የላይኛውን የክንድዎን አጥንት ሰብረዋል? እስቲ ስለ (Humerus Fracture) እንነጋገር!

ኦህ ኔ! ክንድህ ይጎዳል? ምናልባት ከወደቀ ወይም ከአደጋ በኋላ፣ በላይኛው ክንድህ ላይ ከባድ ህመም እና እብጠት አጋጥሞሃል፣ ይህም ለማንቀሳቀስ የማይቻል ያደርገዋል? ከሆነ፣ የላይኛው ክንድህ አጥንት ስብራት የሆነ `(Humerus Fracture )` ሊኖርብህ ይችላል። አትጨነቅ፣ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እና በጣም በቀላል መንገድ እንነጋገር።

ይህ `(Humerus Fracture)` ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው!

እሺ፣ በመጀመሪያ ይህ አጥንት `(ሁመረስ)` ምን እንደሚል እንመልከት። ከትከሻዎ እስከ ክርንዎ ያለው የክንድዎ የላይኛው ክፍል ነው፣ እና እዚያ ያለን ብቸኛው ረጅም አጥንት `(ሁመረስ)` ነው። ስለዚህ፣ ይህ አጥንት ሲሰበር፣ ሲሰበር፣ ዶክተሮች `(ሁመረስ ስብራት)` ብለው ይጠሩታል። ይህ እርስዎ እንደሚያስቡት የተለመደ አይደለም፣ ነገር ግን ከተከሰተ ትንሽ ከባድ ሊሆን ይችላል።

አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ አይነት ስብራት የሚከሰቱት በአደጋዎች (አሰቃቂ ሁኔታ) ምክንያት ነው። የመኪና አደጋን፣ ከከፍታ መውደቅን፣ ወዘተ አስብ። ይህ ጠንካራ አጥንት እንኳን ሊሰበር የሚችለው እንደዚህ አይነት ጊዜ ነው።

ኸመርስዎን ከሰበሩት፣ ለመጠገን ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግዎት ይችላል። ነገር ግን ሁሉም ሰው ቀዶ ጥገና አያስፈልገውም። አንዳንድ ሰዎች በስፕሊንት፣ በፕላስተር ወይም በወንጭፍ ብቻ ሊድኑ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ክንድዎን ሙሉ በሙሉ ለመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ያስፈልግዎታል።

የተለያዩ የስብራት ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ ዶክተርዎ የተሰበረውን አጥንትዎ እንዴት እንደተሰበረ ይመድበዋል። ይህ ምደባ ህክምናውን ለመወሰን በጣም አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ዋና ዋና ዓይነቶችን እንመልከት።

እንደ ተበላሹበት መንገድ የሚለያዩ ዓይነቶች፡

እዚህ ላይ የምንመለከተው 'የእረፍት መስመር' ምን እንደሚመስል ነው።

• የተሻጋሪ ስብራት፡- በአጥንት ውስጥ የተሻጋሪ ስብራት።
• የተገለበጠ ስብራት፡- በአንድ ማዕዘን ላይ የአጥንት ስብራት።
• ስፒራል ፍራቻ፡- አጥንቱ እንደ ጠመዝማዛ ጠመዝማዛ ሆኖ የሚሰበርበት ስብራት። ይህ ብዙውን ጊዜ ክንዱ ሲጠማዘዝ ይከሰታል።
• የሴግመንታል ስብራት፡- ቢያንስ በሁለት ቦታዎች የሚሰበር፣ በመሃል ላይ አንድ ቁራጭ የተነጠለ አጥንት።
• የተቆራረጠ ስብራት፡- አጥንቱ ወደ ብዙ ቁርጥራጮች የሚሰበርበት ስብራት። ይህ ትንሽ የበለጠ የተወሳሰበ ነው።
• (የተጎዳ ስብራት): የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች አንዱን ወደ ሌላኛው ሲገፉ።
• (የቡጢ ስብራት / የቶረስ ስብራት): ይህ በትናንሽ ልጆች ላይ የተለመደ ነው። አጥንቱ ሙሉ በሙሉ አይሰበርም፣ ይልቁንም በአንድ በኩል ወደ ውስጥ በትንሹ ይታጠባል።
• (የፀጉር መስመር ስብራት/ስንጥቅ): በአጥንት ውስጥ ትንሽ የመስመር መሰባበር ብቻ።

እንደ ብልሽቱ ሁኔታ የሚለያዩ ዓይነቶች፡

• የጭንቀት ስብራት፡- በተደጋጋሚ ግፊት ወይም በተመሳሳይ ቦታ ላይ በሚፈጠር ውጥረት ምክንያት የሚከሰት የአጥንት መሰባበር። ይህ በአትሌቶች ላይ ሊከሰት ይችላል።
• የመውጋት ስብራት፡- ጡንቻ ወይም ጅማት ከአጥንቱ ጋር ከተጣበቀበት ቦታ ትንሽ የአጥንት ቁራጭ ይቋረጣል።

በክርንዎ አቅራቢያ የሚገኝ ልዩ የሆነ የስብራት አይነት፡ `(ሱፕራኮንዲላር ሁሜረስ ፍራክቼስ)`

በላይኛው ክንድዎ ላይ ያለው አጥንት ከክርንዎ በላይ ከተሰበረ፣ “የሱፕራኮንዲላር ስብራት” ይባላል። ይህ በትናንሽ ልጆች ላይ በጣም የተለመደ ነው። ብዙውን ጊዜ አንድ ልጅ ክንዱን ዘርግቶ መሬት ላይ ሲወድቅ እና ክብደት ሲጭን ይከሰታል። ዶክተሮች ይህንን ምርመራ ያደርጉታል እና ያዙታል፣ ልክ እንደሌሎች ስብራት።

ክፍት ወይስ ዝግ? ('ክፍት እና ዝግ ስብራት')

ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ የሆነ ምደባ ነው።

• (ክፍት ስብራት): ይህ የሚሆነው የተሰበረው አጥንት በቆዳ ውስጥ ተሰብሮ ብቅ ሲል ነው። ይህ ትንሽ አደገኛ ነው ምክንያቱም የኢንፌክሽን አደጋን ስለሚጨምር እና ለመዳን ረጅም ጊዜ ስለሚወስድ።
• (የተዘጋ ስብራት): እዚህ ላይ አጥንቱ ይሰበራል፣ ነገር ግን ቆዳው አልተሰበረም። ይህ ደግሞ ከባድ ነው፣ ነገር ግን እንደ 'ክፍት ስብራት' ያህል የመያዝ አደጋ የለም።

የአጥንት ቁርጥራጮች ተፈናቅለዋል? ('የተፈናቀሉ የሂሜረስ ስብራት')

ዶክተሩ ስብራትዎ 'የተፈናቀለ' ወይም 'ያልተፈናቀለ' መሆኑን ይነግርዎታል።

• የተፈናቀለ ስብራት፡- ይህ ማለት አጥንቱ ሲሰበር ሁለቱ ቁርጥራጮች ተለውጠዋል፣ በመካከላቸውም ትልቅ ክፍተት ይተዋል። ከቦታቸው ውጪ ናቸው። እነዚህ አይነት ስብራት ብዙውን ጊዜ በአግባቡ ለመጠገን ቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል ።
• (ያልተፈናቀለ ስብራት): አጥንቱ ተሰብሯል፣ ነገር ግን ቁርጥራጮቹ ብዙም አልተንቀሳቀሱም፣ እና አሁንም በቦታው ይገኛሉ።

የላይኛው የክንድ አጥንት (`ሁመርስ`) የት ሊሰበር ይችላል?

ዶክተርዎም የተሰበረውን አጥንት በትክክል ስለሚገኝበት ቦታ ያወራል። ለዚህ ልዩ ቃላትን ይጠቀማሉ።

• አካባቢ (`አካባቢ - ቅርብ እና ሩቅ`): እነዚህ ሁለት ቃላት ስብራቱ በአጥንቱ አጠገብ የት እንዳለ ይነግሩዎታል።
• (ፕሮክሲማል): ይህ የአጥንት የላይኛው ጫፍ ሲሆን ከትከሻው ጋር በጣም ቅርብ የሆነው ክፍል ነው። ስለዚህ፣ 'ፕሮክሲማል ኸመርስ ስብራት' ማለት በላይኛው ክንድዎ ላይ ያለው አጥንት ከትከሻው ጋር በሚገናኝበት ቦታ ላይ ይሰበራል ማለት ነው።
• (ዲስታል): ይህ የሚያመለክተው ከክርንሱ ጋር በጣም ቅርብ የሆነውን የአጥንት የታችኛውን ጫፍ ነው። 'ዲስታል ሁሜረስ ስብራት' ማለት አጥንቱ በክርንሱ ላይ መሰበር ማለት ነው።
• የሰውነት አካል፡- አጥንትዎ አንድ ቁራጭ ቢሆንም፣ ሊሰበሩ የሚችሉ የተለያዩ ክፍሎች አሉት። ሁመሩስ ወደ ራስ (በትከሻው አጠገብ ያለው የላይኛው ክፍል)፣ ዘንግ (መካከለኛው ክፍል እንደ ዘንግ) እና ሩቅ ገጽታ (በክርኑ አቅራቢያ ያለው የታችኛው ክፍል) ይከፈላል። ዶክተሮች የአጥንት ጉዳት የደረሰበትን ትክክለኛ ቦታ ለመግለጽ የቀዶ ጥገና አንገት እና ትልቅ ቱቦሮሲስ ያሉ ቃላትን ይጠቀማሉ። ስለእነዚህ ብዙ ማወቅ አያስፈልግዎትም፣ ነገር ግን ለዶክተሩ አስፈላጊ ናቸው።

እነዚህ አይነት ስብራት የሚያጋጥማቸው ማነው? ምን ያህል የተለመዱ ናቸው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የሂሜረስ ስብራት በማንኛውም ሰው ላይ ሊደርስ የሚችል ነገር ነው፣ ልክ እንደሌሎች የአጥንት ስብራት። እነዚህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በከባድ አደጋዎች ምክንያት ስለሆነ፣ መቼ፣ እንዴት ወይም ለማን አደጋ እንደሚደርስ መተንበይ አንችልም።

ይሁን እንጂ የሂሜረስ ስብራት ብዙም የተለመደ አይደለም ። ከሌሎች ስብራት ሁሉ ከ10% ያነሱ የሂሜረስ ስብራት ናቸው።

ብዙውን ጊዜ፣ የሂዩመርስ አጥንት ከላይኛው ክፍል ይሰበራል፣ ወደ ትከሻው (የቅርብ ኸዩመርስ ስብራት) ቅርብ ሳይሆን፣ ከታችኛው ክፍል፣ ወደ ክርኑ (የሩቅ ኸዩመርስ ስብራት) ቅርብ ነው።

የሂመርስ ስብራት ምልክቶች ምንድናቸው?

የሂሜረስ ስብራት ካለብዎት የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡

• ከባድ ህመም ("ህመም")
• እብጠት
• ርህራሄ (ሲነካ ወይም ሲጫን ህመም )
• በተለምዶ እጅን መጨባበጥ አለመቻል
• የቆዳ መቅላት ወይም ቀለም መቀየር
• ያልተለመደ የእጅ ላይ እብጠት ወይም ጉድለት

በጣም አስፈላጊው ነገር የሂሜረስ አጥንትዎ ከተሰበረ በዙሪያው ያሉ ሌሎች ሕብረ ሕዋሳትም ሊጎዱ የሚችሉበት ዕድል አለ።

ይህ የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል፦

• ጡንቻዎች ፡- የፊት ጡንቻዎ (ቢሴፕስ) እና የኋላ ጡንቻዎ (ትሪሴፕስ)።
• ነርቮች፡- ሦስቱ ዋና ዋና ነርቮችዎ፣ መካከለኛው ነርቭ፣ የኡልናር ነርቭ እና ራዲያል ነርቭ፣ ሁሉም ከሁሜረስ አጥንት ጋር የተገናኙ ናቸው። እነዚህ ከተጎዱ፣ በእጅዎ ላይ የስሜት እና የእንቅስቃሴ ማጣት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የደም አቅርቦት ፡ የጡትዎ የደም ቧንቧ (ዋናው የደም ቧንቧ) እና የደም ሥር።

የ"ሁመርስ ስብራት" መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ እነዚህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በአደጋዎች (ትራማ) ነው ። ሁመሩስ በሰውነት ውስጥ ካሉት ጠንካራ አጥንቶች አንዱ ነው። እሱን ለመስበር ከፍተኛ ኃይል ይጠይቃል።

በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ፦

• የመኪና አደጋዎች
• መውደቅ - በተለይም ከከፍታ ወይም ከእጅዎ በላይ መውደቅ።
• የስፖርት ጉዳቶች - ንክኪ በሚፈጥሩ ስፖርቶች ውስጥ ሊከሰቱ ይችላሉ።

እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ባሉ በሽታዎች ምክንያት አጥንቶችዎ ከተዳከሙ አጥንት የመሰብሰብ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

ስለ "ኦስቲዮፖሮሲስ" ትንሽ እንማር

ኦስቲዮፖሮሲስ«ይህ አጥንቶችን ያዳክማል፣ ከዚያም በድንገት እና ባልተጠበቀ ሁኔታ ሊሰበሩ ይችላሉ። ብዙ ሰዎች «ኦስቲዮፖሮሲስ» እንዳለባቸው የሚያውቁት አጥንት ከሰበሩ በኋላ ብቻ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት መጀመሪያ ላይ ምንም የሚታዩ ምልክቶች ስለሌሉት ነው።

ከ50 ዓመት ዕድሜ በኋላ ሴቶች በተለይም ኦስቲዮፖሮሲስ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ስለዚህ የአጥንት ጥግግት ምርመራ ለማድረግ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው። ይህ የአጥንት መሰበር ከመከሰቱ በፊት ሁኔታውን ለመለየት ይረዳል።

የ"ሁመርስ ስብራት" እንዴት መለየት ይቻላል?

ዶክተርዎ የሂሜረስ ስብራት ምርመራ ያደርጋል፣ ይህም የአካል ምርመራ እና የምስል ምርመራዎችን ያደርጋል ። አደጋ ከደረሰ በኋላ ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል ከገቡ፣ እነዚህ ምርመራዎች እዚያ ሊደረጉ ይችላሉ።

ወደ ድንገተኛ ክፍል ሲሄዱ፣ የሕክምና ቡድን ያረጋጋዎታል እና እንደ የጉዳትዎ ክብደት፣ በተለይም ለሕይወት አስጊ የሆኑ ጉዳቶች ካሉዎት ያክምዎታል። አንዴ ከተረጋጉ በኋላ፣ ስብራቱን ለማረጋገጥ የምስል ምርመራዎች ይከናወናሉ።

የ"ሁመርስ ስብራት" በሽታን ለመለየት ምን ምርመራዎች ይካሄዳሉ?

የአጥንት ስብራትን ፎቶግራፍ ለማንሳት ከእነዚህ ምርመራዎች ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ሊደረጉ ይችላሉ፡

• ኤክስሬይ፡- ኤክስሬይ ማንኛውንም የአጥንት ስብራት ማረጋገጥ እና በአጥንቶች ላይ ምን ያህል ጉዳት እንደደረሰ ሊያሳይ ይችላል። ይህ የመጀመሪያው ምርመራ ነው።
• ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ (ኤምአርአይ): ዶክተርዎ በአጥንቶችዎ እና በዙሪያቸው ባሉት ሕብረ ሕዋሳት ላይ የደረሰውን ጉዳት ሙሉ በሙሉ ለማወቅ ከፈለገ ኤምአርአይ ሊደረግ ይችላል። ይህ ደግሞ አጥንቶችን በሚከቡ ጡንቻዎች፣ ጅማቶች እና ነርቮች ላይ ጉዳት መኖሩን ሊያመለክት ይችላል።
• የሲቲ ስካን ፡ የሲቲ ስካን ለሐኪምዎ ወይም ለቀዶ ጥገና ሐኪሙ ከኤክስሬይ ይልቅ ስለ አጥንቶችዎ እና በዙሪያው ስላለው ሕብረ ሕዋስ የበለጠ ዝርዝር ምስል ሊሰጥ ይችላል። ይህ በተለይ እንደ የተኮማኒው ስብራት ላሉ ውስብስብ ስብራት በጣም አስፈላጊ ነው።

የ"ሁመርስ ስብራት" ሕክምና እንዴት ነው?

የአጥንት ስብራትዎ ሕክምና የሚወሰነው በምን አይነት ስብራት፣ በምን ምክንያት እና በአጥንቶችዎ ላይ ምን ያህል ጉዳት እንደደረሰ ነው ።

የእጅ እንቅስቃሴን ማገድ

ስብራትዎ በጣም ከባድ ካልሆነ፣ ማለትም 'ያልተፈናቀለ' ከሆነ (የአጥንት ቁርጥራጮች አልተንቀሳቀሱም)፣ በ'ስፕሊንት' ወይም 'ስፕሊንት' ብቻ ሊፈወሱ ይችላሉ። 'ስፕሊንት' ብዙውን ጊዜ ለሶስት እስከ አምስት ሳምንታት ይቆያል። 'ስፕሊንት' ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል፣ አብዛኛውን ጊዜ ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት። በሁለቱም ሁኔታዎች፣ ዶክተርዎ አጥንትዎ በትክክል መፈወሱን ለማረጋገጥ ሌላ 'ኤክስሬይ' ይወስዳል።

ትከሻዎንና ክንድዎን በቦታው ለማቆየት ወንጭፍ መጠቀም ሊያስፈልግዎ ይችላል፣ በተለይም የሂሜረስ አጥንት በአቅራቢያው ጫፍ ላይ ከተሰበረ።

በእጅ የሚደረግ ዝግጅት ('ዝግ ቅነሳ')

ለከባድ የአጥንት ስብራት፣ የተሰበሩትን የአጥንት ቁርጥራጮች ወደ ቦታቸው ለመመለስ "ዝግ ቅነሳ" የሚባል አሰራር ጥቅም ላይ ይውላል። ይህ ቀዶ ጥገና አይደለም። ዶክተሩ ክንድዎን ከውጭ ይይዘዋል፣ ይጎትቱታል እና ይገፋፋሉ፣ የተሰበሩትን የአጥንት ቁርጥራጮች ወደ ውስጥ እንደገና ያስተካክላሉ። ይህን ሲያደርጉ ምንም አይነት ህመም አይሰማዎትም እና ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ያደርጋሉ፡

• ስብራት በተከሰተበት ቦታ ዙሪያ የሚያደነዝዝ መድሃኒት (የአካባቢ ማደንዘዣ) መወጋት ።
• ሰውነትን ለማረጋጋት መድሃኒት መስጠት ('ሴዲቲቭስ')።
• በጠቅላላው ሂደት ውስጥ እንቅልፍ ይወስዳሉ ('አጠቃላይ ማደንዘዣ')።

የተዘጋ ቅነሳ ካደረጉ በኋላ ዶክተሩ በክንድዎ ላይ ስፕሊንት ወይም ፕላስተር ያደርጋል።

የ`ሁመርስ ስብራት` ቀዶ ጥገና (`ሁመርስ ስብራት ቀዶ ጥገና`)

አንዳንድ የሂሜረስ ስብራት ቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል። እንደ ስብራቱ አይነት እና በአጥንቱ ላይ ምን ያህል ጉዳት እንደደረሰ የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ የተለያዩ ዘዴዎችን ሊጠቀም ይችላል።

ውስጣዊ ማስተካከያ

የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የተሰበሩትን የአጥንት ቁርጥራጮችዎን ወደ ቦታቸው በመመለስ በቦታቸው ያስተካክላቸዋል፣ በዚህም አጥንቶቹ እንዲድኑና እንዲዋሃዱ ያደርጋል። ብዙውን ጊዜ፣ 'ውስጣዊ ጥገና' የሚባል ነገር ያደርጋሉ። ይህ ማለት የቀዶ ጥገና ሐኪሙ አጥንትዎን በቦታው ለማቆየት የብረት ቁርጥራጮችን ('ብረት') በአጥንትዎ ውስጥ ያስገባል ማለት ነው። አጥንቱ ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ የእጅዎን አጠቃቀም መገደብ ያስፈልግዎታል።

"ውስጣዊ ማስተካከያ" ለማድረግ በርካታ መንገዶች አሉ፡-

• ዘንግ፡- ከላይ እስከ ታች በአጥንቱ ውስጥ የሚገባ የብረት ዘንግ።
• ሳህኖች እና ዊንጮች፡- የአጥንት ቁርጥራጮችን አንድ ላይ ለማቆየት ከአጥንቱ ጋር የተያያዙ የብረት ሳህኖች።
• ፒኖችና ሽቦዎች፡- እነዚህ ከሌሎች የማስተካከያ መሳሪያዎች ይልቅ ትናንሽ የአጥንት ቁርጥራጮች ባሉበት ቦታ ጥቅም ላይ ይውላሉ። ብዙውን ጊዜ ከዘንጎች ወይም ሳህኖች ጋር ተጣምረው ይቀመጣሉ።

አንዳንድ ሰዎች እነዚህን የብረት ቁርጥራጮች በሰውነታቸው ውስጥ ይዘው ይኖራሉ። አንዳንድ ሰዎች እነዚህን የብረት ቁርጥራጮች ለማስወገድ እንደገና ቀዶ ጥገና ማድረግ አለባቸው።

የመገጣጠሚያ መተካት ('Arthroplasty')

የክርንዎ ወይም የትከሻዎ መገጣጠሚያ ከተሰበረ፣ የአርትሮፕላስቲ (የመገጣጠሚያ ምትክ) ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የተጎዳውን መገጣጠሚያ አስወግዶ በሰው ሰራሽ መገጣጠሚያ ይተካዋል። ይህ አርቲፊሻል መገጣጠሚያ (ፕሮስቴሲስ) ከብረት፣ ከሴራሚክ ወይም ከጠንካራ ፕላስቲክ የተሰራ ሊሆን ይችላል። አዲሱ መገጣጠሚያ ልክ እንደ ተፈጥሯዊ መገጣጠሚያዎ አይነት መልክ እና እንቅስቃሴ ይኖረዋል።

የአጥንት ቀረጻ

የሂሜረስ ስብራትዎ በጣም ከተፈናቀለ ወይም አጥንቶቹ በትክክል ካልተገጣጠሙ የአጥንት መገጣጠሚያ ሊያስፈልግዎት ይችላል። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የተሰበረውን አጥንትዎን መልሰው አንድ ላይ ለማድረግ ተጨማሪ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ያስገባል። ከዚያም አጥንቱ እስኪያድግ ድረስ ቁርጥራጮቹን አንድ ላይ ለማቆየት ውስጣዊ ጥገና ያካሂዳሉ። የአጥንት መገጣጠሚያ ሊወሰድባቸው የሚችሉባቸው በርካታ ቦታዎች አሉ፡

• ከሌላ ቦታ ከራስዎ አካል - ብዙውን ጊዜ በዳሌዎ አጥንት ላይ።
• ከሌላ ለጋሽ ("ውጫዊ ለጋሽ")።
• አርቲፊሻል ምትክ ቁራጭ።

ከቀዶ ጥገናዎ በኋላ ክንድዎ እንቅስቃሴ አልባ ይሆናል። ክንድዎን እንደገና መጠቀም ከመቻልዎ በፊት ስፕሊንት፣ ፕላስት ወይም ወንጭፍ ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል።

ለ'ሁመርስ ፍራክቸር' የሚሰጡት መድሃኒቶች ምንድን ናቸው?

እንደ አስፕሪን ወይም ኢቡፕሮፌን ያሉ NSAIDs (ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች) ህመምን ለማስታገስ የሚያገለግሉ ሲሆን ከቀዶ ጥገና በኋላ የደም መፍሰስ እና ሌሎች ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ከቀዶ ጥገና በኋላ ህመምን ለመቀነስ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ይነግርዎታል።

የ NSAID የጎንዮሽ ጉዳቶች ፡ የደም መፍሰስ፣ የሆድ ቁስለት፣ የሆድ ቁርጠት፣ የአንጀት ችግሮች።

የሁመርስ ስብራት ሕክምና ውስብስብ ነገሮች ምንድን ናቸው?

የአጥንት ስብራት ቀዶ ጥገና የሚከተሉትን ችግሮች ሊያስከትል ይችላል፡

• አጣዳፊ ክፍል ሲንድሮም (ACS): በጡንቻዎችዎ ውስጥ የሚፈጠረው ግፊት መጨመር ወደ ሕብረ ሕዋሳት የሚሄደውን የደም ፍሰት ሊቀንስ ይችላል፣ ይህም ዘላቂ የጡንቻ እና የነርቭ ጉዳት ያስከትላል። ይህ ድንገተኛ አደጋ ነው።
• ማሉኒዮን፡- የተሰበረ አጥንት ሲድን በትክክል የማይገጣጠምበት ሂደት።
• አለመተባበር፡- አጥንቶች ሙሉ በሙሉ እና በትክክል አንድ ላይ እንዳይገናኙ የሚያደርግ ችግር።
• የአጥንት ኢንፌክሽን (ኦስቲኦማይላይትስ):- ክፍት የሆነ ስብራት ካለብዎት (አጥንቱ በቆዳ ውስጥ የተሰነጠቀ ከሆነ) የባክቴሪያ ኢንፌክሽን የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው።
• በአካባቢያቸው ባሉ ሕብረ ሕዋሳት ላይ የሚደርስ ሌላ ጉዳት፡- ስብራት በጉዳት አካባቢ ያሉትን ጡንቻዎች፣ ነርቮች፣ የደም ስሮች፣ ጅማቶች እና ጅማቶች ሊጎዳ ይችላል።

ከህክምና በኋላ ምን ያህል በፍጥነት ጥሩ ስሜት ይሰማኛል?

ምልክቶችዎ እስኪጠፉ ድረስ በርካታ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል ። ስብራትዎን ለመጠገን በሚውለው የቀዶ ጥገና ዘዴ ወይም እንቅስቃሴ-አልባነት ላይ በመመስረት፣ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ክንድዎን እንደገና መጠቀም መጀመር ይችሉ ይሆናል።

አስፈላጊ፡- ከባድ ህመም ካለብዎት እና የማይቀንስ ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።

የ"ሁመርስ ስብራት" አደጋን እንዴት መቀነስ ይቻላል?

የጉዳት አደጋን ለመቀነስ የሚከተሉትን አጠቃላይ የደህንነት ምክሮች ይከተሉ፡

• ሁልጊዜ የደህንነት ቀበቶዎን ያድርጉ ።
• ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴዎ ወይም ስፖርትዎ ተገቢ የደህንነት መሳሪያዎችን ይልበሱ ።
• ቤትዎን እና የስራ ቦታዎን እርስዎን ወይም ሌሎችን ሊወድቁ ከሚችሉ ነገሮች ያርቁ ።
• ከላይ ሆነው ነገሮችን ለመድረስ ሁልጊዜ ትክክለኛዎቹን መሳሪያዎች ወይም መሳሪያዎች ይጠቀሙ ። ወንበሮች፣ ጠረጴዛዎች ወይም ጠረጴዛዎች ላይ በጭራሽ አይውጡ።
• የአጥንትዎን ጤናማ ለማድረግ የሚረዳዎትን የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ይከተሉ።
• ከ50 ዓመት በላይ ከሆኑ ወይም በቤተሰብዎ ውስጥ ኦስቲዮፖሮሲስ ካለብዎት የአጥንት ጥግግት ምርመራ ለማድረግ ሐኪምዎን ያማክሩ።
• በእግር ለመራመድ የሚቸገሩ ከሆነ ወይም የመውደቅ አደጋ ከፍተኛ ከሆነዱላ ወይም ዎከር ይጠቀሙ ።

«የሂሜረስ ስብራት» ካለብዎት ምን ይጠብቃሉ?

ጅማትዎ ቢሰበርም እንኳን ሙሉ በሙሉ ማገገም እንደሚችሉ መጠበቅ ይችላሉ ። ሆኖም ግን፣ በክንድዎ ውስጥ ጥንካሬ እና የእንቅስቃሴ ክልል እንደገና ለማግኘት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ያስፈልግዎታል።

የ"ሁመርስ ስብራት" ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ለማገገም የሚፈጀው ጊዜ የሚወሰነው በስብራትዎ ክብደት እና በተደረገልዎት ሕክምና ላይ ነው። አብዛኛዎቹ ሰዎች ከሂዩመርስ ስብራት ለማገገም ብዙ ወራት ይወስዳሉ ።

ሰውነትዎ በምን ያህል ፍጥነት እንደሚድን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ። ለሁኔታዎ የሚስማማ የጊዜ ገደብ ለማግኘት ከሐኪምዎ ወይም ከቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት መሄድ አልችልም?

የተወሰነ ጉዳትዎ እና የትኞቹ አጥንቶች እንደተሰበሩ የሚወስነው ከስራ፣ ከትምህርት ቤት እና ከሌሎች ተግባራት ለምን ያህል ጊዜ መራቅ እንዳለብዎት ነው። በሚድኑበት ጊዜ፣ እንደገና ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ስፖርት ከመሳተፍዎ በፊት ከሐኪምዎ ወይም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ወደ ድንገተኛ ክፍል መቼ መሄድ አለብኝ?

የሂሜረስ ስብራት - ወይም ሌላ የተሰበረ አጥንት - እንዳለብዎ ካሰቡ በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ማየት አለብዎት ። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ከሆኑ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ

• ከባድ ህመም።
• በተለምዶ እጅ መጨባበጥ አይቻልም።
• እጅዎ የተለየ ወይም ከቦታው የራቀ ይመስላል ።
• አጥንቱን በቆዳ በኩል ማየት ይችላሉ።
• እብጠት።
• ከእነዚህ ሌሎች ባህሪያት ጋር፣ አዳዲስ ቁስሎች ይታያሉ።

አደጋ አጋጥሞዎት ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።

ዶክተሬን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

ዶክተርዎን ሲያነጋግሩ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅዎን አይርሱ፡

• ምን አይነት ስብራት አለብኝ?
• ቀዶ ጥገና ያስፈልገኛል?
• ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
• መቼ ነው እንደገና በአካላዊ እንቅስቃሴ ወይም በስፖርት መሳተፍ የምችለው?

በመጨረሻም፣ ይህንን አስታውሱ ! (ወደ ቤትዎ የሚወስደው መልእክት)

በላይኛው ክንድዎ ላይ ያለው የሂሙረስ አጥንት በሰውነትዎ ክፍል ውስጥ ብቸኛው አጥንት ሲሆን በሰውነትዎ ውስጥ ካሉት ጠንካራ አጥንቶች አንዱ ነው። የሂሙረስ ስብራት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው እንደ የመኪና አደጋ ካሉ ከባድ አደጋዎች በኋላ ነው። አጥንትዎን ለመጠገን ቀዶ ጥገና ቢያደርጉም እንኳ የሂሙረስ ስብራት ከተከሰተ በኋላ ሙሉ በሙሉ ማገገም እንደሚችሉ መጠበቅ ይችላሉ ። ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ክንድዎን በፍጥነት ለመፈወስ እና ወደ መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ በጣም ጥሩው መንገድ ነው። ስለዚህ አይደናገጡ፣ የዶክተርዎን መመሪያዎች ብቻ ይከተሉ። ፈጣን ማገገም እመኛለሁ!

የሂመርስ ስብራት፣ የክንድ አጥንት፣ የክንድ ስብራት፣ የአጥንት ስብራት፣ ሕክምና፣ ምልክቶች፣ ቀዶ ጥገና