ጡት የሚያጠቡ እናቶች የጡት ጫፍ ህመም ያጋጥማቸዋል? (የጡት ጫፍ ህመም) አይጨነቁ፣ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

እንደ አዲስ እናት ጡት ከማጥባት የበለጠ ልምድ የለም። በእርስዎ እና በሕፃን ልጅዎ መካከል ያለውን ትስስር ያጠናክራል። የጡት ወተት ለልጅዎ የሚያስፈልጋቸውን ንጥረ ነገሮች ሁሉ ይሰጣል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ፣ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ቀናት፣ የጡት ጫፎችዎ መጎዳትና መጎዳት ሲጀምሩ ይህ አስደናቂ ተሞክሮ ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ይህ ብዙ እናቶች የሚያጋጥሟቸው ችግር ነው፣ ስለዚህ በመጀመሪያ፣ እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ይወቁ። ይህ ለምን እንደሚከሰት እና ምን ማድረግ እንደሚችሉ እንመልከት።

ጡት በማጥባት ጊዜ የጡት ጫፎችን በአግባቡ እንዴት መንከባከብ ይቻላል?

ጡት እያጠቡ እያለ፣ ጡቶችዎን እና የጡት ጫፎችዎን አዘውትረው የመፈተሽ ልማድ ማዳበር አለብዎት። ይህ ማንኛውንም ችግር ከመከሰቱ በፊት ለመለየት ይረዳዎታል።

ማስታወስ ያለብዎት አንዳንድ ነገሮች እነሆ፦

• እጅዎን ይታጠቡ፡- ልጅዎን ከማጥባትዎ በፊት ሁልጊዜ እጅዎን በሳሙና በደንብ ይታጠቡ። ጡትዎን በንጹህ እጆች ብቻ ይንኩ።
• ትክክለኛውን ጡት ማስያዣ ይምረጡ ፡ ሁልጊዜም ንጹህ፣ በደንብ የሚስማማ እና ጥሩ ድጋፍ ያለው ጡት ማስያዣ ይልበሱ። የጡት ማስያዣዎች በተለይ ለመጠቀም ቀላል ናቸው። የጥጥ ጡት ማስያዣዎች አየር የሚያስገቡ ስለሆኑ በጣም ጥሩ ናቸው።
• ሳሙና ከመጠቀም ይቆጠቡ፡- የጡት ጫፎችዎን ለማጠብ ሳሙና፣ ሻምፖ ወይም የሰውነት ማጠቢያ አይጠቀሙ ። በውሃ ብቻ ያጽዱ። ይህ የሆነበት ምክንያት ሳሙና የጡት ጫፎችዎን ተፈጥሯዊ ዘይቶቻቸውን ስለሚቆርጥ ነው። ይህ የተፈጥሮ ዘይት እንዳይደርቁ እና እንዳይሰነጠቁ የሚከለክላቸው ነው።
• የጡት ወተት እንክብካቤ፡- ከእያንዳንዱ ጡት በኋላ፣ የራስዎን ወተት ጥቂት ጠብታዎች ወስደው በጡት ጫፎችዎ ላይ ይቀቡ። ይህም የጡት ጫፎችዎን እርጥበት እንዲኖራቸው እና ኢንፌክሽኖችን እንዳይከሰት ይከላከላል።

ጡት ካጠቡ በኋላ የጡት ጫፎች ለምን ይጎዳሉ?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ጡት ማጥባት ህመም ሊያስከትል አይገባም። ስለዚህ ጡት ማጥባትዎን ከጨረሱ በኋላ አንድ ወይም ሁለቱም የጡት ጫፎችዎ ቢታመሙ፣ ልጅዎ በትክክል አለመያዛቸውን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። ይህ የጡት ጫፍ ህመም ዋና መንስኤ ነው።

እስቲ አስቡት፣ ልጅዎ ጡት ከበላ በኋላ የጡት ጫፍዎ ቢጎዳ፣ ወይም ጠፍጣፋ ቢመስል፣ ቅርፁን ቢቀይር ወይም ገረጣ ቢመስል፣ ልጅዎ በአግባቡ አይጣበቅም ማለት ነው።

ይህንን አቀማመጥ ሲከተሉ፣ የጡት ጫፎች በፍጥነት መፈወስ ይጀምራሉ።

ህፃኑ በትክክል እንዳይጣበቅ የሚያደርጉ ሌሎች ምክንያቶች

የሕፃኑ አቀማመጥ የተሳሳተ ከመሆኑ በተጨማሪ፣ በእሱ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

• የምላስ ማሰሪያ ፡- በዚህ ጊዜ ፍሬኑለም (ከሕፃኑ ምላስ በታች ያለው ሽፋን) በጣም አጭር ሲሆን ህፃኑ ምላሱን ማንቀሳቀስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ይህም ህፃኑ ከጡት ጫፍ ጋር በትክክል እንዳይጣበቅ ይከላከላል።
• የጡት ጫፍ ኢንፌክሽን፡- አንዳንድ ጊዜ የጡት ጫፍ ኢንፌክሽን ሊከሰት ይችላል።
• የቆዳ በሽታዎች፡- እንደ (ኤክዛማ)፣ (ደርማቲትስ) ወይም (ስሶሪያሲስ) ያሉ የቆዳ በሽታዎች ካሉብዎት ጡት በማጥባት ጊዜ ህመም ሊሰማዎት ይችላል።
• ቫሶስፓም ፡- ይህ በጡት ጫፍ ዙሪያ ያሉ የደም ሥሮች የሚጠጉበት ሁኔታ ነው።
• የጡት እጢዎች ወይም ማስቲትስ፡- በጡት ውስጥ የተዘጋ የጡት እጢ እብጠት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል። ይህ ከተበከለ "ማቲትስ" የሚባል በሽታ ሊያስከትል ይችላል።

ለታመሙ የጡት ጫፎች ምን ማድረግ ይችላሉ?

ከላይ እንደተጠቀሰው የጡት ጫፎችዎን ተንከባክበው ከሆነ፣ ነገር ግን አሁንም የሚያምዎት ከሆነ፣ በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።

• እርጥብ የነርሲንግ ፓዶችን ይቀይሩ፡- የነርሲንግ ፓዶችን የሚጠቀሙ ከሆነ፣ እርጥብ እንደሆኑ ወዲያውኑ ይቀይሩዋቸው። የፕላስቲክ ሽፋኖች ያላቸውን ላለመጠቀም ይሞክሩ።
• አየር እንዲደርቅ ያድርጉት፡- ጡት ካጠቡ በኋላ የጡት ጫፎችዎን አያጽዱ። ለ10-15 ደቂቃዎች ያህል አየር እንዲደርቁ ያድርጓቸው።
• የህመም ማስታገሻዎች፡- ህመሙ የማይቋቋመው ከሆነ እንደ (አሲታሚኖፌን) ወይም (አይቡፕሮፌን) ያሉ ደህንነቱ የተጠበቀ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ስለመውሰድ ዶክተርዎን መጠየቅ ይችላሉ።
• የላኖሊን ክሬም፡- ጡት ካጠቡ በኋላ 100% ንፁህ የላኖሊን ክሬም በጡት ጫፎች ላይ በንፁህ የጥጥ ቡቃያ ይቀቡ።
• የጡት ጫፍ መከላከያ ፡ ይህ የመጨረሻ አማራጭ ተደርጎ ይወሰዳል። ልጅዎ እንደ 'ምላስ-ማሰር' ችግር ካለበት፣ የጡት ጫፎችዎ 'ተገላቢጦሽ' ከሆኑ ወይም ቁስሎቹ እስኪድኑ ድረስ ህመምን ለመቀነስ እነዚህን መጠቀም ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ እነዚህ ለአጭር ጊዜ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። እነዚህን ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ።

የጡት ጫፍ ስንጥቆች - ይህ ትንሽ ህመም ያስከትላል።

በጡት ጫፎች ላይ የሚፈጠሩ ስስሎች "የጡት ጫፍ ስንጥቆች" ተብለው የሚጠሩት ሊከሰቱ ይችላሉ። ይህ ከ80-90% የሚሆኑ እናቶች በተለይም ለመጀመሪያ ጊዜ እናቶች ያጋጥማቸዋል። ይህ የሆነበት ምክንያት በጡት ጫፎች ላይ ከመጠን በላይ ጫና በመኖሩ ነው።

ምክንያቶቹ የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ፦

• ህፃኑ የጡት ጫፉን በአግባቡ አይይዝም።
• ጡቶች ወተት ሲወጣ መጠናቸውና ጠንካራ ይሆናሉ (Engorgement)።
• በጡት ፓምፕ ላይ የተሳሳተ ቅንብሮችን መጠቀም።

የተሰነጠቀ የጡት ጫፍ ምልክቶች ከተለመደው ህመም ትንሽ የተለዩ ናቸው።

• የቆዳ መድረቅ ወይም መፋቅ
• ቀይ ቀለም
• እብጠት እና ማሳከክ
• ከባድ ህመም

አንዳንድ ጊዜ፣ የተሰነጠቁ የጡት ጫፎች በጨቅላ ሕፃናት ላይ የተለመደ የአፍ ፈንገስ ኢንፌክሽን በሆነው ቱርሽ ምክንያትም ሊከሰቱ ይችላሉ። ይህ ኢንፌክሽን ከሕፃን ወደ እናት ሊተላለፍ ይችላል። ይህ ኢንፌክሽን የጡት ጫፎቹ ሲሰነጠቁ ከተከሰተ ህመሙ የበለጠ የከፋ ይሆናል።

የተሰበሩ የጡት ጫፎችን ለመፈወስ የሚረዱ ምክሮች

• ህመሙ እስኪቀንስ ድረስ፣ ወተትና ጠርሙስ ይምጡ።
• የጡት ማጥባት ጊዜን በትንሹ ይቀንሱ እና የጡት ማጥባት ጊዜን ይጨምሩ።
• ጡት በማጥባት ጊዜ በአንድ የጡት ጫፍ ላይ ብቻ ክብደት አይጨምሩ፣ ነገር ግን ጡት በማጥባት ጊዜ ተለዋጭ ጎኖችን ያድርጉ።
• ሙቅ መጭመቂያዎችን ወይም ጄል ፓዶችን ይጠቀሙ።
• የጡት ወተትዎን በጡት ጫፍ ላይ ትንሽ ይቀቡ። ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አሉት።
• ጡቶችዎ በወተት የተሞሉ እና ጠንካራ ከሆኑ፣ በቀስታ ያሽዋቸው።

ጡት እያጠባ ልጅዎ ሲያኝክ ምን ታደርጋለህ?

ይህ ብዙ እናቶችን የሚያበሳጭ ችግርም ነው። ህፃናት ጡት እያጠቡ እያለ የሚያኝኩባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ። እንደ ጥርስ መፍሰስ፣ የወተት ፍሰት መጨመር ወይም መቀነስ፣ ሙላት ወይም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች።

አንድ ሕፃን ቢነድፍ ምን ማድረግ አለበት? ይህንን በሰንጠረዥ ውስጥ እንመልከት።

ማኘክን እንዴት ይከላከላል?

• የቀኝ መቆለፊያ;ህፃኑ በአግባቡ እየጠባ ከሆነ የህፃኑ ምላስ ከጥርሱ በላይ ይሆናል። ከዚያም ከተነከሱ የህፃኑ ምላስ ይነክሳል። ለዚህም ነው ጥሩ መቆለፊያ ማኘክ የሚያቆመው።
• የጥርስ መጫወቻዎች (የጥርስ መጫወቻዎች): ልጅዎ ጥርስ ሲያወጣ የሚያኝክ ነገር ያስፈልገዋል። ጡት ሳይሆን ደህንነቱ የተጠበቀ "ጥርስ" ይስጡት።
• ትኩረት ይስጡ ፡ ጡት እያጠቡ ልጅዎን ያነጋግሩ፣ ዘፈኖችን ይዘምሩ እና አይኑን ይመልከቱ። ይህ ልጅዎ እንዲሰለቸው እና እንዳይታኘክ ይረዳል።
• የመሙላት ምልክቶች፡- ልጅዎ ሲጠግብ፣ መምጠጥ ያቆማል። እንዲህ አይነት ምልክት እንዳዩ ወዲያውኑ ጡት ማጥባት ያቁሙ።

የሕክምና ምክርን በእርግጠኝነት መቼ መፈለግ አለብዎት?

ቤት ውስጥ የምትችሉትን ሁሉ ሞክረው ከሆነና ህመሙ ካልጠፋ፣ የተሰነጣጠቁት የጡት ጫፎች ካልተፈወሱ ወይም ልጅዎ ማጥባቱን ከቀጠለ፣ ወዲያውኑ የቤተሰብ ዶክተርዎን (ዶክተር) ያነጋግሩ ።

እሱ ወይም እሷ መንስኤውን ለይተው ማወቅ እና የሚያስፈልግዎትን ህክምና ሊሰጡዎት ይችላሉ። እንዲሁም ወደ ጡት ማጥባት አማካሪ ወይም አዋላጅ ሊመሩዎት ይችላሉ። የህመሙ መንስኤ ተገኝቶ ከታከመ፣ ልጅዎን ያለ ህመም እንደገና እና በደስታ ጡት ማጥባት ይችላሉ።