So woyɛ obi a wowɔ adwenemyare te sɛ bipolar disorder ? Anaasɛ onipa a wodɔ no, wo hokafo no, wɔ saa tebea yi? Sɛ saa a, nsɛmmisa te sɛ "So saa abusuabɔ yi ye?", "So yɛn aware no bɛyɛ yiye?" ɛbɛyɛ sɛ ɛreyɛ w’adwene ayayade. Eyi yɛ asɛmmisa a nnipa pii wɔ ankasa. Enti ɛnnɛ, misusuwii sɛ me ne mo bɛkasa afa eyi ho afi m’ankasa osuahu mu.
Bere a na mewɔ adesuakuw a ɛto so ason mu no, meka kyerɛɛ me nyansahu kyerɛkyerɛfo sɛ mepɛ sɛ meware ntɛm. Ɔserewee na ɔkae sɛ, "Saa na abofra biara a wadi mfe saa susuw. Ɛyɛ hormone, nea wohu fi wɔn awofo hɔ, ne ɔmanfo nkɛntɛnso." Nanso mampene so. Misusuwii sɛ ntease a mewɔ no yɛ soronko sen saa.
Nokwarem no, kodu baabi no, na ɔkyerɛkyerɛfo no teɛ. Ná mepɛ sɛ meyɛ sɛ obiara. Ná mepɛ sɛ wɔdɔ me, wogye me tom, na migyina pintinn wɔ m’asetra mu. Ná misusuw sɛ aware bɛma manya saa nneɛma no nyinaa. Nanso na ɛsono nea enti a mete saa. Ɛwom sɛ na minnim saa bere no de, nanso na me adwenemhaw tebea no ama mate nka bere nyinaa sɛ mfaso nni me so na mfaso nni me so. Ná adwene a ɛne sɛ mɛkum me ho ne me ho tan a ɛhaw me. Misusuwii sɛ sɛ mihyia onipa a ɔfata na maware pɛ a, awerɛhow yi nyinaa befi hɔ.
Aware nyɛ aduru a wɔde sa yare: Asuade ahorow a emu yɛ den a misuae no
Nokwarem no, misuaa ɔkwan a ɛyɛ den so sɛ aware rentumi nni me haw ahorow ho dwuma. Nokwarem no, ɛde ɔhaw foforo bae. Mehwɛɛ me yere sɛ ɔno na obesiesie me haw nyinaa. Enti sɛ wantumi anyɛ saa a, na me bo fuw no bere nyinaa. Mede me ankonamyɛ ne awerɛhowdi ho asodi too no so, na mifii ase tan no.
Ɛno ne me yere a odi kan. Yɛwaree bere a na yɛyɛ mmofra koraa. Ná wadi mfe 18, na ɛkame ayɛ sɛ na madi mfe 20. Ná yɛn baanu nyinaa susuw sɛ aware ne nkonyaayi a ebewie yɛn asetra. Esiane ɛno nti, na yɛn baanu nyinaa abam bu bere nyinaa. Yɛne yɛn ho yɛn ho dii no bɔne paa. Mfe pii wɔ yɛn awaregyae akyi no, sɛ obi bisa sɛ, "Dɛn nti na aware a edi kan no ankɔ yiye?" Mede aseresɛm ka sɛ, "Misusuw sɛ mmea mpɛ sɛ wɔbɛware obi a ɔwɔ adwenemhaw a wɔansa no yare ."
Ebia ɛbɛyɛ te sɛ aseresɛm, nanso nokware pii wɔ mu. Ɛyɛ obi a wabɔ dam ara kwa a ɔrebɔ mmɔden sɛ ɔde ne yere bedi dwuma sɛ n’adwene mu yare no ano aduru.
Bere a me yere a ɔto so abien no hyiaa me no, na wɔahu sɛ mewɔ yare no na mifii ase nyaa ayaresa. Nanso na minnya nnyaa ahoɔden koraa. Ná meda so ara nhu sɛ obi foforo biara ntumi nsa me yare.Misusuwii sɛ sɛ menom nnuru ne abusuabɔ foforo a, m’ani begye. Ɛne sɛ, na meda so ara susuw sɛ anigye yɛ biribi a efi abɔnten. Ná migye di sɛ sɛ mihyia onipa a ɔfata, metena baabi a ɛfata, na menya adwuma a ɛfata a, m’ani begye.
Ná me ne me yere a ɔto so abien no ntam abusuabɔ ye sen me yere a odi kan no, nanso ankyɛ. Yegyaee aware wɔ mfe 5 akyi, nanso yɛkɔɔ so yɛɛ nnamfo pa. Saa bere no mu no, misuaa me tebea no ho ade pii na mihuu nnuru a wɔaka abom a ɛfata ma me. Nanso saa aware no nso baa awiei efisɛ na menyɛ "onipa mũ" bere a mehyɛn mu no.
Ɛhe na wodii mfomso? Woyɛɛ dɛn siesiee no?
Aware ho mmara nsakra esiane sɛ mewɔ adwenemhaw nti. Mehyɛn aware abien no nyinaa mu a na misusuw sɛ, "Dɛn na me yere betumi ayɛ ama me?" Nanso mansusuw da sɛ, "Dɛn na metumi ayɛ ama no?" Ná mewɔ nkate mu, na na mewɔ adwennwen. Nanso nea ɛsen ne nyinaa no, na meyɛ pɛsɛmenkominya a ɛyɛ nwonwa.
Ná menyɛ obi a ogyina pintinn bere a na me nkutoo wɔ hɔ no. Enti sɛ́ anka mɛkɔ abusuabɔ mu no, me sintɔ ahorow no daa adi kɛse. Bere a mihui eyi no, na minim sɛ ɛsɛ sɛ meyɛ adwumaden kɛse de ma me yiyedi nyinaa tu mpɔn ansa na matumi akɔ abusuabɔ a ɛyɛ den a mepɛ no mu.
Ansa na merehyia me yere a ɔto so abiɛsa no, na meyɛ sigyani mfe abien ne fã. Saa bere yi de, na mewɔ nneɛma pii a mede bɛma no. Ná megyina pintinn, m’ani gye, na na midwen afoforo ho. Ná metumi ahwɛ me ho, na na metumi ahwɛ no. Yɛn nyinaa yɛɛ yiye efisɛ na yɛn baanu nyinaa nim nea yɛpɛ fi aware mu ansa na yɛrehyia mpo.
Yɛde ahwɛyiye kɛse kɔɔ yɛn anim. Ná yɛmpɛ sɛ yɛbom bedi ɔhaw bi ho dwuma, na mmom sɛ yɛbɛma yɛn asetra a na ɛyɛ pintinn na ɛma abotɔyam ansa na yɛrehyia mpo no atu mpɔn.
Meka kyerɛɛ no sɛ onsua adwenemyare ne adwenemhaw ho ade. Ná mepɛ sɛ mema no ntease pii sɛnea metumi biara wɔ nea ɛkyerɛ sɛ obi adi yare a emu yɛ den ho dwuma ne nkwa nna nyinaa. Yɛkaa nea na merefa mu ne nea yɛhwɛ kwan fi yɛn ho yɛn ho hɔ wɔ mmoa ne ɔhwɛ ho asɛm pefee.
| Kwan | Ɔkwan a ɛnteɛ (aware abien a edi kan) . | Ɔkwan a ɛteɛ (mprempren) . |
|---|---|---|
| Anidaso wɔ aware mu | Sɛ mihu sɛ ɛyɛ biribi a edi me haw ahorow ho dwuma na ɛma m’ani gye. | Asetra abien a egyina pintinn dedaw a wɔbɛma ayɛ fɛ kɛse mpo. |
| Wɔn ankasa asɛyɛde | Adwene a ɛne sɛ me hokafo no bɛhwɛ me. Meyɛ pɛsɛmenkominya. | Mehwɛ me ho. Me nso mehwɛ no. Yɛyɛ kuw bi. |
| Aduruyɛ mu tebea | Ayaresa a wonnya anaasɛ adwene a ɛnteɛ a wobenya bere a wɔanya ayaresa mpo akyi. | Yare no ho dwuma a wodi yiye. Hokafo no a wɔbɛbɔ no amanneɛ wɔ ho. |
| Nkutahodie | Me hokafo a mede me nkate ho asodi to me so. Nkɔmmɔbɔ a nokwaredi wom a wonni. | Sɛ́ wobɛda wo ho adi koraa na woadi nokware. Nea mohwɛ kwan fi mo ho mo ho nkyɛn ho asɛm a mobɛka. |
Ɛnnɛ, nhyehyɛe a mayɛ ma aware a anigye wom ne sɛ mɛhwɛ me adwenemhaw tebea ne m’aware no so sɛnea metumi biara. Mebue m’ani na meka nokware kyerɛ me yere, na mehwɛ kwan saa ara fi ne hɔ. Yɛyɛ kuw bi. Yɛhwɛ yɛn ho yɛn ho yiye. Wɔ saa aware yi mu no, mewɔ ɔdɔ, gye a wogye tom, ne pintinnyɛ a obiara kɔn dɔ. Nanso ɛno te saa efisɛ midii kan huu saa nneɛma no wɔ me mu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Aware anaa abusuabɔ ntumi ‘nsa’ adwenemyare. Ɛno yɛ atoro anidaso.
- Ade a edi kan a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wubedi wo tebea no ho dwuma yiye. Sɛ wobɛyɛ saa a, hwɛ hu sɛ wobɛhwehwɛ afotu ne ayaresa afi wo duruyɛfo hɔ .
- Ansa na wobɛhyɛn abusuabɔ bi mu no, bɔ mmɔden sɛ wobɛyɛ "onipa mũ no nyinaa" a obetumi agyina pintinn na n'ani agye bere mpo a ɔno nkutoo na ɔwɔ hɔ no.
- Wo ne wo hokafo nka biribiara ho nkɔmmɔ pefee. Ka wo tebea, sɛnea wote nka, ne mmoa a wuhia no ho nokware.
- Aware yɛ kuw agumadi. Mommoa mo ho mo ho, monte mo ho mo ho ase.
- Hwehwɛ ɔdɔ, gye a wogye tom, ne pintinnyɛ a wohwehwɛ fi abɔnten di kan wɔ wo mu. Afei abusuabɔ pa bɛba fi awosu mu.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho