ልጅዎ የአንድ ወር እድሜ አለው? ስለ ወርሃዊ የጤና እንክብካቤ ጉብኝት እንማር!

ትንሹ ልጅዎ አሁን አንድ ወር ሞልቶታል፣ ይህም ለሁለታችሁም በጣም ልዩ ጊዜ ነው፣ አይደል? በዚህ ወር ልጅዎ ቀስ በቀስ ከዓለም ጋር እየተላመደ እና አዳዲስ ነገሮችን እየተማረ ነው። ስለዚህ፣ በዚህ የመጀመሪያ ወር ውስጥ የጤንነት ጉብኝት ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። በዚህ ጉብኝት ወቅት ምን እንደሚፈጠር እና ምን መጠበቅ እንዳለቦት እንመልከት።

በዚህ ፈተና ውስጥ ምን ይሆናል?

ከልጅዎ ጋር ወደ ክሊኒኩ ሲሄዱ፣ ዶክተሩ ወይም ነርሷ ያገኟችኋል እና እነዚህን ነገሮች ያደርጋሉ።

1. የሕፃኑን እድገት መለካት

የመጀመሪያው ነገር የሕፃኑን ክብደት፣ ቁመት እና የጭንቅላት ዙሪያ መለካት ነው። እነዚህ መለኪያዎች ከዚያም በእድገት ገበታ ላይ ይሳላሉ። ይህም ህፃኑ በትክክል እያደገ መሆኑን ለማየት ይረዳዎታል።

2. ዶክተሩ የሚያቀርባቸው ጥያቄዎች እና የሚሰጣቸው ምክር

ቀጥሎም፣ ዶክተሩ ስለ ልጅዎ ይጠይቅዎታል፣ ሊኖርዎት የሚችሉትን ማንኛውንም ጥያቄ ይመልሳል፣ እና ጠቃሚ ምክር ይሰጥዎታል። በዋናነት ስለእነዚህ ነገሮች ይናገራል፡

ስለ ምግብና መጠጥ

• የአመጋገብ ዘዴ ፡ ልጅዎ የተራበ መስሎ በታየ ቁጥር ይመግቡት። በዚህ እድሜዎ ጡት እያጠቡ ከሆነ፣ በ24 ሰዓታት ውስጥ ከ8-12 ጊዜ ይመገባል። ፎርሙላ ከተመገቡ ፣ በቀን 24 አውንስ ይመገባል። በሚመገቡበት ጊዜ እና በኋላ ጥሩ ከረጢት መስጠትዎን አይርሱ።

ስለ ሽንት እና መጸዳዳት እንዴት እንደሚቻል

• የረጠበ ዳይፐር ብዛት ፡ በቀን ወደ 6 የሚጠጉ ዳይፐርዎችን ማራስ አለብዎት።
• የመፀዳጃ ድግግሞሽ፡- ጡት የሚጠቡ ሕፃናት በቀን 3 ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ ሊሰግዱ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ በ6 ሳምንት አካባቢ፣ አንዳንድ ጡት የሚጠቡ ሕፃናት ለብዙ ቀናት መፀዳጃ ላይሰግዱ ይችላሉ። ፎርሙላ የሚመገቡ ሕፃናት ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ መፀዳጃ መውሰድ አለባቸው። ስለዚህ ጉዳይ ማንኛውም ስጋት ካለዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ስለ እንቅልፍ

• እንቅልፍ፡- በዚህ እድሜ ያሉ ህጻናት በቀን ከ14-17 ሰዓት ያህል ይተኛሉ። ይህም በቀን ውስጥ አጭር እንቅልፍን ያካትታል። ጡት የሚጠቡ ህጻናት ለማጥባት በሌሊት ብዙ ጊዜ ሊነቁ ይችላሉ። ፎርሙላ የሚመገቡ ህጻናት ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ሊተኙ ይችላሉ።

የእድገት ወሳኝ ደረጃዎች

አንድ ወር ሲሞላው ልጅዎ የሚከተሉትን ማድረግ አለበት:

• ፊታቸውንና የሚንቀሳቀሱ ነገሮችን በቅርበት ይመለከታሉ፣ ጭንቅላታቸውንም ወደዚያ አቅጣጫ ያዞራሉ።
• ድምፅ ሲሰሙ ዝም ይላሉ፣ ዓይን ጨፍነዋል ፣ ጭንቅላታቸውን ያዞራሉ፣ ይንቀጠቀጣሉ ወይም ያለቅሳሉ።
• እግሮቹ አሁንም በትንሹ የታጠፉ ቢሆኑም፣ እግሮቹ ቀስ በቀስ መከፈት ይጀምራሉ።
• ሁለቱም እጆችና እግሮች በሁለቱም አቅጣጫዎች ይንቀጠቀጣሉ።
• ልጅዎን በሚንሸራሸርበት ቦታ (የሆድ ጊዜ) ካስቀመጡት፣ ለተወሰነ ጊዜ ጭንቅላታቸውን ያነሳሉ።
• እነዚህ የዕድሜ-ተኮር ምላሾች (አዲስ የተወለደ ሪፍሌክስ) በደንብ ማዳበር አለባቸው፡
• የሩት ሪፍሌክስ እና የመምጠጥ ሪፍሌክስ፡- አንድ ነገር ወደ ከንፈሮቹ ሲቀርብ፣ ህፃኑ ጭንቅላቱን ወደዚያ አቅጣጫ አዙሮ ለመምጠጥ ይሞክራል።
• ያዝ ሪፍሌክስ፡- በእጅህ ላይ ጣት ብታስገባ አጥብቀህ ትይዘዋለህ።
• የቶኒክ አንገት ሪፍሌክስ / የፌንሰር አቀማመጥ፡- ጭንቅላቱ ወደ አንድ ጎን ሲዞር፣ በዚያ በኩል ያለው ክንድ ተዘርግቶ በሌላኛው በኩል ያለው ክንድ ይታጠፋል። እንደ ሰይፍ አጥቂ።
• የሞሮ ሪፍሌክስ / የስንዝር ምላሽ፡- በድንገት ሲደነግጡ፣ ክንዶችና እግሮች ወደ ላይ ተዘርግተው ከዚያ ወደ ውስጥ ይመለሳሉ።

3. የሰውነት ምርመራን ሙሉ በሙሉ ማድረግ

በመጀመሪያ የሕፃንዎን ልብስ አውልቀው ሙሉ የአካል ምርመራ ያደርጋሉ። ይህም የሕፃኑን አይን መመርመር፣ የልብን ማዳመጥ፣ የልብ ምት መፈተሽ፣ የሆድ ዕቃን መመርመር እና ዳሌዎችን መመርመርን ያካትታል።

4. ልዩ ምርመራዎች (የማጣሪያ ምርመራዎች)

ዶክተሩ በሆስፒታሉ ውስጥ የተከናወኑትን አዲስ የተወለዱ ሕፃናት የምርመራ ውጤቶችን ይመረምራል። አስፈላጊ ከሆነ አንዳንድ ምርመራዎች ይደገማሉ። የመስማት ችሎታ ምርመራው በዚያን ጊዜ ካልተደረገ፣ በዚህ ጊዜ ይከናወናል።

5. ክትባት መስጠት

ክትባቶች ልጅዎን ከከባድ በሽታዎች ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ናቸው። ስለዚህ ክትባቶቹን በሰዓቱ መስጠት አስፈላጊ ነው። የክትባት መርሃ ግብሮች ከአንድ የሕክምና ማዕከል ወደ ሌላ ትንሽ ሊለያዩ ይችላሉ። ስለዚህ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

6. ለእናትየው የአእምሮ ጤና ትኩረት ይስጡ

ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት እናቶች ልጅ ከወለዱ በኋላ የተለመደ በሽታ ስለሆነ ሐኪምዎ ስለአእምሮ ጤናዎ አንዳንድ ጥያቄዎችን ሊጠይቅዎት እና አጭር መጠይቅ እንዲሞሉ ሊያደርግዎት ይችላል። ይህ ለራስዎ ጥቅም ነው።

እስከሚቀጥለው ወርሃዊ ምርመራዎ ድረስ እነዚህን ነገሮች በአእምሮዎ ይያዙ።

እሺ፣ አሁን እስከ ሁለት ወር የምርመራ ጊዜ ድረስ ልጅዎን ለመንከባከብ የሚያስፈልጉዎትን ነገሮች እንመልከት።

ምግብና መጠጥ እንንከባከብ።

• ቡችላዎ ሲራብ ይመግቡት ። እንዲሁም የሙላት ምልክቶችን (ወተትን መልቀቅ፣ አፉን መሸፈን) ትኩረት ይስጡ። ቡችላዎ ከ6 እስከ 8 ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ "የእድገት ፍጥነት" ሊያጋጥመው ይችላል፣ ይህም ከወትሮው በበለጠ ሲራብ ነው።
• ጠንካራ ምግቦችን ወይም የፍራፍሬ ጭማቂ አይስጡ።
• እንደ ጥራጥሬ ያሉ ነገሮችን በህፃኑ የወተት ጠርሙስ ውስጥ በሐኪምዎ ካልታዘዙ በስተቀር አያስቀምጡ።
• ጡት በማጥባት ወቅት እና በኋላ ጣፋጭ ምግቦችን ይላኩ ።

ጡት ማጥባት ካለበት:

- እስካሁን ካልጀመሩ፣ የጡት ወተትዎን ለወደፊት ጥቅም ላይ ማዋል እና መቆጠብ ይችላሉ።

-ጡት ማጥባት ጥሩ ከሆነ፣ ጠርሙስ ወይም ፓሲፋየር መስጠት ምንም ችግር የለውም። ነገር ግን፣ ልጅዎ ጠርሙሱን ሲሰጡት ፈቃደኛ ካልሆነ፣ ሌላ ሰው ጠርሙሱን እንዲሰጠው ለማድረግ ይሞክሩ።

- በየቀኑ ለእናቶች የሚሆን መልቲቫይታሚን ይውሰዱ።

- ለልጅዎ የቫይታሚን ዲ ጠብታ መስጠት ከፈለጉ ሐኪም ያማክሩ።

የዱቄት ወተት የምትሰጡ ከሆነ፦

- ብረት የያዘውን የሕፃን ፎርሙላ ይስጡት።

- በዱቄት ወተት ፓኬጅ ላይ ያሉትን መመሪያዎች በትክክል ይከተሉ (በምታዘጋጁበት እና በምታከማቹበት ጊዜ)። ከወተት በተጨማሪ ውሃ አይጨምሩ።

- ጠርሙሱን ወደ ሌላ ቦታ በመተው ህፃኑን አያጠቡት ወይም ጠርሙሱን በአፉ ውስጥ አድርጎ ህፃኑን እንዲተኛ አያድርጉት።

- ወደ ሌላ ዓይነት ፎርሙላ እየቀየሩ ከሆነ፣ መጀመሪያ ሐኪምዎን ያማክሩ።

የዕለት ተዕለት እንክብካቤ እና ጤና

• ህፃኑን ከመንካትዎ በፊት እጅዎን በደንብ ይታጠቡ ። ወደ ቤት የሚመጡ ሌሎች ሰዎችም እንዲሁ እንዲያደርጉ ይጠይቋቸው። ህፃኑን ከታመሙ ሰዎች ያርቁ።
• ህፃኑን ተንከባከቡ፣ ፍላጎቶቹንም ጠብቁ ። ትንንሾቹን ልጆች ማንሳት አይጎዳም።
• ለልጅዎ ዘፈኖችን ይዘምሩ፣ ይነጋገሩ እና መጽሐፍትን ያንብቡ ። ህፃናት ከሰዎች ጋር ሲሆኑ በተሻለ ሁኔታ ይማራሉ።
• ልጅዎ ነቅቶ እያለ፣ በእርስዎ ቁጥጥር ስር "የሆድ መጎተት" (የሆድ ጊዜ) ውስጥ የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ። በዚህ ጊዜ ልጅዎን ይከታተሉት፣ እና ድካም ወይም ችግር ላይ ከወደቀ ያግዙት።
• ህፃናት አንዳንድ ጊዜ ያለምንም ምክንያት ማልቀስ የተለመደ ነው (የወር አበባ መዛባት)። ሆኖም ግን፣ ለአንዳንድ ህፃናት፣ ይህ ማልቀስ ከመጠን በላይ ሊሆን ይችላል፣ በቀን ለሰዓታት ሊቆይ ይችላል። ሌላ የጤና ችግር የሌለበት ህፃን ኮሊክ ቢይዘው፣ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በ3 ሳምንት እድሜ አካባቢ ሲሆን፣ ከፍተኛው በ6 ሳምንታት አካባቢ ሲሆን በ3 ወር አካባቢ ደግሞ ይቀንሳል።
• የሕፃንዎ የፊንጢጣ ሙቀት 38 ዲግሪ ሴልሺየስ (100.4 ፋራናይት) ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ ። ልጅዎ የታመመ መስሎ ከታየ ሐኪምዎን ይደውሉ። ከ2 ወር በታች ለሆነ ሕፃን መጀመሪያ ዶክተር ሳያማክሩ ምንም አይነት መድሃኒት አይስጡ።
• እንደ አዲስ እናት ድካምና ውጥረት መሰማት የተለመደ ነው ። ነገር ግን እነዚህ ስሜቶች በጣም ጠንካራ ከሆኑ ወይም ሀዘን፣ ጭንቀት ወይም ብዙ ጊዜ ብስጭት ከተሰማዎት ሐኪምዎን ያማክሩ።
• ስለ ኑሮዎ ሁኔታ ጥያቄዎች ካሉዎት (ልጅዎን ለመንከባከብ የሚያስፈልጉዎት ነገሮች አሉዎት? በቂ ምግብ፣ ለመኖር አስተማማኝ ቦታ፣ የጤና መድህን አለዎት?)፣ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ከማህበረሰብ ሀብቶች ወይም ከማህበራዊ ሰራተኛ ጋር እንዲገናኙ ሊረዱዎት ይችላሉ።

የሕፃኑ ደህንነት (ደህንነት በመጀመሪያ!)

በእነዚህ ነገሮች ላይ በጣም መጠንቀቅ አለብህ።

ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም (SIDS) አደጋን እንዴት መቀነስ ይቻላል?

የSIDS ድንገተኛ ሞት ማለት ጤናማ ህፃን ተኝቶ እያለ በድንገት የሚሞትበት ጊዜ ነው። ይህንን ለመከላከል ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• ልጅዎን ሁልጊዜ ፊት ለፊት፣ ጠፍጣፋ፣ ጠንካራ ፍራሽ ላይ፣ አልጋ ወይም መጸዳጃ ቤት ውስጥ አድርገው እንዲተኛ ያድርጉት። ልጅዎን በሆዱ ወይም በጎኑ ላይ አያስቀምጡት። የአልጋ መከላከያዎችን፣ ብርድ ልብሶችን፣ ትራሶችን ወይም ለስላሳ መጫወቻዎችን በአልጋው ውስጥ አያስቀምጡ።
• ከተቻለ ጡት አጥቡ ።
• ልጅዎ የመጀመሪያ የልደት ቀን እስኪሆን ድረስ፣ ቢያንስ ለ6 ወራት (በዚህ ጊዜ ውስጥ የ SIDS አደጋ ከፍተኛ ነው)፣ ከአልጋዎ አጠገብ በክፍልዎ ውስጥ በተለየ አልጋ ላይ ይተኛሉ። (አልጋ ላይ አይደሉም - አልጋ መጋራት አያስፈልግም)።
• የክፍሉን የሙቀት መጠን ምቹ አድርገው ህፃኑ ከመጠን በላይ እንዳይሞቅ ይከላከሉ ። ህፃኑን ለክፍሉ የሙቀት መጠን ተስማሚ በሆነ መንገድ ይልበሱት፣ እና ከመጠን በላይ አይለብሱ። በሚተኛበት ጊዜ ጭንቅላቱን አይሸፍኑ። ላብ እና የሰውነት ሙቀት መኖሩን ያረጋግጡ።
• ልጅዎ እንዲተኛ የሚያጠባ ፓሲፋየር መስጠት ያስቡበት። ልጅዎ ፓሲፋየርን የማይወደው ከሆነ አያስገድዱት። ፓሲፋየር አፉ እየተኛ እያለ ከአፉ የሚወጣ ከሆነ መልሰው ማስገባት አያስፈልግዎትም። ጡት እያጠቡ ከሆነ ጡት ማጥባት ከለመደ በኋላ ፓሲፋየር ይስጡት።
• ልጅዎ ተገቢ ባልሆነ የእንቅልፍ ቦታ ላይ እንዲተኛ አይፍቀዱለት፣ ለምሳሌ በመቀመጫ መሳሪያ (እንደ መኪና መቀመጫ)፣ በነርሲንግ ትራስ (እንደ 'ቦፒ ትራስ') ወይም ህጻናት እንዲተኙ የሚያስችሉ አንዳንድ መሳሪያዎች (እንደ 'Dock-a-Tot'፣ 'Podster'፣ 'Bummzie')።
• የSIDS አደጋን እንደሚቀንስ የሚናገሩ መሳሪያዎችን (እንደ የእንቅልፍ አቀማመጥ መቆጣጠሪያዎች፣ የልብ ምት እና የመተንፈሻ መቆጣጠሪያዎች) አይጠቀሙ። ይህንን የሚያደርግ ምንም አይነት ምርት የለም።
• ለልጅዎ እንቅልፍ የሚጠቀሙበት ነገር ሁሉ፣ የአልጋ ልብሶችን እና ፍራሾችን ጨምሮ፣ እንደ የአሜሪካ የሸማቾች ምርት ደህንነት ኮሚሽን (CPSC) ባሉ ታዋቂ ኤጀንሲዎች የጸደቁ የደህንነት መስፈርቶችን የሚያሟላ መሆኑን ያረጋግጡ።

ሌሎች አስፈላጊ የደህንነት ምክሮች

• አያጨሱ ወይም የኤሌክትሮኒክ ሲጋራ አይጠቀሙ ። ልጅዎ ባለበት አካባቢ ማንም ሰው እንዲያጨስ ወይም ሲጋራ እንዲያጨስ አይፍቀዱ።
• ልጅዎን ሁልጊዜ በመኪናው የኋላ ወንበር ላይ፣ ከኋላ በኩል ባለው የመኪና መቀመጫ ላይ ያስቀምጡት። ልጅዎን በመኪናው ውስጥ ብቻውን አይተዉት።
• ገመዶች፣ ሽቦዎች እና ቀለበቶች ያሉባቸውን ሁሉንም መጫወቻዎች ከሕፃንዎ ያርቁ።
• ልጅዎ ንቁ በሚሆንበት ጊዜ ብቻውን አይተዉት ፣ በተለይም ከፍ ባለ ቦታ ላይ ወይም ገላዎን ሲታጠቡ።
• ልጅዎን በፍፁም አያናውጡት! እንዲህ ማድረግ የአንጎል ደም መፍሰስ እና ሞትንም ሊያስከትል ይችላል። ይህ 'የተነጠቀ የሕፃን ሲንድሮም' ይባላል። ልጅዎን ሊጎዱት እንደሚችሉ ከተናደዱ ወይም ከተጨነቁ፣ ልጅዎን በአልጋ ላይ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያስቀምጡትና ለጥቂት ደቂቃዎች ያርቁ። ለእርዳታ ጓደኛዎን፣ ዘመድዎን ወይም ዶክተርዎን ይደውሉ።
• ለፀሐይ መጋለጥን ይቀንሱ ። ልጅዎን በተቻለ መጠን ሸፍነው በጥላ ስር ያቆዩት። ከ6 ወር በታች ለሆኑ ህጻናት የፀሐይ መከላከያ አይመከርም። ሆኖም ግን፣ ጥላ እና ልብስ በቂ መከላከያ የማይሰጡ ከሆነ፣ ከ6 ወር በታች የሆነ ህፃን ትንሽ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ይችላል።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

ስለዚህ፣ በቀላል አነጋገር፣ ይህ ወርሃዊ የህፃናት ጤና ምርመራ ስለ ልጅዎ እድገት፣ ጤና እና ደህንነት ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር በጣም ጥሩው አጋጣሚ ነው።

ሊኖርዎት ስለሚችሉ ማናቸውም ስጋቶች ወይም ስጋቶች ዶክተርዎን ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ። እንዲሁም እንደ እናት የራስዎን ጤና መንከባከብ አስፈላጊ ነው። ጤናማ ከሆኑ ብቻ ልጅዎን በጥሩ ሁኔታ መንከባከብ ይችላሉ።

እነዚህ ምክሮች ጠቃሚ ሆነው እንደምታገኟቸው ተስፋ አደርጋለሁ። ለእርስዎ እና ለልጅዎ ጥሩ ጤና እመኛለሁ!

የሕፃናት ጤና፣ ወርሃዊ ምርመራ፣ የሕፃናት የጤና ጉብኝት፣ የሕፃናት እድገት፣ ክትባቶች፣ የSIDS፣ ጡት ማጥባት፣ ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት