ሴት ልጅዎ እነዚህ ምልክቶች አሏት? ስለ ADHD (የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት) በሴቶች ላይ እንማር!

ስለ ADHD ስናስብ፣ ወዲያውኑ እረፍት የሌለው፣ ተንኮለኛ እና ተጫዋች ልጅ እናስባለን አይደል? ብዙ ሰዎች ADHDን እንደ "የወንድ ልጅ በሽታ" አድርገው ያስባሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት በሽታው በወንዶች ላይ ከሴቶች ይልቅ በእጥፍ የሚበልጥ ስለሆነ ነው። ነገር ግን መረዳት ያለብን በጣም አስፈላጊው ነገር ልጃገረዶች ADHD ሲይዛቸው የሚያሳዩት ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት የሴቶች እና የወንዶች አእምሮ በተለየ መንገድ ስለሚዳብር እና የትኩረት ጊዜያቸው ስለሚለያይ ነው።

ADHD በሴቶች ላይ እንዴት ይለያያል?

ከፍተኛ እንቅስቃሴ እና ግዴለሽነት ሁለቱ የ ADHD በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው። ሆኖም ግን፣ ልጃገረዶች ሁለቱንም ምልክቶች የመያዝ እድላቸው በጣም አነስተኛ ነው። በዚህ ምክንያት፣ በሴቶች ላይ ADHD የተሳሳተ ምርመራ የማድረግ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ይህ ማለት አንዲት ሴት ADHD ቢኖርባትም እንኳ ባለጌ ስላልሆነች ላናውቀው እንችላለን ማለት ነው።

ይሁን እንጂ፣ በሴቶች ላይ በብዛት የሚታዩ ሌሎች የ ADHD ምልክቶች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

ይህንን ሁኔታ በትክክል እንዴት መለየት ይቻላል?

ሴት ልጅዎ እነዚህ ምልክቶች እንዳሉባት ካሰቡ፣ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ነው። እሱ ወይም እሷ የሚመራዎት ዶክተር ወይም የአእምሮ ጤና ባለሙያ ከሴት ልጅዎ ጋር ይነጋግራሉ፣ አስፈላጊዎቹን ምርመራዎች ያደርጋሉ፣ እና ይህ ሁኔታ መኖሩን ወይም አለመሆኑን ይወስናሉ።

ልጆች ብዙውን ጊዜ የ ADHD በሽታ እንዳለባቸው የሚታወቁት ከ6 እስከ 12 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ነው። ሆኖም፣ ልጃገረዶች ለመመርመር ትንሽ ጊዜ ሊወስድባቸው ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ልጃገረዶች የትኩረት ጉድለታቸውን በተቻለ መጠን "ለማካካስ" ስለሚሞክሩ ነው። ለምሳሌ፣ ጠንክረው ሊያጠኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን ይህን ለማድረግ ዘግይተው ይቆያሉ። ይህ ወላጆች ችግር እንዳለ እንዲገነዘቡ ሊያደርጋቸው ይችላል። በዚህ ምክንያት፣ ሁኔታው ​​አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ሊታለፍ ይችላል።

ሦስቱ ዋና ዋና የ ADHD ዓይነቶች

• ከፍተኛ እንቅስቃሴ/ግፊት ያለው አይነት፡- እዚህ ላይ ህፃኑ በግዴለሽነት እና በከፍተኛ እንቅስቃሴ ያደርጋል። ነገር ግን ትኩረት በመስጠት ረገድ ምንም አይነት ትልቅ ችግር የለም።
• ትኩረት የማይሰጥ አይነት፡- እዚህ ላይ የህፃኑ ትኩረት በቀላሉ ትኩረቱ ይከፋፈላል፣ ነገር ግን ከፍተኛ እንቅስቃሴ የለውም። ይህ አይነት በሴቶች ዘንድ በጣም የተለመደ ነው።
• ጥምረት ፡ እዚህ ላይ፣ ሁለቱም ከፍተኛ እንቅስቃሴ/ግፊት የሚያስከትሉ ባህሪያት እና ትኩረት የመስጠት ችግር ሊታዩ ይችላሉ።

እንዴት ማከም ይቻላል? (ህክምና)

የ ADHD በሽታ ላለበት ልጅ የሚሰጠው ሕክምና በአብዛኛው ተመሳሳይ ነው፣ ልጁ ወንድ ይሁን ሴት ልጅ። ሐኪምዎ ብዙውን ጊዜ መድሃኒት እና የባህሪ ሕክምናን ይመክራል። ADHD የዕድሜ ልክ በሽታ ነው። ስለዚህ፣ እስከ አዋቂነት ድረስም ቢሆን ሕክምና ሊያስፈልግ ይችላል።

ሴት ልጅዎ የምታገኘው የሕክምና ዕቅድ የሚወሰነው እንደሚከተሉት ባሉ ምክንያቶች ነው፡

• የልጅቷ ዕድሜ እና የጤና ታሪክ (ለመድኃኒቶች የሰጠችውን ምላሽ ጨምሮ)።
• የምታሳየው የሕመም ምልክቶች ባህሪ።
• እንደ ወላጅ ስለ ህክምናው ያለዎት አስተያየት እና ምኞት።

ልጅዎ ADHD ካለባት እንደ ወላጅ ምን ማድረግ እንደምትችል

ለማንኛውም የ ADHD በሽታ ላለበት ልጅ መስጠት የምትችሉት በጣም ጠቃሚ ነገር የእርስዎ ድጋፍ እና ፍቅር ነው። ይህንን ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ።

1. ጥሩ ዶክተር ያግኙ፡- በሴቶች ላይ በ ADHD ላይ የተካነ ዶክተር ማግኘት ጥሩ ሀሳብ ነው። የቤተሰብ ዶክተርዎ ወደ ጥሩ ስፔሻሊስት ሊመራዎት ይገባል። አንዱን ካገኙ በኋላ ማንኛውንም ጥያቄ ይጠይቁ። የዶክተሩን መመሪያዎች በተቻለ መጠን በቅርበት ይከተሉ።

2. በትምህርት ቤት ካሉ አስተማሪዎች ጋር ይነጋገሩከመምህራኑ ጋር ይነጋገሩ እና የሴት ልጅዎን ሁኔታ ያብራሩ። አንዳንድ ጊዜ አስተማሪዎች ልጅዎ የግል የትምህርት ፕሮግራም (IEP) ያስፈልገው እንደሆነ ሊወስኑ ይችላሉ። በቀላል አነጋገር፣ IEP የልጅዎን የመማር ግቦች እና አስተማሪው እነዚያን ግቦች እንዲያሳካ እንዴት እንደሚረዳቸው የሚያሳይ የጽሑፍ ዕቅድ ነው።

3. ስኬቶችን አወድሱ፡- ሴት ልጅህ የምታደርገውን ትንሹን ነገር እንኳን አወድሱ ። ሁልጊዜም "መልካም አድርገሻል ልጄ፣ በአንቺ እኮራለሁ" በይ። ይህ የልጁን በራስ መተማመን ይገነባል።

4. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መከተል፡- የተመጣጠነ አመጋገብ እና በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። ከመጠን በላይ ውፍረት እና የአመጋገብ መዛባት ከ ADHD ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የ ADHD ምልክቶችን ለመቆጣጠርም ይረዳል።

5. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ይፍጠሩ፡- የተወሰነ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና ግልጽ የሆነ የጊዜ ሰሌዳ መያዝ ልጅዎ በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆይ ለማድረግ ትልቅ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል። እንዲሁም "የሂሳብ የቤት ስራዎን መስራትዎን አይርሱ" ወይም "ከእግር ኳስ ልምምድ በፊት ገንቢ መክሰስ ይዘው ይምጡ" ባሉ በቤት ውስጥ በሚታዩ ቦታዎች ላይ ትናንሽ ማሳሰቢያዎችን (ማስታወሻዎችን) መለጠፍ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ቤቱን እና የሴት ልጅዎን ክፍል ንፁህ ማድረግ ለእሷ ትልቅ እገዛ ነው።

6. ለሌሎች ተንከባካቢዎች ያሳውቁ፡- ስለ ሴት ልጅዎ ሁኔታ አንዴ ካወቁ በኋላ በሕይወቷ ውስጥ አስፈላጊ ለሆኑ ሌሎች ሰዎች - እንደ አባቷ፣ አያቷ፣ አጎቷ፣ አክስቷ - ያሳውቁ እና ሁሉም ሰው የልጇን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና ግቦች በእኩልነት እንደሚደግፍ ያረጋግጡ።

7. የምትናገርበትን መንገድ ቀይር፡- የሴት ልጅህን ትኩረት ለመሳብ አትጩህ ። ይህ ከጥቅሙ ይልቅ ጉዳቱ የበለጠ ይሆናል። ምክር የምትሰጥ ከሆነ፣ ግልጽ በሆነ ድምፅ፣ በአንድ ጊዜ አንድ ምክር ስጠው ። የሴት ልጅህን ዓይንህን እያየህ ተናገር። ተመሳሳይ ነገር ብዙ ጊዜ መናገር ካለብህ አትበሳጭ እና ትዕግስት ይኑርህ እና ለመድገም ዝግጁ ሁን።