ከጉንፋን እፎይታ ለማግኘት በቤት ውስጥ ምን ማድረግ ይችላሉ? (የተለመደ ጉንፋን)

የአፍንጫ ፍሳሽ፣ ሳል እና የአፍንጫ ፍሳሽ... እነዚህ ሁሉ የተለመዱ የጉንፋን ምልክቶች ናቸው፣ አይደል? ይህንን ጉንፋን የሚያስከትሉ ከ200 በላይ የቫይረሶች ዓይነቶች አሉ። ነገር ግን ከእነዚህ ውስጥ በጣም የተለመደው፣ ከ10% እስከ 40% መካከል ያለው፣ ራይኖቫይረስ የሚባል ዓይነት ነው። ብዙውን ጊዜ በአገራችን ይህ ጉንፋን በዝናባማ ወቅት በብዛት ይተላለፋል። አንድ አዋቂ ሰው በዓመት ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ማውጣቱ የተለመደ ነው። ነገር ግን ትናንሽ ልጆች አንዳንድ ጊዜ በበለጠ ሊያዙት ይችላሉ። ይህ በጣም ተላላፊ በሽታ ነው። ይህ ቫይረስ አንድ ጉንፋን ያለበት ሰው ሲያስል ወይም ሲያስነጥስ በአየር ላይ በሚሰበሰቡ ጥቃቅን ጠብታዎች ይተላለፋል። እንዲሁም፣ አንድ ሰው እጁን ሳይታጠብ የጋራ ቦታ (ለምሳሌ የበር እጀታ) ቢነካ፣ በሽታው በዚያ ሊተላለፍ ይችላል። ምልክቶቹ ቫይረሱ ወደ ሰውነት ከገባ በኋላ በአንድ ወይም በሦስት ቀናት ውስጥ መታየት ይጀምራሉ።

የጉንፋን የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?

ጉንፋን ሲይዝዎት፣ ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች ሙሉ በሙሉ እስኪፈወሱ ድረስ አንድ ወይም ሁለት ሳምንት ሊፈጅባቸው ይችላል። ሆኖም፣ እንደ ትናንሽ ልጆች፣ አረጋውያን እና ሌሎች የጤና እክሎች ላለባቸው ያሉ የተዳከሙ የበሽታ መከላከያ ስርዓቶች ላላቸው ሰዎች፣ እነዚህ ምልክቶች ለሳምንታት ሊቆዩ ይችላሉ።

ለጉንፋን የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

የተለመደው ጉንፋን በቫይረስ የሚመጣ ስለሆነ፣ ወዲያውኑ ሊያድነው የሚችል አስማታዊ ክኒን የለም። ሆኖም ግን፣ ምልክቶቹን ለመቆጣጠር እና በፍጥነት ለማገገም የሚረዱ አንዳንድ ቀላል መፍትሄዎች አሉ።

1. ብዙ ውሃና ፈሳሽ ይጠጡ።

በሰውነት ውስጥ የውሃ ማቆየትን መከላከል በጣም አስፈላጊ ነው። እንዲሁም ፈሳሽ መጠጣት አክታን ያቃልላል እና የአፍንጫ መታፈንን ይቀንሳል። ሻይ፣ ኮሪደር፣ የዝንጅብል ሻይ እና በትንሽ ሎሚ ሙቅ ውሃ መጠጣት በጣም ጥሩ ናቸው።

2. ሰውነትዎን እረፍት ይስጡት።

ቀኑን ሙሉ የምትሮጥ ሰው ነህ? ጉንፋን ሲይዝህ ለተወሰነ ጊዜ ያንን ሁሉ ሥራ ማቆም አለብህ! ሰውነትህ ቫይረሱን እየተዋጋ እያለ በቂ እረፍት ማግኘት ያስፈልግሃል ። መጽሐፍ ማንበብ፣ ፊልም ማየት ወይም ጥሩ እንቅልፍ መተኛት ያስፈልግሃል።

3. የጉሮሮ ማሳከክ/ህመምዎን ይቆጣጠሩ

የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ በርካታ መንገዶች አሉ።

• በጨው ውሃ የተነከረ ጉሮሮዎን ያጠቡ ፡- ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይቀልጡት፣ ከውሃው ጋር ይጉረመርሙ እና ከዚያም ያድርቁት። ይህንን በቀን ብዙ ጊዜ ማድረግ ጥሩ እፎይታ ይሰጣል።
• እንደ በረዶ ያለ ነገር በአፍዎ ውስጥ ለተወሰነ ጊዜ መያዝ ጊዜያዊ እፎይታ ሊሰጥዎት ይችላል።
• እንዲሁም በፋርማሲዎች ውስጥ የሚገኙ የጉሮሮ ስፕሬይ ወይም ሎዘንጅ መጠቀም ይችላሉ።

4. ለአፍንጫ መጨናነቅ መፍትሄዎች

አፍንጫዎ ከተዘጋ እና የመተንፈስ ችግር ካጋጠመዎት፣ የእንፋሎት መተንፈስ በጣም ጥሩ ህክምና ነው ። በፋርማሲ ውስጥ የሚገኙ የጨው ጠብታዎች ወይም የሚረጩ የአፍንጫ ጠብታዎች በአፍንጫዎ ውስጥ ያለውን አክታ ለማቅለል እና መተንፈስን ቀላል ለማድረግ ይረዳሉ።

5. ትኩስ ሾርባ ይሞክሩ።

"የዶሮ ሾርባ" ለጉንፋን ጥሩ ነው የሚል አባባል አለ፣ አይደል? ለዚህ የተወሰነ እውነት አለ። እንደ የዶሮ ሾርባ ያለ ሞቅ ያለ ፈሳሽ ሲጠጡ የሰውነትዎ የንፋጭ ዝውውር ይሻሻላል፣ ይህም የአፍንጫ እና የደረት መጨናነቅን ይቀንሳል።

6. ያለ ማዘዣ የሚገዙ (OTC) መድኃኒቶች

እንደ አፍንጫ ፍሳሽ፣ የአፍንጫ መታፈን እና የጉሮሮ ህመም ያሉ የተለመዱ የጉንፋን ምልክቶችን ለማስታገስ ያለ ማዘዣ የሚገዙ (OTC) መድኃኒቶች ከፋርማሲዎች ይገኛሉ። ሆኖምከእነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ አንዳንዶቹ በርካታ ንጥረ ነገሮችን ሊይዙ ይችላሉ፣ ስለዚህ በመለያው ላይ ያለውን መመሪያ በጥንቃቄ ማንበብዎን ያረጋግጡ። ማንኛውም ስጋት ካለዎት፣ ሌሎች መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ወይም ሌሎች የጤና እክሎች ካሉዎት ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር በጣም አስተማማኝ ነው።

ትናንሽ ልጆች ጉንፋን ሲይዛቸው ሊታሰብባቸው የሚገቡ ነገሮች

ከላይ የተጠቀሱት መድሃኒቶች ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች ተስማሚ ናቸው። ሆኖም ግን፣ የህፃናት አካል አሁንም እያደገ ስለሆነ፣ ስለ አንዳንድ ህክምናዎች ሁለት ጊዜ ማሰብ አለብን።

የህመም ማስታገሻዎችን መስጠት

እንደ ራስ ምታት፣ የሰውነት ህመም እና ትኩሳት ላሉ ምልክቶች ፓራሲታሞል (አሲታሚኖፌን) ወይም ኢቡፕሮፌን (አይቡፕሮፌን) መስጠት ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ለልጅዎ ዕድሜ እና ክብደት ትክክለኛውን መጠን ለማወቅ በጠርሙሱ ወይም በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች በጥንቃቄ ያንብቡ። ጥርጣሬ ካለዎት ሐኪም ያማክሩ።

በጣም አስፈላጊ፡- አስፕሪን ለህፃናት ወይም ለትንንሽ ልጆች በፍፁም አይስጡ ። ሬይ ሲንድሮም የሚባል በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ነገር ግን ከባድ በሽታ ሊያስከትል ይችላል። ይህ ሁኔታ የአንጎል እና የጉበት ጉዳት አልፎ ተርፎም ሞት ሊያስከትል ይችላል።

የሆድ መተንፈሻ ማስወገጃዎች

የሕክምና ባለሙያዎች ከ6 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት የኦቲቲ ዲኮንጀስታንት እንዳይሰጡ ይመክራሉ። አንዳንድ መድሃኒቶች በትናንሽ ልጆች ላይ እንደ መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት፣ እረፍት ማጣት እና ቅዠት ያሉ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ዶክተር ማየት የሚያስፈልግህ መቼ ነው?

ምንም እንኳን በቤት ውስጥ የጋራ ጉንፋንን ማከም ቢቻልም፣ አንዳንድ ጊዜ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው። ከሚከተሉት ከባድ ምልክቶች አንዱን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያማክሩ።

ዶክተር መቼ ማየት እንዳለብዎ አዋቂ ከሆኑ፣ ለእነዚህ ምልክቶች ይጠንቀቁ ፡ ምልክቶቹ ከአንድ ሳምንት በላይ ይቆያሉ ልጅዎ ከሆኑ፣ ለእነዚህ ምልክቶች ይጠንቀቁ ፡ የሽንት ችግር

የመተንፈስ ችግር	ድንገተኛ የደረት ወይም የሆድ ህመም
ማዞር	የማያቋርጥ ማስታወክ
ልጁ ከ 3 ወር በታች የሆነ ህፃን ከሆነ	ከባድ "የሚጮህ" ሳል መኖር
ስለ ጆሮ ህመም ቅሬታ ማቅረብ	የመተንፈስ ችግር ወይም ፈጣን የመተንፈስ ችግር (በዚህ ሁኔታ ግለሰቡን ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይውሰዱት)
ምልክቶቹ ከ 3 ሳምንታት በላይ ይቆያሉ	ከመጠን በላይ ድካም፣ እንቅልፍ ማጣት ወይም ለመብላት ወይም ለመጠጣት ፈቃደኛ አለመሆን

ሲታመሙ ጤናዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው። በፍጥነት እንዲሻልዎት ተስፋ በማድረግ ከመጠን በላይ ከሰሩ የመዳን እድልን ያጣሉ እና ጉንፋንዎ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል። ስለዚህ ህመሙን ወደ ሌሎች ሰዎች እንዳያሰራጭ ብዙ እረፍት ማግኘትዎን፣ ብዙ ፈሳሽ መጠጣትዎን እና እጅዎን በተደጋጋሚ መታጠብዎን ያረጋግጡ።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

• ጉንፋን የቫይረስ ኢንፌክሽን ነው። ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ሰውነትዎ እንዲድን የሚያስፈልገውን እረፍት እና የተመጣጠነ ምግብ መስጠት ነው።
• ብዙ ፈሳሽ (ውሃ፣ ሲላንትሮ፣ ሾርባ) መጠጣት አክታን ያቃልላል እና እፎይታ ይሰጣል።
• ያለ ሐኪም ምክር ለህጻናት፣ በተለይም ከ6 ዓመት በታች ለሆኑ፣ ያለ ሐኪም ማዘዣ የሚወሰድ የሳል መድኃኒት አይስጡ።
• ለህጻናት አስፕሪን በጭራሽ አትስጡ። በምትኩ፣ በተጠቀሰው መጠን ፓራሲታሞል ወይም ኢቡፕሮፌን ይስጡ።
• የመተንፈስ ችግር ካለብዎት፣ ከፍተኛ ትኩሳት፣ ከባድ ህመም ወይም ምልክቶቹ ከቀጠሉ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

ጉንፋን፣ የተለመደው ጉንፋን፣ የጉንፋን መድኃኒት፣ የትኩሳት መድኃኒት፣ ሳል፣ የጉሮሮ ህመም፣ የተለመደው ጉንፋን፣ የጉንፋን መድኃኒቶች፣ ለህፃናት ጉንፋን፣ አክታ