የአስም በሽታን እንዴት ማስወገድ ይቻላል? እንነጋገር!

አስም አለብህ? ወይስ በቤተሰብህ ውስጥ ወይም ጓደኛህ አስም አለበት? ስለዚህ 'የአስም ብልጭታ' የሚባል ነገር ሰምተህ መሆን አለበት። አንዳንድ ጊዜ በድንገት የመተንፈስ ችግር ሲያጋጥምህ እና ሳል ሲጀምር በጣም ያስፈራል አይደል? ስለዚህ ዛሬ የአስም ብልጭታ ምን እንደሆነ፣ ከተከሰተ ምን ማድረግ እንዳለብህ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እንነጋገራለን።

የአስም በሽታ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የአስም በሽታ መከሰት የሚከሰተው የአስም ምልክቶች በድንገት ሲባባሱ ነው። አስም ሲኖርዎት የመተንፈስ ችግር፣ የሳል እና የመተንፈስ ችግር ሲያጋጥምዎት ነው። ስለዚህ በብልጭታ ወቅት እነዚህ ምልክቶች እየባሱ ይሄዳሉ። አንዳንድ ሰዎች ይህንን የአስም በሽታ ብለው ይጠሩታል። ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ "የማባባስ" የሚለውን ቃል ይጠቀማሉ። ሆኖም ግን፣ አስምዎ በደንብ ቁጥጥር የሚደረግበት እና የአስም መድሃኒትዎን በአግባቡ ቢወስዱም እንኳን፣ የመብረቅ ስሜት ሊኖርዎት ይችላል። ለዚህ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። "ቀስቅሴዎች" ብለን እንጠራቸዋለን። እነዚህ አስምዎን ሊያባብሱ የሚችሉ ነገሮች ናቸው። ዋናዎቹ ቀስቅሴዎች

• አለርጂዎች ፡- እንደ የቤት አቧራ፣ የሸረሪት ድር ፣ የአበባ ዱቄት ፣ የቤት እንስሳት ፀጉር እና በረሮ ያሉ ነገሮች አስምን ሊያባብሱት ይችላሉ።
• የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች (`(የቫይረስ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች)`): ጉንፋን ወይም ጉንፋን ሲኖርዎት አስም እየተባባሰ እንደሚሄድ አስተውለው ይሆናል።
• የትምባሆ ጭስ፡- ከሚያጨስ ሰው ጋር መሆን ብቻ ሳይሆን የሲጋራ ጭስ ባለበት አካባቢ መሆንም አስምን ሊያባብሰው ይችላል።
• የአየር ሁኔታ፡- በድንገት ለቅዝቃዛ፣ ለደረቅ አየር ወይም እጅግ በጣም ሞቃት እና እርጥበት አዘል አየር መጋለጥ በአንዳንድ ሰዎች ላይ አስም እንዲባባስ ሊያደርግ ይችላል።
• ሌሎች ነገሮች፡- ለአንዳንድ ሰዎች እንደ ሽቶ፣ ፀረ-ተባይ መድኃኒቶች ፣ የተወሰኑ ምግቦች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ ጠንካራ ሽታዎች አስም እንዲባባስ ሊያደርጉ ይችላሉ።

አስም ሲባባስ በሰውነት ውስጥ ምን ይሆናል?

አስም ያለበት ሰው የመተንፈሻ ቱቦዎች አሉት፤ ይህም የምንተነፍሰው በደረት ውስጥ ያለው ብሮንቺ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ትንሽ እብጠትና ስሜታዊነት አለው።ልክ እንደ ትንሽ ቁስል ነው። ከውጭ አይታይም፣ ነገር ግን ሁልጊዜም እዚያው ይገኛል። ስለዚህ `(ፍንዳታ)` ሲከሰት፣ እነዚህ የመተንፈሻ ቱቦዎች የበለጠ ያበጡ፣ ቀይ እና ስሜታዊ ይሆናሉ። ይህ ብቻ ሳይሆን ብዙ የሚጣበቁ አክታዎች በእነዚህ የመተንፈሻ ቱቦዎች ውስጥ መከማቸት ይጀምራሉ። ይህ አክታ የአየር መንገዱን ይዘጋል። በተመሳሳይ ጊዜ፣ በአየር መንገዱ ዙሪያ ያሉ ጡንቻዎች መጠበብ ይጀምራሉ። የጎማ ቱቦን እንደ ማጥበቅ አስቡት፣ ይህም ማለፍ የሚችለውን ቦታ ይቀንሳል። ይህ ሁሉ የአየር መንገዱ በጣም ጠባብ እንዲሆን ስለሚያደርግ ወደ ውስጥና ወደ ውጭ ለመተንፈስ በጣም አስቸጋሪ ያደርገዋል።

በቀላል አነጋገር፣ አስም እየተባባሰ ሲሄድ፣ በሳንባዎ ውስጥ ያሉት የአየር መተላለፊያዎች ያብጣሉ፣ በአክታ የተሞሉ እና ጥብቅ እና የተዘጉ ይሆናሉ።

አሁን ይህ በሽታ ከመባባሱ በፊት ምን አይነት ጥቃቅን ምልክቶችን መፈለግ እንደምንችል እንመልከት።

የአስም የመጀመሪያ ማስጠንቀቂያ ምልክቶች ምንድናቸው?

ሁሉም ሰው እነዚህን ምልክቶች አያጋጥመውም፣ ነገር ግን ብዙዎቹ ካለብዎት፣ ለአስም በሽታ የመጋለጥ አደጋ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ

• ብዙ ጊዜ ትንሽ ሳል ያጋጥመኛል።
• ጉሮሮህን እንደ ማጽዳት ነው፣ ጉሮሮህን እንደ ማጽዳት ነው ።
• የመተንፈስ ፍጥነትዎ ትንሽ እንደጨመረ ወይም በተለየ መንገድ እየተነፈሱ ይመስላል።
• ያለምንም ምክንያት በጣም ድካም ይሰማኛል።
• ትናንሽ የዕለት ተዕለት ሥራዎችን እንኳን መሥራት ከባድ እንደሆነ ይሰማል።
• ማታ መተኛት አልችልም ፣ በሕልሜ ውስጥ እንደፈራሁ እየተንገዳገድኩ እና እየተዞርኩ ነው።
• አንዳንድ ሰዎች የሆድ ህመም ወይም የራስ ምታት ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• የስሜት ለውጦች - መቆጣት፣ ማዘን ወይም በትናንሽ ነገሮች መጨነቅ።

እነዚህ ምልክቶች እንደታዩ ወዲያውኑ ትኩረት ከሰጡ፣ ከባድ የሆነ የብልሽት ክስተት እንዳይከሰት መከላከል ይችላሉ።

የአስም በሽታ ዋና ዋና ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡

አሁን አስምዎ በጣም እየተባባሰ ሲሄድ እና “እብጠት” ሲያጋጥምዎት የሚያዩዋቸው ምልክቶች እነዚህ ናቸው፡

• ሳል እየባሰ ይሄዳል። ሳል በተለይ በሌሊት ሲተኙ ወይም ትንሽ ስራ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ከባድ ሊሆን ይችላል።
• ለመተንፈስ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል። አንድ ሰው ደረትን ከውስጥ እየጨመቀ እንደሆነ ሊሰማ ይችላል።
• ደረቴ እየተጨመቀ፣ ልክ እንደተታፈነ ይሰማኛል።
• ሲተነፍሱ በደረትዎ ውስጥ የፉጨት ድምፅ ("ማቃሰት") ይሰማሉ። አንዳንድ ሰዎች ይህንንም "ራስ ራስ ጋናቫ" ብለው ይጠሩታል።

አንዳንድ የአስም ጥቃቶች መለስተኛ ብቻ ናቸው፣ ሌሎቹ ደግሞ በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። በተመሳሳይ፣ አንዳንድ ጊዜ የአስም ጥቃቶችዎ በድንገት ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ሌሎች ደግሞ በጥቂት ቀናት ውስጥ ቀስ በቀስ ሊከሰቱ ይችላሉ። ይህ በተለይ በሐኪምዎ የታዘዘውን መድሃኒት ካልወሰዱ እውነት ነው።

አስም እየተባባሰ መሆኑን አስቀድሜ እንዴት ማወቅ እችላለሁ?

ጥቂት የብልሽት ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ከሚቀጥለው በፊት ምን እንደሚሰማዎት ማስተዋል ይጀምራሉ። በደረትዎ ላይ የመወጠር ስሜት ይሰማዎታል ወይስ የጉሮሮ መቧጨር ይሰማዎታል? ብዙ ጊዜ ያለ ጉንፋን ሳል ያስሉዎታል? ያለምንም ምክንያት ድካም ይሰማዎታል? ለእርስዎ ብቻ ለሆኑት ለእነዚህ ምልክቶች ትኩረት ይስጡ። ከሆነ፣ ከመከሰታቸው በፊት ለእነሱ መዘጋጀት ይችላሉ።

አስምዬ ቢባባስ ምን ማድረግ አለብኝ?

እሺ፣ አሁን አስምዎ እየተባባሰ ሲሄድ ወይም በእርግጥ እየተባባሰ እንደሆነ ሲሰማዎት ምን ማድረግ እንዳለቦት እንመልከት።

• ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር፡ አትደናገጡ! ተረጋጉ። ከተደናገጡ፣ ለመተንፈስ የበለጠ ችግር ሊገጥምዎት ይችላል።
• ለእርስዎ ቅርብ ለሆኑ ሰዎች (ቤተሰብ፣ ጓደኞች፣ አስተማሪዎች) ችግር እያጋጠመዎት እንደሆነ ይንገሯቸው።
• ቀጥሎ፣ የአስምዎ የድርጊት መርሃ ግብር ያስታውሱ። ይህ ዶክተርዎ ምን አይነት መድሃኒት መውሰድ እንዳለብዎት፣ ምን ያህል መውሰድ እንዳለብዎት እና አስምዎ ቢከሰት ወደ ሆስፒታል መቼ መሄድ እንዳለብዎት የሚያብራራ ሰነድ ነው።
• ዶክተርዎ እንዳዘዘው ፈጣን ማስታገሻ መድሃኒትዎን ይጠቀሙ። ይህ ብዙውን ጊዜ ማስታገሻ መተንፈሻ ነው። በየቀኑ የሚወስዱት መድሃኒት ካለዎት፣ ተመሳሳይ መድሃኒት ተጨማሪ መጠን ሊሆን ይችላል፣ ወይም የተለየ መድሃኒት ሊሆን ይችላል። የአስምዎ የድርጊት እቅድ ይህንን በግልጽ መግለጽ አለበት።
• ስለ ቀስቅሴ ማሰብ ከቻሉ (ለምሳሌ ድመትን መንካት፣ ሲጋራ የሚያጨስ ሰው)፣ ከተቻለ ለማስወገድ ይሞክሩ ወይም ቢያንስ ከአካባቢው ይውጡ። አንዳንድ ጊዜ ይህን ማድረግ አስምዎ እንዲቆጣጠር ሊረዳው ይችላል።

ይሁን እንጂ የአስም በሽታዎ ከባድ ከሆነ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አለብዎት።

ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል (ETU) መቼ መሄድ አለብኝ?

አስምዎ እየተባባሰ ሲሄድ እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ። ችግር እያጋጠመዎት እንደሆነ ከተሰማዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው። በእነዚህ ሁኔታዎች፣ በእርግጠኝነት ወደ ድንገተኛ ክፍል (ER / የአደጋ ጊዜ ክፍል) መሄድ አለብዎት

• የአስም መድሃኒትዎን ከወሰዱ በኋላ አስምዎ ትንሽ እንኳን ካልተሻሻለ።
• መድሃኒቱን ከወሰዱ በኋላ ህመሙ ትንሽ ቢቀንስም እንኳ በፍጥነት እንደገና ይባባሳል።
• በተደጋጋሚ ጉንፋን፣ የማያቋርጥ ሳል ወይም ከባድ የደረት ህመም ካለብዎት።
• ከንፈርዎና ጥፍሮችዎ ወደ ሰማያዊ ወይም ግራጫ (`(ሰማያዊ ወይም ግራጫ ከንፈር/ጥፍሮች)`) ከቀየሩ፣ ይህ ሰውነትዎ በቂ ኦክስጅን እያገኘ እንዳልሆነ ያሳያል።
• መተንፈስ፣ ማውራት ወይም መራመድ እንኳን የማይቻል ከሆነ።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት ጊዜዎን አያባክኑ እና ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ።

የአስም በሽታን ለመከላከል ምን ማድረግ እችላለሁ?

የአስም በሽታ ሲከሰት ከማከም ይልቅ መከላከል የተሻለ አይሆንም? እርግጥ ነው ትችላለህ። እነዚህን ለመከላከል ማድረግ የምትችላቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• የአስም መድሃኒቶችዎን ዶክተርዎ እንዳዘዘው በትክክል ይውሰዱ። አንዳንድ መድሃኒቶች የመቆጣጠሪያ መድሃኒቶች ተብለው ይጠራሉ እና በየቀኑ መውሰድ ያስፈልግዎታል። ምንም እንኳን ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም እና ምንም አይነት ምልክት ባይኖርብዎትም እነዚህን መድሃኒቶች በየቀኑ መውሰድ አስፈላጊ ነው። ይህ የአስምዎን ሁኔታ ለመቆጣጠር እና የብልጭታ አደጋን ለመቀነስ ይረዳል።
• ፈጣን ማስታገሻ መድሃኒትዎን (`(ፈጣን ማስታገሻ መድሃኒት / ማስታገሻ መተንፈሻ)`) ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር ያስቀምጡ። በቤትዎ፣ በትምህርት ቤትዎ፣ በቢሮዎ፣ በሄዱበት ቦታ ሁሉ ሊኖርዎት ይገባል። ስለዚህ በአደጋ ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
• የኢንፍሉዌንዛ ወቅት ከመጀመሩ በፊት በየዓመቱ የኢንፍሉዌንዛ ክትባት ይውሰዱ። እንዲሁም የኮቪድ-19 ክትባትን አይርሱ። እነዚህ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች አስምዎን ሊያባብሱት ስለሚችሉ እነዚህ ክትባቶች ከኢንፍሉዌንዛ ሊጠብቁዎት ይችላሉ።
• አስምዎን በትክክል የሚያመጣውን ነገር ይለዩ። ከዚያም በተቻለ መጠን ከእነዚህ ነገሮች ይራቁ። አቧራ ሲተነፍሱ አስምዎ እየባሰ እንደሚሄድ ያስቡ። ከዚያም ቤትዎን ሲያጸዱ፣ አቧራማ ወደሆኑ ቦታዎች ሲሄዱ ጭምብል ማድረግ እና በቤትዎ ውስጥ ያለውን አቧራ ለመቀነስ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር አስቀድመው ማቀድ እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት ማወቅ ነው። ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ፣ የአስም እርምጃ እቅድ ያዘጋጁ እና በየጊዜው ያዘምኑት። በዚህ መንገድ፣ ድንገተኛ ችግር ካለብዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ያውቃሉ፣ እና ነገሮች ትንሽ ከተባባሱ እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ያውቃሉ።

በመጨረሻም፣ ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት፦

አስም በአግባቡ ከተያዘ ሊቆጣጠር የሚችል በሽታ ነው። የአስም ብልጭታ ምን እንደሆነ፣ መንስኤው ምን እንደሆነ እና ምልክቶቹ ምን እንደሆኑ መረዳት አስፈላጊ ነው። የአስም እርምጃ እቅድዎን መከተል፣ የአስም መድሃኒቶችን መውሰድ፣ ቀስቃሽ ነገሮችን ማስወገድ እና የሕክምና እርዳታ መቼ መፈለግ እንዳለቦት ማወቅ ከአስም ጋር በተሳካ ሁኔታ ለመኖር በጣም ጥሩ መንገዶች ናቸው ። በተረጋጋ ሁኔታ በመኖር፣ መረጃ በመያዝ እና የዶክተርዎን ምክር በመከተል ጤናማ፣ ያለ ብልጭታ ሕይወት መኖር ይችላሉ። ሊኖርዎት ስለሚችሉ ማናቸውም ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች ከዶክተርዎ ጋር መነጋገርዎን አይርሱ።

---

አስም፣ የአስም መነቃቃት፣ የአስም ጥቃት፣ የመተንፈስ ችግር፣ የአስም ቁጥጥር፣ የአስም መድኃኒት፣ ማስታገሻ፣ የአስም የድርጊት እቅድ