“Na mewɔ saa nsɛm yi nso” - Olympic akansifo bi ka ne ADHD ne OCD osuahu (ADHD & OCD) ho asɛm

Sɛ yɛhwɛ ogumadifo bi a wanya Olimpik nkonimbo a, yesusuw sɛnea wɔn ho yɛ den na wɔn ho akokwaw ho, ɛnte saa? Nanso saa abasobɔde no akyi, saa serew no akyi no, ebia asɛm bi ahintaw yɛn akyi a yenhu. Eyi yɛ asɛm a ɛte saa no mu biako. Olympic mmirikatu mu ɔkannifo Molly Seidel reka adwene mu nsɛnnennen abien a wahyia mfe pii wɔ n’asetra mu, nanso na ɔde asie ho asɛm akyerɛ wiase no nnɛ. Ɛnonom yɛ tebea horow a wɔfrɛ no ADHD ne OCD.

Hena ne Molly yi? Dɛn ne n’asɛm?

Molly Seidel yɛ obi a onyaa Olimpik nkonimbo ne mmirikatufo a ogyina United States ananmu. Wɔ obiara a ofi abɔnten hwɛ no fam no, ɛte sɛ nea ɔwɔ nkonimdi a ɛsen biara. Nanso wɔ ne mu no, na ɔreko ɔko kɛse bi.

Bere a na ɔwɔ kɔlege no, nnuruyɛfo hui sɛ ɔwɔ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) . Bere a ɛde ahotɔ kakra brɛɛ no ​​saa bere no, amma ne nsɛmmisa no nyinaa ho mmuae. Ɛyɛ mfe pii akyi, bere a wohui nso sɛ ɔwɔ Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) , na otumi boaboaa n’asetra mu asinasin ano. "Oh... eyi ne nea mate nka saa bere yi nyinaa," ohui.

Enti, sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne ADHD ne OCD?

Ebia woate din abien yi pɛn. Nnipa binom de saa nsɛm yi di dwuma wɔ aseresɛm mu. Nanso eyinom nyɛ nneɛma a ɛsɛ sɛ wobu no sɛ aseresɛm. Eyinom yɛ tebea horow a nnuruyɛfo gye tom ankasa.

Dɛn ne ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛyɛ den ma obi a ɔwɔ saa tebea yi sɛ ɔbɛkɔ so akura n’adwene mu , obetumi adi ne dwumadi ahorow so (adwuma a ɔyɛ boro so) , na wayɛ ade wɔ nkate horow so (ɔyɛ nea ɔpɛ) .

Fa no sɛ, wotena ase yɛ biribi a ɛho hia, nanso simma anum biara w’adwene kyinkyin kɔ nneɛma afoforo so. Anaasɛ, wote nka sɛ wuntumi ntena ase dinn, wo ho yɛ wo hyew bere nyinaa, wo nsa reyɛ ayɛ basaa. Sɛ obi rekasa a, wote nka sɛ ɛsɛ sɛ wubua ansa na wawie. Eyinom yɛ ADHD ho sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba no bi. Eyi nyɛ ‘ɔbrɛ’ anaa ‘adwene a wɔnyɛ’, na mmom tebea a nsakrae a ɛba wɔ ntini mu nkwaadɔm a ɛwɔ amemene no mu no dwumadi mu na ɛde ba.

Enti dɛn ne OCD (Obsessive-Compulsive Disorder)?

Ɛyɛ afã abien: Obsessions (nsusuwii a ɛhaw adwene) ne Compulsions (nneyɛe a woyɛ mpɛn pii de yi adwennwen a saa nsusuwii ahorow no de ba no fi hɔ) .

• Nneɛma a ɛhyɛ obi so:Ɛkyerɛ nsusuwii anaa mfonini ahorow a ɛba w’adwene mu mpɛn pii a wompene so na ɛde ahoyeraw, ehu, anaa ahoyeraw ba. Sɛ nhwɛso no, nsusuwii te sɛ "Minnim sɛ metoo ɔpon no mu anaa" anaa "Mmoawa ayɛ me nsa ma" kɔ so san ba.

• Nhyɛso: Eyinom yɛ nneɛma a woyɛ no mpɛn pii de yi adwennwen a saa nsusuwii a ɛhaw adwene no de ba no fi hɔ. Sɛ nhwɛso no, ɔpon no a wobɛhwɛ mu mpɛn du ahwɛ sɛ wɔato mu, wo nsa a wobɛhohoro nnɔnhwerew pii esiane sɛ wususuw sɛ mmoawa bi wɔ hɔ nti, anaasɛ wobɛyɛ ade koro no ara esiane sɛ wususuw sɛ ɛsɛ sɛ nneɛma yɛ pɛpɛɛpɛ nti.

Hwɛ pon a ɛwɔ aseɛ ha no na woate tebea mmienu yi su ase pefee.

Ɔkwan bɛn so na Molly tumi gyinaa asetra mu nsɛnnennen yi ano?

Bere a wohui sɛ Molly yare no, ofii ase hwehwɛɛ akwan a ɔbɛfa so adi ne yare no ho dwuma. Ɔka sɛ nneɛma atitiriw kakraa bi wɔ hɔ a aboa no.

• Ɔkasa mu Ayaresa: Nea ɛka eyi ho ne sɛ wo ne obi a onim adwenemyare ho ɔbenfo bɛka wo haw ne wo nkate ho asɛm pefee na woasua sɛnea wubegyina ano.

• Somatic Therapies: Eyinom yɛ ayaresa ahorow a ɛde abusuabɔ a ɛda yɛn nipadua mu nkate ne yɛn adwene ntam no di dwuma de boa ma adwennwen so tew.

• Adwendwene ne Adwene mu Nsusuwii: Sua a wubesua sɛ wobɛma w’adwene akɔ so na woatra ase wɔ mprempren bere yi mu no yɛ ahoɔden kɛse maa Molly.

• Ɔhome Adwuma: Sɛ wudi wo home so a, wubetumi atew adwennwen ne dadwen so.

Molly se ɔyɛ saa nneɛma yi "super daa." Ɛno kyerɛ sɛ eyinom nyɛ nneɛma a ɔbɛyɛ da koro anaa nnanu na afei wagyae. Wɔyɛ nneɛma a ɔpɛ sɛ ɔyɛ n’asetra fã.

So na onsuro sɛ ɔne ɔmanfo bɛkasa afa eyi ho?

Nokwarem no, mfiase no na ne ho nyɛ no dɛ koraa sɛ ɔbɛka ho asɛm. Ɔka sɛ, "Nnipa kakraa bi pɛ na wɔka saa nneɛma yi ho asɛm. Mfe anum a atwam ni no, na ɛte sɛ nea obiara nka saa nneɛma yi ho asɛm koraa."

Ɔkasatia ne ntease a ɛnteɛ a efi ɔmanfo hɔ abu so kɛse wɔ yɛn man yi mu bere a ɛfa adwenemyare ho nsɛm a wɔka ho no. Ná ɛsɛ sɛ Molly nso gyina saa nneɛma yi ano. Nanso bere kɔɔ so no, osuaa sɛ obebu n’ani agu ɔkasatia no so. Esiane sɛ ɔkaa ho asɛm denneennen nti, nnipa afoforo mpempem pii a wɔrehu amane wɔ ɔhaw koro no ara mu fii ase de aseda nkrasɛm kɔmaa no.

Molly ka sɛ: "Ɛnonom ne nneɛma a ɛma mekɔ so yɛ adwuma." Ɔde ahoɔden kɛse ka eyi sɛ:

Asuade kɛse a yebetumi asua afi Molly asɛm no mu ne sɛ adwenemyare ho asɛm nyɛ mmerɛwyɛ, na mmom ɛyɛ tebea a ɛsɛ sɛ wodi ho dwuma, te sɛ asikreyare anaa mogya mmoroso ara pɛ. Ɛmfa ho sɛnea wudi yiye anaasɛ wo ho yɛ den no, wubetumi akɔ so anya saa nsɛm yi. Ade a ɛho hia ne sɛ wubehu, nsuro sɛ wobɛsrɛ mmoa, na woama w’asetra ayɛ yiye denam ayaresa akwan a ɛfata so.

Sɛ wote nka sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, mma wo nkutoo nhu amane. Mma w’ani nnwu. Yɛsrɛ sɛ wo ne w’abusua oduruyɛfo anaa oduruyɛfo a ɔfata nka eyi ho asɛm. Ɛbɛyɛ anammɔn a emu yɛ den sen biara a wubetumi atu ama w’ankasa.