በጥርስዎ ወይም በልጅዎ ጥርስ ላይ ትናንሽ ነጭ ወይም አንዳንድ ጊዜ ቡናማ ነጠብጣቦችን አስተውለው ያውቃሉ? እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው መራመድን አስቸጋሪ የሚያደርገው ምክንያት ያልታወቀ የመገጣጠሚያ ወይም የአጥንት ህመም እያጋጠመዎት ነው? እነዚህ ችግሮች ብዙውን ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ፍሎራይድ የሚባል ከመጠን በላይ ማዕድን በመኖሩ ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ። ይህ ሁኔታ ፍሎሮሲስ በመባል ይታወቃል። እባክዎን አይደናገጡ - ክሊኒካዊ ቢመስልም፣ በኒሮጊ ላንካ ምን እንደሆነ እና ጤናዎን እንዴት እንደሚጎዳ ለመረዳት በቀላሉ እንገልጸዋለን።
ፍሉሮሲስ በትክክል ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ፍሎሮሲስ ለረጅም ጊዜ ከመጠን በላይ ፍሎራይድ በመዋጥ የሚከሰት በሽታ ነው። ፍሎራይድ በአፈርና በውሃ ውስጥ የሚገኝ በተፈጥሮ የሚገኝ ማዕድን ነው። በትንሽ መጠን፣ የጥርስ መበስበስን ለመከላከል ስለሚረዳ ጠቃሚ ነው፣ ለዚህም ነው በብዙ የጥርስ ሳሙናዎች ውስጥ እንደ የተለመደ ንጥረ ነገር አድርገው የሚያዩት። ሆኖም፣ እንደማንኛውም ነገር፣ ከመጠን በላይ የሆነ ጥሩ ነገር ጎጂ ሊሆን ይችላል። እንደ አሮጌው አባባል፣ "ልከኝነት ቁልፍ ነው" እና ይህ ለፍሎራይድም እውነት ነው።
የሚጠጡት ውሃ እንኳን ፍሎራይድ ይዟል። እንደየአካባቢዎ መጠን፣ በውሃ ምንጭዎ ውስጥ ያለው የፍሎራይድ መጠን በእጅጉ ሊለያይ ይችላል። የጤና ባለሥልጣናት በአጠቃላይ ፍጹም ሚዛንን ለማግኘት በሊትር 0.7 ሚሊግራም (ሚ.ግ./ሊ) የመጠጥ ውሃ ውስጥ ጥሩ መጠን እንዲኖራቸው ይመክራሉ - ይህም ጥርሶችዎን ለመጠበቅ እና ማንኛውንም አሉታዊ የጤና ጉዳት ለማስወገድ በቂ ነው።
የፍሎሮሲስ ዓይነቶች ምንድን ናቸው?
ጥቂት ዋና ዋና የፍሎሮሲስ ዓይነቶች አሉ። እስቲ እንመልከታቸው፡
የጥርስ ፍሎሮሲስ ምንድን ነው?
ይህ በጣም የተለመደ የአይነት አይነት ነው። ጥርስዎን ይጎዳል። በተለይም በህይወትዎ የመጀመሪያዎቹ ስምንት ዓመታት ውስጥ - ቋሚ ጥርሶችዎ አሁንም በሚፈጠሩበት ጊዜ - ከመጠን በላይ ፍሎራይድ ከወሰዱ ይከሰታል። የጥርስ ፍሎሮሲስ ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርስ ይችላል። ሆኖም ግን፣ የሚያም ሁኔታ አይደለም። በአጠቃላይ የጥርስን ገጽታ በተመለከተ እንደ ውበት ጉዳይ ተደርጎ የሚወሰድ ሲሆን በተለምዶ የጥርስዎን አጠቃላይ ተግባር ወይም ጤና አይጎዳውም።
የአጥንት ፍሎሮሲስን መረዳት
ይህ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልገው በጣም ከባድ የሆነ በሽታ ነው። በአጥንትዎና በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ለብዙ ዓመታት ከመጠን በላይ ፍሎራይድ መውሰድ፣ እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ (የተዳከመ፣ የተሰበረ አጥንት)፣ አርትራይተስ (የመገጣጠሚያ እብጠት) እና ሥር የሰደደ የመገጣጠሚያ ህመም ያሉ ጎጂ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።
የአፅም ያልሆነ ፍሎሮሲስ ምንድን ነው?
ይህንን ብዙውን ጊዜ የአጥንት ችግሮችን የሚቀድም የመጀመሪያ ደረጃ አመላካች አድርገው ያስቡት። በዋናነት የጨጓራና ትራክትዎን የሚጎዳ ሲሆን እንደ የሆድ ቁርጠት፣ የሆድ ድርቀት፣ ተቅማጥ፣ የሆድ መነፋት እና የምግብ ፍላጎት ማጣት ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል።
ፍሎሮሲስ ምን ያህል የተለመደ ነው?
የጥርስ ፍሉሮሲስ ዓለም አቀፍ ክስተት ነው። እንደ አሜሪካ ባሉ አገሮች ውስጥ በግምት 23% የሚሆነውን ሕዝብ ይጎዳል።
ይሁን እንጂ እንደ አሜሪካ ባሉ በበለጸጉ አገሮች ውስጥ የአፅም ፍሉሮሲስ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ቢሆንም በእስያ እና በአፍሪካ በአንዳንድ አካባቢዎች የተለመደ ነው። ህንድ እና ቻይና ከፍተኛውን የጉዳዮች ቁጥር ሪፖርት ያደርጋሉ። ትክክለኛ የዓለም አቀፍ ስታቲስቲክስ ለመከታተል አስቸጋሪ ቢሆንም፣ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከፍተኛ የተፈጥሮ ፍሎራይድ ክምችት ባለበት አካባቢ ከሚኖሩ 445 ሰዎች መካከል 94ቱ በዚህ በሽታ ተይዘዋል።
በብዙ የአሜሪካ ክልሎች የተፈጥሮ ፍሎራይድ መጠን ከ0.7 mg/L ምልክት በታች ነው፣ ለዚህም ነው ብዙ የማዘጋጃ ቤት የውሃ ስርዓቶች የፍሎራይድ መጠንን የሚያስተካክሉት። በተቃራኒው፣ በእስያ እና በአፍሪካ ክፍሎች የከርሰ ምድር ውሃ በተፈጥሮ ከፍተኛ የፍሎራይድ መጠን አለው። ለምሳሌ፣ በህንድ ውስጥ አንዳንድ ክልሎች 2.37 mg/L ክምችት እንዳላቸው ሪፖርት ያደርጋሉ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ደግሞ እስከ 9.22 mg/L ድረስ ከፍተኛ መጠን አላቸው። በስሪላንካም እንዲሁ፣ በተለይም በደረቅ አካባቢዎች፣ በአካባቢዎ የውሃ ምንጭ ውስጥ ያለውን የፍሎራይድ መጠን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ውሃዎ ከየት እንደሚመጣ ማወቅ የቤተሰብዎን ጤና ለመጠበቅ ወሳኝ እርምጃ ነው።
የፍሎሮሲስ ምልክቶች ምንድናቸው?
ምልክቶቹ እንደ ፍሉሮሲስ አይነት እና የተጋላጭነት ጊዜ ይለያያሉ። የፍሎራይድ መጠንዎ እየጨመረ ሲሄድ የሕመሙ ክብደት ሊከተል ይችላል።
የጥርስ ፍሎሮሲስ ምልክቶች
የጥርስ ፍሎሮሲስ መለያ ባህሪ የጥርስ ቀለም መቀየር ነው። የጥርስ ሀኪሞች እንደ ክብደቱ መጠን እንደሚከተለው ይመድቧቸዋል
- አጠያያቂ፡- እጅግ በጣም ደካማ የሆኑ ነጭ ነጠብጣቦች ወይም ነጭ ነጠብጣቦች ።
- በጣም መለስተኛ፡- ከ25% በታች የጥርስን ወለል የሚሸፍኑ ትናንሽ፣ ግልጽ ያልሆኑ ነጭ ቦታዎች።
- መለስተኛ፡- ከ50% በታች የጥርስን ወለል የሚሸፍኑ ነጭ ቦታዎች።
- መካከለኛ፡- ከ50% በላይ የጥርስን ገጽ የሚሸፍኑ ነጭ ወይም ቀላል ቡናማ ነጠብጣቦች።
- ከባድ፡- በስፋት የተስፋፋ ነጭ፣ ፈዛዛ ቡናማ ወይም ጥቁር ቡናማ ቀለም። እንዲሁም የጥርስ ኢናሜል ወለል ላይ የሚወጣ ቀዳዳ ወይም የተሸረሸረ፣ የተበላሸ መልክ ሊያስተውሉ ይችላሉ።
የአፅም እና የአፅም ያልሆነው ፍሎሮሲስ ምልክቶች
የአፅም ያልሆነ ፍሎሮሲስ የመጀመሪያ ደረጃ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
ሁኔታው እየገፋ ሲሄድ እና የአጥንት ፍሎሮሲስ ምልክቶች ሲታዩ፣ የሚከተሉትን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፦
- የአጥንት ስብራት
- በአጥንትና በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የሚከሰቱ የአካል ጉድለቶች
- መለስተኛ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እክል (ከማስታወስ ወይም ከማተኮር ጋር የተያያዙ ችግሮች)
- ማዬሎፓቲ (በአከርካሪ ገመድ መጨናነቅ ምክንያት የሚከሰት የነርቭ ህመም)
- ኦስቲኦስክለሮሲስ (ያልተለመደ የአጥንት ጥንካሬ/ጥንካሬ)
- ራዲኩሎፓቲ (በተጨመቀ የአከርካሪ ነርቭ ምክንያት የሚመጣ ህመም)
- የቆዳ ሽፍታ
- የእንቅልፍ መዛባት
የፍሎሮሲስ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
ፍሎሮሲስ የሚከሰተው ከመጠን በላይ ፍሎራይድ በመውሰዳቸው ነው። ይህ ማለት ለረጅም ጊዜ ከፍተኛ የፍሎራይድ መጠን ሲወስዱ ቆይተዋል ማለት ነው። ይህ ሁኔታ የሚፈጠርበት መንገድ እንደ ፍሎራይድ አይነት ይለያያል።
የጥርስ ፍሎሮሲስ የሚከሰተው በትናንሽ ልጆች ላይ ቋሚ ጥርሶቻቸው ከድድ ስር እየተፈጠሩ ባሉበት ጊዜ ነው። በዚህ ደረጃ ላይ ከመጠን በላይ ፍሎራይድ ከወሰዱ ይህ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል። የተለመዱት መንስኤዎች ውሃ መጠጣት ወይም ከፍተኛ የፍሎራይድ ይዘት ያለው የዱቄት ወተት መመገብ ወይም ከመጠን በላይ ፍሎራይድ የበለፀገ የጥርስ ሳሙና መዋጥ ናቸው።
ለብዙ ዓመታት ያለማቋረጥ ከፍተኛ የፍሎራይድ መጠን ከወሰዱ የአጥንት እና የአጥንት ያልሆነ ፍሎራይድ በማንኛውም እድሜ ሊከሰት ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ የፍሎራይድ ውሃ ከመጠጣት ወይም ከእንደዚህ አይነት ውሃ ጋር የተዘጋጀ ሻይ ወይም ቡና አዘውትሮ ከመጠጣት ጋር የተያያዘ ነው።
ለፍሎሮሲስ የሚያጋልጡ ምክንያቶች
የአደጋ ምክንያቶች የበሽታ የመያዝ እድልን የሚጨምሩ ነገሮች ናቸው። ለፍሎሮሲስ ዋና ዋና ምክንያቶች እነሆ፡
- የከርሰ ምድር ውሃ ከፍተኛ የፍሎራይድ መጠን ባለበት አካባቢ መኖር።
- በተለምዶ በአንድ ሊትር ከ0.7 ሚሊግራም (ሚ.ግ./ሊትር) በላይ የሆነ የፍሎራይድ ክምችት ያለው ውሃ መጠጣት።
- ብዙ ጊዜ በፍሎራይድ ላይ የተመሰረተ የጥርስ ሳሙና መዋጥ። (ትንንሽ መጠኖች በተለምዶ ምንም ጉዳት የሌላቸው ቢሆኑም፣ ለረጅም ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ መዋጥ ፍሎሮሲስ ሊያስከትል ይችላል።)
- የሕፃን ፎርሙላ ከፍተኛ ፍሎራይድ ባለው ውሃ ለረጅም ጊዜ ማዘጋጀት። (የሕፃን ፎርሙላ የሚጠቀሙ ከሆነ፣ ፍሎራይድ የሌለውን ውሃ በመጠቀም ለመቀላቀል ያስቡበት። በተቃራኒው፣ የውሃ አቅርቦትዎ ከፍተኛ ፍሎራይድ ካለው፣ ፍሎራይድ የሌለውን የሕፃን ፎርሙላ ይፈልጉ።)
እንደ ማሸጊያዎች፣ ቅባቶች እና የአየር አቧራ ማጽጃዎች ያሉ አንዳንድ የቤት ውስጥ ምርቶች ፍሎሮካርቦን ይይዛሉ። እነዚህን ምርቶች ወደ ውስጥ የሚስቡ (የሚተነፍሱ) ሰዎች ለአጥንት እና ለአጥንት ያልሆኑ ፍሎሮሲስ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። እነዚህን ምርቶች አላግባብ መጠቀም የመናድ፣ የልብ ምት መዛባት እና ድንገተኛ ሞትንም ሊያስከትል ይችላል።
እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው ከአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ጋር እየታገሉ ከሆነ ወይም ለማቆም እርዳታ የሚያስፈልጋቸው ከሆነ፣ ወዲያውኑ የባለሙያ የሕክምና ምክር ወይም የምክር አገልግሎቶችን መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው። በአደጋ ጊዜ፣ እባክዎን 911 ወይም በአካባቢዎ ወደሚገኙ የድንገተኛ አደጋ አገልግሎቶች ያነጋግሩ።
ፍሎሮሲስ እንዴት ይገለጻል?
የጥርስ ሀኪም በተለምዶ የጥርስ ፍሎሮሲስን በተለመደው የጥርስ ምርመራ ወቅት መለየት ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ሌሎች የጥርስ ችግሮችን ለማስወገድ የኤክስሬይ ምርመራ ሊደረግ ይችላል።
የአጥንት እና የአጥንት ያልሆኑ ፍሎሮሲስን መመርመር የበለጠ ውስብስብ ነው ምክንያቱም ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ ሌሎች በሽታዎችን ይኮርጃሉ። ሐኪምዎ በርካታ ምርመራዎችን ማድረግ ሊያስፈልገው ይችላል፣ እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ
- እንደ ኤክስሬይ ፣ ሲቲ ስካን (የኮምፒውተር ቲሞግራፊ) እና የአጥንት ጥግግት ምርመራዎች (DXA) ያሉ አጥንቶችዎን ለመመርመር የምስል ምርመራዎች ።
- በሰውነትዎ ውስጥ የሴረም ፍሎራይድ መጠንን ለመለካት የደም ምርመራዎች ።
- የሽንት ምርመራ፡- በሽንትዎ ውስጥ ያለውን የፍሎራይድ መጠን ለመገምገም።
ለፍሎሮሲስ ሕክምናዎች ምንድናቸው?
ሕክምናው የሚወሰነው በፍሎሮሲስ አይነትዎ ላይ ነው። የጥርስ ፍሎሮሲስ ብዙውን ጊዜ የሚታከመው በኮስሞቲክስ የጥርስ ህክምና ሲሆን የአጥንት ፍሎሮሲስን ማከም ደግሞ የበለጠ ውስብስብ ሲሆን በምልክቶችዎ ክብደት እና በሰውነትዎ ላይ ምን ያህል ጉዳት እንደደረሰበት ይወሰናል።
የጥርስ ፍሎሮሲስን ማከም
የጥርስ ፍሎሮሲስ ካለብዎት የጥርስ ሀኪምዎ ከሚከተሉት የመዋቢያ ሂደቶች ውስጥ አንዱን ሊመክርዎት ይችላል፡
- የጥርስ ነጭነት፡- የጥርስ ሀኪምዎ ለተወሰነ ጊዜ የጥርስ ማጽጃ ጄል ይጠቀማል። ይህም የኢናሜልን ቀለም ያቀልላል፣ ይህም የፍሎሮሲስ እድፍን ከተፈጥሮ የጥርስ ቀለምዎ ጋር ለማዋሃድ ይረዳል። ይህ በተለምዶ ለቀላል ጉዳዮች ያገለግላል።
- የጥርስ ትስስር፡- የጥርስ ሀኪምዎ የጥርስ ቀለም ያለው ኮምፖዚት ሙጫ በመጠቀም የፍሎሮሲስ እድፍን ይሸፍናል፣ ከዚያም ጥርሶቹን ለተፈጥሮ አጨራረስ ቅርጽ ይሰጥና ያጸዳል።
- የጥርስ መሸፈኛዎች፡- እነዚህ ቀጭን፣ ከሬዚን ወይም ከሸክላ የተሠሩ እና የጥርስዎን የፊት ገጽ የሚሸፍኑ ልዩ የሆኑ ቅርፊቶች ናቸው። እነዚህ ቅርፊቶች የጥርስዎን ትክክለኛ አቀማመጥ ለማረጋገጥ የጥርስ እይታ ያስፈልጋቸዋል።
- የጥርስ ዘውዶች፡- ጥርስዎን በሙሉ የሚሸፍን ብጁ ሽፋን። ዘውዱ በትክክል እንዲገጣጠም ለማድረግ፣ አነስተኛ መጠን ያለው የተፈጥሮ ኢናሜልዎ መወገድ አለበት።
- የኢናሜል ማይክሮአብራዥን፡- የጥርስ ሀኪምዎ በጣም ቀጭን የሆነ የጥርስ ኢናሜል ሽፋን በማስወገድ አብዛኛዎቹን የፍሎሮሲስ እድፍ ያስወግዳል። ብዙውን ጊዜ የጥርስ ሀኪሞች አንድ አይነት ቀለም እንዲኖራቸው ለማድረግ ከዚያ በኋላ የጥርስ ነጭነትን ያካሂዳሉ።
የአጥንት እና የአጥንት ያልሆነ ፍሎሮሲስን ማከም
ዋናው ግብ ከመጠን በላይ የፍሎራይድ ምንጭን ማስወገድ ነው። የመጠጥ ውሃዎ ፍሎራይድ የሌለው መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት። እንደ ሪቨርስ ኦስሞሲስ ፣ ዲስቲሌሽን ወይም አክቲቭ ካርቦን ማጣሪያዎች ያሉ ስርዓቶችን መጠቀም ይችላሉ። (ማሳሰቢያ፡ የፈላ ውሃ ፍሎራይድን አያስወግድም፣ ምክንያቱም ሙቀት-ተረጋጋ ነው።)
በተጨማሪም ሐኪምዎ የሚከተሉትን ሊመክር ይችላል-
- አናቦሊክ ስቴሮይድ፡- እነዚህ ከአጥንት እፍጋት ጋር የተያያዙ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ሊረዱ ይችላሉ።
- ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ፡- እነዚህ የአጥንት ጤናን ለመደገፍ ይረዳሉ እንዲሁም አንጀትዎ ፍሎራይድ እንዴት እንደሚስብ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
- NSAIDs (ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች);እነዚህ ከ Sketal Fluorosis ጋር የተያያዘውን ህመም እና እብጠት ለማስታገስ ይረዳሉ።
ይህ ሁሉን አቀፍ ዝርዝር አይደለም፤ ዶክተርዎ በኒሮጊ ላንካ ወይም በአካባቢዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ውስጥ ላሉት ልዩ ፍላጎቶችዎ የሚስማማ የሕክምና ዕቅድ ያዘጋጃል።
ፍሎሮሲስን መከላከል ይቻላል?
ፍሉሮሲስን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ አጠቃላይ የፍሎራይድ መጠንዎን መቆጣጠር ነው። ጥቂት ምክሮች እነሆ፡
- በአካባቢዎ ያለውን የፍሎራይድ ደንብ ለመረዳት የአካባቢዎን የውሃ ባለስልጣን ወይም የሚመለከተውን ክፍል ያማክሩ።
- የጉድጓድ ውሃዎን ወይም የማዘጋጃ ቤት የውሃ አቅርቦትዎን የፍሎራይድ መጠን እንዲመረመር ያድርጉ።
- በክልልዎ ውስጥ ስላለው የፍሎራይድ ክምችት መጠን መረጃ ያግኙ።
ልጅዎን ከፍሎሮሲስ አደጋ ለመጠበቅ፣ የፍሎራይድ መጠናቸውን በጥንቃቄ መከታተል አስፈላጊ ነው። ከመጠን በላይ የፍሎራይድ ተጋላጭነትን መከላከል አስፈላጊ ቢሆንም፣ ልጅዎ ጥርሶቹ እያደጉ ሲሄዱ በቂ መጠን ማግኘቱን ማረጋገጥ አለብዎት። ይህንን ሚዛን ማግኘት የረጅም ጊዜ ጤንነቱን ለመደገፍ ቁልፍ ነው።
ፍሎሮሲስ በሚኖርበት ጊዜ ምን መጠበቅ አለብዎት?
የጥርስ ፍሎሮሲስ በአጠቃላይ ጎጂ ሁኔታ ሳይሆን የውበት ጉዳይ ስለሆነ ጥሩ እይታ አለው። ዘመናዊ የጥርስ ህክምናዎች መልካቸውን በብቃት ሊያስተካክሉ ይችላሉ።
የአጥንት ፍሎሮሲስ የመከሰት እድሉ በአብዛኛው የሚወሰነው በምን ያህል ጊዜ እንደሚታወቅ ነው። ከመጠን በላይ የፍሎራይድ መጠን መውሰድዎን በቶሎ ባቆሙ ቁጥር ለረጅም ጊዜ የማገገም እና የሕመም ምልክቶችዎን የመቆጣጠር እድሉ ይጨምራል።
ፍሎሮሲስ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
በአጠቃላይ፣ ፍሎሮሲስ የሚቀለበስ በሽታ አይደለም፤ አንዴ ከተከሰተ በኋላ በጥርስ ወይም በአጥንት ላይ የሚደረጉ አካላዊ ለውጦች ዘላቂ ናቸው። ሆኖም፣ አንዳንድ ጥናቶች ክሊኒካዊ ሕክምና የአጥንት ፍሎሮሲስ ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዳ እንደሚችል ይጠቁማሉ። ይሁን እንጂ የመሻሻል መጠን በምርመራ ወቅት በሚታዩት የሕመም ምልክቶች ክብደት ላይ በእጅጉ የተመካ ነው።
ጤናዎን እንዴት ማስተዳደር ይችላሉ?
ፍሎሮሲስ ካለብዎት ወይም የተለመደ በሆነበት ክልል ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ፣ በጣም ጥሩው መንገድ መረጃዎን መከታተል ነው። በመጠጥ ውሃዎ ውስጥ ያለውን ትክክለኛ የፍሎራይድ መጠን ይወቁ። ይህንን መረጃ ካገኙ በኋላ ስለ ጤናዎ እና ስለ ቤተሰብዎ ደህንነት ስልጣን ያላቸው ውሳኔዎችን ማድረግ ይችላሉ።
ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?
እርስዎ ወይም ልጅዎ የጥርስ ፍሎሮሲስ እንዳለቦት ከጠረጠሩ፣ ስለ ውበት እና ስለ ሕክምና አማራጮች ለመወያየት ከጥርስ ሀኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ።
በተጨማሪም፣ እንደ ማቅለሽለሽ፣ የማያቋርጥ የመገጣጠሚያ ህመም ወይም በተደጋጋሚ የአጥንት ስብራት ያሉ ድንገተኛ የአጥንት ፍሎሮሲስ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ እባክዎን ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያማክሩ። ዋናውን መንስኤ ለመለየት የሚያስፈልጉትን የምርመራ ምርመራዎች ማድረግ ይችላሉ።
ፍሎራይድ በትንሽ መጠን ጥርሶችን ያጠናክራል እና ከመበስበስ ይጠብቃል፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ መውሰድ ጎጂ ሊሆን ይችላል። እውቀት ኃይል ነው። ፍሎሮሲስን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ መረጃ ማግኘት ነው። የውሃ ምንጭዎን ይፈትሹ እና በአካባቢዎ ስለሚገኙ የፍሎራይድ ፖሊሲዎች የአካባቢዎን የውሃ ባለስልጣን ያማክሩ። ፍሎራይድ ጤናዎን እንዴት እንደሚጎዳ በተመለከተ ልዩ ስጋት ካለዎት በኒሮጊ ላንካ ከሚገኘው ዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ።
ከዚህ ጽሑፍ የተወሰዱ ቁልፍ ነጥቦች
ለማጠቃለል ያህል፣ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነጥቦች እነሆ፡-
- ፍሎሮሲስ በጊዜ ሂደት ከመጠን በላይ ፍሎራይድ በመውሰዱ የሚከሰት በሽታ ነው።
- ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ፤ የጥርስ ፍሎሮሲስ (ጥርሶችን የሚጎዳ) እና የአጥንት ፍሎሮሲስ (አጥንትንና መገጣጠሚያዎችን የሚጎዳ)።
- የጥርስ ፍሎሮሲስ ብዙውን ጊዜ በጥርሶች ላይ እንደ ነጭ ወይም ቡናማ ነጠብጣቦች ሆኖ ይታያል፤ ህመም የለውም እና በኮስሞቲክስ የጥርስ ህክምና ሊታከም ይችላል።
- የአጥንት ፍሎሮሲስ የበለጠ ከባድ ሲሆን የመገጣጠሚያ ህመም እና የስብራት አደጋን ሊጨምር ይችላል።
- በመጠጥ ውሃዎ ውስጥ ስላለው የፍሎራይድ ይዘት ማወቅዎ ከሁሉ የተሻለው መከላከያዎ ነው።
- ልጆች በጥርስ እድገታቸው ወቅት የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና ሲውጡ ጥንቃቄ ያድርጉ።
- ማንኛውም የሚያስጨንቁ ምልክቶች ካስተዋሉ፣ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
ፍሎራይድ የሚያስፈልገን ማዕድን መሆኑን አስታውሱ፤ ቁጥጥር በሚደረግበት መጠን። ችግሩ የሚከሰተው ከመጠን በላይ መጋለጥ ሲኖር ብቻ ነው። ንቁ እና መረጃ በመስጠት ጤናዎን እና የልጆችዎን ጤና መጠበቅ ይችላሉ።
ፍሎሮሲስ፣ ፍሎራይድ፣ የጥርስ ቀለም መቀየር፣ የአጥንት በሽታዎች፣ የመጠጥ ውሃ፣ የጥርስ ጤና፣ ማዕድናት
