bɛka abofra no daakye.
Enti, dɛn na yɛyɛ wɔ eyi ho?
Ebia eyi bɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ hu ama wo. Nanso asɛmpa bi wɔ hɔ. Nhwehwɛmu kyerɛ sɛ bere a yɛrenyin, bere a yɛfa asɛyɛde pii (aware, mma), ne bere a yehyia akwanside ahorow wɔ asetra mu no, fi awosu mu narcissism so tew. Eyi te saa efisɛ wɔhyɛ yɛn ma yedwen afoforo ho sen yɛn ankasa.
Nanso, sɛ wo anaa obi a wunim no rehu amane wɔ saa tebea yi mu a, nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ.
- To wo sohyial media a wode bedi dwuma no ano hye : Ma w’adwene nsi wo ne wo mma sohyial media a wode bedi dwuma no so. Kae bere nyinaa sɛ ɛnyɛ biribiara a wuhu na ɛyɛ nokware, na ɛyɛ beae a ɛda nea eye sen biara nkutoo adi wɔ nnipa asetra mu.
- Tie wo mu radar: Sɛ wo ne obi rekasa a, sɛ wote nka sɛ ɔreka ne ho asɛm dodo, ɔde afoforo to fam, anaasɛ onnwen wɔn nkate ho a, hu saa "narcissism vibes" no. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, twe wo ho fi nnipa a wɔte saa ho brɛoo.
- Hwehwɛ animdefo afotu: Nnipa a wɔwɔ narcissistic personality disorder (NPD) ntaa nnye ntom sɛ wɔwɔ ɔhaw bi. Ɛno nti na wɔntaa nhwehwɛ ayaresa no. Nanso, sɛ wote nka sɛ wowɔ saa su ahorow yi wɔ w’ankasa wo nneyɛe mu, anaasɛ obi a ɔwɔ su horow a ɛma obi ho kyere no renya w’adwene akwahosan so nkɛntɛnso a, ɛho hia sɛ wo ani nwu na wohwehwɛ afotu fi oduruyɛfo anaa adwenemyare ho ɔfotufo a ɔfata hɔ. Ɛyɛ ade a eye sen biara a wubetumi ayɛ ama wo ho.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Narcissism yɛ nipasu su a ɛsono sɛnea emu yɛ den wɔ onipa biara mu. Bere a ahotoso kakra a wubenya wɔ wo ho no ye de, nanso sɛ wususuw wo ho nkutoo a wunsusuw afoforo nkate ho a, epira.
- Social media mmaa Nasi “ɔyaredɔm” biara mmae. Nanso, wɔama wɔn a wɔwɔ saa su ahorow no asɛnka agua kɛse a wɔde bɛda wɔn ho adi.
- Mfa wo ho ntoto nea wuhu wɔ sohyial media so ho bere nyinaa. Ebetumi anya w’adwene mu akwahosan so nkɛntɛnso kɛse (adwenemhaw, dadwen).
- Sɛ wo anaa obi a ɔbɛn wo rehyia ɔhaw esiane saa nneyɛe yi nti a, hwehwɛ mmoa a efi animdefo hɔ. Sɛ wo ne w’abusua oduruyɛfo bɛkasa a, ɛyɛ anammɔn pa a edi kan.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho