So wo nso worenya akisikuru bere nyinaa nnansa yi? Ebia ɛyɛ allergy (Seasonal Allergies) .

So wufi ase nso hwene mu nsu bere a nhwiren no refifi anaasɛ osu kakra atɔ akyi? So wo hwene ayɛ wo yaw na w’ani ayɛ wo yaw? Mpɛn pii no, yesusuw sɛ ɛyɛ atiridiinini ara kwa, nanso ɛda adi kɛse sɛ ɛyɛ ‘bere mu akisikuru’ ankasa. Ɛwom sɛ wonni eyi ano aduru a edi mũ de, nanso nneɛma pii wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de asiw so na yɛatew sɛnkyerɛnne ahorow no so. Enti momma yɛnka eyi ho asɛm tiawa, wɔ ɔkwan a wubetumi ate ase so.

Dɛn nti na yenya akisikuru a ɛte sɛɛ?

Ade kɛse a ɛho hia sen biara nti a ɛte saa ne pollen . Nnua, sare, ne nwura ahorow gyae saa pollen nketenkete yi kɔ mframa mu ma ɛwo wɔn su. Enti sɛ saa pollen yi hyɛn obi a ne ho yɛ no hyew hwene mu a, nipadua no nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no kɔ so yɛ adwuma boro so ara kwa.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no hu saa pollen yi sɛ ɔtamfo a ne ho yɛ hu. Enti, yɛn nipadua no yɛ nnuru titiriw a ɛko tia nyarewa de tow hyɛ ɔtamfo yi so. Wɔ saa adeyɛ yi mu no, nnuru bi a wɔfrɛ no ‘ Histamine ’ fi mogya no mu pii. Ɛno nti na wo hwene fi ase tu mmirika, w’aniwa yɛ wo yaw, na wufi ase yɛ wo yaw bere nyinaa no. So wote ase?

Pollen tumi twa akwansin pii wɔ mframa so, enti woda so ara betumi ayɛ wo akisikuru wɔ pollen a efi dua a enni wo gyaade mu ho.

Ɛnyɛ pollen nko, nneɛma afoforo wɔ hɔ a enti saa bere yi ba.

• Nwansena : Nwansena nyin kɔ soro wɔ dan mu ne abɔnten nyinaa wɔ osutɔ bere mu. Eyi nso yɛ ade a emu yɛ den a ɛma obi ho yɛ no hyew .
• Mfutuma : Sɛ yɛhohoro yɛn afie mu a, saa abɔde nketenkete a wɔne mfutuma no tena yi nso betumi ama akisikuru no ayɛ kɛse.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ eyi yɛ akisikuru? Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow no?

Hwɛ sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi mu biako anaa nea ɛboro saa anaa. Eyinom ne atiridiinini ho sɛnkyerɛnne ahorow no di nsɛ yiye. Nanso, sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi kɔ so a atiridii nnim a, ɛda adi kɛse sɛ ɛyɛ akisikuru.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi?

Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wubedi kan akɔ w’abusua oduruyɛfo nkyɛn na woaka wo yare no ho sɛnkyerɛnne akyerɛ wɔn. Ebia ɔde wo bɛkɔ oduruyɛfo a ɔhwɛ akisikuru nkyɛn, na ɔbɛyɛ nhwehwɛmu de ahu sɛ ebia wowɔ akisikuru ampa ne nea ɛyɛ.

• Skin Prick Test: Eyi hwehwɛ sɛ wode ade a wususuw sɛ ebia wo ho nyɛ wo den no kakraa bi pɛ bɛbɔ wo honam ani na woahwɛ sɛ wo honam ani yɛ n’ade anaa. Sɛ ɛdan kɔkɔɔ na ɛte sɛ akisikuru ketewaa bi a, ɛkyerɛ sɛ wo ho nyɛ wo hyew wɔ saa ade no ho.
• Mogya mu Nhwehwɛmu: Ɛtɔ mmere bi a, wobetumi de mogya mu nhwehwɛmu asi eyi so dua.

Nnuru ahorow ahorow wɔ hɔ a wɔde yɛ eyi.

Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wode nnuru a wode di dwuma daa bedi wo sɛnkyerɛnne ahorow no so a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo aduru bi a wɔfrɛ no immunotherapy akyerɛ wo . Nea ɛka eyi ho ne sɛ wode ade a ɛma wo ho yɛ wo hyew no kakraa bi pɛ bɛhyɛ wo nipadua mu nkakrankakra, na ama ayɛ ne su. Eyi gye bere, nanso nnipa binom nya ahotɔ bere tenten.

So abɔde mu nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ wɔ fie?

Yiw, nneɛma bi wɔ hɔ a ɛnyɛ den a ebetumi aboa ma yare no ho sɛnkyerɛnne so atew.

Nsuo a Wɔde Gu Anom Nsuo

Eyi yɛ ɔkwan a etu mpɔn yiye. Wubetumi de Neti Pot anaa Squeeze Bottle adi dwuma de ahohoro nsu ne nsu a ɛyɛ fĩ afi wo hwene mu. Wɔsiesie nsuo a wɔde yɛ yei no sɛdeɛ ɛdidi soɔ yi:

• Fa nsu a wɔanoa na ɛho tew kuruwa biako.
• Fa nkyene teaspoon (1/4) ne baking soda teaspoon (1/4) gu mu na fa gu mu yiye.
• Nea ɛho hia: Fa nsu a ɛho tew, a wɔanoa anaa wɔayiyi mu nkutoo na edi dwuma bere nyinaa. Hohoro ade no mu yiye bere a wode adi dwuma awie no na ma ɛnyow.

Bere a wɔreka nhabannuru afoforo ho asɛm no, nyansahu mu nhwehwɛmu a wɔayɛ wɔ sɛnea etu mpɔn ho no da so ara yɛ soronko. Enti, nsɔ biribiara a ɛte sɛɛ nhwɛ a wo ne wo duruyɛfo nkasa.

Afotu kakraa bi a ɛbɛma woanya ahobammɔ afi pollen ho

Wɔ nnuru a wɔnom akyi no, ɛho hia yiye nso sɛ wobɛtwe wo ho afi nneɛma a ɛma obi ho yɛ no hyew ho.

• Tra dan mu sɛnea wubetumi wɔ bere a pollen dɔɔso sen biara (mpɛn pii no anɔpa).
• Wɔ mmere a ɛte sɛɛ mu no, to wo fie mfɛnsere ne apon mu sɛnea wubetumi biara.
• Ɛyɛ papa sɛ wode mframa a wɔde tew mframa ho bedi dwuma sɛ wowɔ bi wɔ fie a.
• Ma wo fie mmeae a mfutuma wɔ te sɛ nhomakorabea ne mfɛnsere so no ho ntew bere nyinaa.
• Sɛ wufi abɔnten ba a, hwɛ hu sɛ wobɛhohoro w’anim ne wo nsa. Sɛ wohohoro wo ti nhwi a, eye mpo, efisɛ pollen betumi atra wo ti nhwi ne w’aniwa mu.
• Sesa ntade a na wohyɛ wɔ abɔnten no mu bere a woakɔ mu ara pɛ.
• Anyɛ yiye koraa no, fa vacuum gu wo fie mprenu dapɛn biara. Nanso hyɛ akataso bere a woreyɛ vacuum no. Efisɛ sɛ wɔreyɛ vacuum mpo a, mfutuma ne pollen a ɛwɔ fam no bɛka mframa no ho.

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