So wo honam ani yɛ den, ɛyɛ mmerɛw, anaasɛ ɛyɛ wo yaw? So wuhu sɛ ɛreyɛ ayɛ mmerɛw, titiriw bere a woaguare anaa bere a worefi adi akɔ wim tebea a ɛyɛ nwini na ɛyɛ kusuu mu no? Sɛ saa a, ɛnde ɛnyɛ wo nko ara; yɛn mu dodow no ara nya eyi mu osuahu wɔ yɛn asetra mu bere bi. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi ne nea yɛfrɛ no "dry skin." Bere a mpɛn pii no ɛnyɛ aduruyɛ mu dadwen a anibere wom no, ebetumi ama obi ayɛ basaa na ne bo afuw kɛse. Wɔ Nirogi Lanka no, yɛpɛ sɛ yɛboa wo ma wote nea ɛrekɔ so wɔ wo honam ani ne sɛnea wubetumi adi ho dwuma yiye no ase.
Dɛn ankasa ne honam ani a ɛyɛ nwunu?
Wo honam ani a ɛyɛ nwunu ba bere a wo honam ani nni nsu a ɛdɔɔso a ɛbɛma akɔ so ayɛ mmerɛw na anya apɔwmuden no. Wɔ aduruyɛ mu no, wɔfrɛ saa tebea yi sɛ Xeroderma . Sɛ tebea no mu yɛ den kɛse na honam ani yɛ kusuu dodo a, wɔfrɛ no Xerosis .
Sɛ wo honam ani yɛ kusuu a, ɛda adi sɛ wobɛte nka sɛ wo ho ayɛ wo yaw. Ebia wubehu mmeae a ɛyɛ mmerɛw anaasɛ ɛte sɛ nea ɛyɛ mmerɛw. Ɛtɔ mmere bi a, eyi ne ɛyaw a emu yɛ den a wɔfrɛ no pruritis . Nanso, sɛ honam ani yɛ nwunu kɛse a, ebetumi apaapae na mogya mpo atu . Esiane eyi nti, ɛho hia sɛ wohwɛ wo honam ani akwahosan yiye.
Dɛn ne honam ani a ɛyɛ mmerɛw a ɛtaa yɛ?
Wora a ayow betumi ada adi wɔ akwan pii so na ɛtɔ mmere bi a ebetumi ayɛ honam ani tebea bi a ɛda adi ho sɛnkyerɛnne. Momma yɛnhwɛ ahorow atitiriw no.
| Korɔ | Nkyerɛkyerɛmu a Ɛnyɛ Den |
|---|---|
| Nkitahodi Dermatitis ho | Eyi ba bere a wo honam ani hwɛbea ne biribi a ɛma wo ho yɛ wo hyew anaa biribi a ɛhyɛ wo abufuw di nkitaho no. Sɛ nhwɛso no, sɛ wohyɛ agude a nikel wom, wode samina a ano yɛ den anaa nnuru a wɔde hohoro nneɛma ho bedi dwuma, anaasɛ wode nneɛma bi a wɔde siesie wo ho gu wo ho so a, ebetumi ama wo honam ani ayɛ kɔkɔɔ, ayow, na ayɛ wo yaw. |
| Eczema a ɛma obi ho yɛ hyew | Honam ani yare a abu so yiye a honam ani yɛ kɔkɔɔ, ɛyɛ nwunu, na ɛyɛ akisikuru nketenkete a ɛyɛ wo yaw kɛse. Wɔ tebea horow a emu yɛ den mu no, honam ani betumi apaapae na ayɛ mmerɛw sɛ ɔyare mmoawa bɛka ho. Adwennwen ne nneɛma bi a ɛma obi ho yɛ no yaw betumi ama tebea yi mu ayɛ den. |
| Seborrheic Dermatitis a Ɛyɛ Nwonwade | Sɛ ti nhwi no yɛ nwunu na ɛyɛ mmerɛw a, yɛfrɛ no ‘dandruff.’ Wɔ nkokoaa mu no, wɔfrɛ eyi ‘cradle cap.’ Saa tebea yi nso betumi aka anim, koko, honam ani mpopaho, ne akyi berɛmo no fã. Mpɛn pii no, ɛyɛ nea wɔyɛ wɔ mmɔkaw bi a abu so a ɛtra yɛn honam ani no ho. |
| Agumadifo Nan | Sɛ wo nan ho were, titiriw wo nan ase, yɛ nwunu na ɛrepaapae a, ebia efi fungal yare bi. Eyi nyɛ honam ani a ɛyɛ mmerɛw a ɛyɛ mmerɛw. Sɛ saa ntontom yi trɛw kɔ nipadua no afã afoforo a, wɔfrɛ no ‘ringworm.’ |
Dɛn nti na yɛn honam ani yɛ nwunu? So wowɔ asiane mu?
Nneɛma ahorow betumi ama honam ani a ɛyɛ nwunu aba. Wɔn a wɔtaa yɛ no ni:
- Mpanyinyɛ : Bere a worenyin no, ntini a ɛma ngo wɔ wo honam ani no dwumadi so tew, na ɛma wo honam ani yɛ mmerɛw na ɛyɛ kusuu fi awosu mu. Eyi yɛ onyin no fã a efi awosu mu.
- Wim Tebea ne Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia: Nneɛma a atwa wo ho ahyia di dwuma titiriw. Nnipa a wɔte mmeae a ɛhɔ yɛ kusuu na ɛhɔ yɛ kusuu anaa mmeae a awɔw wom na mframa bɔ kɛse no taa honam ani yɛ kusuu kɛse. Eyi da adi titiriw wɔ awɔw bere mu asram no mu.
- Akwahosan Tebea Afoforo ne Awosu: Nnipa binom wɔ awosu mu su a ɛma honam ani yɛ mmerɛw. Bio nso, tebea horow te sɛ asikreyare , asaabo mu yare , akisikuru , ne akisikuru betumi ada adi mpɛn pii bere a honam ani ayɛ kusuu sɛ sɛnkyerɛnne.
- Adwuma: Nnwuma bi ma asiane a ɛwɔ hɔ no yɛ kɛse. Sɛ wotaa hohoro wo nsa (te sɛ nnuruyɛfo ne ayarehwɛfo), wode nnuru a wɔde yɛ adwuma (te sɛ wɔn a wɔyɛ ti nhwi), anaa woyɛ adwuma wɔ abɔnten (te sɛ akuafo) a, ɛyɛ mmerɛw sɛ wo honam ani bɛyow.
Dɛn ne honam ani a ɛyɛ mmerɛw ho sɛnkyerɛnne?
Wubetumi ahu honam ani a ayow denam nsɛnkyerɛnne atitiriw kakraa bi a wobɛhwɛ so:
- Wora te sɛ nea ɛyɛ mmerɛw na ɛyɛ den .
- Wora no fi ase paapae .
- Wora no da sɛnkyerɛnne ahorow adi sɛ ɛrepaapae .
- Wora no yɛ te sɛ nea ɛyɛ mmerɛw .
- Ɛyɛ akisikuru a ɛkɔ so daa .
- Nsakrae a ɛba honam ani kɔla mu , a ebetumi ayɛ te sɛ nea ɛyɛ mmerɛw , ɛyɛ tuntum , anaasɛ ɛyɛ kɔkɔɔ anaa kɔkɔɔ mpo.
Sɛ wo ho yɛ wo hyew kɛse a, wubetumi anya akisikuru a ɛwɔ akuru nketenkete. Eyi betumi ate nka sɛ ɛyɛ wo hyew na ɛyɛ wo yaw. Wɔ aduruyɛ mu no, wɔfrɛ eyi sɛ dermatitis , a ɛkyerɛ sɛ honam ani ayɛ hyew.
Nea ɛho hia sen biara no, sɛ wo honam ani paapae anaasɛ ɛyɛ akuru a, mmoawa betumi akɔ mu na ɛde ɔyare mmoawa aba. Bere a honam ani a ɛyɛ mmerɛw abu so no, ɛho hia sɛ wohwɛ so yiye.
So ɔkwan bi wɔ hɔ a mɛfa so ahwɛ sɛ me honam ani ayow wɔ fie anaa?
Yiw, wubetumi ayɛ sɔhwɛ a ɛnyɛ den. Fa wo nsateaa nnadewa hwehwɛ nsensanee bi wɔ wo nsa anaa wo nan ho brɛoo—mmia so denneennen. Hwɛ sɛ nsensanee fitaa bi a ɛyɛ mmerɛw a ɛte sɛ chalk bɛpue wɔ baabi a wohwehwɛɛ mu no anaa. Sɛnea ɛbɛyɛ foforo no, hwehwɛ nsensanee nketenkete a ɛte sɛ sukyerɛmma a ɛretu afi honam ani. Sɛ eyinom pue a, ɛyɛ sɛnkyerɛnne a ɛda adi pefee sɛ honam ani ayɛ kusuu.
Wobɛyɛ dɛn atumi asa honam ani a ɛyɛ nwunu?
Asɛmpa a eye sen biara ne sɛ honam ani a ɛyɛ mmerɛw a wobedi ho dwuma na wɔasa no yɛ tẽẽ koraa. Botae titiriw ne sɛ wobɛsan de nsu a wo honam ani ahwere no aba.
Moisturizer a wode bedi dwuma no ne beae a eye sen biara a wubetumi afi ase.
Aduru a etu mpɔn sen biara a wɔde sa honam ani a ɛyɛ mmerɛw ne sɛ wɔde aduru a ɛma honam ani yɛ hyew bedi dwuma bere nyinaa. Saa nneɛma yi yɛ adwuma ma wo honam ani yɛ mmerɛw, ɛmma mpaapaemu, na ɛsan de wo honam ani abɔde mu akwanside a ɛbɔ wo ho ban no ba. Nneɛma ahorow pii wɔ hɔ a wobetumi anya, a nea ɛka ho ne srade, aduru a wɔde yɛ aduru, aduru a wɔde sare, ne ngo.
Sɛ worepaw aduru a ɛma nsu yɛ hyew a, susuw nea edidi so yi ho:
- Paw nneɛma a hua nnim. Mpɛn pii no, hua betumi ahyɛ wo honam ani abufuw na ama wo honam ani ayɛ kusuu.
- Kwati nneɛma a ɛma ɛyow. Hwɛ nneɛma a wɔakyerɛw so na ama woahu sɛ nnuru a ano yɛ den te sɛ isopropyl alcohol, benzyl alcohol, anaa sulfates nni wo nneɛma no mu.
- Hwehwɛ nneɛma a ɛmma nsu nkɔ mu (emollients). Nneɛma te sɛ petroleum jelly, hyaluronic acid, lanolin, anaa mineral oils yɛ nea etu mpɔn kɛse wɔ nsu a wɔde hyɛ mu no mu.
- Hwehwɛ nnuru a ɛma nsu yɛ hyew. Hwehwɛ nneɛma te sɛ glycerin a ɛtwetwe nsu kɔ wo honam ani.
- Di akisikuru ho dwuma. Sɛ worehu wo ho a ɛyɛ wo yaw bere nyinaa a, wobetumi akamfo aduru a wɔde hyɛ wo ho a hydrocortisone wom akyerɛ (yɛsrɛ sɛ fa di dwuma wɔ aduruyɛfo akwankyerɛ ase nkutoo).
- Owia ho banbɔ. Sɛ wode aduru a ɛma wo honam ani yɛ hyew a SPF factor ka ho a wode bedi dwuma no yɛ ɔkwan pa a wobɛfa so abɔ wo honam ani ho ban afi owia a ɛbɛsɛe wo ho.
Ma ɛntra w’adwenem sɛ honam ani hwɛbea yɛ ankorankoro de; ebia ade a ɛyɛ adwuma pɛpɛɛpɛ ma w’adamfo bi renyɛ nea ɛfata mma wo. Obiara honam ani yɛ soronko. Sɛ wopɛ afotu a ɛfa wo ho a, kɔ wo duruyɛfo anaa honam ani yare ho ɔbenfo nkyɛn na woahu ano aduru a eye sen biara ama wo honam ani hwɛbea wɔ Nirogi Lanka.
Tebea horow a emu yɛ den a wɔde sa yare
Sɛ wo honam ani yɛ kusuu kɛse, ɛpaapae, anaasɛ ɛyɛ wo yaw kɛse a, ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw wo steroid a wɔde gu wo honam ani. Wɔayɛ nnuru yi sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛtew ɔfe so na ama ɛyaw no afi hɔ. Wɔ nsɛm a emu yɛ den anaasɛ ɛkɔ so daa mu no, ebia nnuru a wɔnom anaa ayaresa afoforo a wɔde sa yare no ho behia.
Ofie Hwɛ Ho Afotu a Ɛbɛma Woasiw Wora a Ɛyow Ano
Wɔ ayaresa akyi no, nea wɔde siw ano yɛ ade titiriw. Sɛ wode saa suban a ɛnyɛ den yi ka wo da biara da dwumadi ho a, ebetumi ama nsakrae kɛse aba wo honam ani akwahosan mu.
- Fa w’adwene si wo aguare su so: Kwati nsu a ɛyɛ hyew yiye a ɛma woyi abɔde mu ngo fi hɔ. Fa nsu a ɛyɛ hyew di dwuma mmom. Fa aduru a ɛnyɛ samina a ɛnyɛ samina a ɛyɛ mmerɛw a ɛnyɛ huam na ɛma nsuo si samina a ɛyɛ den ananmu.
- Adeyɛ a wobɛyɛ wɔ aguare akyi: Mfa mpopaho ntwitwiw wo honam ani ma ɛnwo. Mmom no, fa brɛoo bɔ so ma ɛnyow, na fa aduru a ɛma wo honam ani yɛ hyew gu so bere a wo honam ani da so ara yɛ nwini kakra na ama nsu no akɔ mu yiye.
- Fa aduru a ɛma nsu tɔ gu so mpɛn pii: Fa nyɛ wo su sɛ wode nsu bɛhyɛ mu anɔpa, ansa na woada, ne bere a woaguare awie no ara pɛ.
- Kɔ so nya nsu: Nsu pii a wobɛnom ho hia na ama wo honam ani nsu afi wo mu akɔ akyi.
- To nneɛma a ɛma woyow ano hye: Tew nsa, caffeine (kɔfe, tii), ne nnuan a sodium anaa asikre pii wom a wobɛnom so, efisɛ eyinom betumi ama wo honam ani nsu atɔ wo mu na woayɛ mmerɛw.
- Kwati sigaretnom: Nicotine brɛ honam ani nsu ne akwahosan nyinaa ase kɛse.
- Fa afiri a ɛma wo honam ani yɛ hyew di dwuma: Sɛ wote baabi a ɛhɔ nwini sua a, sɛ wode afiri a ɛma nsu yɛ hyew di dwuma wɔ fie a, ebetumi aboa ma wo honam ani nwura.
Bere a Ɛsɛ sɛ Wokɔ Oduruyɛfo
Bere a mpɛn pii no wotumi di honam ani a ayow ho dwuma wɔ fie no, yɛsrɛ sɛ sɛ wuhu nea edidi so yi a, kɔ oduruyɛfo bi nkyɛn:
- Ɛyaw a ɛkɔ so daa a wuntumi nni so a ɛmma wuntumi nna anaa wo da biara da dwumadi ahorow.
- Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ obi betumi anya honam ani yare , te sɛ honam ani kɔkɔɔ, ɔhyew, anaa ɛho ahonhon.
- Wora a ɛyɛ yaw a sɛ woka a, ɛyɛ mmerɛw.
- Akisikuru a bere kɔ so no, ɛnyɛ yiye anaasɛ ɛnsa.
“Me honam ani da so ara yɛ nwunu bere a mayɛ nsu mpo awie no. Dɛn ntia?”
Eyi yɛ ade a ɛtaa haw. Sɛ wo honam ani yɛ kusuu ɛmfa ho sɛ wode nsu gu mu daa a, ebia nneɛma yi mu biako na ɛde asodi no bɛba:
- Ebia wo honam ani aduru a wode ma wo mprempren no mfata wo honam ani, anaasɛ ebia nneɛma a ɛhyɛ abufuw a ahintaw te sɛ nsa a ɛma wo ho yɛ hyew anaa sulfates wom.
- Ebia woreguare wɔ nsu a ɛyɛ hyew dodo mu anaasɛ wotaa yɛ saa.
- Ebia woremfa moisturizer nhyɛ wo ho mpɛn pii sɛnea ɛsɛ da mũ no nyinaa.
- Ebia wo honam ani a ɛyɛ mmerɛw no yɛ aduruyɛ mu tebea bi a ɛda adi a ɛhwehwɛ sɛ wɔsa wo yare pɔtee bi ho sɛnkyerɛnne.
- Ebia wo moisturizer no bere atwam anaasɛ entumi nyɛ adwuma.
Wɔ tebea horow yi mu no, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn. Wobetumi de nhwehwɛmu a ɛfata ama na wɔakamfo ayaresa nhyehyɛe a ɛfata a wɔayɛ ama w’ahiade akyerɛ.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Wora a ɛyɛ nwunu yɛ tebea a ɛtaa ba na mpɛn pii no ɛnyɛ asiane.
- Nea ɛho hia titiriw ne sɛ wobɛkɔ so anya nsu a ɛwɔ nipadua no mu; da biara da a wɔde aduru a ɛma nsu yɛ hyew a ɛkorɔn di dwuma no ho hia.
- Fa nsu a ɛyɛ hyew di dwuma de guare na fa moisturizer gu honam ani a ɛyɛ nwini so ntɛm ara wɔ ɛno akyi.
- Paw nneɛma a wɔde hwɛ honam ani a ɛyɛ brɛoo a huam nnim.
- Kura asetra kwan a ahoɔden wom mu, kɔ so nya nsu pii, na kwati sigaretnom.
- Sɛ ofie hwɛ mmoa, anaasɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ woanya ɔyare mmoawa anaasɛ wo ho nyɛ wo dɛ kɛse a, kɔ w’akwahosan ho ɔyaresafo nkyɛn anaa kɔ baabi a ɛbɛn wo a wɔhwɛ wɔn a egye ntɛmpɛ.
honam ani a ɛyɛ mmerɛw, honam ani hwɛbea, honam ani nsu, honam ani yare, eczema, honam ani akwahosan, Nirogi Lanka
