ባይፖላር ዲስኦርደር የሚለውን ቃል ሲሰሙ፣ ሊፈሩ፣ ሊጨነቁ እና ሊደነግጡ ይችላሉ። ምናልባት እርስዎ እራስዎ በዚህ ሁኔታ እየተሰቃዩ ሊሆን ይችላል። ወይም ምናልባት ከዚህ ሁኔታ ጋር እየታገለ ያለ የሚወዱት ሰው፣ ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል ሊኖርዎት ይችላል። ሆኖም፣ እንደ “አሁን ምን ማድረግ አለብኝ? እርዳታ የምጠይቀው ማንን ነው? ከዚህ መውጣት እችላለሁ?” ያሉ ብዙ ጥያቄዎች በአእምሮዎ ውስጥ ሊኖሩዎት ይችላሉ። በጣም የተለመደ ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር ብቻዎን አይደሉም። ለዚህ እርዳታ እና ድጋፍ ለማግኘት ብዙ መንገዶች አሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የምንነጋገረው ይህንን ነው።
በመጀመሪያ ደረጃ፣ ባይፖላር ዲስኦርደር ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ባይፖላር ዲስኦርደር የአንድን ሰው የስሜትና የኃይል መጠን በከፍተኛ ሁኔታ በመለዋወጥ የሚታወቅ የሕክምና ሁኔታ ነው። ድክመት ወይም ሆን ተብሎ የተደረገ ድርጊት ሳይሆን በአንጎል ውስጥ የሚከሰት የኬሚካል ምላሽ ነው።
በዚህ ውስጥ ሁለት ዋና ዋና የልምድ ዓይነቶች አሉ፡
1. ማኒያ፡- በዚህ ወቅት እንደ ከመጠን በላይ ደስታ፣ ከፍተኛ ጉልበት፣ እንቅልፍ ማጣት፣ በፍጥነት ማውራት እና ገንዘብን በግዴለሽነት ማውጣት ያሉ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ።
2. የመንፈስ ጭንቀት፡- በዚህ ጊዜ ውስጥ እንደ ከፍተኛ ሀዘን፣ በህይወት ላይ ብስጭት፣ በማንኛውም ነገር ላይ ፍላጎት ማጣት፣ ከመጠን በላይ ድካም እና የእንቅልፍ እና የአመጋገብ ስርዓቶች ለውጦች ያሉ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ።
የዚህ ሁኔታ ባህሪ በእነዚህ ሁለት ልምዶች መካከል መቀያየር ነው።
በጣም አስፈላጊው የመጀመሪያ እርምጃ፡ ዶክተር ማየት
እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው ባይፖላር ዲስኦርደር እንዳለበት ትንሽ ጥርጣሬ ካለዎት፣ ማድረግ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው እና አስፈላጊው ነገር ብቃት ያለው ዶክተር፣ በተለይም የአእምሮ ሐኪም ጋር መሄድ ነው።
በኢንተርኔት ላይ ባነበቡት ወይም ከሰዎች በሚሰሙት ነገር ላይ ተመስርተው እራስዎን መመርመር በጣም አደገኛ ነው። ትክክለኛ የምርመራ እና የሕክምና ዕቅድ ሊያቀርብ የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው።
ዶክተርዎ ትክክለኛውን የጤና ሁኔታዎን ይረዳል እና አስፈላጊ ከሆነ መድሃኒት እና ምክርን ጨምሮ ለእርስዎ በጣም ተገቢውን ህክምና ይመክራል። ይህ እንደ የስኳር በሽታ እና የደም ግፊት ሁሉ መታከም ያለበት የጤና ሁኔታ መሆኑን ያስታውሱ።
አስተማማኝ መረጃ እና ድጋፍ የት ማግኘት እችላለሁ?
የዶክተሩን ምክር እየተከተሉ፣ ይህንን ሁኔታ እራስዎ ማወቅ ለእርስዎ ትልቅ ጥንካሬ ይሆናል።ኢንተርኔት ከቤታችን ምቾት በዓለም ላይ ካሉት ምርጥ እና ታማኝ የመረጃ ምንጮች ማግኘት እንድንችል አድርጎናል። ከእነዚህ ውስጥ ብዙዎቹ የውጭ ድርጅቶች ቢሆኑም፣ በድረ ገጾቻቸው ላይ የሚወጡት የትምህርት ጽሑፎች፣ ቪዲዮዎች እና የምርምር ሪፖርቶች ለማንኛውም ሰው እጅግ ጠቃሚ ናቸው።
ይህ መረጃ የሚከተሉትን ይረዳዎታል፦
- ሁኔታዎን ይረዱ፡- "ይህ በእኔ ላይ ብቻ እየደረሰ ነው?" የሚል ስሜት ይተዉ እና ይህ የጤና እክል መሆኑን ይገንዘቡ።
- ስለ ሕክምናዎች ይወቁ፡- የተለያዩ ሕክምናዎችንና መድኃኒቶችን መሠረታዊ ግንዛቤ ማግኘት ይችላሉ። በዚህ እውቀት፣ ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል።
- የምትወዳቸውን ሰዎች እርዳቸው፡- በቤተሰብህ ውስጥ አንድ ሰው ይህ ችግር ካለበት፣ እንዴት እንደምትደግፋቸው መማር ትችላለህ።
- ብቻህን እንዳልሆንክ ይሰማሃል፦ በዓለም ዙሪያ ካሉ ሌሎች ሰዎች በዚህ በሽታ ከሚሰቃዩ ሰዎች ታሪኮችን ስትሰማ ትልቅ ድፍረት ታገኛለህ።
እንደዚህ አይነት መረጃ የት ማግኘት እንደሚችሉ ለማየት ከታች ያለውን ሰንጠረዥ እንመልከት። እነዚህ የውጭ ድርጅቶች ቢሆኑም፣ ድህረ ገጾቻቸው ለማንኛውም ሰው ጠቃሚ ናቸው።
| የሀብት አይነት | የሚገኙ ነገሮች ምሳሌዎች |
|---|---|
| የአእምሮ ጤና ድጋፍ እና የትምህርት ድርጅቶች (ለምሳሌ እንደ DBSA፣ NAMI ያሉ የድርጅቶች ድረ-ገጾች) | ስለ በሽታው ዝርዝር ትምህርታዊ ጽሑፎች፣ ቪዲዮዎች፣ ስለ ድጋፍ ቡድኖች መረጃ፣ አዲስ ለተያዙ ሰዎች መመሪያ እና ቤተሰብን እንዴት መደገፍ እንደሚቻል ምክር። |
| የስፔሻሊስት የሕክምና ባለሙያ ማህበራት (ለምሳሌ የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ማህበር፣ AACAP ያሉ የማህበራት ድረ-ገጾች) | ስለ የቅርብ ጊዜ የምርምር ውጤቶች፣ ስለተለያዩ የሕክምና ዘዴዎች ሳይንሳዊ መረጃ፣ ስለ አደንዛዥ ዕፅ እርምጃ (ሳይኮፋርማኮሎጂ) ጥልቅ እውቀት፣ በተለይም በልጆችና በወጣቶች የአእምሮ ጤና ላይ። |
| የክልል ደረጃ የጤና መረጃ ምንጮች (ለምሳሌ እንደ SAMHSA ያሉ የኤጀንሲዎች ድረ-ገጾች) | በአእምሮ ጤና እና በሱስ አላግባብ መጠቀም መካከል ስላለው ግንኙነት፣ አጠቃላይ መረጃ እና ህክምና የት ማግኘት እንደሚቻል መረጃ። |
ስለ መድሃኒቶች አንድ ቃል
ሕክምና ባይፖላር ዲስኦርደርን ለማከም በጣም አስፈላጊ አካል ነው። ለዚህ ጥቅም ላይ የሚውሉ መድኃኒቶች ጥናት ሳይኮፋርማኮሎጂ ይባላል። እነዚህም ስሜትን የሚቆጣጠሩትን በአንጎል ውስጥ ያሉትን ኬሚካሎች ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳሉ።
በጣም አስፈላጊ ነገር የሚከተለው ነው፡
- መድሃኒት ሊያዝልዎ የሚችለው ዶክተርዎ ብቻ ነው።
- ሐኪምዎን ሳያማክሩ መድሃኒት መውሰድዎን አያቁሙ ወይም የመድኃኒቱን መጠን አይቀይሩ።
- ከመድኃኒትዎ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ፋርማሲውን ቢጠይቁም ባይጠይቁም እራስዎ ውሳኔ አያድርጉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ባይፖላር ዲስኦርደር ሊታከም የሚችል የጤና እክል ነው። የአንድ ሰው ጥፋት ወይም ድክመት አይደለም።
- እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው ስለዚህ ጉዳይ ጥርጣሬ ካደረብዎት፣ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነገር የአእምሮ ህክምና ባለሙያን ማየት ነው።
- ብቻህን አይደለህም። በትክክለኛው ህክምና እና ድጋፍ፣ ከዚህ በሽታ ጋር ስኬታማ እና ደስተኛ ህይወት መኖር ትችላለህ።
- የዶክተርዎን ምክር እየተከተሉ፣ በታመኑ ድረ-ገጾች አማካኝነት ስለ በሽታው እራስዎን ማስተማር ትልቅ እገዛ ይሆናል።
- የቤተሰብ አባልዎ ወይም ጓደኛዎ በዚህ ሁኔታ እየተሰቃየ ከሆነ፣ ሊሰጧቸው የሚችሉት ከሁሉ የተሻለው ድጋፍ አስተዋይ፣ ታጋሽ እና ህክምና እንዲፈልጉ ማበረታታት ነው።
- ያለ ሐኪም ምክር የታዘዙ መድኃኒቶችን መውሰድዎን አያቁሙ ወይም የመድኃኒቱን መጠን አይቀይሩ።
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න