Momma yensua pii fa scapula a ɛboa wo mmati no ho.

Ebia woate ‘scapula’ no ho asɛm, ɛnte saa? Saa dompe a ɛyɛ ahinanan yi a ɛwɔ w’akyi, a ɛwɔ wo mmati ase pɛɛ no, ne nea yɛfrɛ no wɔ aduruyɛ mu sɛ ‘scapula’. Ebia ɛrenyɛ te sɛ nea ɛdɔɔso mma wo, nanso saa ɔbran ketewa yi yɛ ade a ɛho nhia wɔ wo nsa, wo mmati, ne w’akyi kankan pii mu. Susuw sɛnea saa scapula yi ho hia bere a wode wo nsa ka biribi a ɛwɔ shelf so, tow kriket bɔɔl, anaa mpo wobɔ w’akyi no ho hwɛ.

Dɛn ne saa scapula yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, scapula yɛ dompe a ɛyɛ tratraa a ɛte sɛ ahinanan a ɛwɔ w’akyi atifi a ɛne wo mmati di nkitaho. Ɛnyɛ dompe bi kɛkɛ. Yɛn nsa ne yɛn akyi ntini dodow no ara bata saa scapula yi ho, te sɛ sɛkyɛ.

Ɛwom mpo sɛ eyi yɛ dompe biako pɛ de, nanso mmati no wɔ afã horow pii a ɛho hia kɛse ma yɛn nipadua no dwumadi. Momma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.

Wɔ saa afã horow yi akyi no, mmeae afoforo pii wɔ hɔ a ɛho hia (ahye, anim, ntini) a ntini ne ntini ahorow bata mmati no ho.

Ɛhe ankasa na mmati abɔso no wɔ? Ɔkwan bɛn so na ɛyɛ adwuma?

Mmati no wɔ w’akyi, wo mmati akyi. Ɛde nkwaa abien titiriw na ɛka bom .

1. Ɛnam abasa dompe a ɛwɔ soro no so: Glenoid cavity a ɛwɔ mmati no mu no ne humerus ti a ɛte sɛ bɔɔl no di nkitaho. Wɔfrɛ eyi glenohumeral nkwaa. Eyi yɛ bɔɔl ne socket nkwaa . Te sɛ yɛn asen nkwaa no ara pɛ. Ɛyɛ saa nkwaa yi nti na yetumi keka yɛn ho kɛse, a ɛkyerɛ sɛ yebetumi adan yɛn nsa akɔ baabiara.

2. Ne kɔn dompe no: Mmati no fã a wɔfrɛ no ``Acromion'' no ne yɛn kɔn mu dompe ``(clavicle) di nkitaho.`` Wɔfrɛ saa nkwaa yi ``acromioclavicular joint.`` Esiane sɛ eyi yɛ ``gliding joint'' nti, kankyee kakraa bi pɛ na ɛkɔ so wɔ ha.

Dɛn ne dwumadi atitiriw a mmati no yɛ?

Mmati no nyɛ dompe bi kɛkɛ. Ɛte sɛ ntini akuwakuw bi mfinimfini. Ntini atitiriw a ɛkanyan abasa, akyi atifi, ne mmati no pii bata saa mmati yi ho. Momma yɛnhwɛ saa ntini atitiriw no bi ne nea ɛyɛ.

Nyarewa ne ɔhaw ahorow a ebetumi aba a ɛfa mmati no ho

Bere tenten a mmati ne ntini a ɛbata ho no reyɛ adwuma yiye no, yenni ɔhaw biara. Nanso sɛ biribi nti nhyehyɛe yi dwumadi sɛe a, ɛyɛ den ma yɛn sɛ yɛde yɛn mmati ne yɛn nsa bedi dwuma.

Yɛtaa frɛ saa nneɛma a ɛnteɛ yi wɔ mmati a ɛkeka ne ho mu sɛ scapular dyskinesis . Nneɛma pii wɔ hɔ a ebetumi de tebea yi aba.

• Ntini a ɛhwɛ mmati so no mmerɛwyɛ, ɛyɛ den, anaasɛ ɛnkari pɛ .
• Ntini a ɛka saa ntini ahorow no ho no sɛe.
• Apirakuru a ɛba mmati nkwaa anaa mmati mu nnompe so.

Tebea yi ho nhwɛso kakraa bi

• Shoulder impingement syndrome: Eyi ba bere a rotator cuff ntini a ɛwɔ mmati no mu no ho hyew na ɛpetepete acromion no so, na ɛma ɛyaw kɛse ba bere a wɔama mmati no so no.
• Subacromial bursitis: Yɛn nkwaa no wɔ kotoku nketewa a nsu ahyɛ mu ma a wɔfrɛ no bursae a ɛboa ma akasakasa so tew. Eyinom betumi ayɛ ɔfe na ama mmati ayɛ yaw na wɔanya ɔyare mmoawa.

So wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi nso?

• Ɛyaw a ɛba mmati no ho anaasɛ ɛyɛ den bere a wɔde wɔn nsa ka no.
• Mmerewa a wɔte nka wɔ abasa anaa mmati mu wɔ ɛyaw no fã.
• Ɔbrɛ a wobɛte nka ntɛm bere a woreyɛ adwuma koro no ara bere nyinaa, titiriw bere a woreyɛ adwuma a woama wo nsa so no.
• ‘Snapping’ anaa ‘snapping’ nnyigyei a wobɛte bere a woretutu mmati no.
• Ɛte sɛ nea mmati a ɛwɔ ɔfã a ɛyaw wom no sɛn fam.
• Abasa ne mmati a ɛkɔ baabiara a anohyeto wom.
• Mmati no pue fi nipadua no mu, na ɛte sɛ ntaban.Wɔsan frɛ eyi sɛ ``winged scapula''.

Akwan a wɔfa so hu yare no ne ayaresa

Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn . Oduruyɛfo no bɛhwɛ wo. Ebia wɔbɛsɔ baabi a wo mmati keka ne sɛnea wo ntini mu yɛ den no ahwɛ.

Wɔ tebea horow bi mu no, wobetumi akamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ X-ray anaa MRI scan na ama wɔahu nea ɛde ba no yiye.

Ayaresa a wubetumi apaw no gyina sɛnea wo tebea no mu yɛ den ne nea ɛde ba no so.

• Nnuru: Ebia wo duruyɛfo bɛkamfo nnuru a ɛnyɛ steroid a ɛko tia ɔyare mmoawa ( NSAIDs ), te sɛ ibuprofen , akyerɛ wo na ama ɔfe ne ɛyaw no so atew.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Eyi yɛ ayaresa a ɛho hia yiye. Wɔ apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo akwankyerɛ ase no, wubetumi ayɛ apɔw-mu-teɛteɛ de ahyɛ ntini a ɛma mmati no gyina na ɛkanyan no na ɛtrɛw ntini a ɛyɛ den no mu den.
• Oprehyɛn: Mpɛn pii no, wobetumi de apɔw-mu-teɛteɛ ne nnuru asa tebea horow yi. Nanso, sɛ ntini anaa ntini ahorow no sɛe kɛse a, ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ oprehyɛn, na ɛntaa nsi koraa.

Sɛ wususuw sɛ woanya akwanhyia a ɛfa wo mmati ho, anaasɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a yɛaka ho asɛm no bi a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ntɛm ara ansa na asɛe foforo.