በስኳር በሽታ እና በአልዛይመር በሽታ መካከል ያለው ግንኙነት፡ ስለ 'ዓይነት 3' የስኳር በሽታ እንነጋገር

አብዛኞቻችን የስኳር በሽታ የሚለውን ቃል ስንሰማ፣ የሰውነታችንን የስኳር መጠን፣ የልብ፣ የኩላሊት እና የአይን መጠን የሚጎዳ በሽታ አድርገን እናስባለን። እውነት ነው። ግን በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የስኳር በሽታ አእምሯችንን እና የማስታወስ ችሎታችንን በቀጥታ ሊጎዳ ይችላል። አንዳንድ ዶክተሮች ለዚህ ሁኔታ አዲስ ስም እየተጠቀሙ ነው፣ እሱም 'ዓይነት 3 የስኳር በሽታ' ነው። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር።

የ"ዓይነት 3" የስኳር በሽታ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ 'ዓይነት 3 የስኳር በሽታ' የሚለው ስም አንዳንድ ባለሙያዎች ለአልዛይመር በሽታ የሰጡት ስም ነው። ምክንያቱ ለአንዳንድ የአልዛይመር በሽታ ዓይነቶች ዋነኛው መንስኤ የስኳር በሽታ ከጊዜ ወደ ጊዜ በአንጎል ላይ ሊያደርሰው የሚችለው ጉዳት ነው ብለው ስለሚያምኑ ነው።

ለረጅም ጊዜ ሳይንቲስቶች ኢንሱሊን የተባለው ሆርሞን ከአንጎል ተግባር ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ያስቡ ነበር። አሁን ግን እንደዚያ እንዳልሆነ እናውቃለን። ኢንሱሊን ወደ አንጎላችን ሴሎችም ይጓዛል። እናም ይህ ኢንሱሊን ለአስተሳሰባችን እና ለትውስታችን በጣም አስፈላጊ ነው።

ስለዚህ፣ አንጎልዎ በቂ ኢንሱሊን ሲያገኝ ወይም ኢንሱሊን መጠቀም ሲያቅተው (ይህንን የኢንሱሊን መቋቋም ብለን እንጠራዋለን)፣ የአንጎል ሴሎች የዕለት ተዕለት ተግባር መበላሸት ይጀምራል። በአልዛይመር በሽታ ውስጥ የሚከሰተው ይህ ነው።

ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቅድመ የስኳር በሽታ ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በኋለኛው ህይወታቸው የአልዛይመር እና ሌሎች የመርሳት በሽታዎችን የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት በተለያዩ ምክንያቶች ነው።

1. የደም ሥሮች ላይ የሚደርስ ጉዳት እና እብጠት

የስኳር በሽታ የልብ ድካም እና የስትሮክ አደጋን ይጨምራል። በተጨማሪም የደም ስኳር መጠን ሲጨምር በሰውነታችን ውስጥ እብጠት ይከሰታል። ይህ ለደም ስሮቻችን ጥሩ አይደለም። በአንጎል ውስጥ ያሉ ስስ የደም ሥሮች በዚህ መንገድ ሲበላሹ ለአልዛይመር በሽታ መንገድ ሊጠርግ ይችላል።

2. በነርቭ ሴሎች መካከል የግንኙነት መቋረጥ

የደም ስኳር መጠን ሲጨምር፣ ቤታ-አሚሎይድ የሚባሉ የፕሮቲን ክምችቶች በአንጎል ውስጥ ይከማቻሉ። እነዚህ ክምችቶች አንድ ላይ ተሰባስበው በአንጎል ውስጥ ባሉ የነርቭ ሴሎች መካከል ይጣበቃሉ። በመንገድ ላይ እንዳሉ የትራፊክ መጨናነቅ ሁሉ፣ እነዚህ የፕሮቲን ክምችቶች የነርቭ ሴሎች እርስ በርስ እንዳይገናኙ ይከላከላሉ። ይህ የአልዛይመር በሽታ ቁልፍ ገጽታ ነው።

3. የታው ፕሮቲን መወዛወዝ

አእምሯችን በነርቭ ሴሎች ውስጥ ንጥረ ነገሮችን ወደ ኋላና ወደ ፊት የሚያጓጉዙ ጥቃቅን ቱቦዎች (ማይክሮቱቡሎች) እንዳሉት አስቡት። ታው የሚባል ፕሮቲን ይህንን የቱቦዎች ሥርዓት በሥርዓት ለመጠበቅ እና ከመሳሳት ለመራቅ እንደ 'ጠባቂ' ሆኖ ያገለግላል። በአልዛይመር በሽታ ባለበት ሰው አእምሮ ውስጥ ይህ የታው ፕሮቲን ይጣመማል። ከዚያም የቱቦዎች ሥርዓት ይዘጋል፣ ሴሎቹ የሚያስፈልጋቸውን ማጓጓዝ አይችሉም፣ እና ሴሎቹ ይሞታሉ። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በስኳር ህመምተኞች አእምሮ ውስጥ እነዚህ የተጣመሩ የታው ፕሮቲኖች በብዛት ይገኛሉ።

4. የኢንሱሊን መቋቋም

ይህ የ'ዓይነት 3 የስኳር በሽታ' ጽንሰ-ሀሳብ ዋና አካል ነው። ልክ በሰውነት ውስጥ እንዳሉት ሴሎች፣ የአንጎል ሴሎች ለኢንሱሊን በአግባቡ ምላሽ በማይሰጡበት ጊዜ፣ እነዚያ ሴሎች የሚያስፈልጋቸውን ኃይል (ነዳጅ) አያገኙም። ከዚያም የአንጎል ተግባር ይስተጓጎላል። እንዲሁም በአንጎል ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መቋቋም ኦክሲዴቲቭ ውጥረት የሚባል ጎጂ ሁኔታን ይጨምራል።

የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ምን ሊሆኑ ይችላሉ?

ከ'ዓይነት 3 የስኳር በሽታ' ጽንሰ-ሀሳብ ጋር የተያያዙት ምልክቶች ከአልዛይመር በሽታ ጋር ተመሳሳይ ናቸው። እነዚህ ምልክቶች በመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ሊታዩ ይችላሉ።

ስለ ምርመራ እና ሕክምና እንማር።

ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ ለዓይነት 3 የስኳር በሽታ ምንም ዓይነት ኦፊሴላዊ ምርመራ የለም፣ ስለዚህ ሐኪም ይህንን ለማረጋገጥ ምርመራ ማድረግ አይችልም። ሆኖም፣ በማስታወስዎ ላይ ችግር ካጋጠመዎት ሐኪምዎ የአእምሮ ማጣት ምርመራ ያደርግልዎታል።

ይህ የአእምሮ ሁኔታ መጠይቆችን፣ የአንጎል ቅኝቶችን (ኤምአርአይ ወይም ሲቲ ስካን) እና አንዳንድ ጊዜ የአከርካሪ ፈሳሽ ምርመራዎችን ሊያካትት ይችላል።

ሕክምናን በተመለከተ፣ ለ'ዓይነት 3 የስኳር በሽታ' የተለየ ሕክምና የለም። ነገር ግን ማድረግ የሚችሏቸው ሁለት በጣም አስፈላጊ ነገሮች አሉ፡

1. የስኳር ህመም ካለብዎት በደንብ ይቆጣጠሩት። በሐኪምዎ የታዘዘልዎትን መድሃኒት በትክክል መጠቀም እና የደምዎን የስኳር መጠን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው።

2. ለአልዛይመር በሽታ ወቅታዊ ሕክምናዎችን ያግኙ። እነዚህ ሕክምናዎች በሽታውን ሙሉ በሙሉ ማዳን ባይችሉም፣ ምልክቶቹ የሚባባሱበትን ፍጥነት ለመቀነስ ይረዳሉ።

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንደ ሜትፎርሚን እና ፒዮግሊታዞን ያሉ አንዳንድ የስኳር በሽታ መድሃኒቶች በኋለኛው የሕይወት ዘመን የመርሳት በሽታ የመያዝ እድልን ሊቀንሱ ይችላሉ። ተጨማሪ ምርምር በመካሄድ ላይ ነው።

የአንጎልዎን ጤና እንዴት መጠበቅ እና ይህንን አደጋ መቀነስ ይችላሉ?

ከዚህ አደጋ ለመዳን፣ በአኗኗር ዘይቤያችን ላይ ልናክላቸው የምንችላቸው አንዳንድ በጣም አስፈላጊ ነገሮች አሉ። እነዚህ ለአእምሮ ጤናዎ እንዲሁም ለመላው ሰውነትዎ በጣም ጠቃሚ ናቸው።

• ንቁ ሆነው ይቆዩ ፡ በቀን ለ30 ደቂቃዎች፣ በሳምንት ቢያንስ ለ5 ቀናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። የሚያስደስትዎትን ነገር ይምረጡ። መራመድ፣ መደነስ ወይም ብስክሌት መንዳት ሊሆን ይችላል።
• ማጨስን ያስወግዱ፡- የሚያጨሱ ከሆነ፣ ለማቆም ሐኪምዎን ያማክሩ።
• ጤናማ ክብደት ይኑርዎት፡- ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ ሙሉ እህሎችን (እንደ ቡናማ ሩዝ)፣ ዘንበል ያሉ ስጋዎችን እና ዝቅተኛ ቅባት ያላቸውን የወተት ተዋጽኦዎችን ይመገቡ። ስኳርን እና የተሟሉ ቅባቶችን ይቀንሱ።
• የደም ግፊትዎን ይንከባከቡ፡- ሐኪምዎ መድሃኒት ካዘዘልዎ ልክ እንደታዘዘው ይውሰዱት።
• በደንብ ተኝተህ ተኛ፦ በየቀኑ ከ7-8 ሰዓት ጥሩ እንቅልፍ ለማግኘት ሞክር።
• ማህበራዊ ይሁኑ ፡ ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር ጊዜ ያሳልፉ። ብቸኝነት እና መገለል ለአእምሮ ጥሩ አይደሉም።
• አዳዲስ ነገሮችን ይማሩ፡- አዲስ ቋንቋ መማር፣ የሙዚቃ መሳሪያ ወይም እንቆቅልሾችን መፍታት ያሉ ነገሮች በአንጎል ሴሎች መካከል አዳዲስ ግንኙነቶችን ይገነባሉ።