አፍንጫዎ ተጨናንቋል? አፍንጫዎን በቤት ውስጥ የማጠብ ዘዴን (የአፍንጫ መስኖ) እንማር!

አፍንጫዎ በመታፈን መተንፈስ አስቸጋሪ እንዲሆን በማድረግ ሰልችቶዎታል? ይህ ሁኔታ በብዙ ሰዎች ላይ ይከሰታል፣ በተለይም ጉንፋን ወይም አቧራ ሲይዛቸው። አንዳንድ ጊዜ ይህ ጭንቅላታቸውን እንኳን ሊያከብድ ይችላል። ስለዚህ ዛሬ በቤት ውስጥ ማድረግ ስለሚችሉት በጣም ቀላል እና በጣም ውጤታማ የሕክምና ዘዴ እንነጋገራለን። ይህ 'የአፍንጫ መስኖ' ወይም አፍንጫን ማጠብ ይባላል።

በቀላል አነጋገር፣ የአፍንጫ መስኖ ምንድን ነው?

በጣም ቀላል ነው። የአፍንጫ መስኖ በአፍንጫዎ ውስጥ ያሉትን የሳይነስ ዓይነቶች ለማጽዳት የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው። ከፊታችን አጥንቶች በስተጀርባ ትናንሽ አየር የተሞሉ ክፍተቶች እንዳሉ ያውቃሉ? እነዚህን ሳይነስ ብለን እንጠራቸዋለን። በተለምዶ እነዚህ ክፍት ናቸው፣ ስለዚህ ያለምንም ችግር መተንፈስ እንችላለን።

ይሁን እንጂ፣ እነዚህ የሳይነስ ክፍተቶች በሆነ ምክንያት ከተነፉ ወይም ከተነፉ፣ ንፍጥ ይከማቻል እና እነዚህ ክፍተቶች መዘጋት ይጀምራሉ። ያኔ ነው የአፍንጫ መታፈን እና የመተንፈስ ችግር የሚከሰተው።

ስለዚህ አፍንጫችንን ስንታጠብ፣ የተጠራቀመውን አክታ ለማጠብ የጨው ውሃ ድብልቅ ማለትም የጨው መፍትሄ እንጠቀማለን። ይህ የጨው ውሃ የወፈረውን አክታ ያላላል። እንዲሁም በአፍንጫ ውስጥ እብጠት ያስከተሉትን ነገሮች ያጥባል። ብዙውን ጊዜ ለዚህ እንደ ኔት ድስት ያለ ትንሽ መሳሪያ እንጠቀማለን።

ለዚህ በጣም ጥሩው መሣሪያ የትኛው ነው?

ለዚህ የአፍንጫ መስኖ ዘዴ የሚያስፈልጉዎትን አቅርቦቶች በማንኛውም ፋርማሲ በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ። የሚያስፈልግዎ የጨው መፍትሄ ፓኬት እና ወደ አፍንጫዎ ለማስገባት የሚያስችል መሳሪያ ብቻ ነው። ሁሉም መሳሪያዎች ለዚህ በእኩል ደረጃ ይሰራሉ። ስለዚህ ማድረግ ያለብዎት በጣም ምቹ ሆኖ የሚያገኙትን መሳሪያ መምረጥ ብቻ ነው።

በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉ በርካታ የመሳሪያ ዓይነቶች አሉ፡-

• የኔቲ ማሰሮዎች፡- እነዚህ እንደ ትናንሽ የሻይ ማሰሮዎች ይመስላሉ። የጨው መፍትሄን ወደ አፍንጫዎ ቀስ ብለው እንዲያፈሱ ያስችሉዎታል።
• ጠርሙሶችን ማጠብ፡- እነዚህ በመጭመቅ ጥቅም ላይ የሚውሉ የጠርሙስ ዓይነቶች ናቸው።
• ልዩ አፕሊኬተሮች፡- እነዚህ ለመጠቀም ቀላል ናቸው ምክንያቱም በጨው መፍትሄ ቀድመው ስለሚሞሉ ነው።

በአፍንጫ መስኖ ምን አይነት ሁኔታዎች ይወገዳሉ?

የአፍንጫ መስኖ በአፍንጫዎ ውስጥ ያለውን አክታ ብቻ አያጸዳውም። እንዲሁም በአፍንጫዎ ውስጥ የተጣበቁ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን - እንደ ባክቴሪያ እና ቫይረሶች ያሉ - እና አለርጂዎችን - እንደ አቧራ፣ የአበባ ዱቄት፣ ሻጋታ እና የእንስሳት ፀጉር ያሉ - ያጸዳል። እነዚህ ነገሮች በአፍንጫዎ ውስጥ ሲጣበቁ፣ ሳይኖችዎ ያብጣሉ እና እንደሚከተሉት ያሉ ምልክቶች መታየት ይጀምራሉ

• የአፍንጫ መታፈን ወይም በተደጋጋሚ የሚወጣ የአፍንጫ ፍሳሽ።
• በአፍንጫ ውስጥ ማሳከክ ወይም በተደጋጋሚ ማስነጠስ።
• የመተንፈስ ችግር።

ይህ ዘዴ እንደ አለርጂ፣ የሳይነስ ኢንፌክሽን፣ ጉንፋን፣ ኢንፍሉዌንዛ እና ኮቪድ-19 ካሉ በሽታዎች ጋር ተያይዘው የሚመጡ ምልክቶችን ለማስታገስ በጣም ጠቃሚ ነው።

ይህንን ሕክምና መውሰድ የሌለባቸው ሰዎች አሉ?

አዎ፣ ይህ ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም። የሚከተሉት ሁኔታዎች ካሉዎት የአፍንጫ መስኖ ማድረግ ጥሩ አይደለም። ይህንን በግልጽ ማወቃችን በጣም አስፈላጊ ነው።

አፍንጫዎን ለማጠብ ምን አይነት ውሃ መጠቀም አለብዎት?

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።እውነታው፡ የምትጠቀሙበት ውሃ የሳይነስዎን የሚያበሳጭ ወይም የሚያሳምም ነገር መያዝ የለበትም። ብዙውን ጊዜ የምንጠቀመው የቧንቧ ውሃ እንደ ጀርሞች እና ማዕድናት ያሉ ብዙ ነገሮችን ሊይዝ ይችላል፤ እነዚህም እኛ ማየት የማንችላቸው ናቸው። ስለዚህ እነዚህን ነገሮች በአፍንጫዎ ውስጥ ማስገባት ጥሩ ሀሳብ አይደለም።

ስለዚህ፣ እንደዚህ አይነት ደህንነቱ የተጠበቀ ውሃ ብቻ መጠቀም አለብዎት ።

እሺ፣ ስለዚህ ይህንን በትክክል እንዴት ታደርጋለህ?

እነዚህን ደረጃዎች በቅደም ተከተል ተከተል። በመጀመሪያ ወደ ማጠቢያ ገንዳ ሂድ፣ ከዚያም ለማጽዳት ቀላል ይሆናል።

1. ዝግጅት፡- በመጀመሪያ እጅዎን በሳሙና በደንብ ይታጠቡ። እንዲሁም የሚጠቀሙበትን የተጣራ ማሰሮ ወይም ጠርሙስ ይታጠቡ እና ያጽዱ።

2. የሳላይን መፍትሄ ማዘጋጀት፡- የሳላይን ዱቄት ፓኬት ከገዙ፣ መፍትሄውን በፓኬቱ ላይ ባለው መመሪያ መሰረት ያድርጉት። ቤት ውስጥ እያዘጋጁት ከሆነ፣ ከ1-2 ኩባያ የተቀቀለ (ወይም የተጣራ) ውሃ ጋር ከ1-4 የሻይ ማንኪያ አዮዲን የሌለው ጨው ጋር ይቀላቅሉ። ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር፡- እንደ የጠረጴዛ ጨው ያሉ አዮዲን ያለው ጨው አይጠቀሙ።

3. መሳሪያውን ማዘጋጀትየተዘጋጀውን የጨው መፍትሄ ወደ ኔት ድስት ወይም ጠርሙስ ውስጥ አፍስሱ። ውሃው ሞቅ ያለ መሆኑን ያረጋግጡ። በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛ መሆን የለበትም።

4. የአቀማመጥ ማስተካከያ ፡ አሁን ወደ ማጠቢያ ገንዳው ወደፊት ዘንበል ይበሉ። ጭንቅላትዎን ወደ አንድ ጎን ያዙሩት። አንደኛው ጆሮዎ ወደ ማጠቢያ ገንዳው እና ሌላኛው ደግሞ ወደ ጣሪያው እንዲመለከት። በላይኛው የአፍንጫ ቀዳዳ የሚያስገቡት ውሃ በታችኛው የአፍንጫ ቀዳዳ በኩል እንደሚፈስ አስቡት።

5. የአፍንጫ መስኖ፡- በአፍዎ ይተንፍሱ። አሁን የመሳሪያውን ጫፍ ወደ ላይኛው የአፍንጫ ቀዳዳዎ ያስገቡና ክፍተቱን ለመዝጋት በቀስታ ይጫኑ። አሁን የተጣራ ማሰሮውን ዘንበል አድርገው ጠርሙሱን ይጭመቁ። ውሃው በላይኛው የአፍንጫ ቀዳዳ በኩል ሲገባና በታችኛው የአፍንጫ ቀዳዳ በኩል ሲወጣ ይሰማዎታል። በጠርሙሱ ውስጥ ያለው ፈሳሽ እስኪጠፋ ድረስ ይህንን ያድርጉ።

6. የአፍንጫ ጽዳት፡- አሁን የቀረውን ውሃና አክታ ለማስወገድ አፍንጫዎን ቀስ ብለው ይንፉ (አፍንጫዎን ያፍሱ)።

7. በሌላኛው በኩል ይድገሙት ፡ አሁን ጭንቅላትዎን ወደ ሌላኛው ጎን ያዙሩትና እነዚህን እርምጃዎች በሌላኛው የአፍንጫ ቀዳዳ ይድገሙት።

ይህንን ስትጨርስ ምን ታደርጋለህ?

ያገለገለውን መሳሪያ በደንብ ያጠቡ፣ በንጹህ ፎጣ ላይ ያስቀምጡት እና አየር እንዲደርቅ ያድርጉት። አንዳንድ እቃዎች በእቃ ማጠቢያ ማሽን ውስጥም ሊታጠቡ ይችላሉ። ይህ ከመሳሪያው ጋር በመጣው መመሪያ በራሪ ወረቀት ላይ ሊገለጽ ይችላል።

የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም አደጋዎች አሉ?

ብዙውን ጊዜ ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች በአፍንጫ ውስጥ ማቃጠል ወይም ህመም ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ ከተከሰተ የሚጠቀሙበትን የጨው መጠን ይቀንሱ። እንዲሁም ውሃው ከሞቀ ውሃ የበለጠ ሞቃት መሆኑን ያረጋግጡ።

ይሁን እንጂ፣ ቆሻሻ ውሃ ከተጠቀሙ የኢንፌክሽን አደጋ አነስተኛ ነው። አንዳንድ ሰዎች 'አእምሮን የሚበላ አሞኢባ' ስለሰሙ ይህንን ዘዴ ለማድረግ ይፈራሉ። 'ናግሌሪያ' የሚባለው ይህ አሞኢባ 'ዋና አሜቢክ ሜኒንጎኤንሴፋላይትስ (PAM)' የሚባል በጣም አደገኛ ሁኔታን ሊያስከትል ይችላል። ሆኖም፣ ይህ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ነው፣ እና እንደዚህ ያሉ ሁሉም የተዘገቡ ጉዳዮች ከታከመ የቧንቧ ውሃ አጠቃቀም ጋር የተያያዙ ናቸው።

የተቀቀለ ወይም የተጣራ ውሃ የሚጠቀሙ ከሆነ፣ ስለዚህ አደጋ የሚጨነቁበት ምንም ምክንያት የለም።