በእርግዝና ወቅት አስፈላጊ ዘይቶችን ትጠቀማለህ? (አስፈላጊ ዘይቶች) - ስለዚህ ጉዳይ በትክክል እንወቅ

እርግዝና በጣም ልዩ ጊዜ ነው። ብዙ ሰዎች በዚህ ጊዜ ውስጥ እንደ ጠዋት ህመም ፣ የሰውነት ህመም እና ጭንቀት ያሉ ጥቃቅን ምቾት ማጣትን ለማስታገስ ተፈጥሯዊ አስፈላጊ ዘይቶችን ለመጠቀም ይፈተናሉ። ሽታው ለአእምሯቸው ሰላም እንደሚያመጣ ያስባሉ። ግን በእርግዝና ወቅት እነዚህን መጠቀም ምን ያህል ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር።

እነዚህ አስፈላጊ ዘይቶች ምንድናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ ከእፅዋት የተገኙ ከፍተኛ መጠን ያላቸው የተከማቹ ንጥረ ነገሮች ናቸው። እነዚህ መዓዛ ያላቸው ውህዶች የሚወጡት እንደ አበባ፣ ቅጠል እና ቅርፊት ያሉ የተለያዩ የእፅዋት ክፍሎችን በእንፋሎት ወይም በመጭመቅ ነው። በጣም የተከማቹ ከመሆናቸው የተነሳ አንዳንድ ጊዜ ትንሽ የዘይት ጠርሙስ ለመስራት ብዙ ፓውንድ የሚፈጅ ተክል ያስፈልጋል።

የእነዚህ ዘይቶች ውጤታማነት ላይ የተደረጉ ጥናቶች ውጤቶች በጣም የተደባለቁ ናቸው። አንዳንድ ጥናቶች ለሰዎች ጠቃሚ እንደሆኑ ቢያሳዩም፣ ሌሎቹ ግን ምንም መሻሻል አላሳዩም። ስለዚህ፣ ስንጠቀምባቸው በጣም መጠንቀቅ አለብን። ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት እንደ የአእምሮ መረጋጋት፣ የህመም ማስታገሻ እና ትኩረት ላሉ ነገሮች ያገለግላሉ። ነገር ግን ዶክተርዎን ሳይጠይቁ በምንም ምክንያት አይጠቀሙባቸው።

በእርግዝና ወቅት እነዚህን መጠቀም በእርግጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

ይህ በጣም አስፈላጊው ጥያቄ ነው። ብዙ አይነት አስፈላጊ ዘይቶች አሉ። አንዳንዶቹ በእርግዝና ወቅት ለመጠቀም ደህና ቢሆኑም፣ ሌሎች ግን በእርግጠኝነት መወገድ አለባቸው።

አሁን በእርግዝና ወቅት የትኞቹ ዘይቶች በአንጻራዊ ሁኔታ ደህና እንደሆኑ ተደርገው እንደሚቆጠሩ እንመልከት። ነገር ግን እነዚህን ዘይቶች ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገር አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ።

እሺ፣ አሁን የትኞቹ ዘይቶች በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለባቸው እንመልከት። ከእነዚህ ዘይቶች ውስጥ አንዳንዶቹ የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትሉ ወይም ህፃኑን ሊጎዱ ይችላሉ።

ይህንን አስፈላጊ ዘይት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?

ከሐኪምህ ጋር ከተነጋገርክና የእሱን ፈቃድ ካገኘህ በኋላ ይህን አይነት ዘይት ለመጠቀም እንደወሰንክ አስብ። ስለዚህ እነዚህን ነገሮች ግምት ውስጥ ማስገባትህን አረጋግጥ።

• ትንሽ ይጀምሩ ፡ መጀመሪያ ላይ አንድ ጠብታ ዘይት ብቻ ለመጠቀም ይሞክሩ። የማሽተት ስሜታችን በእርግዝና ወቅት በጣም ስሜታዊ ነው፣ ስለዚህ አንዳንድ ሽታዎች በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። አንድ የዘይት ጠብታ በጥጥ ኳስ ወይም ቲሹ ላይ ያስቀምጡ እና ቀስ ብለው ይተንፍሱ።
• በቀጥታ በቆዳ ላይ አይቀቡ፡- እነዚህ ንጥረ ነገሮች በጣም የተከማቹ በመሆናቸው በቀጥታ በቆዳ ላይ መቀባት የቆዳ አለርጂ፣ መቅላት ወይም ማቃጠል ሊያስከትል ይችላል። ሁልጊዜ እንደ የኮኮናት ዘይት ወይም የወይራ ዘይት ባሉ ተሸካሚ ዘይቶች ይቀቡ።
• እነዚህን በምንም ምክንያት አይውሰዷቸው ፡ እነዚህን መመገብ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን የሚያረጋግጥ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም። ስለዚህ፣ አስፈላጊ ዘይቶችን በምንም ምክንያት ስለመውሰድ እንኳን አያስቡ።
• እንደገና፣ የሕክምና ምክር ይፈልጉ ፡ ማንኛውም ስጋት ወይም ጥርጣሬ ካለዎት፣ በእርግጠኝነት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

እሱን መጠቀም ምን አደጋዎች ሊኖሩ ይችላሉ?

አንዳንድ ሰዎች ይህንን አስፈላጊ ዘይት ሲጠቀሙ የአለርጂ ምላሾች፣ የቆዳ መቆጣት ወይም ማሳከክ ሊያጋጥማቸው ይችላል። እንደ ኤክማ (አቶፒክ ዴርማትሪስ) ያለ የቆዳ ችግር ካለብዎት ወይም ቀደም ሲል ለመዋቢያዎች የአለርጂ ችግር ካለብዎት፣ ከፍተኛ ተጋላጭነት ላይ ነዎት።

ለምሳሌ፦

• የኦሬጋኖ ዘይት
• የቀረፋ ቅርፊት ዘይት ( ሲአይኤን ናሞን ቅርፊት ዘይት)
• የጃስሚን ዘይት
• የሎሚ ሣር ዘይት
• የላንግ-ያላንግ ዘይት
• የካሞሚል ዘይት
• የቤርጋሞት ዘይት

ይህንን አይነት ዘይት ከተጠቀሙ በኋላ በቆዳዎ ላይ ቀይ፣ የሚያሳክክ እብጠቶች ወይም ቀፎዎች ካጋጠሙዎት ፣ የአለርጂ ምልክት ሊሆን ይችላል። ዘይቱን ወዲያውኑ መጠቀም ያቁሙና ሐኪምዎን ያማክሩ።

ጥሩ ጥራት ያለው የሽቶ ዘይት እንዴት እንደሚመረጥ?

አስፈላጊ ዘይቶችን ሲገዙ በጣም አስፈላጊው ነገር ጥራቱ ነው። ሁሉም ዘይቶች እኩል አይደሉም። አንዳንድ ጊዜ በጠርሙሱ ውስጥ በመለያው ላይ የሌሉ ንጥረ ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ።

እነዚህ ምክሮች ጥሩ ጥራት ያለው ዘይት ለመምረጥ ይረዳሉ-

1. መለያውን በጥንቃቄ ያረጋግጡ፡- ጥሩ ጥራት ያለው የዘይት ጠርሙስ የእፅዋቱን የእፅዋት ስም (የላቲን ስም)፣ ግብዓቶቹ፣ ንፁህነታቸው እና ተክሉ የተተከለበት አገር ያሉ መረጃዎችን ይዘረዝራል።

2. የማኑፋክቸሪንግ ኩባንያውን ይመርምሩ፡- ጥሩ ስም ካለው እና በኢንዱስትሪው ውስጥ ለረጅም ጊዜ የቆየ ከታመነ ኩባንያ ምርቶችን ይግዙ።

3. ጥቁር የመስታወት ጠርሙሶችን ይምረጡ፡- ከፍተኛ ክምችት ያላቸው ዘይቶች ፕላስቲክን በጊዜ ሂደት ሊሟሟት ይችላል። ይህም ኬሚካሎች በዘይቱ ውስጥ እንዲከማቹ ሊያደርግ ይችላል። ስለዚህ ሁልጊዜ በጨለማ ብርጭቆ ጠርሙሶች ውስጥ የታሸጉ ዘይቶችን ይምረጡ።

4. የሽቶ ዘይቶችን ያስወግዱ፡- እነዚህ ዘይቶች መዓዛ ለመጨመር በኬሚካል የታከሙ ናቸው። ለአሮማቴራፒ ተስማሚ አይደሉም። ሁልጊዜም 100% ንፁህ የሆነ፣ ምንም ተጨማሪዎች ወይም መሙያዎች የሌሉበት አስፈላጊ ዘይት ይምረጡ።

5. ዋጋዎችን ያወዳድሩ፡- አንዳንድ ጊዜ የእነዚህ ዘይቶች ዋጋ ስለ ጥራቱ ሀሳብ ሊሰጥዎት ይችላል። አንድ የተወሰነ ዘይት በማይታመን ሁኔታ በዝቅተኛ ዋጋ እየተሸጠ ከሆነ፣ ንፁህነቱን ሊጠራጠሩ ይችላሉ።