ይህ ኢንሄለር በትክክል የማይሰራው ለምንድን ነው? ይህ ችግርም አለቦት?
የመተንፈሻ መሳሪያዎ እንደተጠበቀው ካልሰራ፣ "ይህ ለምን እየሆነ ነው?" ብለው ያስባሉ። በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።የመተንፈሻ መሳሪያዎን የሚጠቀሙበት መንገድ በእርግጥ ትክክል ነው?
ይህ አብዛኛውን ጊዜ ዋናው ችግር ነው። ልክ እንደ ኢንሄለር ቁልፍ እንደሆነ አስቡት። በር ሊከፍት የሚችለው በአግባቡ ከተጠቀሙበት ብቻ ነው።- ኢንሄለርዎን በአግባቡ ሳያናውጡት እየተጠቀምክ ነው? አንዳንድ የኢንሄለር አይነቶች ከመጠቀምዎ በፊት በደንብ መንቀጥቀጥ አለባቸው።
- ለመተንፈስ ትክክለኛው መንገድ ነው? መድሃኒቱን ከመተንፈሻ መሳሪያው ሲተነፍሱ፣ ቀስ ብሎ እና ጥልቅ ትንፋሽ ወስደው ለተወሰነ ጊዜ መያዝ አለብዎት። በጣም በፍጥነት ከተነፈሱ መድሃኒቱ በትክክል ወደ ሳንባዎ አይገባም።
- ስፔሰር ይጠቀማሉ? አንዳንድ ሰዎች፣ በተለይም ታዳጊዎች፣ ኢንዛይሙን በቀጥታ ወደ አፋቸው ይዘው መድሃኒታቸውን ለመውሰድ ይቸገራሉ። ስፔሰር መጠቀም መድሃኒቱ ሳይባክን በቀጥታ ወደ ሳንባ እንዲገባ ያስችለዋል።
ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ ኢንሄለርዎን ይዘው ይሂዱ። እንዴት እንደሚጠቀሙበት ለዶክተሩ ያሳዩት። ከዚያም ዶክተሩ ስህተት ካለ ሊያስተካክለው ይችላል። አይፍሩ፣ ይህ ብዙ ሰዎች የሚያደርጉት ነገር ነው!
መድሃኒቱን መቀየር ያስፈልገኛል? ወይስ መጠኑ በቂ አይደለም?
አንዳንድ ጊዜ በአሁኑ ጊዜ የሚወስዱት መድሃኒት ለእርስዎ ተስማሚ ላይሆን ይችላል፣ ወይም መጠኑ በቂ ላይሆን ይችላል።- የአስም ሁኔታ በጊዜ ሂደት ይለወጣል። በተለይም በወጣቶች ላይ፣ ማለትም በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ፣ የአስም ሁኔታ በጊዜ ሂደት ሊለወጥ ይችላል። ስለዚህ ከዚህ በፊት በጥሩ ሁኔታ የሰራው መድሃኒት ወይም መጠን አሁን በቂ ላይሆን ይችላል።
- አስምዎ እየተባባሰ ከሄደ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው መድሃኒት ወይም ሌላ ዓይነት መድሃኒት ሊያስፈልግዎ ይችላል።
ምናልባት አስም ትንሽ ከመጠን በላይ ሊሆን ይችላል?
አስምዎ በአኗኗርዎ ላይ በሚከሰቱ ለውጦች፣ በአካባቢዎ ላይ በሚደረጉ ለውጦች ወይም በሌሎች የጤና ሁኔታዎች ምክንያት እየተባባሰ ሊሄድ ይችላል። ለምሳሌ፡ እንደነዚህ ያሉ ነገሮች አስምን ሊያባብሱ እና ከመተንፈሻ መሳሪያዎ የሚያገኙትን እፎይታ ሊቀንሱ ይችላሉ።አትፍሩ! አስምዎን በእርግጠኝነት መቆጣጠር ይችላሉ።
አስም ስላለብዎት ብቻ የሚወዷቸውን ነገሮች ማድረግዎን ማቆም አለብዎት ማለት አይደለም፣ በተለይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ። በጣም ጥሩው ነገር አሁን ለአስም ብዙ ጥሩ ሕክምናዎች መኖራቸው ነው። ለእርስዎ የሚስማማዎትን ማግኘት ብቻ ያስፈልግዎታል።ለአስም የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው? በቀላሉ...
ሁለት ዋና ዋና የአስም መድኃኒቶች አሉ፡ 1. ፈጣን ማስታገሻ ትንፋሾች ፡ እነዚህ የመተንፈስ ችግር ሲያጋጥምዎት ጥቅም ላይ ይውላሉ። የብሮንካይተስ ቱቦዎችን በፍጥነት ያስፋፉና ለመተንፈስ ቀላል ያደርጉታል። እንዲሁም ብሮንኮዲሌተሮች ተብለው ይጠራሉ። ከመሮጥዎ በፊት ከእነዚህ ትንፋሾች ውስጥ አንዱን መጠቀም ይችላሉ። 2. የረጅም ጊዜ መቆጣጠሪያ ትንፋሾች ፡ እነዚህ በዶክተርዎ እንደታዘዘው በየቀኑ፣ በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። በአየር መተላለፊያዎች ውስጥ እብጠትን በመቀነስ እና የአስም ምልክቶች እንዳይከሰቱ በመከላከል ይሰራሉ። እንደ ኮርቲኮስትሮይድ ያሉ ነገሮችን ሊይዙ ይችላሉ። እነዚህን ሲጠቀሙ ወዲያውኑ ትልቅ ልዩነት ላይሰማዎት ይችላል፣ ነገር ግን ከቀጠለ አስምዎ ቁጥጥር ይደረግበታል። ለአንዳንድ ሰዎች ፣ ማስታገሻ ብቻ ነው የሚያስፈልገው። ይህ ማለት የአስም ምልክቶች ሲኖርብዎት ብቻ ነው የሚጠቀሙባቸው። ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች አስም በደንብ እንዲቆጣጠሩ በየቀኑ (የመከላከያ) መድሃኒት መውሰድ አለባቸው። ዶክተርዎ ለእርስዎ የሚስማማውን ይወስናል።ዶክተር ማየት አስፈላጊ ነው! እንዳያመልጥዎ!
ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። የመተንፈሻ መሳሪያዎ እየሰራ እንዳልሆነ ከተሰማዎት፣ እባክዎን ዶክተር ያማክሩ።- መድሃኒትዎን በራስዎ ለመቀየር አይሞክሩ። ሁኔታዎን ሊያባብሰው ይችላል።
- ዶክተሩ ምልክቶቹ በትክክል በአስም ምክንያት መሆናቸውን ወይም ሌላ ምክንያት መኖሩን በትክክል ሊወስን ይችላል።
- ትክክለኛውን መድሃኒት እና መጠን ለማግኘት በርካታ መድሃኒቶችን መሞከር ሊያስፈልግዎ ይችላል። ይህ የሚደረገው ከሐኪምዎ ጋር በመነጋገር እና ስሜትዎን፣ ምን እየሰራ እንደሆነ እና ምን እየሰራ እንዳልሆነ በማብራራት ነው።
- የሚቻል ከሆነ፣ ከዚህ በፊት ህክምና ያደረገልዎትን እና ሁኔታዎን የሚያውቅ ዶክተር ያማክሩ። ከዚያም በሕክምና ታሪክዎ ላይ ተመስርቶ ምርጡን ህክምና ሊሰጥዎ ቀላል ይሆንለታል። ካልሆነ ግን ወደ ሌላ ዶክተር ወይም ክሊኒክ ይሂዱ እና የሚፈልጉትን ህክምና ያግኙ።
አትርሱ፡ አስም በአግባቡ ካልተታከመ ሊባባስ የሚችል በሽታ ነው። በሚቀጥለው ጊዜ ጉንፋን ሲያጋጥምዎት በጣም ሊባባስ ይችላል። ስለዚህ ይህንን በቀላሉ አይውሰዱት።
የአስምዎ የድርጊት መርሃ ግብር ያውቃሉ?
አንድ ዶክተር አስም እንዳለብዎት ሲነግርዎት፣ ብዙውን ጊዜ አስምዎን ለመቆጣጠር የሚያስችል የአስም እርምጃ እቅድ ይጽፋሉ።- በዚህ ውስጥ ምን አለ? ይህ ዕቅድ ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን ይዟል፤ ለምሳሌ በየቀኑ ምን ዓይነት መድኃኒቶች መውሰድ እንደሚያስፈልግዎ፣ ምን ያህል መጠን እንደሚያስፈልግዎ፣ አስምዎ ቢባባስ ምን መውሰድ እንዳለብዎት፣ እንዴት እንደሚወስዱ፣ መቼ እንደገና ዶክተርዎን ማየት እንዳለብዎት እና በአደጋ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብዎት።
- ይህ ለምን አስፈላጊ ነው? ይህንን እቅድ በአግባቡ በመከተል፣ አስምዎን በተሻለ ሁኔታ መቆጣጠር እና በተለመደው ሁኔታ መሥራታቸውን መቀጠል ይችላሉ።
- ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ( የአስም የድርጊት መርሃ ግብር ) እና በውስጡ ያለውን ሁሉ በግልጽ መረዳትዎን ያረጋግጡ። የሆነ ነገር ካልገባዎት ለመጠየቅ አያመንቱ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አስም - ይህንን እንዴት ማመጣጠን ይቻላል?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለሰውነት በጣም ጥሩ ነው። አስም ስላለብዎት ብቻ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግ መቆጠብ የለብዎትም። ነገር ግን ትንሽ መጠንቀቅ አለብዎት።አስምን ከሚያባብሱ ነገሮች (ቀስቅሴዎች) መራቅ አለብን?
አስምን የሚያባብሱ አንዳንድ ነገሮች አሉ፤ እነሱም ቀስቅሴዎች ብለን እንጠራቸዋለን። በተቻለ መጠን ከእነዚህ መራቅ አስፈላጊ ነው።- የተለመዱት ቀስቅሴዎች ምንድን ናቸው? በአሮጌ መጽሐፍት ውስጥ የሚገኙ አቧራ፣ የአቧራ ብናኞች ፣ የአበባ ዱቄት ፣ የድመት እና የውሻ ፀጉር፣ ጭስ ፣ የተወሰኑ ምግቦች፣ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ፣ ከባድ ጉንፋን እና የተወሰኑ መድሃኒቶች (ለምሳሌ አስፕሪን )።
- ቀስቅሴዎን እንዴት ማግኘት ይቻላል? አስምዎ መቼ እንደሚነሳ፣ ምን እንደሚያደርጉ እና ምን እንደሚበሉ ማስታወሻ ደብተር ይያዙ። በዚህ መንገድ ምን እንደሚያስነሳዎት ያውቃሉ።
- ከቤት ውጭ ሲሮጡ ይጠንቀቁ፦
- የአበባ ዱቄት ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ከቤት ውጭ የሚቆዩበትን ጊዜ ይቀንሱ። ወይም የአበባ ዱቄት መጠን ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ ጠዋት እና ማታ ለመሮጥ ይሞክሩ።
- በጣም ቀዝቃዛ በሆኑ ቀናት ላይ የሚሮጡ ከሆነ አፍዎን እና አፍንጫዎን የሚሸፍን ሻርፕ ወይም የበረዶ ጭንብል ያድርጉ። ይህም ቀዝቃዛ አየር በቀጥታ ወደ ሳንባዎ የሚገባበትን መጠን ይቀንሳል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ማቆም አለብህ? በፍጹም አይደለም!
ብዙ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለአስም በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጥሩ እንዳልሆነ ያስባሉ። ይህ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው። እንዲያውም፣ በአግባቡ ከተቆጣጠረ፣ የአስም በሽታ ያለባቸው ሰዎችም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ።- ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና ለእርስዎ የሚስማሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና እንዴት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማድረግ እንደሚችሉ ምክር ያግኙ።
- በተለምዶ፣ ዶክተርዎ መሮጥ ከመጀመርዎ በፊት (ከ10-15 ደቂቃዎች በፊት) የማስታገሻ ኢንሄለርዎን እንዲጠቀሙ ሊነግርዎት ይችላል።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲጀምሩ፣ ቀስ ብለው ይጀምሩ እና ፍጥነትዎን ቀስ ብለው ይጨምሩ ( ማሞቅ )። እንዲሁም፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ሲጨርሱ፣ በድንገት አያቁሙ፣ ነገር ግን ፍጥነትዎን ቀስ ብለው ይቀንሱ እና ያቁሙ ( ማቀዝቀዝ )።
እነዚህን ነገሮች በአእምሮህ ያዝ (የቤት ውስጥ መልእክት)
እሺ፣ ስለዚህ ከተነጋገርናቸው ነገሮች ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች እነሆ፡- የአስምዎ መተንፈሻ ጥሩ ስሜት የማይሰማው ከሆነ ችላ አይበሉት።
- በእርግጠኝነት ዶክተር ያማክሩ። እሱ ወይም እሷ ምርጡን መፍትሄ ይሰጡዎታል።
- ዶክተርዎ የመተንፈሻ መሳሪያዎን በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙበት እንደሚያውቅ ያረጋግጡ።
- የአስምዎ የድርጊት መርሃ ግብር ይረዱ እና በዚሁ መሰረት እርምጃ ይውሰዱ።
- አስምዎን የሚያመጣዎትን ነገር ይወቁ እና ያስወግዱ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አታቁሙ። በዶክተርዎ እንደታዘዘው ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
አስም በአግባቡ ከተያዘ መደበኛ እና ንቁ ህይወት ከመኖር የማያግድዎት በሽታ መሆኑን ያስታውሱ። ብቻዎን አይደሉም፣ እና እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ! በቅርቡ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል!
👩🏽⚕️ ከዶክተሩ የሚቀርቡ ተደጋጋሚ ጥያቄዎች (FAQ)
💬 ትንፋሼን ብጠቀምም መተንፈስ አልችልም፤ ለምን ጥሩ ስሜት አይሰማኝም?
ኦህ፣ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ችግር ነው። አብዛኛውን ጊዜ፣ ይህ የሆነበት ምክንያት የመተንፈሻ መሳሪያዎቻቸውን በአግባቡ ስለማይጠቀሙ ነው። አንዳንድ የመተንፈሻ መሳሪያዎች በደንብ መንቀጥቀጥ አለባቸው፣ እና የመተንፈሻ ዘዴው ትክክል መሆን አለበት። ይህ ማለት ቀስ ብሎ ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ እና ለተወሰነ ጊዜ መያዝ ማለት ነው። ለትንንሽ ልጆች፣ 'ስፔሰር' መጠቀምም አስፈላጊ ነው። በሚቀጥለው ጊዜ ሲመጡ፣ በትክክል እየተጠቀሙበት መሆኑን እናያለን።
💬 ኢንሄለሩን በትክክል እየተጠቀምኩ ቢሆንም አሁንም ጥሩ ስሜት ባይሰማኝምስ?
ጥሩ ጥያቄ። በትክክል እየተጠቀሙበት ከሆነ፣ አሁን የሚጠቀሙበት መድሃኒት ለእርስዎ ተስማሚ ላይሆን ይችላል፣ ወይም መጠኑ በቂ ላይሆን ይችላል። አስም ከጊዜ በኋላ ይለወጣል። ስለዚህ የተለየ መድሃኒት ወይም የተለየ መጠን ያስፈልግዎት እንደሆነ ማየት አለብን። እስቲ እንፈትሽ።
አስም፣ የመተንፈሻ አካላት፣ የመተንፈስ ችግር፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አስም፣ የአስም ቁጥጥር፣ አስም፣ የአስም የመተንፈሻ አካላት
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር