የደም ስኳርዎ ከፍተኛ ነው? ስለ ሃይፐርግላይሴሚያ ሁሉንም ነገር እንማር!

አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ስሜት እንደማይሰማዎት ይሰማዎታል? ድካም ብቻ ነው ወይስ ሁልጊዜ ጥማት? እነዚህ የደምዎ የስኳር መጠን ትንሽ ከፍ ያለ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ዛሬ፣ ስለዚህ የደም ስኳር መጠን ከፍ ያለ ወይም ዶክተሮች "ሃይፐርግላይሴሚያ" ብለው ስለሚጠሩት ሁኔታ እንነጋገራለን። አይጨነቁ፣ ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ነገር ነው፣ እና ስለሱ ማወቅ አስፈላጊ ነው።

የደም ስኳር መጨመር (ሃይፐርግላይሴሚያ) ምን ማለት ነው?

በቀላል አነጋገር፣ `(ሃይፐርግላይሴሚያ)` ማለት በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር ወይም የግሉኮስ መጠን በጣም ከፍተኛ ነው ማለት ነው። ይህ የሚሆነው ሰውነታችን በጣም ትንሽ ኢንሱሊን ሲኖረው ወይም ሰውነታችን ኢንሱሊንን በአግባቡ መጠቀም በማይችልበት ጊዜ ነው (ይህ የኢንሱሊን መቋቋም ይባላል) ።

ሃይፐርግላይሴሚያ ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ እንዳለብዎት ያሳያል። የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ የደም ስኳር ያጋጥማቸዋል። ይህ ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን ለረጅም ጊዜ ካልታከመ የነርቭ ሴሎችዎን፣ የደም ስሮችዎን፣ ሕብረ ሕዋሳትዎን እና የአካል ክፍሎችዎን ሊጎዳ ይችላል።

አንዳንድ ጊዜ የደም ስኳር መጠን በጣም ከፍ ካለ፣ የስኳር በሽታ ኬቶሲዶሲስ (DKA) የሚባል ድንገተኛ እና ለሕይወት አስጊ የሆነ በሽታ ሊያስከትል ይችላል። ይህ በተለይ ኢንሱሊን ለሚወስዱ የስኳር ህመምተኞች እና ያልታወቀ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች አደገኛ ነው። ይህ አስቸኳይ የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል።

በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን 'ከፍተኛ' እንደሆነ ይቆጠራል?

ይህ ትንሽ ሊብራራ የሚገባው ነገር ነው።

• የስኳር በሽታ እንዳለበት ያልታወቀ ሰው፣ ቢያንስ ለ8 ሰዓታት ከጾመ በኋላ የደም ግሉኮስ መጠናቸው ከ125 mg/dL (ሚሊግራም በዴሲሊተር) በላይ ከሆነ ፣ “ሃይፐርግላይሴሚያ” ተብሎ ይታሰባል።
• የአንድ ሰው የጾም የግሉኮስ መጠን ከ100 ሚ.ግ./ዲኤል እስከ 125 ሚ.ግ./ዲኤል መካከል ከሆነ፣ ቅድመ-የስኳር በሽታ እንደሆነ ይቆጠራል። ይህ ማለት የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ማለት ነው።
• የጾም የግሉኮስ መጠን ከ125 ሚ.ግ./ዲኤል በላይ ከሆነ የስኳር በሽታ አብዛኛውን ጊዜ ይመረመራል - ብዙውን ጊዜ ይህ የዓይነት 2 የስኳር በሽታ ነው። ሰዎች የዓይነት 1 የስኳር በሽታ እንዳለባቸው ሲታወቅ፣ በደማቸው ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ብዙውን ጊዜ በጣም ከፍተኛ ነው (ከ250 ሚ.ግ./ዲኤል በላይ)።

የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች፣ ከተመገቡ በኋላ በአንድ ወይም በሁለት ሰዓት ውስጥ ከ180 ሚ.ግ./ዲኤል በላይ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን "ሃይፐርግላይሴሚያ" ተብሎ ይታሰባል። ሆኖም፣ እነዚህ እሴቶች በደምዎ የስኳር መጠን ግቦች ላይ በመመስረት ሊለያዩ ይችላሉ። ግብዎ ምን እንደሆነ በትክክል ለማወቅ ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት።

ይህ በደም ውስጥ ያለው 'ስኳር' (ግሉኮስ) ምንድን ነው?

ግሉኮስ ወይም በቀላሉ 'ስኳር' ለሰውነታችን ዋናው የኃይል ምንጭ ሲሆን ከምንመገበው ካርቦሃይድሬት የሚመጣ ነው። ይህ የሰውነታችን ዋና የኃይል ምንጭ ነው። ይህ ግሉኮስ ከደምዎ ወደ ሰውነትዎ ውስጥ ወዳለው እያንዳንዱ ሕዋስ ይወሰዳል እና እንደ ኃይል ያገለግላል።

የስኳር በሽታ ከሌለብዎት በሰውነታችን ውስጥ ያሉ በርካታ ተፈጥሯዊ ሂደቶች የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ጤናማ በሆነ ደረጃ እንዲቆይ ይረዳሉ። ለዚህ ዋነኛው አስተዋጽኦ የሚያደርገው ኢንሱሊን የተባለ ሆርሞን ሲሆን ይህም በቆሽታችን የሚመረተው ነው።

ከፍተኛ የደም ስኳር ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በኢንሱሊን እጥረት ወይም በኢንሱሊን መቋቋም ምክንያት ነው። የስኳር በሽታን የሚያመጣው ይህ ነው። የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች መድሃኒት (በአፍ የሚወሰድ መድሃኒት ወይም ሰው ሰራሽ ኢንሱሊን) መውሰድ እና/ወይም የደም ስኳር መጠናቸውን ለመቆጣጠር የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ማድረግ አለባቸው።

ይህ ሁኔታ ምን ያህል የተለመደ ነው?

ሃይፐርግላይሴሚያ እና የስኳር በሽታ በጣም የተለመዱ በሽታዎች ናቸው። ለምሳሌ፣ በአሜሪካ ውስጥ ከአስር ሰዎች አንዱ የስኳር በሽታ አለበት። ከፍተኛ የደም ስኳር በስኳር ህመምተኞችም ዘንድ በጣም የተለመደ ነው። ይህ ሁኔታ አሁን በአገራችን በጣም የተለመደ ሆኗል።

የደም ስኳር መጨመር ምልክቶች ምንድናቸው?

የደም ስኳር መጠን ሲጨምር ወዲያውኑ ምንም አይነት ዋና ዋና ምልክቶችን ላያስተውሉ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ እነዚህን ምልክቶች ቀስ በቀስ ማስተዋል ሊጀምሩ ይችላሉ።

በፍጥነት የሚታዩ ምልክቶች፡

• ከመጠን በላይ ጥማት (ፖሊዲፕሲያ) እና/ወይም የረሃብ ስሜት።
• በተደጋጋሚ መሽናት ያስፈልጋል።
• ራስ ምታት (ራስ ምታት)።
• ትንሽ ብዥ ያለ እይታ።

የስኳር መጠን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ሲሄድ የሚከሰቱ ምልክቶች፡-

• በጣም ድካም ይሰማኛል።
• ክብደት መቀነስ (ያለምንም ምክንያት)።
• ሴቶች በሴት ብልት ውስጥ የፈንገስ ኢንፌክሽን የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• የቆዳ ኢንፌክሽኖች ።
• ቁስሎች ለመፈወስ ጊዜ ይወስዳሉ።

እርስዎ ወይም ልጅዎ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩብዎት፣ ምክር ለማግኘት ሐኪም ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው።

የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ምልክቶቹ መታየት የሚጀምሩበት የግሉኮስ መጠን ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። አብዛኛዎቹ ሰዎች በደማቸው ውስጥ ያለው የስኳር መጠን 250 ሚ.ግ./ዲኤል ወይም ከዚያ በላይ እስኪሆን ድረስ ዋና ዋና ምልክቶችን አያጋጥማቸውም። ሆኖም ግን፣ የስኳር በሽታ እንዳለባቸው ገና ያልታወቁ ሰዎች ምልክቶቹ በዝቅተኛ መጠን ሊታዩ ይችላሉ።

ኢንሱሊን ወይም ሌሎች የስኳር በሽታ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ የደም ስኳር መጨመር የመጀመሪያ ምልክቶችን ማወቅ እና የደም ስኳርዎን መጠን በየጊዜው መመርመር አስፈላጊ ነው። ካልታከሙ ይህ ሁኔታ (ሃይፐርግላይሴሚያ) የስኳር በሽታ ኬቶሲዶሲስ (DKA) ሊያስከትል ይችላል።ይህ ወደ ኪቶክዶሲስ የተባለ አደገኛ ሁኔታ ሊያመራ ይችላል። በዚህ ጊዜ ደሙ በኢንሱሊን እጥረት እና ኬቶኖች በሚባሉ ንጥረ ነገሮች መጨመር ምክንያት አሲዳማ ይሆናል። ይህ ደግሞ ያልታወቀ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ሊጎዳ ይችላል። ይህ ድንገተኛ አደጋ ሊሆን ይችላል፣ ይህም ወደ ኮማ ወይም ሞት ሊያመራ ይችላል።

አደገኛ ሁኔታ፡ የስኳር በሽታ ketoacidosis (DKA) ምልክቶች

• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ።
• የሰውነት መሟጠጥ - በሰውነት ውስጥ የውሃ መጥፋት።
• የሆድ ህመም።
• የፍራፍሬ መዓዛ ያለው እስትንፋስ።
• ጥልቅ፣ ድካም የሚያስከትል መተንፈስ ወይም ፈጣን መተንፈስ (የኩስማውል መተንፈስ)።
• ፈጣን የልብ ምት።
• ግራ መጋባት እና አቅጣጫን አለመቀየር።
• የንቃተ ህሊና ማጣት።

እርስዎ ወይም ልጅዎ እነዚህ የ`(DKA)` ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ!

የደም ስኳር በዚህ መልኩ ለምን ይጨምራል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

የደም ስኳር መጨመር ዋነኛው ምክንያት የኢንሱሊን እጥረት ነው። ይህ ሊሆን የሚችለው የኢንሱሊን መቋቋም ወይም ኢንሱሊን የሚያመነጨው ጣፊያችን ላይ ባሉ ችግሮች ምክንያት ሊሆን ይችላል።

ሌሎች ሆርሞኖችም ለከፍተኛ የደም ስኳር አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ የኮርቲሶል (“የጭንቀት ሆርሞን” በመባልም ይታወቃል) ወይም የእድገት ሆርሞን መጨመር በደም ውስጥ ላለው የስኳር መጠን መጨመር አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።

የኢንሱሊን መቋቋም

በጣም የተለመደው የሃይፐርግላይሴሚያ መንስኤ የኢንሱሊን መቋቋም ነው። ይህ የሚሆነው የጡንቻዎ፣ የስብዎ እና የጉበትዎ ሴሎች ለኢንሱሊን በትክክል ምላሽ የማይሰጡበት ጊዜ ነው።

ሴሎችዎ ለኢንሱሊን በአግባቡ ምላሽ በማይሰጡበት ጊዜ፣ ሰውነትዎ የደም ስኳርዎን ለመቆጣጠር ተጨማሪ ኢንሱሊን ያስፈልገዋል። ሰውነትዎ በቂ ኢንሱሊን ማምረት ካልቻለ (ወይም በቂ ኢንሱሊን ካልወሰዱ)፣ የደም ስኳርዎ መጠን ይጨምራል።

የኢንሱሊን መቋቋም ለሁለተኛው የስኳር በሽታ ዋነኛው መንስኤ ነው። ሆኖም ግን፣ የስኳር በሽታ በሌላቸው ሰዎች እና ሌሎች የስኳር በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይም ሊከሰት ይችላል። ጊዜያዊ ወይም ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሊሆን ይችላል።

የኢንሱሊን መቋቋምን የሚነኩ አንዳንድ የተለመዱ ምክንያቶች፡-

• ከመጠን ያለፈ ውፍረት፡- ሳይንቲስቶች በተለይም በሆድ አካባቢ እና በአካላት አካባቢ ያለው ከመጠን በላይ የሆነ ስብ ( ‘visceral fat ’ ብለን እንጠራዋለን) የኢንሱሊን መቋቋም ዋና ምክንያት እንደሆነ ያምናሉ።
• አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት።
• ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬት እና የተሟሉ ቅባቶችን የያዘ አመጋገብ።
• አንዳንድ መድሃኒቶች ፡ ለምሳሌ ፣ ኮርቲኮስትሮይድ፣ አንዳንድ የደም ግፊት መድሃኒቶች፣ አንዳንድ የኤችአይቪ ሕክምናዎች እና አንዳንድ የአእምሮ ህክምና መድሃኒቶች። እነዚህ መድሃኒቶች ለምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዱት ለጊዜውም ሆነ ለረጅም ጊዜ የኢንሱሊን መቋቋምን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

አንዳንድ የሆርሞን ሁኔታዎች የኢንሱሊን መቋቋምን ሊያስከትሉ ይችላሉ-

• የኩሺንግ ሲንድሮም (የኮርቲሶል መጨመር)።
• አክሮሜጋሊ (የእድገት ሆርሞን መጨመር)።
• እርግዝና፡- በእርግዝና ወቅት፣ በእንግዴ የሚለቀቁ ሆርሞኖች የኢንሱሊን መቋቋምን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህም በአንዳንድ ሰዎች ላይ የእርግዝና የስኳር በሽታ ሊያስከትል ይችላል።

አንዳንድ በዘር የሚተላለፉ የጄኔቲክ ሁኔታዎች ከኢንሱሊን መቋቋም ጋር የተያያዙ ናቸው፡-

• "ራብሰን-ሜንደንሃል ሲንድሮም"
• «ዶኖሁ ሲንድሮም»
• ማዮቶኒክ ዲስትሮፊ
• «የአልስትሮም ሲንድሮም»
• 'ዌርነር ሲንድሮም'

የፓንክሪያስ ችግሮች

በፓንጀራዎ ላይ የሚደርስ ጉዳት የኢንሱሊን ምርትን በመቀነስ ወደ ሃይፐርግላይሴሚያ ሊያመራ ይችላል። ሃይፐርግላይሴሚያ እና የስኳር በሽታ ሊያስከትሉ ከሚችሉት የፓንጀራ በሽታዎች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡

• ራስን የመከላከል በሽታ፡- በዓይነት 1 የስኳር በሽታ፣ የሰውነትዎ የበሽታ መከላከያ ስርዓት በቆሽትዎ ውስጥ ኢንሱሊን የሚያመነጩ ሴሎችን ባልታወቀ ምክንያት ያጠቃል። ይህ ማለት ቆሽትዎ ኢንሱሊን ማምረት ስለማይችል ሃይፐርግላይሴሚያ ያስከትላል። በአዋቂዎች ላይ ድብቅ ራስ-ሰር የመከላከል የስኳር በሽታ (LADA) የሚባል በሽታም የሚከሰተው በራስ-ሰር የመከላከል ምላሽ ምክንያት ነው፣ ነገር ግን ከዓይነት 1 የስኳር በሽታ በበለጠ በዝግታ ያድጋል።
• ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ፡- ይህ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የፓንቻይተስ እብጠት ያስከትላል፣ ይህም ኢንሱሊን የሚያመርቱትን ሴሎች ሊጎዳ ይችላል። ይህም የኢንሱሊን እጥረት (ሃይፐርግላይሴሚያ) ሊያስከትል ይችላል። የፓንክሬታይተስ በሽታ ለታይፕ 3c የስኳር በሽታ የሚታወቅ መንስኤ ነው።
• የፓንክሪያስ ካንሰር ፡ የፓንክሪያስ ካንሰር ኢንሱሊን የሚያመርቱ ሴሎችን ሊጎዳ ስለሚችል የኢንሱሊን እጥረት (ሃይፐርግላይሴሚያ) ያስከትላል። ካንሰሩ ከመታወቁ ከ6 እስከ 36 ወራት በፊት ከጣፊያ ካንሰር ጋር 25% የሚሆኑት የስኳር በሽታ እንዳለባቸው በምርመራ ታውቋል።
• ሲስቲክ ፋይብሮሲስ፡- ሲስቲክ ፋይብሮሲስ ያለባቸው ሰዎች ከመጠን በላይ የሆነ የአክታ ምርት በመኖሩ ምክንያት በቆሽታቸው ላይ ጠባሳ ሊፈጠር ይችላል። ይህም ቆሽታቸው የሚያመነጨውን የኢንሱሊን መጠን ይቀንሳል፣ ይህም ወደ ሃይፐርግላይሴሚያ እና ወደ ሲስቲክ ፋይብሮሲስ-ተዛማጅ የስኳር በሽታ (CFRD) ያስከትላል።

ጊዜያዊ የስኳር መጨመር መንስኤዎች

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ የስኳር በሽታ ያለባቸው እና የሌላቸው ሰዎች የደም ስኳር መጠን (ሃይፐርግላይሴሚያ) ጊዜያዊ ጭማሪ ሊያጋጥማቸው ይችላል።

• እንደ ህመም፣ ቀዶ ጥገና ወይም ጉዳት ያሉ አካላዊ ጭንቀቶችይህ የደም ስኳር ለጊዜው ሊጨምር ይችላል።
• እንደ አሰቃቂ ክስተት ወይም ከስራ ጋር የተያያዘ ውጥረት ያሉ አጣዳፊ የስሜት ውጥረት የደም ስኳር መጠን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። ይህ የሆነበት ኮርቲሶል እና/ወይም ኤፒንፊሪን (አድሬናሊን) የሚባሉ ሆርሞኖች በመልቀቃቸው ነው።

በስኳር ህመምተኞች ላይ የደም ስኳር መጨመር የሚያስከትሉ ልዩ ምክንያቶች

የስኳር ህመምተኞች በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍ እንዲል የሚያደርጉባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ። ይህ እንደ አመጋገብ እና የስኳር በሽታ ሕክምና ያሉ ነገሮች ሚዛን ካልተጠበቁ ሊከሰት ይችላል።

የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች "ከፍተኛ የደም ግፊት" ሊያስከትሉ የሚችሉ የተለመዱ ሁኔታዎች፡-

• በቂ ኢንሱሊን አለመውሰድ፣ የተሳሳተ የኢንሱሊን አይነት አለመውሰድ፣ ጊዜው ያለፈበት የኢንሱሊን መውሰድ ወይም በኢንሱሊን መርፌ ቦታ ላይ ችግር (ለምሳሌ፣ የኢንሱሊን ፓምፕ የሚጠቀም ሰው መርፌ በመርፌ ቦታ ላይ ችግር)።
• የኢንሱሊን እና የካርቦሃይድሬት መጠን የተሳሳተ ጊዜ።
• የሚመገቡት የካርቦሃይድሬት መጠን ሰውነትዎ ከሚያመነጨው የኢንሱሊን መጠን ወይም ከሚወጉት የኢንሱሊን መጠን ጋር ላይጣጣም ይችላል።
• በአፍ የሚወሰድ የስኳር በሽታ መድሃኒትዎን በቂ እየወሰዱ አይደለም።
• ከወትሮው ያነሰ ንቁ መሆን።
• የንጋት ክስተት፡- በማለዳ የደም ስኳር መጨመር።

የደም ስኳር መጨመር ከቀጠለ ምን አይነት ችግሮች ይከሰታሉ?

ለብዙ ዓመታት ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን (ሥር የሰደደ ሃይፐርግላይሴሚያ) ካለብዎት የደም ሥሮችዎን እና ሕብረ ሕዋሳትዎን ሊጎዳ ይችላል። ይህ ደግሞ የተለያዩ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹ፡

• ሬቲኖፓቲ፣ ይህም በአይን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ።
• ኩላሊትን የሚጎዳ ኔፍሮፓቲ ።
• የነርቭ ሕመም፣ ይህም የነርቭ ሥርዓትን ይጎዳል ።
• የጨጓራ ቁስለት (gastroparesis)፣ የሆድ ባዶነትን የሚያዘገይ ።
• የልብ ሕመም ።
• ስትሮክ ።

ማስታወስ ያለብዎት አስፈላጊ ነገር እንደ የጄኔቲክ ተጽእኖዎች እና የስኳር በሽታ ለምን ያህል ጊዜ እንደያዙ ያሉ ሌሎች ምክንያቶች የስኳር በሽታ ችግሮች እድገትን ሊነኩ ይችላሉ።

ድንገተኛ እና ከባድ የደም ስኳር መጨመር (አጣዳፊ ሃይፐርግላይሴሚያ) የስኳር በሽታ ኬቶሲዶሲስ (DKA) የተባለ ለሕይወት አስጊ የሆነ በሽታ ሊያስከትል ይችላል።

ይህንን እንዴት ይመረምራሉ?

ዶክተሮች የደም ስኳር መጨመርን ለመመርመር እና የስኳር በሽታን ለመለየት የደም ምርመራዎችን ያዝዛሉ። እነዚህ ምርመራዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• የጾም የግሉኮስ ምርመራዎች።
• የግሉኮስ መቻቻል ሙከራዎች።
• የA1c ሙከራ።

የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የደም ስኳራቸውን በቤት ውስጥ (የግሉኮስ መለኪያ በመጠቀም) ይመረመራሉ። ይህም የደም ስኳራቸውን መጠን እንዲከታተሉ እና ሃይፐርግላይሴሚያ መኖሩን እንዲፈትሹ ያስችላቸዋል። ቀጣይነት ያለው የግሉኮስ ክትትል (CGM) ስርዓት የሚጠቀሙ ከሆነ የደም ስኳርዎ ከፍተኛ ሲሆን ያሳውቅዎታል። ሆኖም፣ ይህ ቴክኖሎጂ አንዳንድ ጊዜ የተሳሳተ ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ የCGM ንባቦች ከሚሰማዎት ጋር የማይዛመዱ ከሆነ የደም ስኳርዎን በግሉኮስ መለኪያ መፈተሽ አስፈላጊ ነው።

የደም ስኳርን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል (ህክምና)

የስኳር በሽታዎን ለመቆጣጠር ኢንሱሊን የሚወስዱ ከሆነ፣ ከፍተኛ የደም ስኳር ለማከም ዋናው መንገድ ኢንሱሊን መወጋት ነው። ሁሉም ሰው የተለያየ መጠን ያለው ኢንሱሊን ያስፈልገዋል። እርስዎ እና ዶክተርዎ የትኛውን መድሃኒት ለማከም እና ከፍተኛ የደም ስኳርን ለመከላከል ለእርስዎ በጣም ጥሩውን መጠን ይወስናሉ። የአመጋገብ ለውጦች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ የደም ስኳርዎን ለመቆጣጠር እና ከፍተኛ የደም ስኳርን ለመከላከል ይረዳሉ።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው እና ኢንሱሊን መውሰድ የማያስፈልጋቸው ሰዎች የአኗኗር ዘይቤን በመቀየር (እንደ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) እና በአፍ የሚወሰዱ የስኳር በሽታ መድኃኒቶችን በመጠቀም የደም ግፊት መጠናቸውን መቆጣጠር ይችላሉ። እርስዎ እና ዶክተርዎ ለእርስዎ የሚስማማውን እቅድ ይወስናሉ።

ከዚህ ሁኔታ ጋር ስትኖር ምን ዓይነት ተስፋ ሊኖርህ ይችላል?

የደም ግፊት መጨመር ላለባቸው ሰዎች የሚሰጠው ትንበያ የሚወሰነው የስኳር በሽታን በአጠቃላይ እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ላይ ነው።

አንድ ሰው የስኳር በሽታን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችል ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በርካታ ምክንያቶች አሉ-

• የጤና አገልግሎቶችን ማግኘት።
• የስኳር በሽታ ትምህርት ተደራሽነት።
• የስኳር በሽታ አያያዝ ቴክኖሎጂ እና መድኃኒቶችን ማግኘት።
• ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሀብቶችን የማግኘት ችሎታ።
• ከምትወዳቸው ሰዎች የሚደረግ ድጋፍ።
• የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች (ለምሳሌ የመንፈስ ጭንቀት፣ ጭንቀት)።
• ሌሎች የአካል ጤና ሁኔታዎች።

ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከፍተኛ የደም ግፊት መጨመር ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል፣ እና እነዚህ ችግሮች ብዙውን ጊዜ የማይመለሱ ናቸው። በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከፍተኛ የደም ግፊት መጨመር የህይወትን ዕድሜ ያሳጥራል እና የህይወት ጥራትን ያባብሳል።

በጣም አስፈላጊው ነገር በስኳር ህመም ጤናማ ህይወት መኖር እንደሚችሉ ማወቅ ነው። እነዚህ ነገሮች ለጥሩ አመለካከት በጣም አስፈላጊ ናቸው

• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች።
• አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ።
• በአመጋገብ ላይ የተደረጉ ለውጦች።
• የደም ስኳርን አዘውትሮ መመርመር (በተለይም ኢንሱሊን ለሚወስዱ)።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎችየA1C መጠን ከ 7% በታች መሆን የችግሮችን አደጋ ሊቀንስ ይችላል።

በተደጋጋሚ የደም ስኳር መጨመርን እንዴት መከላከል ይቻላል?

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ የስኳር በሽታ ሲኖርብዎት ከፍተኛ የደም ስኳርን ሙሉ በሙሉ መከላከል ከባድ ነው። ሆኖም ግን፣ ከፍተኛ የደም ስኳር መጠንን ለመቀነስ በስኳር ህክምና እቅድዎ ላይ ለውጦችን ማድረግ ይችላሉ።

እርስዎ እና ዶክተርዎ የደም ስኳርዎ እንዲጨምር የሚያደርገውን ነገር ከተረዱ በኋላ ይህ ለማድረግ ቀላል ነው። የደም ስኳርዎ ከፍተኛ በሚሆንበት በእያንዳንዱ ጊዜ ለሐኪምዎ በተቻለ መጠን ዝርዝር መረጃ ይስጡ። አንዳንድ ጊዜ የችግሩ መፍትሄ መድሃኒትዎን የሚወስዱበትን፣ የሚበሉበትን ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉበትን ጊዜ መቀየር ቀላል ሊሆን ይችላል።

የሚከተሉት እርምጃዎች የደም ስኳር መጨመርን ለመከላከል ይረዳሉ-

• ሁሉንም መድሃኒቶችዎን እንደታዘዙት ይውሰዱ።
• ስለ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የዶክተርዎን ምክር ይከተሉ።
• የደም ስኳርዎን በየጊዜው ይፈትሹ።

ስለ ከፍተኛ የደም ስኳር ሐኪም መቼ ማየት አለብዎት?

የስኳር በሽታ ካለብዎት እና በተደጋጋሚ የደም ስኳር መጠን ካለብዎት፣ የስኳር በሽታዎን ለመቆጣጠር የሚረዳዎትን ዶክተርዎን ያነጋግሩ። እሱ ወይም እሷ የአስተዳደር ዕቅድዎን እንዲያስተካክሉ ሊረዳዎት ይችላል። ይህም በመድኃኒትዎ ስርዓት፣ በምግብ እቅድዎ ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ የተደረጉ ለውጦችን ሊያካትት ይችላል።

ወደ ድንገተኛ ህክምና ክፍል (ETU) መቼ መሄድ አለብዎት?

የ`(DKA)` ምልክቶች ካሉብዎት (ለምሳሌ ማስታወክ እና ከፍተኛ የደም ስኳር ካለብዎት)፣ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ። `(DKA)` ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ያስፈልገዋል።

በደም ውስጥ ከፍተኛ የስኳር መጠን (ሃይፐርግላይሴሚያ) እና በደም ውስጥ ዝቅተኛ የስኳር መጠን (ሃይፖግላይሴሚያ) መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

• ሃይፐርግላይሴሚያ የደም ስኳር መጨመር ነው። "ሃይፐር-" ማለት "ከፍተኛ" ወይም "ከዚህ በላይ" ማለት ነው።
• ሃይፖግላይሴሚያ ማለት የደም ስኳር መጠን ዝቅተኛ ነው። "ሃይፖ-" ማለት "ዝቅተኛ" ማለት ነው።

የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የደም ስኳር መጠን መጨመር የተለመደ ነው። የደም ስኳርዎን በየጊዜው መመርመር እና የስኳር በሽታዎን ሐኪም ማማከር የስኳር በሽታዎን እና የደም ስኳር መጠን መጨመርን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል። ያስታውሱ፣ የደም ስኳር መጠን መጨመር ሁልጊዜ ማድረግ ያለብዎት ነገር አይደለም። ይህንን ለመከላከል ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች እንዳሉ ይወቁ። የስኳር በሽታዎን በማስተዳደር ከተጨነቁ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። በጋራ፣ የአስተዳደር ግቦችዎን ለማሳካት እቅድ ማውጣት ይችላሉ።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

ስለዚህ፣ ከተወያየንበት ነገር በመነሳት፣ የደም ስኳር መጨመር ወይም "ሃይፐርግላይሴሚያ" ምን እንደሆነ፣ መንስኤዎቹ፣ ምልክቶቹ እና እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል መረዳት አለብዎት።

በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚህ ምልክቶች ከታዩብዎት ሐኪም ማየት ነው። ቀደም ብለው ከታወቁ እና በአግባቡ ከተያዙ ጤናማ እና ደስተኛ ሕይወት መኖር ይችላሉ።

• የደምዎን የስኳር መጠን ይወቁ።
• የታዘዘውን መድሃኒት በትክክል ይጠቀሙ።
• ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ።
• አዘውትረህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርግ።
• ጭንቀትን ለመቀነስ ይሞክሩ።

እነዚህን ነገሮች በትክክል ካከናወኑ፣ እራስዎን ከ"ሃይፐርግላይሴሚያ" እና ከስኳር በሽታ ሊከሰቱ ከሚችሉ ችግሮች ለመጠበቅ በእጅጉ ይረዳሉ። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም፣ እና በዚህ ጉዞ ላይ ሊረዱዎት የሚችሉ ብዙ ሰዎች አሉ።

ሃይፐርግላይሴሚያ ፣ የስኳር በሽታ፣ የደም ስኳር፣ ኢንሱሊን፣ ምልክቶች፣ DKA፣ የኢንሱሊን መቋቋም