በጥርስዎ ላይ ነጭ/ቡናማ ነጠብጣቦች አሉብዎት? ፍሎሮሲስ መሆኑን ላያውቁ ይችላሉ! ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ጥርሶችዎን ወይም የልጅዎን ጥርሶች አይተው ትናንሽ ነጭ፣ አንዳንድ ጊዜ ቡናማ ነጠብጣቦችን አስተውለው ያውቃሉ? አንዳንድ ሰዎች በአጥንቶቻቸውና በመገጣጠሚያዎቻቸው ላይ ህመም ያጋጥማቸዋል፣ ይህም ለመራመድ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ለእነዚህ ነገሮች አንዱ ምክንያት በሰውነታችን ውስጥ ፍሎራይድ የሚባል ማዕድን ከመጠን በላይ መኖሩ ነው። ፍሎሮሲስ የምንለው ይህንኑ ነው። አትፍሩ፣ ይህ ከባድ በሽታ እንደሆነ አይምሰላችሁ። ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ፣ እርስዎ በሚረዱት መንገድ እንነጋገር።

ፍሉሮሲስ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ፍሎሮሲስ በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፍሎራይድ በመኖሩ የሚከሰት ሁኔታ ነው። ፍሎራይድ በአፈርና በውሃ ውስጥ የሚገኝ በተፈጥሮ የሚገኝ ማዕድን ነው ። ትክክለኛ ለመሆን፣ በትንሽ መጠን፣ የጥርስ መበስበስን ለመከላከል ይረዳል። ለዚህም ነው አንዳንድ የጥርስ ሳሙናዎች ፍሎራይድ እንደያዙ አስተውለው ይሆናል። ሆኖም፣ እንደማንኛውም ነገር፣ ከመጠን በላይ የሆነ የጥርስ ሳሙና ለጤናዎ ጎጂ ሊሆን ይችላል። "ከመጠን በላይ የሆነ ነገር ጥሩ አይደለም" እንደሚባለው፣ የምንጠጣው ውሃ እንኳን የተወሰነ ፍሎራይድ ይዟል። በሚኖሩበት ቦታ ላይ በመመስረት፣ በሚጠቀሙበት ውሃ ውስጥ ያለው የፍሎራይድ መጠን ዝቅተኛ ወይም ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል። እንደ ዩኤስ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎቶች መምሪያ ያሉ ድርጅቶች በመጠጥ ውሃችን ውስጥ ያለው ምርጥ የፍሎራይድ መጠን 0.7 ሚሊግራም (ሚ.ግ./ሊ) እንደሆነ ይናገራሉ። ይህ ማለት የጥርስ መበስበስን ለመቀነስ የሚረዳ ቢሆንም፣ ሌሎች የጤና ችግሮችን የማያመጣ ሚዛን መጠበቅ አስፈላጊ ነው።

የፍሎሮሲስ ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

በርካታ ዋና ዋና የፍሎሮሲስ ዓይነቶች አሉ። ምን እንደሆኑ እንመልከት፡

የጥርስ ፍሎሮሲስ ምንድን ነው?

ይህ በብዛት የምናየው እና የምንነጋገረው አይነት ነው ። ይህ ሁኔታ የሚከሰተው በተለይ በህይወትዎ የመጀመሪያዎቹ ስምንት ዓመታት ውስጥ ጥርሶችዎ በሚፈጠሩበት ጊዜ ከመጠን በላይ ፍሎራይድ ሲወስዱ ነው። የጥርስ ፍሎሮሲስ ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርስ ይችላል። ነገር ግን የሚያም ሁኔታ አይደለም። ብዙውን ጊዜ እንደ ውበት ችግር ተደርጎ ይቆጠራል፣ ይህም ማለት የጥርስዎን ገጽታ ይጎዳል። ብዙውን ጊዜ በጥርስዎ ተግባር ወይም ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አያሳድርም።

ስለ አፅም ፍሉሮሲስ እንማር

ይህ ትንሽ ጥንቃቄ ማድረግ ያለብዎት አይነት ነው። በአጥንቶችዎ እና በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ይህ በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ለምሳሌ ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ ( አጥንቶች በቀላሉ የሚዳከሙ እና የሚሰበሩበት ሁኔታ)፣ አርትራይተስ (የመገጣጠሚያ እብጠት) እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የመገጣጠሚያ ህመም ሊከሰት ይችላል። ይህ ሁኔታ የሚከሰተው ከመጠን በላይ ፍሎራይድ ለብዙ ዓመታት ያለማቋረጥ ሲዋጥ ነው።

የአፅም ያልሆነ ፍሎሮሲስ ምንድን ነው?

ይህ በእውነቱ የአጥንት ፍሎሮሲስ የመጀመሪያ ደረጃ ነው። በዋናነት የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን (የጨጓራና ትራክት) ይጎዳል። ይህ ማለት የሆድ ቁርጠት፣ የሆድ ድርቀት፣ ተቅማጥ፣ የሆድ መነፋት እና የምግብ ፍላጎት ማጣት ያሉ ምልክቶችን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ማለት ነው።

ፍሎሮሲስ ምን ያህል የተለመደ ነው?

የጥርስ ፍሎሮሲስ በመላው ዓለም የተለመደ በሽታ ነው። እንደ አሜሪካ ባሉ አገሮች ውስጥ 23% የሚሆነው ሕዝብ ይህ ሕመም እንዳለበት ይነገራል። ሆኖም ግን፣ እንደ አሜሪካ ባሉ አገሮች ውስጥ የአጥንት ፍሎሮሲስ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ነው። ሆኖም፣ በአንዳንድ የእስያ እና የአፍሪካ ክፍሎች የተለመደ (ተላላፊ) ነው። በተለይም በህንድ እና በቻይና፣ አብዛኛዎቹ ታካሚዎች ሪፖርት ተደርገዋል። በዓለም ላይ ምን ያህል ሰዎች ይህ የአጥንት ፍሎሮሲስ እንዳለባቸው በትክክል መናገር ከባድ ነው። ሆኖም፣ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከፍተኛ የፍሎራይድ ክምችት ባለበት አካባቢ ከነበሩት 445 ሰዎች ውስጥ 94ቱ ይህ ሕመም አለባቸው። አሁን፣ በብዙ የአሜሪካ ክፍሎች፣ በውሃ ውስጥ ያለው የፍሎራይድ መጠን ቀደም ሲል ከተጠቀሰው 0.7 ሚሊግራም በአንድ ሊትር (mg/L) ያነሰ ነው። ለዚህም ነው ብዙ የአካባቢ ባለስልጣናት ለመጠጥ ውሃ ፍሎራይድ የሚጨምሩት። ሆኖም፣ በሌሎች የዓለም ክፍሎች፣ ለምሳሌ በእስያ እና በአፍሪካ ክፍሎች፣ የተፈጥሮ የከርሰ ምድር ውሃ ከፍተኛ የፍሎራይድ መጠን ይይዛል። በህንድ፣ በመጠጥ ውሃ ውስጥ ያለው አማካይ የፍሎራይድ ክምችት በአንድ ሊትር 2.37 ሚሊግራም (mg/L) አካባቢ እንደሆነ ይነገራል። በአንዳንድ ቦታዎች እስከ 9.22 ሚሊግራም በሊትር (ሚ.ግ./ሊ) የሚደርስ መጠን ሪፖርት ተደርጓል። ስለዚህ በእንደዚህ አይነት አካባቢዎች የሚኖሩ ሰዎች ፍሎሮሲስ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። በስሪላንካ ውስጥ፣ በተለይም በደረቅ አካባቢ፣ በውሃ ውስጥ ያለው የፍሎራይድ መጠን ግምት ውስጥ መግባት ያለበት አንዳንድ አካባቢዎችም አሉ። ስለዚህ፣ በአካባቢዎ ያሉትን የውሃ ምንጮች ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

የፍሎሮሲስ ምልክቶች ምንድናቸው?

ምልክቶቹ እንደ ፍሎሮሲስ አይነት ይለያያሉ። በአጠቃላይ ለፍሎራይድ በተጋለጡ ቁጥር ምልክቶቹ እየባሱ ሊሄዱ ይችላሉ።

የጥርስ ፍሎሮሲስ ምልክቶች

የጥርስ ፍሎሮሲስ ብቸኛው ምልክት የጥርስ ቀለም መቀየር ነው። ይህ ቀለም መቀየር እንደ በሽታው ክብደት ይለያያል። የጥርስ ሐኪሞች ይህንን ለመመደብ የሚከተሉትን ቃላት ይጠቀማሉ

• አጠያያቂ፡- ጥቂት በጣም ቀላል ነጭ ነጠብጣቦች እና ጥቂት ነጭ ነጠብጣቦች ብቻ።
• በጣም መለስተኛ፡- ከጥርስ ወለል 25% በታች የሚሸፍኑ ቀላል ነጭ ነጠብጣቦች።
• መለስተኛ፡- ከ50% በታች የጥርስን ገጽ የሚሸፍኑ ቀላል ነጭ ነጠብጣቦች።
• መካከለኛ፡- ከ50% በላይ በሆነ የጥርስ ክፍል ላይ ነጭ ወይም ቀላል ቡናማ ነጠብጣቦች።
• ከባድ፦በጥርስዎ ላይ ነጭ፣ ፈዛዛ ቡናማ ወይም ጥቁር ቡናማ ነጠብጣቦች። ጥርሶችዎ ትንሽ ቀዳዳ ሊኖራቸው ይችላል ወይም ኢናሜል የተሸለ ሊመስል ይችላል።

የአፅም እና የአፅም ያልሆነው ፍሎሮሲስ ምልክቶች

ከአጥንት ውጪ ከሆኑ ፍሎሮሲስ ጋር የተያያዙ የመጀመሪያ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• የሆድ ህመም
• እብጠት
• የሆድ ድርቀት
• ተቅማጥ
• የመገጣጠሚያ ህመም እና ግትርነት
• የጀርባ ህመም
• የጡንቻ ብክነት
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ

ሁኔታው እየተባባሰ ሲሄድ እና የአጥንት ፍሎሮሲስ ምልክቶች መታየት ሲጀምሩ የሚከተሉትን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡

• የአጥንት ስብራት
• የአጥንት እና የአከርካሪ አጥንት ጉድለቶች
• መለስተኛ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እክል - ማለትም፣ እንደ የማስታወስ እና ትኩረት ባሉ ነገሮች ላይ ያሉ ጥቃቅን እክሎች
• ማዮሎፓቲ - በአከርካሪ ገመድ መጨናነቅ ምክንያት የሚመጣ ህመም
• ኦስቲኦስክለሮሲስ - ያልተለመደ የአጥንት ውፍረት
• ራዲኩሎፓቲ - በአከርካሪ አጥንት ውስጥ በተሰነጠቀ ነርቭ ምክንያት የሚመጣ ህመም
• የቆዳ ሽፍታ
• የእንቅልፍ መዛባት

የፍሎሮሲስ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ፍሎሮሲስ የሚከሰተው ከመጠን በላይ ፍሎራይድ በመምጠጥ ነው። ይህ ማለት ለረጅም ጊዜ ከመጠን በላይ ፍሎራይድ መዋጥ ማለት ነው። ይህ የሚከሰትበት መንገድ እንደ ፍሎሮሲስ አይነት ይለያያል። የጥርስ ፍሎሮሲስ የሚከሰተው የአንድ ልጅ ቋሚ ጥርሶች አሁንም ከድድ በታች ሲያድጉ፣ ከመጠን በላይ ፍሎራይድ ሲዋጡ ነው። ይህ የሚከሰተው ከፍተኛ የፍሎራይድ ይዘት ባለው ውሃ ወይም ወተት በመጠጣት ወይም ከፍተኛ መጠን ያለው የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና በመዋጥ ሊሆን ይችላል። የአጥንት እና የአጥንት ያልሆነ ፍሎሮሲስ የሚከሰተው በማንኛውም ዕድሜ ላይ ያለ ሰው ለብዙ ዓመታት ከመጠን በላይ ፍሎራይድ ሲጠጣ ነው። ይህ የሚከሰተው በፍሎራይድ የበለፀገ ውሃ በመጠጣት ወይም እንደ ፍሎራይድ የበለፀገ ውሃ የተሰሩ ሻይ እና ቡና ያሉ መጠጦችን ያለማቋረጥ በመጠጣት ሊሆን ይችላል።

ፍሎሮሲስን ለማዳከም የሚያጋልጡ ምክንያቶች

የአደጋ መንስኤ የተወሰነ የጤና እክል የመከሰት እድልን የሚጨምር ነገር ነው። የሚከተሉት ለፍሎሮሲስ የሚያጋልጡ ምክንያቶች ናቸው፡

• በከርሰ ምድር ውሃ ውስጥ ከፍተኛ የፍሎራይድ መጠን ባለበት አካባቢ መኖር።
• በመጠጥ ውሃ ውስጥ ያለው የፍሎራይድ ይዘት ብዙውን ጊዜ በአንድ ሊትር ከ 0.7 ሚሊግራም (mg/L) ይበልጣል።
• ብዙ የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና አዘውትሮ መዋጥ። (በጣም ትንሽ መጠን መዋጥ ችግር የለውም። ሆኖም ግን፣ ለረጅም ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ መዋጥ ፍሎሮሲስን ሊያስከትል ይችላል።)
• ፍሎራይድ የያዘውን የሕፃን ፎርሙላ ከፍሎራይድ የያዘውን ውሃ ጋር ለረጅም ጊዜ በማዋሃድ መስጠት። (ፍሎራይድ የያዘውን ፎርሙላ የሚጠቀሙ ከሆነ ፍሎራይድ የሌለውን ውሃ በመጠቀም ያዘጋጁት። ፍሎራይድ የያዘውን ውሃ የሚጠቀሙ ከሆነ ፍሎራይድ የሌለውን የሕፃን ፎርሙላ ይፈልጉ።)

እንደ ማሸጊያዎች፣ ቅባቶች እና የአየር አቧራ ማጽጃዎች ያሉ አንዳንድ የቤት ውስጥ ምርቶች ፍሎሮካርቦን ይይዛሉ። እነዚህን ኬሚካሎች ወደ ውስጥ የሚስቡ ሰዎች የአጥንት እና የአጥንት ያልሆኑ ፍሎሮሲስ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ከእነዚህ ኬሚካሎች መመረዝ የሚጥል በሽታ፣ የልብ ምት መዛባት እና ድንገተኛ ሞት ሊያስከትል ይችላል።

ለእነዚህ ንጥረ ነገሮች ሱስ ከሆኑ እና ለማገገም እርዳታ የሚያስፈልግዎ ከሆነ፣ ተገቢውን የሕክምና ምክር ወይም የምክር አገልግሎት መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

ፍሎሮሲስ እንዴት ይገለጻል?

የጥርስ ሀኪም በተለመደው የጥርስ ምርመራ ወቅት የጥርስ ፍሎሮሲስን መመርመር ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ሌሎች በሽታዎችን ለማስወገድ የጥርስዎን ኤክስሬይ ሊወስዱ ይችላሉ። የአጥንት እና የአጥንት ያልሆኑ ፍሎሮሲስ ምልክቶቹ ከሌሎች በርካታ በሽታዎች ጋር ተመሳሳይ ስለሆኑ ለመመርመር ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ጥቂት ምርመራዎችን ማድረግ አለባቸው። እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• አጥንቶችዎን ለመፈተሽ የምስል ምርመራዎች ። ለምሳሌ የኤክስሬይ ፣ የሲቲ ስካን (የኮምፒውተር ቲሞግራፊ ስካን) እና የአጥንት ጥግግት ምርመራዎች (DXA) ይገኙበታል።
• በሴረምዎ ውስጥ ያለውን የፍሎራይድ መጠን ለመለካት የደም ምርመራዎች ።
• የሽንት ምርመራ፡- በሽንትዎ ውስጥ ያለውን የፍሎራይድ መጠን ለመለካት ይረዳል።

ለፍሎሮሲስ ሕክምናዎች ምንድ ናቸው?

የፍሎሮሲስ ሕክምና እንደ ፍሎሮሲስ አይነት ይለያያል። የጥርስ ፍሎሮሲስ በኮስሞቲክስ የጥርስ ህክምና ሊስተካከል ይችላል። የአጥንት ፍሎሮሲስ ሕክምና ትንሽ የበለጠ የተወሳሰበ ነው። በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው፣ በተለይም የሕመሙ ክብደት እና የትኞቹ የሰውነት ክፍሎች እንደተጎዱ።

የጥርስ ፍሎሮሲስ ሕክምና

የጥርስ ፍሎሮሲስ ካለብዎት የጥርስ ሀኪምዎ ከእነዚህ የመዋቢያ ሕክምናዎች ውስጥ አንዱን ሊመክርዎት ይችላል-

• የጥርስ ነጭነት፡- የጥርስ ሀኪምዎ ለተወሰነ ጊዜ የጥርስ ማጽጃ ጄል በጥርስዎ ላይ ይቀባል። ይህ ጄል የጥርስዎን ኢናሜል ያቀልላል፣ ይህም የፍሎሮሲስ ነጠብጣቦችን እንዲገጥም ያደርገዋል። ይህ ጄል ብዙውን ጊዜ ለቀላል የፍሎሮሲስ ጉዳዮች ሕክምና ይውላል።
• የጥርስ ትስስር፡- በዚህ ዘዴ የጥርስ ሀኪሙ የፍሎሮሲስ እድፍን ለመሸፈን የጥርስ ቀለም ያለው ኮምፖዚት ሙጫ ይጠቀማል። ከዚያም ጥርሶቹ ቅርፅ ይሰጣቸውና ውብ በሆነ መልኩ ይወለወላሉ።
• የጥርስ መሸፈኛዎች፡- እነዚህ የጥርስዎን የፊት ገጽ የሚሸፍኑ ከሬዚን ወይም ከሸክላ የተሠሩ ቀጭን ቅርፊቶች ናቸው። መሸፈኛዎች ለእያንዳንዱ ግለሰብ በተናጠል የተሰሩ ስለሆኑ፣ የጥርስ መሸፈኛዎች ለፍላጎቶችዎ የሚስማሙ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ይወሰዳሉ።
• የጥርስ ዘውዶች፡- እነዚህም በብጁ የተሰሩ የጥርስ ክዳን ናቸው። ሙሉ ጥርስዎን ይሸፍናሉ። ዘውዱ በትክክል እንዲገጣጠም ከተፈጥሯዊ የጥርስ ኢናሜልዎ ውስጥ ትንሽ መጠን መወገድ አለበት።
• የኢናሜል ማይክሮአብራዥዮን፡- በዚህ ሂደት የጥርስ ሀኪሙ በጣም ቀጭን የሆነ የጥርስ ኢናሜል ሽፋን ያስወግዳል። ይህም ብዙ የፍሎሮሲስ እድፍን ያስወግዳል። ብዙውን ጊዜ ዶክተሮች የኢናሜል ማይክሮአብራዥን ካደረጉ በኋላ የጥርስዎን ቀለም ለማመጣጠን የጥርስ ነጭነትን ያካሂዳሉ።

የአጽም እና የአፅም ያልሆነ ፍሎሮሲስ ሕክምና

እዚህ ላይ ዋናው ግብ የችግሩን ምንጭ ማስወገድ ነው። ይህንን ለማድረግ ከመጠጥ ውሃዎ ውስጥ ፍሎራይድ ማስወገድ ያስፈልግዎታል። ውሃዎን ለማጣራት እንደ ሪቨርስ ኦስሞሲስ ፣ ዲስቲሌሽን ወይም አክቲቭ ካርቦን ማጣሪያዎች ያሉ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ። (የፈላ ውሃ ይህንን አያደርግም። ምንም እንኳን መፍላት ከውሃ ውስጥ ቆሻሻዎችን የሚያስወግድ ቢሆንም፣ ፍሎራይድ በሙቀት ሊፈርስ የሚችል ነገር አይደለም፣ እና በጣም ጠንካራ ነው።) በተጨማሪም፣ ዶክተሮች የሚከተሉትን ህክምናዎች ሊመክሩ ይችላሉ

• አናቦሊክ ስቴሮይድ፡እነዚህ መድሃኒቶች የኦስቲዮፖሮሲስ ምልክቶችን ሊቀንሱ ይችላሉ።
• ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ፡- እነዚህ ሁለቱ አንድ ላይ ሲወሰዱ የአጥንት ጥግግትን ሊቀንሱ ይችላሉ። እንዲሁም ፍሎራይድ ከአንጀትዎ የሚወስዱበትን መንገድ ሊነኩ ይችላሉ።
• NSAIDs (ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች): እነዚህ መድኃኒቶች ከአጥንት ፍሎሮሲስ ጋር የሚመጣውን ህመም እና እብጠት ለመቆጣጠር ይረዳሉ።

ይህ የተሟላ ዝርዝር አይደለም። ሐኪምዎ የሕክምና ዕቅድዎን እንደ ፍላጎቶችዎ ያሟላል።

ፍሎሮሲስን መከላከል ይቻላል?

ፍሎሮሲስን ለመከላከል ብቸኛው መንገድ የሚወስዱትን የፍሎራይድ መጠን መቆጣጠር ነው። ጥቂት ምክሮች እነሆ፡

• በአካባቢዎ ፍሎራይድ በውሃ ላይ ስለመጨመር ደንቦችን እና ደንቦችን በተመለከተ የአካባቢዎን የውሃ ቦርድ ወይም ከሚመለከተው ኤጀንሲ ጋር ያረጋግጡ።
• በጉድጓድ ውሃዎ ወይም በማዘጋጃ ቤት የውሃ አቅርቦትዎ ውስጥ ያለውን የፍሎራይድ መጠን ያረጋግጡ።
• በአካባቢዎ ስላለው የፍሎራይድ ክምችት የበለጠ ይወቁ።

ልጅዎ ፍሎሮሲስ የመያዝ አደጋን ለመቀነስ፣ ለሚመለከተው/ለምትጋለጥበት የፍሎራይድ መጠን ይጠንቀቁ። ልጅዎ ከመጠን በላይ ፍሎራይድ ከመስጠት መቆጠብ እና ጥርስ በሚወጣበት ጊዜ ትክክለኛውን መጠን ማግኘቱን ማረጋገጥ አለብዎት። ይህ ሚዛን ለልጅዎ ጤና በጣም አስፈላጊ ነው።

ፍሎሮሲስ በሚኖርበት ጊዜ ምን መጠበቅ አለብዎት?

የጥርስ ፍሎሮሲስ ውጤት ብዙውን ጊዜ ጥሩ ነው፣ ምክንያቱም ጎጂ ሁኔታ አይደለም። በጥርስ ህክምና ሊስተካከል ይችላል። የአጥንት ፍሎሮሲስ ውጤት የሚወሰነው በምን ያህል ፍጥነት እንደሚያውቁት ነው። የፍሎራይድ መጠንን በቶሎ ባቆሙ ቁጥር የረጅም ጊዜ የማገገም እድሉ ይጨምራል።

ፍሎሮሲስ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

በአጠቃላይ፣ ፍሎሮሲስ የሚቀለበስ በሽታ አይደለም። ማለትም፣ አንዴ ከተከሰተ አይጠፋም። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሕክምና የአጥንት ፍሎሮሲስ ምልክቶችን በተወሰነ ደረጃ ሊያሻሽል ይችላል። ነገር ግን ምልክቶቹ ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ ላይ የተመሠረተ ነው።

እራሴን እንዴት እንከባከባለሁ?

ፍሎሮሲስ ካለብዎት ወይም የተለመደ በሆነ አካባቢ የሚኖሩ ከሆነ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር መረጃ ማግኘት ነው። በሚጠጡት ውሃ ውስጥ ምን ያህል ፍሎራይድ እንዳለ በትክክል ይወቁ። እነዚህን ደረጃዎች አንዴ ካወቁ በኋላ ስለ ጤናዎ በእውቀት ላይ የተመሠረተ ውሳኔ ማድረግ ይችላሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

የጥርስ ፍሎሮሲስ እንዳለብዎት ካሰቡ፣ የሕክምና አማራጮችን ለመወያየት የጥርስ ሀኪምዎን ያማክሩ። እንዲሁም እንደ ማቅለሽለሽ፣ የመገጣጠሚያ ህመም ወይም በተደጋጋሚ የአጥንት ስብራት ያሉ የአጥንት ፍሎሮሲስ ምልክቶች በድንገት ከታዩ ሐኪምዎን ማሳወቅ አለብዎት። መንስኤውን ለማወቅ ምርመራዎችን ማካሄድ ይችላል።

ፍሎራይድ በትንሽ መጠን ጥርሳችንን ያጠናክራል እና ከመበስበስ ይጠብቃል። ነገር ግን ከመጠን በላይ መብዛት ጎጂ ሊሆን ይችላል። እውቀት ኃይል ነው። ፍሎሮሲስን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ማወቅ ነው። የውሃ ምንጭዎን ያረጋግጡ። ፍሎራይድ በውሃ ላይ ስለመጨመር በአካባቢዎ ያሉትን ህጎች ይወቁ። ፍሎራይድ ጤናዎን እንዴት እንደሚጎዳ የተወሰኑ ጥያቄዎች ካሉዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ከዚህ ጽሑፍ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር (የቤት ውስጥ መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ፣ ከተነጋገርነው፣ እነዚህ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች ናቸው፡

• ፍሎሮሲስ በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፍሎራይድ በመኖሩ የሚከሰት በሽታ ነው።
• ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ፤ የጥርስ ፍሎሮሲስ (ጥርሶችን የሚጎዳ) እና የአጥንት ፍሎሮሲስ (አጥንትንና መገጣጠሚያዎችን የሚጎዳ)።
• የጥርስ ፍሎሮሲስ በጥርሶች ላይ ነጭ/ቡናማ ነጠብጣቦችን ያስከትላል፣ ነገር ግን ህመም የለውም። በመዋቢያ ህክምና ሊስተካከል ይችላል።
• የአጥንት ፍሎሮሲስ ትንሽ የከፋ ሲሆን የመገጣጠሚያ ህመም እና የአጥንት ስብራት ሊያስከትል ይችላል።
• በጣም አስፈላጊው ነገር በሚጠጡት ውሃ ውስጥ ያለውን የፍሎራይድ መጠን ማወቅ ነው።
• ልጆችዎ ጥርሳቸውን ሲያስወጡ የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙናን ከመዋጥ ይጠንቀቁ።
• ማንኛውም አይነት ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።

ያስታውሱ፣ ፍሎራይድ በመጠኑ የሚያስፈልገን ነገር ነው። ችግሩ ከመጠን በላይ መውሰድ ነው። ስለዚህ ሁላችንም ይህንን ማወቅ እና የራሳችንን እና የልጆቻችንን ጤና መጠበቅ አስፈላጊ ነው። ፍሎሮሲስ፣ ፍሎራይድ፣ የጥርስ እድፍ፣ የአጥንት በሽታ፣ የመጠጥ ውሃ፣ የጥርስ ጤና፣ ማዕድናት