So wote ɛyaw wɔ wo nan mu, titiriw wo nan ase, bere a wonam kwan tiaa bi anaa woforo antweri no? Ebia wo arch no reyera nkakrankakra na wo nan reyɛ tratraa? Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi nyɛ nea ɛfata ara kwa. Ɛnnɛ yɛreka tebea bi a wɔfrɛ no Posterior Tibial Tendon Dysfunction a ebetumi ayɛ eyi akyi ho asɛm. Ɛwom sɛ eyi yɛ asɛmfua a anibere wom kakra de, nanso momma yɛnte ase kɛkɛ.
Dɛn ankasa ne Posterior Tibial Tendon Dysfunction (PTTD)?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ntini yɛ ntini a ɛyɛ den a ɛka ntini ne nnompe bom. Posterior Tibial Tendon yɛ ntini titiriw a ɛte saa no mu biako. Efi ase wɔ nantwi ba ntini no mu, tu mmirika fa nansoaa no mu, na ɛbata dompe bi a ɛwɔ nan no mfinimfini ho.
N’adwuma titiriw ne sɛ ɛbɛboa yɛn nan no anim . Ɛno nso na ɛboa yɛn ma yɛma yɛn nansoaa so bere a yɛretu mmirika, anaa yɛrehuruw no.
Afei, PTTD yɛ bere a ntini a yɛadi kan aka ho asɛm no hohoro anaasɛ ɛtetew. Sɛ eyi ba a, ntini no ntumi nnyina nan no a ɛkɔ akyiri no ano bio. Ne saa nti, nan no a ɛkɔ akyiri no yera nkakrankakra, na ɛde tebea bi a wɔfrɛ no ‘ nan a ɛyɛ tratraa ’ ba. Yebetumi abu tebea yi sɛ ade titiriw a ɛma anan no yɛ petee wɔ mpanyimfo mu.
Saa yare yi taa ba wɔ akwan atitiriw anan mu.
| Prama | Su ne nkyerɛkyerɛmu |
|---|---|
| Ɔfã 1 | Wɔtwe ntini no, nanso ɛntetew. Ɛyɛ yaw bere a wonam no. Ebia ɛho ahonhon bi bɛba. Nanso woda so ara tumi gyina wo nan biako so wɔ wo nansoaa so. |
| Ɔfã 2 | Ntini no mu atetew kakra. Ɛyaw ne ɔfe no dɔɔso sen kan no. Sɛnea ne nan ase yɛ petee no da adi pefee. Ɛyɛ den anaasɛ ɛrentumi nyɛ yiye sɛ wode nan biako begyina nansoaa ano. |
| Ɔfã 3 | Nan no nsusuwii asɛe kɛse. Asen no hwere sɛnea ɛyɛ mmerɛw na nan no yɛ den. |
| Ɔfã 4 | Eyi ne asɛm a emu yɛ den sen biara. Ankle ne nan nyinaa asɛe. Saa tebea yi betumi akɔ anim akodu nan ase ntini mu yare. |
Dɛn nti na tebea yi ba?
Fa no sɛ woahwe ase mpofirim. Wɔ akwanhyia kɛse a ɛte saa mu no, saa ntini yi betumi atetew anaasɛ ahuru. Nea ɛka ho no, nnuru a wɔde di dwuma boro so nso yɛ ade titiriw a ɛde ba. Asiane yi yɛ kɛse ma wɔn a wodi agumadi a nhyɛso kɛse wom te sɛ tɛnis, bɔɔlbɔ, basketball, ne mmirikatufo a wotu mmirika tenten no. Sɛ ntini no mu tetew anaasɛ ɛho ahonhon a, nan no ase a ɛyɛ kurukuruwa no fi ase hwe ase nkakrankakra.
Nea ɛka ho no, asiane afoforo pii wɔ hɔ :
- Kɛse mmoroso: Nipadua mu duru a ɛkɔ soro no ma nhyɛso a ɛwɔ anan so no yɛ kɛse.
- Mogya mmoroso (Hypertension) .
- Asikyireyareɛ
- Steroid a wɔde di dwuma
- Oprehyɛn ahorow a wɔadi kan ayɛ wɔ saa beae no
- Ntini mu yare tebea horow te sɛ Reiter yare
- Dwumadi ahorow a ɛde ahoɔden kɛse ba nan so, te sɛ mmirikatu a wɔde foro bepɔw
- Saa nhwi yi yɛ mmerɛw fi awosu mu bere a obi nyin (titiriw wɔ mmea a wɔadi boro mfe 40 mu ).
So wo nso wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi? PTTD ho sɛnkyerɛnne ahorow
Nsɛnkyerɛnne titiriw ne ɛyaw ne ɔfe a ɛwɔ nan ne nansoaa no mu. Saa ɛyaw yi mu yɛ den titiriw bere a wogyina hɔ anaa wɔnantew no.
Nea ɛka ho no, saa sɛnkyerɛnne ahorow yi nso betumi ada adi:
- Nan no anim no yera na ɛbɛyɛ petee.
- Sɛ wontumi nnyina nansoaa so.
- Ɛyɛ den sɛ wobɛnantew asase a ɛnteɛ so.
- Ɛyɛ den sɛ wobɛforo antweri na woasian.
- Mpaboa a wɔhyɛ wɔ nan biako so wɔ ɔkwan soronko so sen foforo no.
- Ankle no a ɛrehuruhuruw akɔ mu.
- Nan a ɛyɛ tratraa nso betumi de nhyɛso aba nansoaa no akyi, na ɛde ɛyaw aba hɔ nso.
- Nan ne nansoaa fi ase dan kɔ abɔnten.
Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo no betumi asi so dua sɛ eyi yɛ PTTD?
Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obedi kan abisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne na wahwɛ wo nan ne wo nan ase yiye. Wobetumi nso de wo akɔ oduruyɛfo a ɔyɛ nan ne nansoaa oprehyɛn nkyɛn.
Mpɛn pii no wɔyɛ sɔhwɛ ahorow pii te sɛ eyi:
- Single-Leg Heel Raise Test: Ɛha yi, wɔbɛka akyerɛ wo sɛ gyina hɔ a w’akyi kyerɛ ɔfasu bi, ma wo nan pa no so, na fa nansoaa no ma wo nan a ayɛ no yaw no so kɔ soro. Mpɛn pii no, nan ase no bɛbɔ akɔ mu bere a woyɛ eyi no. Sɛ ɛnte saa a, ebetumi ayɛ PTTD ho sɛnkyerɛnne. Wɔ yare no fã a ɛto so abien no mu no, ebia worentumi nyɛ eyi pɛnkoro mpo.
- "Too many toes sign": Eyi ne baabi a oduruyɛfo no gyina w'akyi na ɔhwɛ wo nan. Mpɛn pii no, sɛ wufi n’akyi hwɛ obi a, nansoaa ketewa no ne nansoaa no fã ketewaa bi a ɛwɔ akyi nkutoo na wubetumi ahu. Nanso, esiane sɛ obi a ɔwɔ PTTD nan ase yɛ tratraa na ne nansoaa no dan kɔ abɔnten nti, wotumi hu nansoaa pii sen sɛnea ɛte daa wɔ n’akyi.
Wɔ nhwehwɛmu ahorow yi akyi no, wo duruyɛfo no betumi akamfo nhwehwɛmu te sɛ X-ray, MRI, Ultrasound, anaa CT scan nso akyerɛ de akyerɛ tebea no na wɔahwɛ sɛnea nneɛma asɛe no kɛse.
Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi?
Ade a eye sen biara ne sɛ wubehu tebea yi ntɛm . Afei hokwan kɛse wɔ hɔ sɛ wɔbɛsa no a ɛnyɛ oprehyɛn. Wo duruyɛfo no begyina sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no mu yɛ den so asi ayaresa no ho gyinae.
Ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn
| Ɔkwan a wɔfa so sa yare | Dɛn na ɛrekɔ so? |
|---|---|
| Nneɛma a ɛma obi ntumi nkɔ baabiara | Mahyɛ cast anaa mpaboa soronko bi a wɔde nantew wɔ me nan so bɛyɛ asram abien ni. Eyi boa ma ɔfe so tew na ɛboa ma ntini no sa. |
| Braces (nneɛma titiriw a wɔde gyina so) . | Wɔbɛma wo nansoaa a wɔde hyɛ wo nan ase a wɔayɛ no sɛnea wopɛ sɛ wohyɛ de gyina wo nansoaa ne wo nan so. |
| Nnuru a wɔde yɛ nnuru | Wo duruyɛfo betumi akyerɛw nnuru a wɔde kum ɛyaw te sɛ nnuru a ɛnyɛ steroid a ɛko tia ɔyare mmoawa (NSAIDs) (e.g. ibuprofen) ama ɛyaw ne ɔfe. Nanso kae sɛ, nkɔ so mfa nnuru biara nni dwuma a wunnya wo duruyɛfo afotu. |
| Nipadua mu ayaresa | Wɔma apɔw-mu-teɛteɛ ne ahomegye a ɛfata de hyɛ ntini ne ntini a atwa beae a ɔyare no ho ahyia no den. |
| Orthotics a wɔde yɛ nneɛma | Eyinom yɛ nnuruyɛ mfiri a nnuruyɛfo kamfo kyerɛ. Nneɛma te sɛ mpaboa a wɔde hyɛ mpaboa mu titiriw (mpaboa a wɔde hyɛ mu) a wɔde gu mpaboa mu. Eyinom ma wotumi gyina nan ase ne nan no anim a ɛkɔ akyiri no so. |
Sɛɛgyiri
Sɛ ɛyaw no ankɔ yiye wɔ bɛyɛ asram 6 a wɔde sa yare a ɛnyɛ oprehyɛn akyi a, wo duruyɛfo betumi asusuw ho sɛ wɔbɛyɛ wo oprehyɛn. Oprehyɛn a ɛfata sen biara no begyina faako a ɛyaw no wɔ ne baabi a ntini no asɛe no so. Eyinom bi ne:
- Tenosynovectomy: Ntini a ɛho ayɛ hyew a atwa ntini no ho ahyia no a woyi fi hɔ na wosiesie.
- Osteotomy: Wɔsan yɛ nan ase dompe no foforo.
- Tendon transfer: Ntini a ɛte apɔw no fã bi a wobegye afi nipadua no fã foforo na wɔde akɔ ntini a asɛe no mu.
- Arthrodesis: Nnompe abien anaa nea ɛboro saa a wɔde bom ma ɛgyae kankyee wɔ nkwaa a ayɛ basaa no mu.
Bere tenten ahe na ebegye ansa na asa?
PTTD yɛ tebea a ɛyɛ yaw. Ebetumi agye asram pii ansa na asa koraa. Wɔ saa ayaresa bere yi mu no, ɛho behia sɛ woyɛ nsakrae wɔ wo da biara da dwumadi mu na wohwɛ yiye kɛse ansa na woasan akɔ w’asetra a ɛte saa mu. Ɛho hia paa sɛ wudi wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi pɛpɛɛpɛ.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ɛyaw a ɛba nan no mu, nansoaa no ho, ne nan a ɛyɛ tratraa no ne PTTD ho sɛnkyerɛnne atitiriw. Ɛnsɛ sɛ wobu ani gu eyinom so da.
- Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara . Sɛ wohu ntɛm a, wobetumi asa a wɔnyɛ oprehyɛn.
- Asiane yi yɛ kɛse ma nnipa a wɔwɔ tebea horow te sɛ asikreyare, mogya mmoroso, ne kɛseyɛ mmoroso. Enti, ɛho hia sɛ wodi saa nyarewa yi nso so.
- Di ayaresa (ahomegye, apɔw-mu-teɛteɛ, nnuru) a wo duruyɛfo akyerɛ wo no akyi pɛpɛɛpɛ. Kwati sɛ w’ankasa wobɛnom nnuru.
- Nya abotare bere a woresa yare no. Ɛho hia paa sɛ woma wo nipadua no bere a ehia na ama ayɛ yiye.
👩🏽 ⚕️ Nsɛmmisa foforo (FAQs)
💬 🦵 Dɛn ne saa 'Tibia' dompe yi? Ɛhe na ɛwɔ?
Tibia ne dompe titiriw a ɛwɔ yɛn nan anim, wɔ kotodwe ase. Wɔ Sinhala kasa mu no, yɛsan frɛ no shin bone. Wɔ dompe yi mu no, ntini kɛse bi (Posterior Tibial Tendon) tu mmirika kɔ fam, na ɛboa ma yɛn nan no anim yɛ tẽẽ.
💬 🦶 Adɛn nti na ɛyaw fi ase firi me shin bone (tibia bone) kɔsi me sole?
Mpɛn pii no, ɔhaw bi a ɛwɔ Posterior Tibial Tendon (PTTD) no mu na ɛde eyi ba. Saa ntini yi wɔ tibia dompe no mu. Sɛ saa ntini yi yɛ mmerɛw anaasɛ epira a, nan no anim no betumi ayera na nan no betumi ayɛ petee. Ɛno nti na wote ɛyaw nka fi wo nan dompe no so kosi wo nan ase nyinaa no.
💬 👟 Dɛn na wobetumi ayɛ ama ɛyaw a efi tibia bone ne flat soles no mu ba no?
Nea edi kan no, wubetumi agye nan no home na wode nsukyenee apete so. Mpɛn pii no, ebehia sɛ wode mpaboa soronko (orthotics) di dwuma de gyina nan no anim. Sɛ ɛyaw no kɔ so a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔhwɛ sɛ ɛyɛ PTTD tebea anaa.











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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho