ስለ ቤንፎቲያሚን ሰምተህ ታውቃለህ? እስቲ ስለሱ በቀላሉ እንነጋገር።

'ቤንፎቲያሚን' የሚለውን ስም በመስመር ላይ ወይም ከጓደኛህ ሰምተህ ይሆናል። ለስኳር በሽታ፣ ለነርቭ ወይም ለማስታወስ ችግር ጥሩ እንደሆነ ሰምተህ ይሆናል። ታዲያ ቤንፎቲያሚን በትክክል ምንድን ነው? በእርግጥ ያን ያህል ጥሩ ነው? ስለ ሁሉም ነገር በግልጽ እና በቀላል እንነጋገር።

በመጀመሪያ፣ ቤንፎቲያሚን ምንድን ነው የሚለውን እንመልከት?

በቀላል አነጋገር፣ ቤንፎቲያሚን በላብራቶሪ የተሰራ/ሠራሽ የሆነ የታዋቂው ቫይታሚን B1 (ታያሚን በመባልም ይታወቃል) ቅርጽ ነው። እንደ አመጋገብ ማሟያ ይገኛል።

ሳይንቲስቶች በአሁኑ ጊዜ ይህንን ጥናት እያደረጉ ነው፣ በተለይም እንደ የስኳር በሽታ ነርቭ ጉዳት፣ የአልዛይመር በሽታ እና የአልኮል ጥገኛነት ባሉ ሁኔታዎች ላይ ሊረዳ ይችል እንደሆነ ለማየት።

ታዲያ ይህ ለሥጋው እንዴት አስፈላጊ ነው?

በመጀመሪያ ስለ ታያሚን ወይም ቫይታሚን B1 እንነጋገር። ይህ በሰውነታችን ውስጥ ላሉ ሴሎች እድገትና ተግባር አስፈላጊ የሆነ ቫይታሚን ነው። ይህንን ቫይታሚን B1 በተፈጥሮ የምናገኘው እንደ ሙሉ እህሎች፣ ስጋ፣ አሳ፣ ለውዝ እና ጥራጥሬዎች ካሉ በተለምዶ ከምንመገባቸው ምግቦች ነው።

ግን እዚህ ላይ አንድ ትንሽ ችግር አለ። ሰውነታችን ይህንን ተፈጥሯዊ ታያሚን በቀላሉ ለመምጠጥ ይቸገራል። እንዲሁም እንደ የስኳር በሽታ እና የአልዛይመር በሽታ ያሉ የተወሰኑ የጤና እክሎች ያጋጠማቸው ሰዎች በሰውነታቸው ውስጥ ያለው የዚህ ቫይታሚን መጠን ሊቀንስ ይችላል።

ቤንፎቲያሚን ለዚህ አስፈላጊ መፍትሔ ነው። ወደ ሰውነት ሲገባ ወደ ታያሚን ይቀየራል። እንዲሁም ከተፈጥሯዊ ታያሚን ይልቅ በሰውነት በቀላሉ ይዋጣል ። ስለዚህ ተመራማሪዎች ይህ ዝቅተኛውን የታያሚን መጠን ወደሚፈለገው ደረጃ ለማምጣት ይረዳል ብለው ያምናሉ።

በስኳር በሽታ ምክንያት በሚከሰቱ ችግሮች ላይ ተጽእኖ አለ?

ብዙ የስኳር ህመምተኞች በጊዜ ሂደት የሚያጋጥማቸው ዋናው ችግር የነርቭ ህመም ሲሆን ይህም እንደ መደንዘዝ፣ መንከክ እና በእግር እና በእግር ላይ ህመም ባሉ ምልክቶች ይታወቃል።

• አንዳንድ ትናንሽ ጥናቶች ቤንፎቲያሚንን መጠቀም የእነዚህን የነርቭ ሕመሞች ምልክቶች በተወሰነ ደረጃ ሊቀንስ እንደሚችል አሳይተዋል።
• ነገር ግን አብዛኛዎቹ እነዚህ ጥናቶች በጣም ትንሽ እንደሆኑ እና ለአጭር ጊዜ፣ እንደ ጥቂት ሳምንታት፣ እንደተደረጉ መረዳት አለብን።
• በሌላ በኩል ደግሞ፣ ሌሎች አንዳንድ ጥናቶች ለነርቮች ምንም ጥቅም አላገኙም።

ስለዚህ፣ በዚህ ላይ አሁንም የተደባለቁ ውጤቶች አሉ። እንዲሁም ቤንፎቲያሚን እንደ የልብ ድካም፣ የኩላሊት በሽታ (ኔፍሮፓቲ) እና የዓይን ጉዳት (ሬቲኖፓቲ) ባሉ ሌሎች የስኳር በሽታ ችግሮች ላይ ምንም ተጽእኖ እንዳለው እስካሁን ግልጽ አይደለም።

የአልዛይመር በሽታ መድኃኒት አለው?

የአልዛይመር በሽታ የማሰብና የማስታወስ ችሎታ ቀስ በቀስ እየቀነሰ የሚሄድበት ሁኔታ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በዚህ በሽታ የተያዙ ሰዎች በሰውነታቸው ውስጥ ዝቅተኛ መጠን ያለው ታያሚን አላቸው።

የብሔራዊ የእርጅና ተቋም በአሁኑ ጊዜ ቤንፎቲያሚን በአልዛይመር በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ባሉ ሰዎች ላይ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ክህሎቶችን ማሽቆልቆል ሊያዘገይ ይችል እንደሆነ ለማየት አነስተኛ የሙከራ ጥናትን በገንዘብ እየደገፈ ነው። ይህ ከተሳካ ለትላልቅ ጥናቶች መንገድ ሊጠርግ ይችላል።

የአልኮል ሱሰኝነት እና ቤንፎቲያሚን

ለረጅም ጊዜ ከመጠን በላይ አልኮል የሚጠጣ ሰው በሰውነት ውስጥ ያለው የቲያሚን መጠን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል፣ ይህም የተለያዩ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።

በዚህ ረገድ የተካሄዱት በጣም ጥቂት ጥናቶች ብቻ ናቸው፡-

• አንድ ጥናት እንዳመለከተው የአልኮል ሱሰኛ ለሆኑ ሴቶች በየቀኑ ከፍተኛ መጠን ያለው ቤንፎቲያሚን መስጠት የመጠጥ ፍላጎታቸውን ለመቀነስ ይረዳል።
• ሌላ ጥናት እንዳመለከተው አልኮልን ለማቆም በሚሞክሩ ወንዶች ላይ የሚፈጠረውን ጭንቀት ለመቀነስ ይረዳል።

ይሁን እንጂ፣ እነዚህን ውጤቶች ለማረጋገጥ አሁንም ከፍተኛ መጠን ያለው ምርምር መደረግ አለበት።

ይህንን ከመጠቀምዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት ነገሮች

ይህ የዚህ ጽሑፍ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። በገበያ ላይ ያሉ አንዳንድ ተጨማሪ መድኃኒቶች አምራቾች ቤንፎቲያሚን ለደምዎ የስኳር መጠን፣ ለነርቮችዎ እና ለበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ በጣም ጥሩ እንደሆነ ሊናገሩ ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ማስታወቂያ አትታለሉ።

ማንኛውንም ተጨማሪ ምግብ ከመጠቀምዎ በፊት በእርግጠኝነት ማድረግ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ።

የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?

በጥናቶች፣ በቀን ከ300-600 ሚሊግራም የሚወስዱ ሰዎች ላይ ምንም አይነት ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት አልተመዘገበም። ሆኖም፣ ለአለርጂ የተጋለጡ ከሆኑ የቆዳ ሽፍታ ሊያጋጥምዎት ይችላል። ለዚህም ነው የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ የሆነው።