Hena na n’ani nnye bere a nhwiren fifi na biribiara dan frɔmfrɔm na ɛyɛ ahabammono no ho? Nanso, wɔ ebinom fam no, afe no mu bere yi betumi ayɛ ɔhaw kɛse. Fefe a ɛkɔ so, hwene a ɛsen, aniwa a ɛyɛ kɔkɔɔ na ɛyɛ wo yaw—so wuhu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi? Sɛ saa a, ɛda adi kɛse sɛ worehyia seasonal allergies (a wɔsan frɛ no hay fever). Nha wo ho; bere a aduru biara nni hɔ a ɛbɛtra hɔ daa no, nneɛma pii wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de adi sɛnkyerɛnne ahorow no ho dwuma yiye. Momma yɛnka ho asɛm.
Dɛn nti na yenya saa akisikuru yi?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nea odi fɔ titiriw ne pollen . Nnua, sare, ne nwura gyae pollen nnua nketenkete kɔ mframa mu ma ɛtrɛw wɔn aba mu. Sɛ saa pollen nketenkete yi hyɛn obi a ne ho yɛ no hyew hwene mu a, wɔn nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa no kɔ so yɛ adwuma dodo.
Fa wo nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no sɛ ahobammɔ a ɛbɔ wo nipadua ho ban. Mpɛn pii no, saa tumi yi ko tia mmoawa a epira. Nanso, wɔ obi a ne ho yɛ no hyew fam no, saa asraafo a wɔbɔ wɔn ho ban yi di mfomso bu pollen a asiane biara nni ho sɛ ɔtamfo a ne ho yɛ hu.
Esiane ntease a ɛnteɛ yi nti, wo nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no yɛ nnuru a ɛko tia nyarewa a ɛbɛko atia pollen no . Esiane ɔko yi nti, nnuru bi a wɔfrɛ no histamine pue kɔ wo mogya mu.
Saa histamine nnuru no ne nea ɛkanyan saa sɛnkyerɛnne ahorow a ɛhyɛ abufuw te sɛ hwene a ɛtwetwe , ahurututu, ne aniwa a ɛyɛ yaw no nyinaa.
Pollen tumi twa akwansin pii wɔ mframa so, enti ebia wobɛyɛ w’ade wɔ pollen a efi afifide a enni w’ankasa turo mu mpo mu ho.
Dɛn na ɛkanyan akisikuru?
- Nnua mu Nnuadewa: Ɛdenam bere so no, nnua mu nsu a ɛyɛ fĩ bi na ɛtaa kanyan. Afifide ahorow a ɛsow nhwiren nso betumi ama wɔayɛ wɔn ade.
- Nwura ne Nwura: Pollen a efi sare ne nwura ahorow mu yɛ ade titiriw a ɛkanyan no.
- Nwansena: Wɔ wim tebea a ɛyɛ nwini anaa osutɔ mu no, nsunsu nyin wɔ dan mu ne abɔnten nyinaa, na ɛno yɛ ade a ano yɛ den a ɛma obi ho yɛ no hyew.
- Mfutuma Nwansena: Bere a woresiesie no, wubetumi akanyan mfutuma a ɛwɔ mpa, apɔw-mu-teɛteɛ, ne mpa so, na ebetumi ama yare no ho sɛnkyerɛnne no ayɛ kɛse.
Mpɛn pii no, sɛnkyerɛnne ahorow no mu yɛ den wɔ nna a mframa bɔ kɛse bere a pollen dodow dɔɔso wɔ mframa mu no, bere a osu betumi ahohoro pollen no afi hɔ, na mpɛn pii no ɛma obi ho tɔ no bere tiaa bi.
Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow no?
Sɛ wowɔ allergy a, ebia mobɛbom ahu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi biako anaa pii.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Nkyerɛkyerɛmu a Ɛnyɛ Den |
|---|---|
| Hwene a ɛretu | Nsu a ɛyɛ tratraa a ɛyɛ nsu a efi hwene mu. |
| Anom a Ɛyɛ Fɛ | Hwene a ɛyɛ mmerɛw a ɛma ɛyɛ den sɛ wobɛhome. |
| Aniwa a nsu wom na ɛyɛ wo yaw | Aniwa a ɛte sɛ kɔkɔɔ, ɛyɛ wo yaw, na ɛyɛ nusu. |
| Fefe a wɔtaa defe | Fefe mpɛn pii a ɛtoatoa so. |
| Ɔfefe | Ɔfe a ɛyɛ nwunu a ne menewa mu a ɛyɛ mmerɛw ka ho. |
| Nkuruwankuruwa tuntum a ɛwɔ aniwa ase | Anom a ɛyɛ den no betumi ama mogya ntini a ɛwɔ aniwa no ase no ahonhon, na ama ayɛ kurukuruwa tuntum (allergic shiners). |
Mɛyɛ dɛn ahu no yiye sɛ ɛyɛ allergy?
Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bere nyinaa a, ɔkwan a eye sen biara a wubetumi ayɛ ne sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo a ɔhwɛ wo titiriw nkyɛn . Ebia wɔbɛhwehwɛ wo mu na sɛ ɛho hia a, wɔde wo bɛkɔ oduruyɛfo a ɔhwɛ akisikuru nkyɛn.
Ɛda adi sɛ oduruyɛfo titiriw no bɛyɛ nhwehwɛmu bi de ahu nea wo ho yɛ wo hyew ankasa, te sɛ Skin Prick Test .
Wɔ sɔhwɛ yi mu no, wɔde nneɛma nketenkete bi a wosusuw sɛ ɛma wo ho yɛ wo hyew (te sɛ pollen anaa mfutuma) ba wo nsa anaa w’akyi honam ani hwɛbea no ase pɛɛ. Sɛ wo ho yɛ wo hyew a, akisikuru ketewaa bi a ɛyɛ kɔkɔɔ a ɛte sɛ nwansena bɛda adi wɔ simma kakraa bi mu. Wobetumi de mogya mu nhwehwɛmu nso adi dwuma wɔ nsɛm bi mu.
Dɛn ne ayaresa a wobetumi apaw?
Nnuru pii wɔ hɔ a wobetumi de aboa ma sɛnkyerɛnne ahorow a ɛhaw adwene yi so atew.
Nnuru a wɔtɔn wɔ aduruyɛdan mu ne nea wɔakyerɛw ama wɔn
- Nnuru a Ɛko Tia Histamine: Eyinom yɛ adwuma denam tumi a
histaminennuru no nya no a esiw ano no so. Eyi boa ma wodi ahurututu ne ɛyaw so . Nnuru bi a ekum histamine betumi ama obi ada . Sɛ woreka kar anaasɛ ɛsɛ sɛ woyɛ adwuma a, bisa wo duruyɛfo ma ɔmma wo nea ɛnyɛ nea ɛma ɔda. - Nnuru a ɛma mogya tu: Eyinom ma mogya ntini a ɛwɔ hwene mu no so tew na ama akisikuru no afi hɔ.
- Nnuru a Wɔde Petepete Anom: Nneɛma ahorow ahorow wɔ hɔ a wobetumi anya.
- Steroid a Wɔde Pete Anom: Mpɛn pii no, eyinom ne ayaresa a edi kan a nnuruyɛfo kamfo kyerɛ. Wɔtew ɔfe ne ɔfe a ɛwɔ hwene mu no so. Mpɛn pii no wobetumi ahu ahorow te sɛ
FluticasoneneBudesonidea wɔtɔn wɔ aduruyɛdan mu. - Cromolyn sodium a wɔde petepete so: Eyi mma
histaminentumi nkɔ ansa na yare no ho sɛnkyerɛnne afi ase mpo. - Aniwa mu Nsu: Eyinom boa ma aniwa a ɛyɛ no yaw na ɛtetew so tew.
Nea ɛho hia: Sɛ nnuru yi wɔ hɔ a wonkyerɛw krataa mpo a, wo ne wo duruyɛfo nkasa bere nyinaa na ɔmpaw ayaresa a ɛfata wo yiye. Sɛ ɛho hia sɛ wode nnuru yi di dwuma bɛboro nna kakraa bi a, yɛsrɛ wo hwehwɛ aduruyɛfo afotu.
Sɛ nnuru no mma wo ho ntɔ wo a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo Immunotherapy anaa “allergy shots.” Nea ɛka eyi ho ne sɛ wode aduru nketenkete a ɛma wo ho yɛ wo hyew no bɛhyɛ wo nipadua mu bere tenten na ama woatumi agyina ano. Eyi yɛ ano aduru a ɛbɛkyɛ.
So abɔde mu nnuru bi wɔ hɔ?
Yiw, anammɔn a ɛnyɛ den bi wɔ hɔ a ebetumi aboa:
- Nsuo a Wɔde Gu Anom: Sɛ wode Neti Kuruwa anaa toa a wɔde nkyene afra mu (nsu a ɛyɛ hyew a wɔayam anaa nea wɔmfa nnuru nni dwuma wom a nkyene ne soda kakraa bi wom) di dwuma a, ɛboa ma pollen ne nsu a ɛyɛ fĩ fi mu . Nea ɛho hia: Fa nsu a wɔanoa a wɔayɛ no nwini, a nnuru nnim, anaa nsu a wɔayam nkutoo di dwuma . Nsu a wɔde fa tap mu a wɔde di dwuma daa no betumi de nyarewa a ɛyɛ hu aba.
- Nnuru a Wɔde Ma: Ɛtɔ mmere bi a wɔyɛ nhabannuru te sɛ
ButterburneQuercetinho nhwehwɛmu, nanso ɛsono sɛnea etu mpɔn. Bere nyinaa wo ne wo duruyɛfo nkasa ansa na woasɔ nhabannuru biara ahwɛ, efisɛ ebetumi ne nnuru afoforo a worenom no adi nkitaho wɔ ɔkwan a enye so.
5 Afotu a ɛbɛma woakwati pollen
Nea ɛka nnuru ho no, nneɛma a ɛma obi ho yɛ no yaw a yɛbɛkwati no ho hia yiye.
1. Tra dan mu bere a pollen dodow dɔɔso: Mpɛn pii no, pollen dodow kɔ soro sen biara anɔpa. Bɔ mmɔden sɛ wobɛto abɔnten dwumadi ahorow ano hye wɔ saa bere yi mu.
2. Ma nto mfɛnsere mu: Ma wo fie mfɛnsere nto mu wɔ mmere a nsu mu nsu a ɛyɛ fĩ pii wom mu. Mframa a wɔde tew mframa ho nso betumi aboa kɛse.
3. Taa hohoro: Fa ntama a ɛyɛ nwini popa mmeae a mfutuma boaboa ano te sɛ nhomakorabea ne ɔdan atifi fan nhama. Anyɛ yiye koraa no, fa vacuum mprenu dapɛn biara —ɛyɛ papa sɛ wobɛhyɛ akataso bere a woreyɛ saa no.
4. Gure bere a woakɔ abɔnten awie no: Sɛ wufi abɔnten san ba a, guare na hohoro wo ti nhwi na ama pollen a ebia abata wo ho no afi hɔ.
5. Hohoro mpa so daa: Anyɛ yiye koraa no, hohoro wo mpa ne wo pillowcases wɔ nsu a ɛyɛ hyew mu pɛnkoro dapɛn biara na ama mfutuma a ɛyɛ nwansena afi hɔ.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Mmere mu akisikuru yɛ sɛnea wo nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no yɛ n’ade boro so wɔ nneɛma a asiane biara nni ho te sɛ pollen ho.
- Fefe a ɛkɔ so, hwene a ɛsen , ne aniwa a ɛyɛ yaw ne sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba.
- Sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne no kɔ so a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu . Nsa wo ho yare a wonnya akwankyerɛ.
- Wɔ nnuru akyi no, asetra mu nsakrae a wɔbɛyɛ de akwati nneɛma a ɛma obi ho yɛ no hyew no betumi ama ahotɔ kɛse aba.
- Bere a tebea yi betumi ahaw wo no, sɛ wosa wo yare na wodi ho dwuma yiye a, wubetumi abɔ bra a ɛfata koraa.
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