ወደ ክሊኒኩ ስትሄዱ ዶክተሩ ኮሌስትሮልዎን እንዲፈትሹ ይነግርዎታል አይደል? አንዳንድ ጊዜ ሪፖርቱን እንመለከታለን እና ደስተኞች ነን፣ የኮሌስትሮል መጠናችን በጣም ቀንሷል። ነገር ግን በሚቀጥለው ጊዜ ስናየው ትንሽ ጨምሯል። ከዚያም እንደገና ስናየው ወርዷል። ብዙዎቻችን ከፍተኛ ኮሌስትሮል ብቻ አደገኛ እንደሆነ እናስባለን። ግን በቅርቡ የተደረገ አንድ ጥናት እንዳመለከተው የኮሌስትሮል መጠን ያለማቋረጥ መለዋወጥ ለአእምሯችን ጤና ጥሩ አይደለም።
ይህ አዲስ ጥናት ምን ይላል?
ይህ በጣም ጠቃሚ ጥናት ነው። በ70ዎቹ ዕድሜ ክልል ውስጥ በሚገኙ ከ9,800 በላይ በሆኑ የአውስትራሊያ ጎልማሶች ላይ ተካሂዷል። የኮሌስትሮል መጠናቸውን ለብዙ ዓመታት ተቆጣጥረው ነበር፣ ከዚያም የአንጎል እንቅስቃሴያቸውን ለተጨማሪ ዓመታት ተመልክተዋል።
ስለዚህ ውጤቶቹ በጣም አሳሳቢ ናቸው። ተመራማሪዎች እንዳረጋገጡት የኮሌስትሮል መጠናቸው ከዓመት ወደ ዓመት በከፍተኛ ሁኔታ የሚለዋወጥ ሰዎች በሚቀጥሉት ስድስት ዓመታት ውስጥ የማስታወስ ችሎታ መቀነስን ጨምሮ ቀስ በቀስ የሚከሰት የአእምሮ ማጣት (dementia) የመያዝ ዕድላቸው በ60% ከፍ ያለ ነው።
ይህ ብቻ ሳይሆን፣ የማሰብ፣ የማስታወስ እና አዳዲስ ነገሮችን የመማር ችሎታቸው ቀስ በቀስ እየቀነሰ የሚሄደው የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ውድቀት አደጋቸው በ23% ጨምሯል ።
በጣም አስፈላጊው ነገር፣ ይህ አደጋ የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶችን (ለምሳሌ፣ ስታቲን) ከመውሰድ ወይም አለመውሰድ ጋር የተያያዘ አይደለም። አስፈላጊው ነገር የኮሌስትሮል መጠን ያልተረጋጋና ተለዋዋጭ ባህሪ ነው።
ይህ ኮሌስትሮል በየትኛው ዓይነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል?
ስለ ኮሌስትሮል ብንነጋገርም፣ በደማችን ውስጥ የተለያዩ የስብ ዓይነቶች አሉ። ይህ ጥናት በሁሉም የኮሌስትሮል ዓይነቶች ላይ የሚደረጉ ለውጦች ተመሳሳይ ውጤት እንደማያመጡ አረጋግጧል። ከታች ያለውን ሰንጠረዥ በመመልከት ይህንን በቀላሉ መረዳት ይችላሉ።
| የሊፒድ አይነት | በቀላሉ ለማስቀመጥ... | ከአእምሮ ማጣት አደጋ ጋር የተያያዘ |
|---|---|---|
| ጠቅላላ ኮሌስትሮል | በደምዎ ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ሁሉ ድምር። | ጠንካራ ትስስር ታይቷል። በደረጃ ላይ ተደጋጋሚ ለውጦች አደጋውን ይጨምራሉ። |
| LDL ኮሌስትሮል (LDL-C) | ይህንን "መጥፎ ኮሌስትሮል" ብለን እንጠራዋለን። በደም ስሮችዎ ውስጥ ሊከማች ይችላል። | ጠንካራ ትስስር ታይቷል። በደረጃ ላይ ተደጋጋሚ ለውጦች አደጋውን ይጨምራሉ። |
| ኤችዲኤል ኮሌስትሮል (HDL-C) | ይህንን "ጥሩ ኮሌስትሮል" ብለን እንጠራዋለን። ይህ ኮሌስትሮል ከሰውነት ውስጥ መጥፎ ኮሌስትሮልን ለማስወገድ ይረዳል። | ይህ ጥናት ጠንካራ ግንኙነት አላገኘም። |
| ትራይግሊሰሪዶች | በሰውነት ውስጥ የሚከማች ሌላ ዓይነት ስብ። | ይህ ጥናት ጠንካራ ግንኙነት አላገኘም። |
የአንድ ጊዜ ምርመራ በቂ አይደለም?
አሁን "ባለፈው ወር የኮሌስትሮል ምርመራ አድርጌያለሁ፣ እና የተለመደ ነበር። ስለዚህ ምንም ችግር የለውም፣ አይደል?" ብለህ ታስብ ይሆናል። ነገር ግን ባለሙያዎች አንድ ምርመራ ብቻ ስለጤንነታችን ሙሉ ምስል ሊሰጥ እንደማይችል ይናገራሉ።
እስቲ አስቡት፣ በስሪላንካ ውስጥ ብዙ ሰዎች የስኳር በሽታ ተብለው የሚታሰቡት የደም ግፊት እና የደም ስኳር መጠን ያለማቋረጥ እየተለዋወጠ መሆኑን ያውቃሉ፣ ይህም ለልብ ህመም እና ለስትሮክ የመጋለጥ እድል ነው። የኮሌስትሮል ሁኔታም ተመሳሳይ ነው። አንድ ጊዜ ተመልክተው ደረጃው ጥሩ ነው ቢሉም፣ አስፈላጊው ነገር በጊዜ ሂደት የተረጋጋ ሆኖ መቀጠሉ ነው።
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በዚህ ጥናት ያልተሳተፉ የነርቭ ሕክምና ፕሮፌሰር እንዳሉት፣ ይህ ግኝት የአንጎል ጤናን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ የሆነውን የእንቆቅልሽ ክፍል ያጠናቅቃል።
አንድ የኮሌስትሮል ምርመራ ብቻውን ሙሉውን ምስል ሊሰጥ አይችልም። አዘውትሮ ወደ ሐኪም መሄድ፣ እንደታዘዘው መደበኛ የደም ምርመራ እና ደረጃዎን መከታተል የአንጎልዎን ጤና ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው።
ታዲያ ስለዚህ ጉዳይ መጨነቅ አለብን?
በፍጹም አይደለም። እንደዚህ አይነት ምርምርን ማወቅ አለብን፣ ነገር ግን አላስፈላጊ መፍራት የለብንም። ሁለት ነገሮችን ማስታወስ አለብን።
1. ይህ የመጀመሪያ ጥናት ነው ፡ ይህ አሁንም የመጀመሪያ ጥናት ነው። ይህ ማለት በዓለም ዙሪያ ባሉ ሌሎች ሳይንቲስቶች ሙሉ በሙሉ አልተፈተነም እና አልፀደቀም ማለት ነው። ስለዚህ ይህ እንደ ጠንካራ መደምደሚያ ከመወሰዱ በፊት ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ።
2. የጥናቱ ገደቦች፡- በዚህ ጥናት ውስጥ ከተሳተፉት ውስጥ አብዛኛዎቹ በአውስትራሊያ የሚኖሩ ነጭ ሰዎች ነበሩ። ስለዚህ፣ እነዚህ ውጤቶች ለእስያ እና ለስሪላንካ ህዝቦቻችንም ተግባራዊ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።
ነገር ግን ከዚህ የምናገኘው መልእክት በጣም ግልጽ ነው። ይህም ማለት በሰውነታችን ውስጥ እንደ ኮሌስትሮል፣ የደም ግፊት እና የስኳር መጠን ያሉ አስፈላጊ የጤና መለኪያዎችን በተመሳሳይ ደረጃ ማቆየት አስፈላጊ መሆኑን ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የኮሌስትሮል መጠንዎን የተረጋጋ ማድረግ አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ በተደጋጋሚ የሚከሰቱ ለውጦች ለአእምሮ ጤና አደጋ ሊሆኑ ይችላሉ።
- በተለይም በአጠቃላይ ኮሌስትሮልዎ እና 'መጥፎ' ኮሌስትሮል (LDL-C) መጠንዎ ላይ ስለሚከሰቱ ማናቸውም ዋና ዋና ለውጦች ይጠንቀቁ።
- ዶክተርዎ እንዳዘዘው የኮሌስትሮል መጠንዎን በየጊዜው ይመርምሩ። ውሳኔዎን በአንድ ሪፖርት ላይ ብቻ አያድርጉ።
- በኮሌስትሮል መጠንዎ ላይ ጉልህ የሆነ ለውጥ ካስተዋሉ፣ የቤተሰብ ዶክተርዎን ለማነጋገር አይፍሩ። እሱ ወይም እሷ ስለ አስፈላጊው ሕክምና እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር