እህት፣ የወር አበባሽ ሊጀምር ነው? አትጨነቂ፣ ስለዚህ ሁሉ እንነጋገር!

አሁን ትንሽ ትልቅ መሆን ጀምረሃል። ስለዚህ ሰውነትህ በውስጥም በውጭም ብዙ ለውጦችን እያደረገ ነው። ምናልባት 'የወር አበባዬን መቼ ነው የምጀምረው?' ብለህ ታስብ ይሆናል። በጣም የተለመደ ነው፣ እና ብዙ ልጃገረዶች ስለሱ ይጨነቃሉ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ትንሽ አስፈሪ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ዛሬውኑ እንነጋገርበት፣ እና በአእምሮህ ውስጥ ያሉት ሁሉም ጥያቄዎች ይጠፋሉ፣ እሺ?

የጉርምስና ዕድሜ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የጉርምስና ዕድሜ ከትንሽ ልጅ ወደ ወጣት ሴት ቀስ በቀስ የሚቀየርበት በጣም አስፈላጊ ወቅት ነው። በዚህ ጊዜ ሰውነትዎ ሆርሞኖች የሚባሉ ተጨማሪ ኬሚካሎችን ያመነጫል። በትክክል ለመናገር፣ እነዚህ ሆርሞኖች በሰውነትዎ ውስጥ እነዚህን ሁሉ ለውጦች የሚያደርጉት ናቸው - ቁመትዎ፣ የሰውነትዎ ቅርፅ እና አዳዲስ ነገሮችዎ እንዲከሰቱ። እስቲ አስቡት፣ ጓደኞችዎን ከተመለከቱ፣ አንዳንድ እህቶችዎ የጉርምስና ምልክቶችን ማሳየት ሊጀምሩ የሚችሉት በ8 ወይም 9 ዓመት ዕድሜ አካባቢ ነው። ለሌሎች፣ እነዚህ ለውጦች እስከ 13 ወይም 14 ዓመት ዕድሜ ድረስ ላይጀምሩ ይችላሉ። ይህ ከሰው ወደ ሰው የሚለያይ ነገር ነው። ስለዚህ ከጓደኞችዎ ቀድመው ወይም ከእነሱ በኋላ ከጀመሩ እንግዳ እንደሆኑ ወይም አይጨነቁ። የሁሉም ሰው የሰውነት ሰዓት በራሱ ልዩ እና በሚታወቅ መንገድ ይሰራል። አንዳንድ አበቦች በማለዳ ማለዳ ሲያብቡ፣ ሌሎች ደግሞ ከሰዓት በኋላ እንደሚያብቡ ነው።

የጉርምስና የመጀመሪያ ምልክቶች ምንድናቸው?

ጉርምስና ላይ ሲደርሱ፣ የሚያስተውሉት እና የሚረዱት የመጀመሪያው ለውጥ የጡቶች እድገት ነው። በሕክምና ውስጥ፣ ይህ `(ቴላርቼ)` ተብሎም ይጠራል። ይህ ማለት ጡቶችዎ ትንሽ ትልቅ ይሆናሉ፣ መውጣት ይጀምራሉ፣ እና ትንሽ ህመም ሊሰማቸው ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ ብዙ ሰዎች የሚያስተውሉት የመጀመሪያው ምልክት ነው። ከዚያም፣ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ፣ ቀጭን ፀጉር በግል አካባቢዎ፣ ማለትም በብልትዎ ዙሪያ (በብልትዎ ዙሪያ) መታየት ይጀምራል ። በሕክምና ውስጥ፣ ይህ `(ፑባርቼ)` ይባላል። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ፣ ፀጉር በብብትዎ ስር መታየት ይጀምራል። ከዚህ በተጨማሪ፣ አንዳንድ ልጃገረዶች ትንሽ ቅባት ያለው ቆዳ ሊኖራቸው ይችላል እና ብጉር ሊይዛቸው ይችላል።

እነዚህ ሁሉ ነገሮች በተፈጥሮ ይከሰታሉ። እነዚህ ምልክቶች ሰውነትዎ እያደገ መሆኑን እና ለአዲስ ባዮሎጂካል ሂደት እየተዘጋጀ መሆኑን ያሳያሉ። እነዚህን ሲያዩ አይደናገጡ።

የመጀመሪያውን የወር አበባ (የወር አበባ) መቼ መጠበቅ እችላለሁ?

አሁን ያለህ ትልቁ ጥያቄ 'የወር አበባዬን መቼ እጀምራለሁ?' የሚለው ነው። አይደል? አብዛኛዎቹ ልጃገረዶች የመጀመሪያ የወር አበባቸውን ወይም 'የወር አበባዬን ' የሚጀምሩት ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ጡቶቻቸው ማደግ ከጀመሩ ከ2 ዓመት በኋላ ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በ12 ወይም 13 ዓመት ዕድሜ አካባቢ ነው።ግን ቀደም ብዬ እንደገለጽኩት፣ ይህ ለሁሉም ሰው አንድ አይደለም። አንዳንድ እህቶች የወር አበባ መጀመር ከ8 ወይም 9 ዓመት እድሜ ጀምሮ ሊጀምሩ ይችላሉ፣ ሌሎች ደግሞ ዘግይተው በ15 ዓመት እድሜ አካባቢ ሊጀምሩ ይችላሉ። ይህ በተወሰነ ክልል ውስጥ የሚለያይ ነገር ነው። ብዙ ነገሮች ይህንን ይነካሉ፣ ለምሳሌ እናትዎ ወይም እህትዎ የወር አበባ መጀመር የጀመሩበት ዕድሜ (ማለትም የቤተሰብ ጄኔቲክስ)፣ አካላዊ ጤንነትዎ፣ የሚበሏቸው ምግቦች የአመጋገብ ደረጃ እና የሰውነት ክብደትዎ። ስለዚህ ጎረቤትዎ ኒማሊ ከእርስዎ ቀድሞ እንደጀመረ ማሰብ መጥፎ ስሜት አይሰማዎት። ጊዜዎ ሲደርስ፣ ሰውነትዎ ዝግጁ ሲሆን ይከሰታል።

የወር አበባዬን ለመጀመር እያሰብኩ እንደሆነ የሚያሳዩ ምልክቶች አሉ?

አዎ፣ የመጀመሪያ የወር አበባዎን ሊጀምሩ እንደሆነ የሚያሳይ ሌላ ጥሩ ምልክት አለ። ይህ ከሴት ብልትዎ የሚወጣ ፈሳሽ የሚመስል ፈሳሽ ነው። ይህንንም “የሴት ብልት ፈሳሽ” ብለን እንጠራዋለን። ይህ ፈሳሽ እንደ ውሃ ቀጭን ሊሆን ይችላል፣ ወይም እንደ እንቁላል ነጭ ትንሽ ሊለጠፍ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ እንደ ንፍጥ ወፍራም ሊሆን ይችላል። በቀለም ረገድ፣ ግልጽ፣ ነጭ ወይም ወተት ነጭ (ነጭ ያልሆነ) ሊሆን ይችላል። ይህንን አብዛኛውን ጊዜ ከመጀመሪያው የወር አበባዎ ከ6 ወራት በፊት ማየት ይችላሉ። ይህንን ሲያዩ አይጨነቁ፣ ይህ የሰውነትዎ የተለመደ ሂደት ነው። ነገር ግን ይህ ፈሳሽ ቢጫ፣ አረንጓዴ፣ መጥፎ ሽታ ካለው ወይም በሴት ብልት ውስጥ ማሳከክ ካለ፣ የኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ እናትዎን ዶክተር እንዲያማክሩ መንገር የተሻለ ነው።

ዶክተር ማየት አለብኝ?

ምንም እንኳን ይህ የጉርምስና ሂደት እና የመጀመሪያው የወር አበባ አብዛኛውን ጊዜ በተፈጥሮ የሚከሰት ቢሆንም፣ የሕክምና ምክር መፈለግ የሚያስፈልገን ጊዜ አለ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት፡

• ከ8 ዓመት እድሜ በፊት የወር አበባ መጀመር ከጀመርክ "ቅድመ -ጉርምስና " ብለን እንጠራዋለን፤ ይህንንም መመርመር ያስፈልግሃል።
• የ15 ዓመት ልጅ ከሆንክ እና የወር አበባህን ገና ካልጀመርክ።
• ወይም ደግሞ የ13 ወይም የ14 ዓመት ልጅ ከሆኑ እና ቀደም ሲል የተጠቀሱትን የጉርምስና የመጀመሪያ ምልክቶች (እንደ የጡት እድገት ያሉ) ማየት ካልጀመሩ።
• የወር አበባዎ ከጀመረ በኋላ፣ ከመጠን በላይ ደም የሚፈስ ከሆነ፣ የማይቋቋመው ህመም ካለብዎት ወይም የወር አበባዎ በጣም መደበኛ ያልሆነ ከሆነ (ለምሳሌ፣ የወር አበባዎ ለወራት ላይኖርዎት ይችላል እና በድንገት የወር አበባ ሊኖርዎት ይችላል)።

እንደዚህ ባለ ጊዜ፣ ከእናትህ ጋር መነጋገርና ምክር ለማግኘት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው። ከዚያም ዶክተሩ ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ እየተከናወነ መሆኑን እና ሌሎች ችግሮች ካሉ ማየት ይችላል።

ለዚህ እንዴት እዘጋጃለሁ?

የወር አበባህን ልትጀምር እንደሆነ ከተሰማህ፣ ለዚያ ትንሽ መዘጋጀትህ የበለጠ ምቾት እንዲሰማህ እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማህ ያደርጋል።

• ሁልጊዜም የንፅህና መጠበቂያ ፓድ እና ተጨማሪ የውስጥ ሱሪ በትምህርት ቤት ቦርሳዎ ወይም በእጅ ቦርሳዎ ውስጥ ያስቀምጡ። እነዚህን በትንሽ ቦርሳ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ። በዚህ መንገድ፣ ከቤትዎ ርቀው፣ ትምህርት ቤት ወይም ክፍል ውስጥ እያሉ የወር አበባዎን የሚጀምሩ ከሆነ መጨነቅ አይኖርብዎትም።
• እናትዎን ወይም ታላቅ እህትዎን "የንፅህና ፓድ" በአግባቡ እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ መጠየቅ ይችላሉ። በጣም ቀላል ነው። እንዲሁም ምን ያህል ጊዜ መቀየር እንዳለብዎት ይጠይቁ (ብዙውን ጊዜ በየ4-6 ሰዓቱ መቀየር ጥሩ ነው)።
• ከፈለጉ የወር አበባዎን የሚጀምሩበትን ቀን በትንሽ የቀን መቁጠሪያ ወይም በስልክዎ ላይ ባለ መተግበሪያ ላይ ምልክት ማድረግ ይችላሉ። በዚህ መንገድ፣ የሚቀጥለው የወር አበባዎ መቼ እንደሚመጣ አጭር ግንዛቤ ማግኘት ይችላሉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ በዓለም ላይ ላሉ ልጃገረዶችና ሴቶች ሁሉ የሚደርስ ነገር መሆኑ ነው። ስለዚህ በዚህ ለማፈር ፣ ለመፈራት ወይም ቆሻሻ ነገር ነው ብሎ ለማሰብ ምንም ምክንያት የለም። የሰውነትዎን ጤና የሚያሳይ ነገር ነው።

ስለ የወር አበባዬ ብዙ ጥያቄዎች አሉኝ፣ እና ትንሽ ፈርቻለሁ። ያ የተለመደ ነው?

በእርግጥ! ስለ መጀመሪያ የወር አበባሽ እና በሰውነትሽ ላይ ስለሚከሰቱ ለውጦች የተለያዩ ሀሳቦች፣ ጥያቄዎች እና ምናልባትም ትንሽ ፍርሃት፣ ጭንቀት እና ግራ መጋባት መኖሩ በጣም የተለመደ ነገር ነው፣ ውዴ። አንቺ ብቻ አይደለችም፣ በዚህ ጊዜ በእድሜሽ ያለሽ እያንዳንዱ ሴት ነች። አንዳንድ ነገሮች አዲስ ስለሆኑ እና ሁሉንም ነገር ስለማታውቂ ፍርሃት ይሰማሻል። ስለዚህ ጉዳይ የምታስቢው ነገር ምንም ይሁን ምን፣ ከምታምኚው ሰው ጋር ተነጋገሪ እና ለማነጋገር ምቾት የሚሰማሽ ሰው። እናትሽ፣ ታላቅ እህትሽ፣ አክስትሽ፣ የትምህርት ቤት መምህርሽ ወይም የቤተሰብ ዶክተርሽ ሊሆን ይችላል። ለጥያቄዎችሽ መልስ ሊሰጡ፣ ፍርሃትሽን ሊያቃልሉ እና ሊያረጋጉሽ ይችላሉ። ምናልባት እናትሽ በእርስዎ ዕድሜ እያለች ተመሳሳይ ስሜት ተሰምቷት ይሆናል። አነጋግሯት።

ይህ ወርሃዊ ወቅት በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ በየወሩ ሰውነትዎ ወደፊት ልጅ ለመፀነስ እድል ራሱን ያዘጋጃል። ይህ በማህፀንዎ ውስጣዊ ግድግዳ ላይ ልዩ ሽፋን (ሽፋን) ማምረትን ያካትታል። ይህ ሽፋን ህፃን ካፀነሰች እንዲያድግ የሚረዳ ነው። ሆኖም፣ በተለይም እንደ እርስዎ ባሉ ወጣት ዕድሜ ላይ ልጅ አትፀንሱም። ከዚያም፣ ይህ የማይፈለግ፣ ገንቢ የማህፀን ሽፋን ከደም እና ከቲሹ ጋር በሴት ብልት ውስጥ ይፈስሳል። የወር አበባዎ ወይም የወር አበባዎ ብለን የምንጠራው ይህ ነው። ብዙውን ጊዜ ከ3 ወይም ከ4 እስከ 7 ቀናት ይቆያል። ይህ ጤናማ መሆንዎን የሚያሳይ አንድ ምልክት ነው። ይህ የሴት ህይወት በጣም አስፈላጊ እና ተፈጥሯዊ አካል ነው። ሰውነትዎ የወደፊት እናት ለመሆን የሚዘጋጀው በዚህ መንገድ ነው።

ከተወያየንበት ነገር የተወሰደው የመልስ መልእክት

እሺ፣ እህቴ፣ ዛሬ ስለ ብዙ አስፈላጊ ነገሮች ተነጋግረናል፣ አይደል? የመጀመሪያው ወርሃዊ የወር አበባሽ ወይም "የወር አበባሽ" በእድገት ጉዞሽ ውስጥ በጣም አስፈላጊ፣ ተፈጥሯዊ እርምጃ ነው።

• በዚህ አትፍሩ ወይም አትሸማቀቁ ። ይህ በእያንዳንዱ ጤናማ ሴት ላይ የሚደርስ ነገር ነው።
• በሰውነትዎ ላይ ስለሚከሰቱ ለውጦች ይጠንቀቁ፣ ነገር ግን ስለሱ ብዙ አይጨነቁ።
• ዝግጁ ይሁኑ። ትንሽ የንፅህና መጠበቂያ ፓድ በቦርሳዎ ውስጥ ያስቀምጡ።
• ማንኛውም ጥያቄ፣ ጥርጣሬ ወይም ፍርሃት ካለዎት ከእናትዎ፣ ከእህትዎ ወይም ከዶክተርዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ። ብቻዎን አይደሉም፣ ሁላችንም ከእርስዎ ጋር ነን!
• ሰውነትህ አስደናቂ ነው፣ እና የሚያደርገው ነገር ሁሉ ለአንተ ጥቅም እንደሆነ አስታውስ።

ስለዚህ፣ ይህንን አዲስ ተሞክሮ በደስታ ይጋፈጡት። መልካም ዕድል ለእርስዎ!

---

` ወርሃዊ የወር አበባ፣ የመጀመሪያ የወር አበባ፣ የወር አበባ፣ የጉርምስና ዕድሜ፣ የሴት ልጆች ጤና፣ የሴት ብልት ፈሳሽ፣ የንፅህና መጠበቂያ ናፕኪንስ