እንደ ካሼው ነት ወይም ኦቾሎኒ ያለ ነገር በአፍዎ ውስጥ ካስገቡ በኋላ ሽፍታ፣ ከንፈር ያበጠ ወይም የመተንፈስ ችግር አጋጥሞዎት ያውቃል? ከሆነ፣ የተለመደ የለውዝ አለርጂ ሊኖርብዎት ይችላል። ምንም እንኳን ይህ ትንሽ የሚያስጨንቅ ቢሆንም፣ መደናገጥ ወይም የሚወዱትን ምግብ ሁሉ መተው አያስፈልግም። ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ እንማር እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እንነጋገር።
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
የለውዝ አለርጂ ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ይህ የሰውነታችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት የማይፈለግ ምላሽ ነው። እንደ ካሼው ያሉ ምንም ጉዳት የሌላቸው ነገሮች ወደ ሰውነታችን ሲገቡ፣ የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት አደገኛ ወራሪ እንደሆነ አድርጎ ይቆጥረዋል። ከዚያም መዋጋት ይጀምራል። ይህ ውጊያ እንደ ማሳከክ እና እብጠት ያሉ አለርጂዎችን ያስከትላል።
እነዚህ የለውዝ አለርጂዎች በሁለት ዋና ዋና ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ።
1. የዛፍ ፍሬዎች፡- እነዚህ እንደ ካሼው፣ አልሞንድ እና ዋልነት ያሉ የተለመዱ ፍሬዎችን ያካትታሉ።
2. ኦቾሎኒ፡- ብዙ ሰዎች ኦቾሎኒ በዛፍ ላይ የሚበቅል የለውዝ አይነት ነው ብለው ያስባሉ፣ ግን ያ በእውነቱ ስህተት ነው። ኦቾሎኒ እንደ ባቄላ፣ አተር እና ምስር ያሉ የጥራጥሬ ቤተሰብ የሆነ የጥራጥሬ ቤተሰብ የሆነ ተክል ነው። ከመሬት በታች ይበቅላሉ።
ዋናው ነገር አንድ ሰው በዛፍ ፍሬዎች ላይ ብቻ አለርጂክ ሊሆን ይችላል፣ ሌላኛው ደግሞ ለኦቾሎኒ ብቻ አለርጂክ ሊሆን ይችላል። እና አንዳንድ ሰዎች ለሁለቱም አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ ምን አይነት አለርጂክ እንደሆኑ በትክክል ማወቅ አስፈላጊ ነው። ይህን ለማድረግ በጣም ጥሩው መንገድ ሐኪምዎን ማማከር እና ምክር ማግኘት ነው።
የአለርጂ ምልክቶች ምንድናቸው?
የለውዝ አለርጂ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች በጣም መለስተኛ የሆኑ ምልክቶች ሊያጋጥሟቸው ቢችሉም፣ ሌሎች ደግሞ ለሕይወት አስጊ የሆነ ድንገተኛ አደጋ ሊያጋጥማቸው ይችላል። እነዚህን ምልክቶች እንወቅ።
| የምልክት ደረጃ | የሚታዩ ምልክቶች |
|---|---|
| ጥቃቅን እና መካከለኛ ባህሪያት |
|
| ከባድ ምልክቶች (አናፊላክሲስ) - አስቸኳይ ህክምና ያስፈልጋል! |
ከባድ አለርጂ (አናፊላክሲስ) ሲያጋጥም ምን ማድረግ አለብኝ?
ይህ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው። ከላይ ባለው ሠንጠረዥ ውስጥ ከተዘረዘሩት ከባድ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካጋጠመዎት ለአንድ ሰከንድ አያዘገዩ።
- ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
- ከባድ የአለርጂ ችግር ላለባቸው ሰዎች፣ ዶክተር እንደ EpiPen ያለ የድንገተኛ ጊዜ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል። ከሆነ፣ እንዴት እንደሚጠቀሙበት ማወቅዎን ያረጋግጡ።
- እነዚህን ከባድ ምልክቶች በቤት ውስጥ ለማከም በጭራሽ አይሞክሩ።
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ከለውዝ ይልቅ ጣፋጭ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ምግብ መመገብ!
እሺ፣ አሁን ከለውዝ ይልቅ መብላት የምትችሏቸውን አንዳንድ ጣፋጭ፣ ገንቢ እና ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጮችን እንመልከት፣ ነገር ግን አሁንም ከለውዝ የተወሰነውን ጥርት ያለ እና ጣዕም ያገኛሉ።
| ምትክ | ማወቅ ያለባቸው አስፈላጊ ነገሮች |
|---|---|
| የሱፍ አበባ ዘሮች | እነዚህ በምግብዎ ላይ ለመጨመር ጥሩ አማራጭ ናቸው። የሱፍ አበባ ዘር ቅቤ በዳቦ ላይም ሊሰራጭ ይችላል። |
| የአኩሪ አተር ለውዝ | እነዚህ የተጠበሰ አኩሪ አተር ናቸው። እንደ ለውዝ ጥርት ያሉ ናቸው። በገበያ ላይ የአኩሪ አተር ቅቤዎችም አሉ። ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ለአኩሪ አተር አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ስለዚህ መጀመሪያ ትንሽ ይሞክሩ። |
| ሃሙስ እና ሽምብራ | ሁመስ ከተበሰለ ሽምብራ የሚዘጋጅ ጣፋጭ ምግብ ነው። ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነው። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ለኦቾሎኒ አለርጂክ የሆኑ አንዳንድ ሰዎች እንደ ሽምብራ ላሉ ሌሎች ጥራጥሬዎችም አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ የዶክተርዎን ምክር ከተከተሉ ይህንንም መጠቀም የተሻለ ነው። |
| የዱባ ዘሮች እና የሰሊጥ ዘሮች | እነዚህ በአገራችን በጣም የተለመዱ ናቸው። ወደ ሰላጣዎች፣ ምግቦች ሊጨመሩ ይችላሉ፣ እና ለብቻቸው ለመብላት ጣፋጭ ናቸው። ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ከሰሊጥ ዘሮች ጋር አለርጂክ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያስታውሱ። |
"ከለውዝ ነፃ" ማለት በእርግጥ አስተማማኝ ነውን?
ይህ በጣም አስፈላጊ ጥያቄ ነው። ምግብ በሱቅ ውስጥ ሲገዙ፣ በመለያው ላይ "ከለውዝ ነፃ" የሚል ጽሑፍ ቢኖረውም፣ 100% ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ብሎ ከማሰብዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት ሌላ ነገር አለ። ይህ ተላላፊ ብክለት ነው።
በቀላል አነጋገር፣ በተመሳሳይ ፋብሪካ ውስጥ፣ በተመሳሳይ ማሽን በመጠቀም፣ የካሼው ለውዝ የያዘ ብስኩት እና የካሼው ለውዝ የሌለበት ብስኩት እንደሚሰሩ አስቡት። ከዚያም፣ በጣም ትናንሽ የካሼው ለውዝ ቁርጥራጮች ያለ የካሼው ለውዝ ወደ ብስኩት ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ። ከባድ አለርጂ ላለበት ሰው፣ እንደዚህ ያለ ትንሽ ቁራጭ እንኳን ከባድ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል።
ስለዚህ፣ የምግብ መለያዎችን ሲያነቡ፣ በተለይ እንደዚህ ባሉ ዓረፍተ ነገሮች ላይ ይጠንቀቁ፡
- "የለውዝ ዱካዎች ሊኖሩት ይችላል"
- "ውድቀት በሚፈጥር ተቋም ውስጥም ይካሄዳል"
እርስዎ ወይም ልጅዎ ከባድ አለርጂ ካለብዎት፣ እነዚህን ማስጠንቀቂያዎች የያዙ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ በጣም አስተማማኝ ነው። ተጨማሪ ምክር ለማግኘት ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የለውዝ አለርጂ በቀላሉ የሚታይ ነገር አይደለም። ስለሱ ሙሉ መረጃ ማግኘት አስፈላጊ ነው።
- ለኦቾሎኒ፣ እንደ ካሼው እና አልሞንድ ያሉ የዛፍ ፍሬዎች ወይም ለሁለቱም አለርጂክ መሆንዎን ለማረጋገጥ ዶክተር ማየትዎን ያረጋግጡ።
- እንደ የሱፍ አበባ ዘሮች፣ የዱባ ዘሮች እና የአኩሪ አተር ባቄላ ያሉ ለለውዝ ጣፋጭ እና አስተማማኝ አማራጮች አሉ። ነገር ግን አዲስ ነገር ከመሞከርዎ በፊት ለእሱ አለርጂክ አለመሆንዎን ያረጋግጡ።
- ከሱቁ የምትገዙትን ማንኛውንም ምግብ መለያ በጥንቃቄ ያንብቡ። በተለይም "ለውዝ ሊይዝ ይችላል" ለሚሉ ማስጠንቀቂያዎች ይጠንቀቁ።
- እንደ የመተንፈስ ችግር፣ የጉሮሮ መወጠር ወይም ራስን መሳት ያሉ ከባድ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.