የኮሌስትሮል መድሃኒት (ስታቲንስ) በመውሰዳቸው ምክንያት የጡንቻ ህመም እያጋጠመዎት ነው? ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር

ዶክተርዎ ለኮሌስትሮል የሚሆን መድሃኒት አዝዞ ያውቃል? መድሃኒቱን ከጀመሩ በኋላ በሰውነትዎ ውስጥ በተለይም በጡንቻዎችዎ ላይ ህመም እና ህመም ተሰምቶዎት ያውቃል? ከሆነ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። ብዙ ሰዎች የኮሌስትሮል ቅነሳ መድሃኒት የሆነውን ስታቲን የሚወስዱ ሰዎች ይህንን አጋጥሟቸዋል። ግን አይጨነቁ። ይህ ለምን እንደሚከሰት፣ ስለሱ ምን ማድረግ እንደሚቻል እና መቼ የበለጠ መጨነቅ እንዳለብን እንመልከት።

በመጀመሪያ፣ ይህ ስታቲን ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ስታቲንስ ዶክተሮች በሰውነታችን ውስጥ ያለውን "መጥፎ" ኮሌስትሮል ወይም LDL ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚያዝዙ የመድኃኒት ዓይነቶች ናቸው። እነዚህ በጣም አስፈላጊ መድኃኒቶች ናቸው። ምክንያቱም እንደ የልብ ድካም እና የስትሮክ ያሉ ከባድ በሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ የተረጋገጡ ደህንነታቸው የተጠበቀ የመድኃኒት ምድብ ናቸው። ለዚህም ነው በዓለም ዙሪያ ያሉ ዶክተሮች እነዚህን መድኃኒቶች ብዙ ጊዜ የሚያዝዙት።

ይህ መድሃኒት ጡንቻዎቼን ለምን ያማል?

ዶክተሮች አሁንም ለዚህ መንስኤ ምን እንደሆነ በእርግጠኝነት መናገር አይችሉም። ነገር ግን በርካታ ንድፈ ሐሳቦች አሉ። አንደኛው ይህ መድሃኒት የጡንቻ ሴሎቻችን ኃይልን በሚጠቀሙበት መንገድ ላይ ትንሽ ተጽእኖ ሊኖረው እንደሚችል ነው። የጡንቻ ሴሎቻችንን እንደ ትናንሽ ሞተሮች አድርገህ አስባቸው። ይህ መድሃኒት እነዚያ ሞተሮች በሚሰሩበት መንገድ ላይ ትንሽ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። ሌላው ንድፈ ሐሳብ ይህ መድሃኒት እንደ ካልሲየም እና ፕሮቲን ያሉ ከጡንቻ ሴሎች ትንሽ ፈሳሽ ሊያስከትል ይችላል የሚለው ነው። አንዳንድ ሰዎች ከሌሎቹ ይልቅ ለእነዚህ ለውጦች የበለጠ ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ።

ሌላም ነገር አለ። ያ "የኖሴቦ ተጽእኖ" ነው። ያም ማለት "ኦህ... ይህንን መድሃኒት ከወሰድኩ ጡንቻዎቼ ይጎዳሉ" ብለን አስቀድመን ብናስብ ያንን ህመም የመሰማት ዕድላችን ይጨምራል። ይህ የስነልቦናዊ ነገር ቢሆንም፣ ህመሙ እውነተኛ ነው።

ይህ የጡንቻ ህመም፣ ከተከሰተ፣ ብዙውን ጊዜ መድሃኒቱን ከጀመሩ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ውስጥ ወይም መጠኑን ከጨመሩ በኋላ ይከሰታል። በትከሻዎ፣ በጭኖችዎ፣ በዳሌዎ ወይም በፀጉርዎ የተጠማዘዘ ቦታ ላይ የማያቋርጥ ህመም ወይም ድክመት ሊሰማዎት ይችላል። ብዙ ሰዎች ይህንን ህመም በሁለቱም የሰውነታቸው ጎኖች ላይ በእኩል ይሰማቸዋል።

ለዚህ ህመም የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው ማነው?

ስታቲን የሚወስድ ሁሉ ይህን ህመም አያጋጥመውም። ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች በትንሹ ከፍ ያለ አደጋ ላይ ናቸው። እነማን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

እሺ፣ በዚህ የጡንቻ ህመም ምን እናድርግ?

ስለዚህ ጉዳይ ለሐኪሙ ስትነግሩት፣ በርካታ መፍትሄዎችን ይጠቁማል። እስቲ ምን እንደሆኑ እንመልከት።

በሐኪምዎ (ስታቲን ቫሊኬሽን) እንደታዘዘው አጭር እረፍት ይውሰዱ

ይህ በዶክተርዎ መመሪያ መሰረት መድሃኒቱን ለ3 እስከ 4 ሳምንታት ያህል ማቆምን ያካትታል። ህመሙ በስታቲን ምክንያት ከሆነ ህመሙ በዚህ ጊዜ ውስጥ መወገድ አለበት። ሌላው አማራጭ መድሃኒቱን በየቀኑ ከመውሰድ ይልቅ በየሁለት ቀኑ መውሰድ ነው። ይህ የጡንቻ ህመም ሳያመጣ የኮሌስትሮል መጠንዎን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል።

የመድኃኒቱን መጠን መቀየር

አንዳንድ ጊዜ የስታቲንዎን መጠን መቀነስ የጡንቻ ህመምን ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ ይረዳል። ነገር ግን ለዚህ ጥቅምና ጉዳት አለው። መጠኑን መቀነስ የኤልዲኤል ኮሌስትሮል መጠንዎ እንደገና እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። ስለዚህ፣ ይህ ውሳኔ ከሐኪምዎ ጋር ከተነጋገሩ በኋላ መወሰን አለበት።

ወደ ሌላ መድሃኒት መቀየር

በአንድ ዓይነት የስታቲን አይነት ችግር ካጋጠመዎት፣ ወደ ሌላ ዓይነት የስታቲን አይነት በመቀየር እፎይታ ማግኘት ይችሉ ይሆናል። ወይም ደግሞ ሌሎች ስታቲን ያልሆኑ የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶች አሉ። ስለእነዚህ ጉዳዮች ዶክተርዎን መጠየቅ ይችላሉ።

ሌላ ምን እንደምትወስዱ ተጠንቀቁ።

አንዳንድ ነገሮች ከስታቲን ጋር ሊገናኙ እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመጋለጥ እድልን ሊጨምሩ ስለሚችሉ፣ ስለሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች፣ የእፅዋት ውጤቶች ወይም ቫይታሚኖች ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ። ለምሳሌ

• የወይንፍራፍሬ ጭማቂ
• አንዳንድ የደም ግፊት መድሃኒቶች ( የካልሲየም ቻናል ማገጃዎች )
• ኢሚውኖሱፕሬንቶች
• አንዳንድ ፀረ-ፈንገስ እና አንቲባዮቲኮች
• አንዳንድ የሆርሞኖች ዓይነቶች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ህመም መሰማት የተለመደ ነው። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጥናቶች መካከለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በስታቲንስ ምክንያት የሚመጣ የጡንቻ ህመምን ሊቀንስ እንደሚችል አረጋግጠዋል። ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዲስ ከሆኑ፣ ምን አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ ዶክተርዎን ይጠይቁ። ሆኖም፣ በጣም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ከሆነ (እንደ ማራቶን ሩጫ )፣ ህመምዎ ሊጨምር ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ ዶክተርዎ ስታቲንዎን ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት መውሰድዎን እንዲያቆሙ ሊጠይቅዎት ይችላል።

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

ለልብ ጤናማ የሆነ አመጋገብ (በፋይበር የበለፀገ፣ ዝቅተኛ የሳቹሬትድ እና ትራንስ ስብ ያለው ) በመመገብ እና በሳምንት ቢያንስ ለ150 ደቂቃ መካከለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ፣ “መጥፎ” (LDL) ኮሌስትሮልዎን መቀነስ እና “ጥሩ” (HDL) ኮሌስትሮልዎን መጨመር ይችላሉ። ሲጋራ የሚያጨሱ ከሆነ ማጨስ ማቆምም አስፈላጊ ነው። በእነዚህ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች፣ መውሰድ ያለብዎትን የስታቲስቲክስ መጠን መቀነስ ይችሉ ይሆናል።

የጡንቻ ህመም ድንገተኛ መቼ ነው?

አብዛኛውን ጊዜ በስታቲንስ ምክንያት የሚመጣ የጡንቻ ህመም ጎጂ አይደለም። ሆኖምበጣም አልፎ አልፎ ፣ ስታቲን ከሚወስዱት ሚሊዮን ሰዎች ውስጥ በጥቂት ሰዎች ላይ፣ ራሃብዶሚዮሊሲስ የሚባል ከባድ በሽታ ሊከሰት ይችላል። ይህ የሚሆነው የጡንቻ ሴሎች በከፍተኛ ሁኔታ ሲጎዱ ነው። ከፍተኛ መጠን ያለው ስታቲን መውሰድ ወይም ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ስታቲን መውሰድ ይህንን አደጋ ይጨምራል።

• በጣም ከባድ የጡንቻ ህመም
• ቀይ ወይም ጥቁር ቡናማ ሽንት
• ሰውነት በጣም ደካማ እየሆነ መጥቷል

በእንደዚህ አይነት ጊዜ ዶክተሩ ይህ ሁኔታ መኖሩን ለማረጋገጥ የደም እና የሽንት ምርመራዎችን ያካሂዳል።

ስታቲን፣ ኮሌስትሮል፣ የጡንቻ ህመም፣ የልብ ህመም፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ ስታቲን፣ ኮሌስትሮል ፣ የጡንቻ ህመም፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ ራሃብዶሚዮሊሲስ፣ የልብ ጤና፣ የህመም አያያዝ