እርግዝና እናት የምትሆንበት ጊዜ ሲሆን በጣም መጠንቀቅ አለብህ። ስለዚህ፣ አንዳንድ ጊዜ በዚህ ጊዜ ውስጥ ትንሽ ችግር ካለ፣ ዶክተሮች የሚሉት የመጀመሪያው ነገር 'የአልጋ እረፍት' ላይ መቆየት ነው፣ ማለትም የአልጋ እረፍት መውሰድ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በአገራችን 5 እርጉዝ እናቶችን የምትወስድ ከሆነ፣ ቢያንስ አንዷ በዚህ መንገድ የታዘዘላት የአልጋ እረፍት ታገኛለች። ነገር ግን አልጋ ላይ መቆየት በእርግጥ የሚጠበቀውን ጥቅም ይሰጣል? ወይስ ሌሎች ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል? ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።
ዶክተሮች 'የአልጋ እረፍት' የሚያዙት ለምንድን ነው?
አብዛኛውን ጊዜ፣ ማንኛውም አይነት ችግር ካለ ሐኪም ለነፍሰ ጡር እናት የአልጋ እረፍት ያዝዛል። እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ይህንን አስቡት።
- በማህፀን ውስጥ ባለው ፅንስ እድገት ላይ ችግሮች ካሉ።
- የደም ግፊትዎ በጣም ከፍተኛ ከሆነ ወይም እንደ ፕሪኤክላምፕሲያ ያለ በሽታ ካለብዎት።
- እንደ ፕላሴንታ ፕሪቪያ ወይም የፕላሴንታል መቆራረጥ ባሉ ሁኔታዎች ምክንያት ከሴት ብልት የሚፈስሱ ከሆነ።
- ህፃኑ ከመውለዱ በፊት ሊወለድ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች ካሉ (ያለጊዜው ምጥ) ።
- የማህጸን ጫፍ ደካማ ከሆነ ( የማህጸን ጫፍ እጥረት ) ።
- የፅንስ መጨንገፍ አደጋ ካለ።
እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ፣ ብዙ ሰዎች እረፍት ያለጊዜው የመውለድ ወይም ሌሎች ችግሮችን የመቀነስ እድልን እንደሚቀንስ ያምናሉ።
ነገር ግን በሚገርም ሁኔታ፣ የአልጋ መተኛት ከእነዚህ በሽታዎች ውስጥ አንዱንም እንደሚረዳ የሚያረጋግጥ የሕክምና ጥናት እስካሁን አልተደረገም። እንዲሁም የችግሮችን ወይም ያለጊዜው የመውለድ አደጋን እንደሚቀንስ አልተገኘም።
ብዙ ዶክተሮች ስለዚህ ጉዳይ ያውቃሉ። ግን "ሊጎዳ አይችልም፣ ስለዚህ እንሞክረው" ብለው ያስባሉ። ግን በሚያሳዝን ሁኔታ፣ አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው የአልጋ እረፍት ያን ያህል ንፁህ አይደለም፣ እና በእርግጥም አደገኛ ሊሆን ይችላል።
የአልጋ እረፍት እውነተኛ አደጋዎች ምንድናቸው?
በአልጋ ላይ መቆየት በአካልም ሆነ በአእምሮዎ ላይ ከፍተኛ ጫና ሊፈጥርብዎት ይችላል። እነዚህ ጥናቶች ያገኟቸው ዋና ዋና አደጋዎች ናቸው።
| አደጋ | በቀላሉ ለማስቀመጥ... (ማብራሪያ) |
|---|---|
| የደም መርጋት | ለረጅም ጊዜ በአንድ ቦታ ሲቆዩ የደም ዝውውር ይቀንሳል፣ በተለይም በእግሮች ላይ፣ እና የደም መርጋት ሊፈጠር ይችላል። ይህ አደገኛ ነው። |
| የመንፈስ ጭንቀት እና ጭንቀት | ቤት ውስጥ ተቸግረህ ምንም ማድረግ ካልቻልክ፣ ብዙ ጭንቀት፣ ሀዘንና ፍርሃት ሊሰማህ ይችላል። |
| የጡንቻ እና የአጥንት ድክመት | ያለ እንቅስቃሴ ሲቀመጡ የሰውነትዎ የጡንቻ እና የአጥንት ጥንካሬ ይቀንሳል። ከወለዱ በኋላ ለማገገም ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል። |
| ዝቅተኛ የልደት ክብደት | አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እናቶች በአልጋ ላይ እረፍት ሲወስዱ የሚወለዱ ሕፃናት ከወሊድ በኋላ የሚኖራቸው ክብደት ዝቅተኛ ነው። |
| የቤተሰብ እና የገንዘብ ጫና | ሰራተኛ ከሆንክ ስራ ማቆም አለብህ። የቤት ውስጥ ስራዎችን መስራት አትችልም። ይህ መላውን ቤተሰብ ይነካል። |
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአልጋ እረፍት ረዘም ላለ ጊዜ እና ከባድ በሆነ መጠን እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች በይበልጥ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ።
ዶክተሩ 'የአልጋ እረፍት' ቢል ምን ላድርግ?
እንደዚህ ባሉ ጊዜያት የዶክተርዎን ምክር ለመጠየቅ አይፍሩ ። ጥሩ ዶክተር ሁልጊዜም ውሳኔዎቹን ምክንያቶች ለማስረዳት ፈቃደኛ መሆን አለበት። ግልጽ የሆኑ መልሶችን ማግኘትዎ አስፈላጊ ነው።
ዶክተርዎን መጠየቅ የሚችሏቸው አንዳንድ ጥያቄዎች እነሆ፡
| ዶክተርዎን ለመጠየቅ የሚፈልጓቸው ጥያቄዎች |
|---|
| ዶክተሩ የአልጋ እረፍት ለምን ይመክራል? የእኔ ልዩ ችግር ምንድነው? |
| "የአልጋ እረፍት" ስትል ምን ማለትህ ነው? ቀኑን ሙሉ አልጋ ላይ መቆየት አለብህ? ወይስ ለተወሰነ ጊዜ ለማረፍ በቂ ነው? |
| ይህ በእርግጥ አስፈላጊ ነው? ማድረግ የምችላቸው ሌሎች አማራጮች አሉ? |
| ለእኔና ለልጄ የሚሰጡት ልዩ ጥቅሞች ምንድን ናቸው? እነዚህ ጥቅሞች ከአደጋዎቹ ጋር ምን ያህል ይመዝናሉ? |
| የሕክምና ምርምር ስለዚህ ጉዳይ ምን ይላል? |
| የአልጋ እረፍት በእኔ ወይም በልጄ ላይ ምን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩት ይችላል? |
እነዚህን ነገሮች ከተወያዩ በኋላ አሁንም ጥርጣሬ ካለዎት ከሌላ ዶክተር ሁለተኛ አስተያየት መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።
በአልጋ ላይ እረፍት ላይ መቆየት ካለብዎት፣ ያንን ጊዜ እንዴት ያስተዳድሩታል?
እርስዎ እና ዶክተርዎ ስለ ጉዳዩ ከተወያዩበት እና የአልጋ እረፍት አስፈላጊ መሆኑን ከወሰኑ፣ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ በትክክል ይወቁ። "የአልጋ እረፍት" የሚለው ቃል በጣም ግልጽ ላይሆን ይችላል። ስለዚህ እነዚህን ነገሮች በግልጽ ይጠይቁ።
- እንደዚህ ለምን ያህል ጊዜ መቆየት አለብኝ?
- ቀኑን ሙሉ አልጋ ላይ መቆየት አለብኝ? ወደ ሥራ መሄድ እችላለሁን?
- ተነስተህ ወደ መጸዳጃ ቤት ሄደህ ራስህን መታጠብ ትችላለህ?
- የተለመዱ የቤት ውስጥ ሥራዎችን መሥራትና ሌሎች ልጆችን መንከባከብ ትችላለህ?
- ከባድ ነገሮችን ከማንሳት መቆጠብ አለብዎት?
- መተኛት ያለብኝ ልዩ ቦታ አለ?
- ወሲብ መፈጸም ችግር የለውም?
የአልጋ እረፍት ለአእምሮም ሆነ ለሰውነት አስቸጋሪ ጊዜ ነው። በጣም አድካሚና አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ በተቻለ መጠን በቀላሉ መቋቋም የሚችል ማድረግ የእርስዎ ኃላፊነት ነው። እነዚህ ምክሮች ይረዱዎታል።
- ቀንዎን ያቅዱ ፡ ለቀኑ ፕሮግራም ያዘጋጁ። ጠዋት ላይ ልብስዎን ይቀይሩ እና ለቀኑ ማድረግ የሚፈልጓቸውን ነገሮች ዝርዝር ያዘጋጁ (ለምሳሌ መጽሐፍ ማንበብ፣ ፊልም ማየት፣ ከጓደኛ ጋር ማውራት)። ይህ መሰልቸትን ለማስወገድ ይረዳዎታል።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- በዶክተርዎ የሚመከሩ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። በተለይም እግሮችዎን ማንቀሳቀስ የደም መርጋት አደጋን ሊቀንስ ይችላል።
- የድጋፍ ስርዓት ይገንቡ፡- ይህንን ለማለፍ የቤተሰብ እና የጓደኞች እርዳታ በእርግጥ ያስፈልግዎታል። ሰዎች ወደ ቤትዎ እንዲመጡ ይፍቀዱላቸው። በስልክ፣ በኢሜል እና በጽሑፍ ከሁሉም ሰው ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ።
- በደንብ ይመገቡና ይጠጡ፡- ፋይበር ያለው የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ። ብዙ ውሃ ይጠጡ። ይህ እንደ የሆድ ድርቀት ያሉ ነገሮችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል።
- እርዳታ ይጠይቁ ፡ እርዳታ ለመጠየቅ አያፍሩ። አንድ ሰው "ምን ያስፈልግሃል?" ብሎ ቢጠይቅህ "ይህንን ከሱቅ ልታመጣልኝ ትችላለህ?"
- አዲስ ነገር ይማሩ፡- አዲስ ቋንቋ መማር ይጀምሩ፣ እንዴት መሳል እንደሚቻል የዩቲዩብ ቪዲዮዎችን ይመልከቱ፣ እንዴት ሹራብ ማድረግ እንደሚችሉ ይማሩ። ይህ አእምሮዎን ንቁ ያደርገዋል።
እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ!
በአልጋ ላይ እያሉ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢታዩ፣ በጥንቃቄ ይከታተሉዋቸው እና ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ያሳውቁ።
| ምልክት | ሊሆን የሚችል ምክንያት እና እርምጃ |
|---|---|
| በእግሬ ላይ ያለ የደም ሥር እብጠትና ህመም ይሰማል። | ይህ የደም መርጋት ሊሆን ይችላል። ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ። |
| የመተንፈስ ችግር ወይም የደረት ህመም። | ይህ በእግር ላይ የደም መርጋት ሊሆን ይችላል፤ ይህም ወደ ሳንባዎች የተጓዘ ነው። ይህ ድንገተኛ አደጋ ነው። ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የአደጋ ጊዜ ክፍል (ETU) ይሂዱ። |
| የመኮማተር፣ የውሃ ፈሳሽ ወይም ሌሎች የወሊድ ምልክቶች። | እነዚህ ያለጊዜው ምጥ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ። |
| የደም ግፊትዎ ዶክተሩ ከነገረው በላይ ነው። | የደም ግፊትዎን በየጊዜው ይፈትሹ። ያልተለመደ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ። |
| የሕፃኑ እንቅስቃሴ ከበፊቱ ያነሰ ይመስላል። | የሕፃኑን እንቅስቃሴ ይከታተሉ። ማንኛውም ለውጥ ካስተዋሉ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ። |
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የአልጋ እረፍት በእርግዝና ወቅት ለሚከሰቱ አብዛኛዎቹ ችግሮች ጠቃሚ መሆኑን የሚያሳይ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ።
- የአልጋ እረፍት እንደ የደም መርጋት፣ የመንፈስ ጭንቀት እና የጡንቻ ድክመት ያሉ እውነተኛ አደጋዎችን ሊያስከትል ይችላል።
- ዶክተርዎ የአልጋ እረፍት ካዘዘ፣ ለምን እና ምን ጥቅሞች እና ጉዳቶች እንዳሉ ለመጠየቅ ነፃነት ይሰማዎ ።
- የአልጋ እረፍት አስፈላጊ ከሆነ፣ ለማስተዳደር ግልጽ የሆነ እቅድ ያውጡ እና የቤተሰብ እና የጓደኞችን ድጋፍ ይጠይቁ።
- የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ልብ ይበሉ እና ማንኛውም ስጋት ካለዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር