ጠዋት ከእንቅልፍህ ስትነቃ የፀጉር ክሮች ከፀጉርህ ላይ ሲወድቁ አግኝተህ ታውቃለህ? ወይም ገላህን ስትታጠብ ከውሃ ጋር ሲወድቁ አይተህ ታውቃለህ? ፀጉርህ እየሳሳ እንደሆነ ይሰማሃል? ይህ ለብዙ ሴቶች የተለመደ ችግር ነው። ስለዚህ ዛሬ በሴቶች ላይ ስለሚከሰት የፀጉር መርገፍ እንነጋገር፤ ይህም በሕክምና አሎፔሲያ በመባል ይታወቃል።
በመጀመሪያ የፀጉር መርገፍ ምን ማለት እንደሆነ እንመልከት።
በቀላል አነጋገር፣ የሴት ፀጉር በድንገት እና ከመጠን በላይ ሲወድቅ 'የሴት ፀጉር መውደቅ' እንላለን። ጤናማ ሰው በቀን ከ50 እስከ 100 የሚደርሱ ፀጉሮችን ማጣት የተለመደ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ፀጉራችን በአንድ በኩል በተፈጥሮ ሲወድቅ፣ በሌላኛው በኩል ደግሞ አዲስ ፀጉሮች ስለሚያድጉ ነው። ይህ እንደ ሚዛን ነው። ነገር ግን ይህ ሚዛን ከጠፋ፣ ማለትም የሚያድጉት አዳዲስ ፀጉሮች ቁጥር ከሚወጣው መጠን ያነሰ ከሆነ ፣ ይህንን የፀጉር መውደቅ እንለዋለን።
ያስታውሱ፣ በየቀኑ ትንሽ ፀጉር ማጣት የተለመደ ነው። ችግሩ የሚሆነው ይህ መጠን በድንገት ሲጨምር ወይም በራስዎ ላይ የፀጉር መርገፍ ሲያዩ ነው።
የፀጉር ቀረጢት የሕይወት ዑደት ምንድን ነው?
ከፀጉራችን አንዱ እንኳን የሕይወት ዑደት አለው። በሦስት ዋና ዋና ደረጃዎች ይከሰታል።
1. የአናገን ምዕራፍ፡- ይህ የፀጉር ዘንግ በንቃት የሚያድግበት ወቅት ነው። ይህ ጊዜ ከሁለት እስከ ስምንት ዓመታት ሊቆይ ይችላል። ከ85% - 90% የሚሆኑት በጭንቅላታችን ላይ ያሉት የፀጉር ዘንግዎች በዚህ ደረጃ ላይ ናቸው።
2. የካታጀን ደረጃ፡- ይህ የፀጉር ቀረጢት ማደግ ሲያቆምና ሲቀንስ ነው። ይህ ጊዜ ከሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት ይቆያል።
3. የቴሎጅን ምዕራፍ፡- ይህ የመጨረሻው ምዕራፍ ነው። በዚህ ምዕራፍ ውስጥ የፀጉር ቀረጢቱ ያርፋል እና ከሁለት እስከ አራት ወራት በኋላ ይወድቃል። ከዚያም አዲስ የፀጉር ቀረጢት በቦታው ማደግ ይጀምራል።
የአናጀን ሽፋሽፍቶቻችን እና በእግሮቻችን ላይ ያሉት አጭር ፀጉሮች በጣም አጭር ናቸው፣ ለአንድ ወር ያህል። ነገር ግን በራሳችን ላይ ያለው ፀጉር በዚህ የእድገት ደረጃ ለስድስት ዓመታት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆይ ይችላል።
የሴቶች የፀጉር ዋና ዋና ዓይነቶች ምንድናቸው?
የሴቶች የፀጉር አበጣጠር ዓይነቶች እርስ በእርስ ይለያያሉ። በዋናነት በሦስት ዓይነቶች ሊከፈሉ ይችላሉ።
| የፀጉር መርገፍ አይነት | በቀላሉ ለማስቀመጥ... |
|---|---|
| አንድሮጅኔቲክ አልኦፔሲያ (FPHL) | ይህ በሴቶች ላይ በብዛት የሚታየው የራሰ በራነት አይነት ነው። በጭንቅላቱ ላይ እና በጭንቅላቱ ጎኖች ላይ የሚፈጠር የፀጉር መቅላት ባሕርይ አለው። አንዳንድ ሰዎች 'የሴት የፀጉር መበሳት' ብለውም ይጠሩታል። |
| አናገን ፍሉቪየም | ይህ የሚከሰተው በተወሰኑ መድሃኒቶች ምክንያት ነው። እነዚህ መድሃኒቶች የሚያድጉትን የፀጉር ቀረጢቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እና ፀጉር በድንገት እንዲወድቅ ያደርጋሉ። በጣም ጥሩው ምሳሌ ለካንሰር የሚሰጠው የኬሞቴራፒ ሕክምና ነው። |
| ቴሎጅን ፍሉቪየም | በዚህ ውስጥ የሚሆነው ነገር ከወትሮው በበለጠ ብዙ የፀጉር ቀረጢቶች በድንገት ወደ ማረፊያ ደረጃ (ቴሎጅን ምዕራፍ) መግባታቸው ነው። ከዚያም ብዙ የፀጉር ቀረጢቶች በአጭር ጊዜ ውስጥ ይወድቃሉ። ይህ እንደ ከፍተኛ ጭንቀት ወይም ልጅ መውለድ ባሉ ነገሮች ሊከሰት ይችላል። |
ሴቶች ፀጉራቸውን የሚያጡት ለምንድን ነው? ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?
ለፀጉር መርገፍ አንድም ምክንያት የለም። ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ለዚህ መንስኤ የሚሆኑ በርካታ ምክንያቶች አንድ ላይ ይጣመራሉ።
- የጄኔቲክ ተጽእኖ ፡- እናትህ ወይም አያትህ ይህ ችግር ካጋጠማቸው፣ አንተም በዚህ ችግር የመጠቃት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
- የሆርሞን ለውጦች፡- እንደ እርግዝና ፣ ልጅ መውለድ እና ማረጥ ባሉ የወር አበባ ጊዜያት የሚከሰቱ የሆርሞን አለመመጣጠን ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው።
- የተወሰኑ የጤና ችግሮች፡- እንደ የታይሮይድ ችግሮች፣ የደም ማነስ (ዝቅተኛ የደም ብዛት) እና የቫይታሚንና የማዕድን እጥረት (ለምሳሌ፣ ቫይታሚን ዲ ፣ ብረት፣ ዚንክ) ያሉ ሁኔታዎች።
- መድሃኒቶች፡- ለከፍተኛ የደም ግፊት፣ ለካንሰር እና ለአርትራይተስ የሚወሰዱ አንዳንድ መድሃኒቶች የፀጉር መርገፍን እንደ የጎንዮሽ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- ከልክ ያለፈ የአእምሮ ወይም የአካል ጭንቀት፡- ድንገተኛ ከባድ ጉዳት፣ ቀዶ ጥገና ወይም ከመጠን በላይ የሆነ ጭንቀት የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል።
- የአመጋገብ እጥረት፡- ድንገተኛ የክብደት መቀነስ፣ የተመጣጠነ ምግብ አለመመገብ፣ ወዘተ.
- በፀጉርዎ ላይ የሚደረጉ ጎጂ ነገሮች፡- ፀጉርዎን ከመጠን በላይ ማሞቅ (ማስተካከል፣ መጠምዘዝ)፣ ጠጣር ኬሚካሎችን መጠቀም እና ጸጉርዎን የሚያጣብቁ ቅጦች (ጠባብ የፈረስ ጅራት) የፀጉር ቀረጢቶችዎን ሊጎዱ ይችላሉ።
በማረጥ እና በፀጉር መርገፍ መካከል ያለው ግንኙነት
ማረጥ በሴቶች ሕይወት ውስጥ ከፍተኛ የሆርሞን ለውጦች የሚደረጉበት ጊዜ ነው። በዚህ ጊዜ የኢስትሮጅንና የፕሮጄስትሮን ሆርሞን መጠን ይቀንሳል። ይህ በቀጥታ ፀጉርን ይነካል። የፀጉር ቀረጢቶች ይቀንሳሉ፣ የፀጉር ክር መጥበብ ይጀምራል፣ እና የፀጉር እድገት ይቀንሳል።
ፀጉርዎ እየጠፋ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች
እነዚህ ባህሪያት እንዳሉዎትም ይመልከቱ።
- በየቀኑ የሚወጣው የፀጉር መጠን አሁን በሚያስደንቅ ሁኔታ ከፍ ያለ ሆኖ ይሰማኛል ።
- የጭንቅላቱን የፊት ክፍል ሲያበጥሩ፣ መካከለኛው ክፍል ሰፋ ያለ ይመስላል ።
- ፀጉሬ እየሳሳ ነው፣ የራስ ቅሌም መታየት ጀምሯል ።
- ጅራት ስለብስ፣ ከበፊቱ በጣም ትንሽ እንደሆንኩ ይሰማኛል።
- ፀጉሬ በዛፎቹ ውስጥ እየሰበረ እንደሆነ ይሰማኛል።
አንድ ዶክተር ይህንን ሁኔታ እንዴት ይመረምራል?
ጸጉርዎ እየጠፋ እንደሆነ ከተጠራጠሩ፣ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ዶክተርን በተለይም የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማየት ነው። እሱ ወይም እሷ ምርመራ ያደርጉልዎታል።
- ሙሉ ታሪክ መውሰድ፡- በቤተሰብዎ ውስጥ ማንኛውም ሰው ይህ ችግር አለበት ወይ የሚለውን፣ ምን አይነት መድሃኒቶችን እንደሚወስዱ፣ አመጋገብዎ እና የአእምሮ ጭንቀት እንዳለብዎት የመሳሰሉ ብዙ ነገሮችን ይጠይቁዎታል።
- የአካል ምርመራ ፡ የራስ ቅሉ በጥንቃቄ ይመረመራል። የፀጉሩን ክር በቀስታ የሚጎትትበት “የመጎተት ምርመራ”ም ሊደረግ ይችላል።
- የደም ምርመራዎች፡- እንደ የብረት መጠን፣ የታይሮይድ ሆርሞኖች እና በደም ውስጥ ያሉ የቫይታሚን ደረጃዎችን ለመፈተሽ የደም ምርመራዎች ሊታዘዙ ይችላሉ።
- የራስ ቆዳ ባዮፕሲ፡- አንዳንድ ጊዜ መንስኤው ሊታወቅ ካልቻለ በጣም ትንሽ የቆዳ ቁራጭ ከራስ ቆዳ ተወስዶ በማይክሮስኮፕ ምርመራ ይደረጋል። ይህ የሚደረገው በሚያደነዝዝ ወኪል ስር ስለሆነ ምንም አይነት ህመም አይሰማዎትም።
ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?
ሕክምናው የሚወሰነው በፀጉርዎ መመለጥ ምክንያት ላይ ነው። ተመሳሳይ ሕክምና ለሁሉም ሰው አይሰራም።
በጣም አስፈላጊው ነገር ህክምናውን ቀደም ብሎ መጀመር ነው። በቶሎ ሲጀምሩ ውጤቱን የማግኘት ዕድሉ ሰፊ ነው።
በርካታ ዋና ዋና የሕክምና ዘዴዎች አሉ-
- መድሃኒቶች፥
- ሚኖክሲዲል፡- በፈሳሽ ወይም በአረፋ መልክ የሚቀባ ነው። የፀጉር ቀረጢቶችን ያነቃቃል እና አዲስ ፀጉር እንዲያድግ ይረዳል። ነገር ግን መጠቀምዎን መቀጠል አለብዎት። ካቆሙ ጸጉርዎ እንደገና ሊወድቅ ይችላል።
- የሆርሞን መቆጣጠሪያ መድኃኒቶች፡- እንደ ስፒሮኖላክቶን ያሉ መድኃኒቶች በሆርሞን ተጽእኖ ምክንያት ፀጉር ለሚወልቁ ሰዎች በዶክተርዎ ሊመከሩ ይችላሉ።
- ቫይታሚንና የአመጋገብ ማሟያዎች፡- ሰውነትዎ በተወሰነ ቫይታሚን ወይም ማዕድን እጥረት ካለበት ተጨማሪ ማሟያዎች ይሰጣሉ።
- ሌሎች ሕክምናዎች፡
- ዝቅተኛ ብርሃን ያለው የሌዘር ሕክምና፡- እንደ የራስ ቁር ወይም ማበጠሪያ ያለ ልዩ መሣሪያ፣ የፀጉር ቀረጢቶችን ቀይ ብርሃን በመምራት እድገትን ያበረታታል።
- በፕሌትሌት የበለፀገ ፕላዝማ (PRP) መርፌዎች፡- በንጥረ ነገር የበለፀገው ፕላዝማ ከራስዎ ደም ተወግዶ ወደ ራስዎ ይወጋል። ይህም የፀጉር እድገትን ለማፋጠን ይረዳል።
- የፀጉር ንቅለ ተከላ ቀዶ ጥገና፡- ይህ የፀጉር ቀረጢቶችን ከጭንቅላትዎ ክፍል (ብዙውን ጊዜ ከጭንቅላትዎ ጀርባ) ወስደው አነስተኛ ፀጉር ባለባቸው አካባቢዎች እንደገና መትከልን ያካትታል።
እነዚህን ሕክምናዎች ከመጀመርዎ በፊት በእርግጠኝነት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ሕክምናዎች ለነፍሰ ጡር ሴቶች ወይም ለሚያጠቡ እናቶች ተስማሚ አይደሉም።
የፀጉር መርገፍን ለመከላከል ምን ማድረግ እንችላለን?
ሁሉንም መንስኤዎች መከላከል ባንችልም፣ ልናደርጋቸው የምንችላቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ።
- የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ፡- በብረት፣ ዚንክ፣ ፕሮቲን እና ቫይታሚኖች (አትክልቶች፣ ፍራፍሬዎች፣ ለውዝ፣ ስጋ፣ አሳ፣ እንቁላል) የበለፀጉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ።
- ጸጉርዎን በቀስታ ይንከባከቡ፡- ሻምፖዎችን፣ ከመጠን በላይ ሙቀትን፣ ፀጉርዎን በኃይል መቦረሽ እና ጸጉርዎን በጥብቅ ማሰርን ያስወግዱ።
- ጭንቀትን ይቆጣጠሩ፡- እንደ ዮጋ እና ማሰላሰል ባሉ ነገሮች አእምሮዎን ያዝናኑ።
- ማጨስን ያስወግዱ፡- ማጨስ የፀጉር ቀረጢቶችን ይጎዳል።
የፀጉር መርገፍ አካላዊ ህመም ላይሆን ቢችልም፣ በጣም ስሜታዊ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። በራስ መተማመን ማጣት እና ማህበራዊ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል። እንደዚህ የሚሰማዎት ከሆነ፣ በልብዎ ውስጥ አያስቀምጡት እና ከሚያምኑት ሰው ጋር ይነጋገሩ። አስፈላጊ ከሆነም ከአእምሮ ጤና አማካሪ እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በቀን ከ50-100 ፀጉሮች ማጣት የተለመደ ነው። ከዚያ በላይ ፀጉር እያጡ ከሆነ ወይም ያለማቋረጥ እየወደቁ ከሆነ፣ ያስቡበት።
- የሴቶች የፀጉር መርገፍ በብዙ ምክንያቶች ሊጎዳ ይችላል፤ ከእነዚህም መካከል በጄኔቲክስ፣ በሆርሞን ለውጦች፣ በጤና ሁኔታ እና በአኗኗር ዘይቤ ላይ ይመረኮዛሉ።
- ጸጉርዎ በጣም እየጠፋ እንደሆነ ከተሰማዎት፣ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር በተቻለ ፍጥነት ዶክተርን በተለይም የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማየት ነው።
- እንደ መንስኤው ሁኔታ የተለያዩ የሕክምና አማራጮች አሉ (መድሃኒት፣ የሌዘር ሕክምና፣ PRP)። ቀደም ብሎ የሚደረግ ሕክምና የተሻለ ውጤት ሊያስገኝ ይችላል።
- የተመጣጠነ አመጋገብ መመገብ፣ ጭንቀትን መቆጣጠር እና ጸጉርዎን በቀስታ ማከም የፀጉርን ጤና ለመጠበቅ ይረዳል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር