ልብህ አንዳንድ ጊዜ እብድ እንደሆነ ይሰማሃል? የአትሪያል ፋይብሪሌሽን (AFib) ሊሆን ይችላል? እንነጋገር!

የልብ ምትዎ በድንገት እንግዳ እና እንግዳ የሆነ ለውጥ ተሰምቶዎት ያውቃል? ምናልባት ልብዎ እንደ እብድ እየመታ ነው፣ ​​ወይም ቆሞ እንደገና እንደጀመረ ሊሰማው ይችላል። ምንም እንኳን ስለእነዚህ ነገሮች ብዙም ባናስብም፣ አንዳንድ ጊዜ የጤና ሁኔታ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ። ዛሬ ስለ አንድ እንደዚህ አይነት ሁኔታ እንነጋገራለን፣ ይህም ከልብ ምት ጋር ሊዛመድ ይችላል። ይህም የአትሪያል ፋይብሪሌሽን ወይም በአጭሩ ኤፊብ ነው።

ኤፊብ (አትሪያል ፋይብሪሌሽን) ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው።

በቀላል አነጋገር፣ የአትሪያል ፋይብሪሌሽን (AFib) በልብዎ የላይኛው ክፍል (አትሪያም ተብሎም ይጠራል) የሚጀምር መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ዘይቤ ነው። በትክክል ለመናገር፣ የAFib ሰው የኤሌክትሪክ ስርዓት በአግባቡ አይሰራም። በተለምዶ እንደሚገባው የኤሌክትሪክ ምልክቶችን በተደራጀ መንገድ ከመላክ ይልቅ በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ የተለያዩ ምልክቶችን መላክ ይጀምራል። ትልቅ ኦርኬስትራ አስቡት፣ ነገር ግን ኦርኬስትራውን የሚመራ ዋና መሪ ከመሆን ይልቅ፣ በእያንዳንዱ ጎን በርካታ ሰዎች በአንድ ጊዜ ትዕዛዝ ይሰጣሉ። ከዚያም ሙዚቀኞቹ ማንን ማዳመጥ እና ምን መጫወት እንዳለባቸው አያውቁም። ሙዚቃው ሁሉ ግራ ተጋብቷል እና ከዜማው ውጪ ነው፣ አይደል? በልባችን የላይኛው ክፍል በAFib የሚደርሰው ይሄ ነው። በዚህም ምክንያት የልብ የላይኛው ክፍል (አትሪያ) በፈጣን እና በተዘበራረቀ ምት መምታት ይጀምራል። በዚህም ምክንያት፣ እነዚህ የላይኛው ክፍል በትክክል መኮማተር አይችሉም እና ደም ወደ ታችኛው ክፍል (ventricles) ማፍሰስ አይችሉም። በላይኛው ክፍል በሚመጡ ምልክቶች ላይ የሚሰሩ የታችኛው ክፍልም እንዲሁ መደበኛ ባልሆነ መንገድ መኮማተር ይጀምራሉ። ለዚህም ነው ልብዎ በፍጥነት እና ባልተስተካከለ ሁኔታ እየመታ እንደሆነ የሚሰማዎት። የሚሰማዎት የልብ ምት በእውነቱ የሚመጣው የእነዚህ የታችኛው ክፍል (ventricles) መኮማተር ነው። የአትሪያል ፋይብሪሌሽን እንደ ስትሮክ ወይም የልብ ድካም ያሉ ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ለዚህም ነው ምልክቶቹን ማወቅ እና ስለግል አደጋ ምክንያቶችዎ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ የሆነው።

የኤፊብ ምልክቶች ምንድናቸው? እነዚህም ካሉዎት ይመልከቱ

የኤፊብ በሽታ ያለባቸው ሁሉም ሰዎች ምልክቶች አይታዩባቸውም። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች አሉ፡

• እንደ ቢራቢሮ በደረትዎ ውስጥ እንደሚንሳፈፍ ወይም እንደ ዓሣ የሚታገል እንግዳ ስሜት። አንዳንድ ጊዜ ልብዎ በፍጥነት ሊመታ ይችላል፣ ልክ በደረትዎ ውስጥ እንደሚመታ (ይህ 'የልብ ምት' ብለን የምንጠራው ነው)።
• በጣም የድካም ስሜት። ምንም ነገር ለማድረግ በጣም የድካም ስሜት።
• የማዞር ስሜት ወይም የማቅለሽለሽ ስሜት።
• የንቃተ ህሊና ማጣት (ተመሳሳይነት)።
• የመተንፈስ ችግር (የትንፋሽ ትንፋሽ)። ልክ እንደታፈነህ ይሰማሃል።
• የደረት ህመም (`angina `).

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት ምክር ለማግኘት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።

ኤፊብ ምን ያህል ከባድ ነው?

ምልክቶች ቢኖሩህም ባይኖሩህም፣ ኤፊብ በቁም ነገር መታየት ያለበት ከባድ በሽታ ነው። ይህ ማለት የልብ ምትህ መደበኛ ያልሆነ ነው ማለት ነው። ልብህ በተለምዶ የማይመታ ከሆነ፣ በልብህ ውስጥ አደገኛ የደም መርጋት የመያዝ እድሉ ይጨምራል። እነዚህ የደም መርጋት እንደ አንጎልህ ወዳሉ ወሳኝ የአካል ክፍሎች ከተጓዙ እና ካገዱት፣ እንደ ስትሮክ ያሉ ከባድ በሽታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሌሎች ችግሮችም ሊከሰቱ ይችላሉ።

የኤፊብ ምልክቶች ካሉብዎት ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያማክሩ።

ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መቼ መፈለግ አለብዎት?

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ ሊያስፈልግዎ ይችላል። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ከባድ የደረት ህመም ካለብዎት።
• ለመተንፈስ በጣም አስቸጋሪ ከሆነ።
• ንቃተ ህሊናዎን ካጡ ወይም ንቃተ ህሊናዎን እያጡ እንደሆነ ከተሰማዎት።

እንደዚህ ባሉ ጊዜያት ቤት ውስጥ አይቆዩ፣ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ።

ኤፊብን ምን ሊያስከትል ይችላል?

የአትሪያል ፋይብሪሌሽን በዋነኝነት የሚከሰተው በልብዎ ሕብረ ሕዋሳት እና የኤሌክትሪክ ስርዓት ላይ በሚደረጉ ለውጦች ነው። የእነዚህ ለውጦች በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡

• ሌሎች የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች። ለምሳሌ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ፣ የቫልቭ በሽታ እና የልብ ድካም ።
• ሌሎች የጤና ችግሮች። እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ ከመጠን በላይ ውፍረት፣ ሃይፐርታይሮይዲዝም፣ ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ እና የእንቅልፍ ችግር ያለባቸው የእንቅልፍ አፕኒያ ያሉ ነገሮች።
• የጄኔቲክ ልዩነቶች። በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች የተወሰኑ የጄኔቲክ ልዩነቶች ከኤፊብ ጋር የተያያዙ መሆናቸውን አረጋግጠዋል። ለዚህም ነው አንዳንድ ወጣቶች ኤፊብን ሊያዳብሩ የሚችሉት።
• የልብ ቀዶ ጥገና። በሌላ ምክንያት የልብ ቀዶ ጥገና ካደረጉ፣ ኤፊብ ከዚያ ቀዶ ጥገና በኋላ ሊጀምር ይችላል። ኤፊብ ከሌሎች ከልብ ጋር ባልተያያዘ ቀዶ ጥገና በማገገሚያ ወቅትም ሊከሰት ይችላል።

የኤፊብ በሽታ የመያዝ እድልን የሚጨምሩ የአደጋ ምክንያቶች

ከላይ ከተጠቀሱት የጤና ችግሮች ውስጥ አንዱ ካለብዎት፣ የኤፊብ በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ሌሎች በርካታ የአደጋ ምክንያቶችም አሉ፡

• የዕድሜ መጨመር። በተለይም ከ65 ዓመት በኋላ እድሜዎ እየጨመረ በሄደ ቁጥር የኤፊብ በሽታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል።
• ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ መጠቀም።ከሚመከረው ገደብ በላይ አልኮል መጠጣት፣ በተለይም በአንድ ጊዜ ብዙ መጠጣት - 'ከመጠን በላይ መጠጣት' ብለን እንጠራዋለን - የኤፊብን የመያዝ እድል ይጨምራል።
• ከባድ ሕመም። ሆስፒታል መተኛት የሚያስፈልጋቸው ከባድ ሕመሞች (እንደ ሴፕሲስ ወይም ከባድ የኮቪድ-19 በሽታ) የኤፊብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራሉ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት። በቀን ውስጥ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ የኤፊብ በሽታ መንስኤ ሊሆን ይችላል።
• እጅግ በጣም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለልብ ጥሩ ነው፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ የሆነ ነገር ጥሩ አይደለም። ለዓመታት በቀን ከሶስት ሰዓታት በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ሰዎችም የኤፊብ በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

ዶክተሮች AFibን በትክክል እንዴት ይመረምራሉ?

ኤፊብን ለመመርመር የሚጠቀመው ዋናው ምርመራ ኤሌክትሮካርዲዮግራም ሲሆን ECG (ኤሌክትሮካርዲዮግራም) ወይም EKG በመባልም ይታወቃል። ይህ በልብዎ ውስጥ የሚጓዙ የኤሌክትሪክ ምልክቶችን ግራፍ ይፈጥራል። ይህ ኤፊብን ወይም ሌሎች መደበኛ ያልሆኑ የልብ ምት (arrhythmias) እንዳለቦት ለማየት ይረዳዎታል። በተጨማሪም ሐኪምዎ ሌሎች ጥቂት ነገሮችን ያደርጋል

• የአካል ምርመራ ይደረግልዎታል እና ስለ ሕክምና ታሪክዎ ይጠየቃሉ።
• የደም ምርመራዎች የሚታዘዙት ሌሎች ሁኔታዎችን በተለይም የኤፊብን የሕክምና ዕቅድ ሊነኩ የሚችሉ ሁኔታዎችን ለመፈተሽ ነው።
• የልብዎን አወቃቀር እና ተግባር ለመፈተሽ ኢኮካርዲዮግራም (ኢኮ) እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ።
• ለ24 ሰዓታት ወይም ከዚያ በላይ የሚሆን ሞኒተር ('የሆልተር ሞኒተር' ወይም 'የልብ ክስተት ሞኒተር') እንዲለብሱ ሊጠየቁ ይችላሉ፣ ይህም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ሲያከናውኑ የልብዎን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ይመዘግባል።

የAFib የተለያዩ ደረጃዎች አሉ?

አዎ፣ ኤፊብ “እየተራመደ የሚሄድ በሽታ” ነው። ይህ ማለት በተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ ሊያልፍ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊባባስ ይችላል። ዶክተሮች ኤፊብን ሲመረምሩ እና ሲያክሙ እነዚህን ደረጃዎች ይጠቀማሉ

• ሁኔታ 1፡ ለኤፊብ ተጋላጭ የሆኑ ('ለኤፊብ ተጋላጭ ናቸው')
• ጉዳይ 2፡ ቅድመ-AFib (`ቅድመ-AFib`)
• ጉዳይ 3፡ ኤፊብ (`ኤፊብ`)
• ጉዳይ 4፡ ቋሚ ኤፊብ

እነዚህን ጉዳዮች በዝርዝር በዝርዝር እንመልከት።

ደረጃ 1፡ ለኤፊብ አደጋ ተጋላጭነት

ይህ ማለት የኤፊብ በሽታ የመያዝ እድልዎን ከፍ የሚያደርጉ የተወሰኑ የአደጋ ምክንያቶች አሉዎት ማለት ነው። ለምሳሌ፡

• ከፍተኛ የደም ግፊት
• ከመጠን ያለፈ ውፍረት
• የስኳር በሽታ
• የእንቅልፍ አፕኒያ
• ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ መጠቀም
• የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ደካማ ተግባር
• ከ65 ዓመት በላይ ዕድሜ ያላቸው

እነዚህ ነገሮች ካሉዎት፣ የኤፊብ በሽታ የመያዝ አደጋ ላይ እንደሆኑ መናገር ይችላሉ።

ደረጃ 2፡ ቅድመ-AFib

በዚህ ጊዜ፣ በልብዎ የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ወይም መዋቅር ላይ አንዳንድ ለውጦች ሊኖሩ ይችላሉ። እነዚህም የኤፊብ የመያዝ እድልን ይጨምራሉ። ዶክተሮች በዚህ ጊዜ የሚፈልጓቸው ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ኤትሪያል ታክራክሪያ (ፈጣን የልብ ምት)
• አትሪያል ፍሉተር
• የግራ እና/ወይም የቀኝ አትሪየም ሰፋ
• በተደጋጋሚ የኢክቶፒክ የልብ ምት

እንዲሁም፣ ከፍ ያለ የኤፊብ በሽታ የመያዝ እድል ጋር የተያያዙ የተወሰኑ የጤና ችግሮች ካሉብዎት፣ እርስዎም በዚህ ሁለተኛ ደረጃ ላይ ነዎት። ለምሳሌ፡

• የልብና የደም ቧንቧ በሽታ
• የልብ ድካም
• የልብ ቫልቭ በሽታ
• ሃይፐርታይሮይዲዝም
• ሃይፐርትሮፊክ ካርዲዮሚዮፓቲ (የልብ ጡንቻ ማጠንከሪያ)
• የነርቭ ጡንቻ መዛባት

ደረጃ 3፡ ኤፊብ

የECG ምርመራ የአትሪያል ፋይብሪሌሽን እንዳለቦት ካረጋገጠ፣ በዚህ ደረጃ ላይ ነዎት። ነገር ግን በዚህ ደረጃ የተለያዩ ንዑስ ደረጃዎች አሉ። በራሳቸው የሚመጡ እና የሚሄዱ ምልክቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ። ወይም ህክምና ቢኖርም የማያቋርጥ AFib ሊኖርብዎት ይችላል። ምልክቶቹ ከህክምና በኋላ ቢጠፉም እንኳ በኋላ ላይ ሊመለሱ ይችላሉ። ለዚህም ነው ዶክተሮች ይህንን ደረጃ በአራት ንዑስ ደረጃዎች የሚከፍሉት፡

• የማያቋርጥ AFib ('Paroxysmal AFib'): ምልክቶቹ ይመጣሉ እና ይሄዳሉ። እያንዳንዱ ክፍል የሚቆየው ከአንድ ሳምንት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ያለ ህክምና በራሱ ይጠፋል። በዚህ አጭር ጊዜ ውስጥ አሁንም ምቾት ሊሰማዎት ይችላል። AFib ከሌላቸው ሰዎች ይልቅ ለስትሮክ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• የማያቋርጥ AFib፡- ምልክቶቹ እንደገና መከሰት ቀጠሉ፣ ይህም ማለት ደጋግመው ይመለሳሉ ማለት ነው። እያንዳንዱ ክፍል ከአንድ ሳምንት በላይ ይቆያል። ይህንን ሁኔታ ለማስቆም ሕክምና ያስፈልጋል።
• ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የኤፊብ በሽታ፡- ምልክቶቹ ለአንድ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ይቆያሉ።
• በተሳካ ሁኔታ የAFib ማስወገጃ ከተደረገ በኋላ፡- AFib ከቀዶ ጥገና ወይም ከካቴተር-ተኮር አሰራር በኋላ ቆሟል።

ኤፊብ እንዳለቦት ከታወቀ በኋላ፣ በእነዚህ ንዑስ ዓይነቶች መካከል መቀያየር ይችላሉ። ለምሳሌ፣ በተሳካ ሁኔታ የአብሌሽን ሕክምና ከተደረገ በኋላ ብዙም ሳይቆይ 'ቋሚ ኤፊብ' እንደገና ሊያገረሽብዎት ይችላል።

ደረጃ 4፡ ቋሚ ኤፊብ

ይህ ማለት የእርስዎን AFib ለማስተዳደር ህክምናዎችን ከእንግዲህ አይሞክሩም እና ሁልጊዜም በAFib ውስጥ ይሆናሉ ማለት ነው። ይህ ውሳኔ የሚወሰነው እርስዎ እና ዶክተርዎ በአንድ ላይ ሲሆኑ፣ እንደሁኔታዎ ይወሰናል።

ለኤፊብ የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

የአትሪያል ፋይብሪሌሽን ሕክምናዎች ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
• መድሃኒቶች
• የአብሌሽን ሕክምና
• ሌሎች ሕክምናዎች

እስቲ እነዚህን እንመልከት።

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

እነዚህ AFib እንዳይባባስ ለመከላከል በየቀኑ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች ናቸው። እነዚህ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች በAFib ወቅት በማንኛውም ጊዜ አስፈላጊ ናቸው - ምንም አይነት ምልክት ባይኖርብዎትም። ሐኪምዎ በእነዚህ ነገሮች ሊረዳዎት ይችላል፡

• ለራስዎ ጤናማ ክብደት ይኑርዎት።
• የአልኮል መጠጥን ይገድቡ።
• የትምባሆ ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
• የሚመከረውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን ይሳተፉ።
• እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ ከመጠን በላይ ውፍረት፣ የእንቅልፍ መዛባት እና የስኳር በሽታ ያሉ የኤፊብን የመያዝ እድል የሚጨምሩ ሁኔታዎችን ይቆጣጠሩ።

መድሃኒት

ዶክተርዎ የልብ ምትዎን እና/ወይም የልብ ምትዎን ለመቆጣጠር መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። እነዚህ መድሃኒቶች በልብዎ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመከላከል እና ምቾት የማይሰጡ ወይም የሚያስጨንቁ ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳሉ። እንዲሁም የደም መርጋት አደጋን ለመቀነስ መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ፣ ይህም ስትሮክ ሊያስከትል ይችላል። AFibን ለማስተዳደር የሚያስፈልጉዎት መድሃኒቶች በጊዜ ሂደት ሊለወጡ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ፣ ስትሮክ የመያዝ አደጋ ላይ ከሆኑ፣ የደም ማጠንከሪያ (anticoagulants) መውሰድ ያስፈልግዎታል። ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ በአፍ የሚወሰዱ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን (DOACs) ያዝዛሉ። ምሳሌዎች

• «አፒክሳባን»
• «ሪቫሮክሳባን»
• `ዳቢጋትራን`
• «ኤዶክሳባን»

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ 'DOACs' ከማለት ይልቅ 'ዋርፋሪን' የሚባል መድሃኒት ይታዘዛል። የልብ ምትዎን የሚቆጣጠሩ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• «ካርቬዲሎል»
• «ዲጎክሲን»
• `Diltiazem`
• ሜቶፕሮሎል
• «ቬራፓሚል»

እነዚህ መድሃኒቶች ልብዎ በተለመደው (የሳይነስ) ምት እንዲመታ የሚረዱ ናቸው፡

• «አሚዮዳሮን»
• «ዶፌቲላይድ»
• «ድሮኔዳሮን»
• «ፍሌካይናይድ»
• «ፕሮፓፌኖን»

እነዚህ ሁሉ መድኃኒቶች በሐኪም የታዘዘውን ብቻ መጠቀም እንዳለባቸው መዘንጋት የለብዎትም።

የአብሌሽን ሕክምና (ለኤፊብ የአብሌሽን ሕክምና)

ለኤፊብ አብሌሽን በልብዎ ውስጥ የጠባሳ ሕብረ ሕዋስ የሚፈጥሩ የሕክምና ቡድኖችን የሚያመለክት አጠቃላይ ቃል ነው። ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ የጠባሳ ሕብረ ሕዋስን እንደ ጎጂ ነገር ብናስብም፣ በዚህ ሁኔታ፣ ይህ የጠባሳ ሕብረ ሕዋስ የልብዎ የኤሌክትሪክ ስርዓት በትክክል እንዲሠራ ይረዳል። ይህ የጠባሳ ሕብረ ሕዋስ ያልተለመዱ የኤሌክትሪክ ምልክቶችን ያግዳል እና ልብዎ በተለመደው ምት እንዲመታ ይረዳል። የልብ ሐኪምዎ ለኤፊብ ሊመክርባቸው የሚችላቸው የተወሰኑ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የካቴተር ማስወገጃ፡- ይህ በጣም አነስተኛ ወራሪ ሕክምና ነው። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ቀጭን ቱቦዎችን (ካቴተሮችን) በደም ሥሮችዎ በኩል ወደ ልብዎ ያስገባል።የሳንባ ደም ስር ማግለል (PVI) ማግለል ለኤፊብ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውል የተወሰነ የካቴተር ማግለል አይነት ነው።
• የማዝ ሂደት፡- የቀዶ ጥገና ማስወገጃ ተብሎም የሚጠራው ይህ ሂደት የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ያልተለመዱ ምልክቶችን የሚዘጋ የማዝ መሰል የጠባሳ ሕብረ ሕዋስ ንድፍ መፍጠርን ያካትታል። ይህ የቀዶ ጥገና ማስወገጃ ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው በሌላ ምክንያት (እንደ CABG ወይም የቫልቭ ቀዶ ጥገና) ከልብ ቀዶ ጥገና ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ነው።

ሌሎች ሕክምናዎች

AFibን ለማከም ሌሎች በርካታ መንገዶች አሉ፡

• የልብ ምት መዛባት፡- ዶክተሩ የልብ ምትዎን ወደ መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ መሳሪያ (ዲፊብሪሌተር) ወይም መድሃኒት ይጠቀማል።
• የግራ አትሪያል አፔንዴጅ (LAA) መዘጋት ፡ የደም ማቅጠኛዎችን መቋቋም ካልቻሉ፣ የስትሮክ አደጋዎን ለመቀነስ የግራ አትሪያል አፔንዴጅ መዘጋት መሳሪያ ማግኘት ይችላሉ። ይህ አሰራር የደም መርጋት በቀላሉ ሊፈጠር የሚችልበትን ትንሽ ከረጢት በልብ ውስጥ ይዘጋል።

ከኤፊብ በኋላ ልብ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል? ሙሉ በሙሉ ፈውስ አለ?

አዎ፣ አንዳንድ ጊዜ ልብዎ በራሱ ወደ መደበኛው ምት ሊመለስ ይችላል። ይህ የሚሆነው 'ፓሮክሲስማል ኤፊብ' ባለባቸው ሰዎች ላይ ነው። 'ቋሚ' ወይም 'ረጅም ጊዜ የሚቆይ ኤፊብ' ካለብዎት፣ ሁኔታውን ለማስቆም ህክምና ያስፈልግዎታል።

ነገር ግን ለኤፊብ ምንም አይነት መድኃኒት እንደሌለ ማወቅ አስፈላጊ ነው። አንዴ ከያዝክ በኋላ ለህይወትህ የሚሆን ነገር ነው።

ዶክተርዎ ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር ሊረዳዎ ይችላል። ሕክምናው የስትሮክ አደጋዎን ሊቀንስ እና የሕመም ምልክቶችዎን ከባድ ሊያደርገው ይችላል።

ከኤፊብ ጋር ለምን ያህል ጊዜ መኖር ይችላሉ?

እ.ኤ.አ. በ2024 የታተመ አንድ ጥናት እንዳመለከተው የAFib በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከAFib ከሌላቸው ሰዎች ያነሰ የህይወት ዘመን አላቸው። ከዕድሜያቸው የሚጠፉት የዓመታት ብዛት የሚወሰነው በምርመራ ወቅት ባላቸው ዕድሜ ላይ ነው። በምርመራው ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ዕድሜ ላይ ሲሆኑ፣ የህይወት ዘመናቸው አጭር ሲሆን ከAFib ከሌላቸው እኩዮቻቸው ጋር ሲነጻጸር ብዙ ዓመታት ያጣሉ። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ስታቲስቲክስ የታሪኩን አንድ ጎን ብቻ ነው የሚነግሩት። AFibን እና ሌሎች የጤና ችግሮችን ለማስተዳደር ከህክምና ቡድንዎ ጋር በቅርበት በመስራት፣ ረጅም ህይወት የመኖር ምርጥ እድል ይኖርዎታል።

ራሴን እንዴት መንከባከብ አለብኝ?

የኤፊብ የመያዝ እድልን የሚቀንሱ ተመሳሳይ ልማዶች ኤፊብ ቢኖርዎትም እንኳን ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ይረዱዎታል።

• ገንቢ ምግቦችን መመገብ እና በሳምንት ለአምስት ቀናት ለ30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለልብዎ በጣም ጠቃሚ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግን ቀላል ለማድረግ፣ በ10 ደቂቃ ክፍሎች መከፋፈል ይችላሉ።
• የትምባሆ ምርቶችን እና አልኮልን መተው ለልብ በጣም ጥሩ ነው።

እነዚህን ነገሮች በአግባቡ መከተል በኤፊብ እንኳን ጤናማ ህይወት እንዲኖርዎት ትልቅ እገዛ ያደርጋል።

ዶክተርን መቼ ማየት አለብኝ?

ለዚህ የተወሰነ የጊዜ ሰሌዳ የለም። ሙሉ በሙሉ የሚወሰነው በህመም ምልክቶችዎ፣ በሕክምና ዕቅድዎ እና ከማንኛውም ሕክምና በኋላ ክትትል ማድረግ ያስፈልግዎት እንደሆነ ነው። ስለዚህ፣ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና አንድ ላይ እቅድ ማውጣት አስፈላጊ ነው።

• በተያዘላቸው ቀጠሮዎችዎ ሁሉ ይሳተፉ።
• የሚወስዷቸውን መድሃኒቶች ዝርዝር ይያዙና ወደ እያንዳንዱ ዶክተር ቀጠሮ ይዘው ይምጡ። እንዲሁም ዝርዝሩን በቦርሳዎ ውስጥ ማስቀመጥ ጥሩ ሀሳብ ነው፣ ምክንያቱም በአደጋ ጊዜ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
• በእያንዳንዱ ቀጠሮ ላይ ስለተከሰቱ አዳዲስ ምልክቶች ወይም ችግሮች (ለምሳሌ፣ ከመድኃኒቶች የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች) ለሐኪምዎ ይንገሩ።
• ያለ ማዘዣ የሚገዙ (OTC) መድኃኒቶችን - ለምሳሌ የጉንፋንና የኢንፍሉዌንዛ መድኃኒቶችን - እና የአመጋገብ ማሟያዎችን ከመውሰድዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ፤ ምክንያቱም እነዚህ ምርቶች አንዳንድ ጊዜ የልብ ምትዎን ሊነኩ ወይም ከሚወስዷቸው መድኃኒቶች ጋር ሊገናኙ ይችላሉ።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

ዶክተርዎን መጠየቅ የሚችሏቸው አንዳንድ ጥያቄዎች እነሆ፡

• የአደጋ ተጋላጭነቶቼን እንዴት መቀነስ እችላለሁ?
• የአመጋገብ ባለሙያን ለማግኘት ልትረዱኝ ትችላላችሁ?
• በዚህ አካባቢ የጤና እና የአካል ብቃት ፕሮግራሞችን መምከር ይችላሉ?
• የእኔ AFib በምን ደረጃ ላይ ነው?
• ለእኔ ምን ዓይነት ሕክምናዎች በጣም የተሻሉ ናቸው?
• የሕክምናው የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

ስለሁኔታዎ የተሻለ ግንዛቤ ለማግኘት እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን ይጠይቁ።

ቤት ውስጥ AFib ን ማረጋገጥ ይችላሉ?

የኤፊብ ምልክቶች እንዳሉብህ ካሰብክ፣ ወዲያውኑ ከሐኪምህ ጋር መነጋገርና ምን እንደሚሰማህ መንገር አስፈላጊ ነው። ሐኪምህ የልብ ምትህን እንድትፈትሽ ሊጠይቅህ ይችላል። መደበኛ ያልሆነ ወይም ደካማ ሆኖ ከተሰማህ፣ ይህ ኤፊብ እንዳለብህ የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በልብ ምትህ ላይ ምንም አይነት ለውጥ ላታስተውል ትችላለህ፣ በተለይም ኤፊብህ ከባድ ካልሆነ። በምትኩ ፣ ድካም ወይም የመተንፈስ ችግር ሊሰማህ ይችላል። ምልክቶችህ በኤፊብ ወይም በሌላ ነገር ምክንያት መሆናቸውን መለየት ላይችልህ ይችላል። ለዚህም ነው ከሐኪምህ ጋር መነጋገር አስፈላጊ የሆነው። ራስህን በኤፊብ መመርመር ፈጽሞ አትችልም።

ኤፊብ ምን ያህል የተለመደ ነው?

በዓለም ዙሪያ ከ55 ዓመት በላይ የሆኑ ከ33 ሚሊዮን በላይ ሰዎች የAFib በሽታ እንዳለባቸው ተረጋግጧል። በዩናይትድ ስቴትስ ብቻ፣ በ2030 12 ሚሊዮን ሰዎች የAFib በሽታ እንዳለባቸው ይጠበቃል። AFib በዩናይትድ ስቴትስ በየዓመቱ ወደ ግማሽ ሚሊዮን የሚጠጉ የሆስፒታል ሆስፒታሎችን ያስከትላል፣ እና በዓመቱ የሚሞቱ ሰዎች ቁጥር እየጨመረ ነው። AFib እንዳለዎት ማወቅ አስፈሪ፣ ግራ የሚያጋባ ወይም ከባድ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። ደስተኛ ሕይወት እየኖሩ AFibን ለማስተዳደር አዳዲስ መንገዶችን ከሚማሩት በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች አንዱ ነዎት። ሐኪምዎ ስለ ሕክምና አማራጮች፣ ሀብቶች እና የድጋፍ ማህበረሰቦች የበለጠ ሊነግርዎት ይችላል።

ባጭሩ (ወደ ቤት የሚመለስ መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ አሁን ስለምንናገረው AFib የተሻለ ግንዛቤ እንዳለህ ተስፋ አደርጋለሁ።

ኤፊብ የልብ ምት መደበኛ ያልሆነ ነው። ከባድ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን በአግባቡ ከተያዙ ጤናማ ህይወት መኖር ይችላሉ።

• ስለ ምልክቶቹ ይጠንቀቁ። ተደጋጋሚ የደረት ህመም፣ ከፍተኛ ድካም ወይም ማዞር ካጋጠመዎት ሐኪም ያማክሩ።
• የአደጋ መንስኤዎችን ይቀንሱ። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይኑርዎት።
• ዶክተሩ እንዳዘዘው ህክምናውን በትክክል ይከተሉ። መድሃኒትዎን በሰዓቱ ይውሰዱ እና ለታቀዱት ምርመራዎች ይሂዱ።
• ብቻህን አይደለህም። በዚህ ሁኔታ የሚኖሩ ብዙ ሰዎች አሉ። እርዳታ የሚያስፈልግህ ከሆነ ጠይቅ።

ልብዎን መንከባከብ ለአጠቃላይ ጤናዎ በጣም አስፈላጊ ነው፣ ስለዚህ ይህንን መረጃ ማወቅ ጥሩ ሀሳብ ነው!

---

የልብ ምት፣ መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት፣ የአትሪያል ፋይብሪሌሽን፣ ኤፊብ፣ የልብ በሽታ፣ የስትሮክ አደጋ፣ የልብ ድካም፣ የኤፊብ ምልክቶች፣ የኤፊብ ሕክምና፣ የልብ ምት