ከአፍህ የሚወጣው ሽታ ይጨነቃል? (ሃሊቶሲስ) እስቲ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ ከአፋችን ስለሚወጣው ሽታ አስበው ያውቃሉ? በተለይ ከምትወደው ሰው ጋር ልትተቃቀፉ ወይም ከጓደኛዎ ጋር ጸጥ ያለ ምስጢር ልትፈጥሩ ስትሉ ትንሽ የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን መልካም ዜናው ብዙውን ጊዜ የምናጋጥመንን የሃሊቶሲስ በሽታ፣ ጥቂት ቀላል ነገሮችን በማድረግ መከላከል እንደሚቻል ነው። ስለዚህ፣ ዛሬውኑ በዝርዝር እንነጋገርበት።

በእርግጥ መጥፎ የአፍ ጠረን የሚያመጣው ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የመጥፎ ትንፋሽ ዋነኛ መንስኤ በአፋችን ውስጥ የሚበቅሉት እና መጥፎ ሽታ (መጥፎ ሽታ) የሚፈጥሩ ባክቴሪያዎች ናቸው። ጥርሳችንን በአግባቡ ካልቦረሽን፣ እነዚህ ባክቴሪያዎች በጥርሳችን መካከል እና በምላሳችን ላይ በሚጣበቁ የምግብ ቅንጣቶች ላይ ይበቅላሉ። በእነዚህ ባክቴሪያዎች የሚለቀቁት የሰልፈር ውህዶች መጥፎ ትንፋሽ የሚያስከትሉ ናቸው። እስቲ አስቡት፣ ከተመገብን በኋላ አፋችንን በአግባቡ ካላጠብን፣ እነዚህ የምግብ ቅንጣቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየበላሹ ይሄዳሉ።

ምግብና መጠጥ እንዲሁም ልማዶቻችን በዚህ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ?

አዎ፣ በፍጹም። አንዳንድ ምግቦች፣ በተለይም እንደ ሽንኩርትና ነጭ ሽንኩርት ያሉ የሚያቆሽሹ ዘይቶችን የያዙ፣ መጥፎ የአፍ ጠረንን ሊጨምሩ ይችላሉ። ምን እንደሚፈጠር ያውቃሉ? እነዚህ ዘይቶች ወደ ሰውነታችን ውስጥ ይገባሉ፣ ወደ ሳንባዎቻችን ይወሰዳሉ፣ እና ስንተነፍስ ይለቀቃሉ። ለዚህም ነው አንዳንድ ጊዜ ጥርሳችንን ከቦረሽን በኋላም ቢሆን ነጭ ሽንኩርት ማሽተት የምንችለው። እንዲሁም ማጨስ የመጥፎ የአፍ ጠረን ዋነኛ መንስኤ ነው ። ማጨስ አፍን ያደርቃል፣ የድድ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል፣ እና በትምባሆ ውስጥ ያሉት ኬሚካሎች በቀጥታ መጥፎ የአፍ ጠረን ያስከትላሉ።

ስለ መጥፎ የአፍ ጠረን አንዳንድ አፈ ታሪኮችን እንመልከት።

ስለ መጥፎ የአፍ ጠረን ብዙ አፈ ታሪኮች አሉ። ነገር ግን አንዳንዶቹ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደሉም። እስቲ ከእነዚህ የተሳሳቱ አመለካከቶች መካከል አንዳንዶቹን እንመልከት።

አፈ ታሪክ #1፡ "የአፍ ማጠቢያ መጥፎ የአፍ ጠረንን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል!"

ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም። የአፍ ማጠቢያ በአፍ ውስጥ ያለውን ሽታ ለጊዜው ብቻ ያቆማል። ልክ ሽቶ እንደመልበስ ነው። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ፣ በባክቴሪያው እንቅስቃሴ ምክንያት ሽታው ተመልሶ መምጣት ሊጀምር ይችላል።

የአፍ ማጠቢያ የሚጠቀሙ ከሆነ፣ አንቲሴፕቲክ ባህሪ ያለው ይምረጡ፣ ይህም ማለት መጥፎ የአፍ ጠረን የሚያስከትሉ ጀርሞችን ይገድላል እና የመርዝ መሸርሸርን ይቀንሳል። ከተቻለ፣ በታዋቂ ድርጅት የጸደቀ ምርት መምረጥ ጥሩ ነው። እንዲሁም በዚህ ጉዳይ ላይ ምክር ለማግኘት የጥርስ ሀኪምዎን መጠየቅ ይችላሉ።

አፈ ታሪክ #2፡ "ጥርሴን በደንብ እቦርሻለሁ፤ ስለዚህ መጥፎ የአፍ ጠረን እንዳይኖረኝ!"

እዚህ ላይ ትንሽ ችግር አለ። እውነታው ግን አብዛኛዎቹ ሰዎች ጥርሳቸውን የሚቦርሹት ለአጭር ጊዜ ነው፣ ለምሳሌ ከ30 እስከ 45 ሰከንድ ። ይህ ብቻ በቂ አይደለም። የጥርስዎን ጎኖችና ገጽታዎች በሙሉ ለማጽዳት፣ ቢያንስ ለሁለት ደቂቃዎች በቀን ሁለት ጊዜ መቦረሽ ያስፈልግዎታል። ምላስዎን መቦረሽዎንም ማስታወስ አለብዎት።ምክንያቱም ምላስ ባክቴሪያዎች እንዲረጋጉበት ተወዳጅ ቦታ ነው። ጥርሶን መቦረሽ ልክ እንደ ጥርስ መቦረሽ አስፈላጊ ነው። መቦረሽ ብቻውን በጥርሶችዎ መካከል እና በድድ መስመር ላይ የሚጣበቁ የምግብ ቅንጣቶችን እና ፕላክ አያስወግድም። ፍሎሽን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ ነው።

አፈ ታሪክ #3፡ "አፍህን በማሽተት መጥፎ የአፍ ጠረን እንዳለብህ ማወቅ ትችላለህ!"

ይህ ደግሞ ስህተት ነው! ጉሮሮዎን የሚጠቀሙበት መንገድ ሲተነፍሱ እና ሲነጋገሩ የተለየ ነው። ስንነጋገር ከአፋችን ጀርባ የሚወጣው ሽታ (ዋናው የመጥፎ ትንፋሽ ምንጭ) የመውጣቱ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ይህ የሚሆነው ስንተነፍስ ብቻ አይደለም። ሌላኛው ነገር ደግሞ የራሳችንን ሽታ በቀላሉ እንለማዳለን። ስለዚህ መጥፎ ትንፋሽ እንዳለን ወይም እንደሌለን በእርግጠኝነት ማወቅ ከባድ ነው። አንዳንድ ጊዜ የሚያውቁት የቅርብ ሰው ቢነግርዎት ብቻ ነው።

ታዲያ ይህን መጥፎ የአፍ ጠረን እንዴት መቀነስ ይቻላል?

ስለዚህ፣ ስለ መጥፎ የአፍ ጠረን ትንሽ እንኳን የሚጨነቁ ከሆነ፣ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ጥርስዎን እና አፍዎን በደንብ መንከባከብ ነው።

• ጥርስዎን በቀን ሁለት ጊዜ ለሁለት ደቂቃዎች በጥሩ የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና ይቦርሹ።
• በየቀኑ በጥርሶችዎ መካከል ክር ያድርጉ።
• ምላስዎን በደንብ ያጽዱ። የምላስ መፍጫ መሳሪያዎች አሉ፣ ወይም ምላስዎን በጥርስ ብሩሽ መቦረሽ ይችላሉ።
• ስኳር የሌለው ማስቲካ ወይም ሚንት መጠቀም ሽታውን ለጊዜው ሊሸፍን ይችላል። ሆኖም፣ እነዚህ መፍትሔ አይደሉም፣ ጊዜያዊ እፎይታ ብቻ ናቸው።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ። ደረቅ አፍ የአፍ ጠረን መንስኤም ነው። ውሃ መጠጣት አፍን እርጥበት እንዲይዝ እና የምግብ ቅንጣቶችን እንዲያጸዳ ያደርጋል።

ጥርስዎን በደንብ ከቦረሹና ከታጠቡ በኋላም ቢሆን መጥፎ የአፍ ጠረን ካለብዎት ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?

ብሩሽ፣ ፍሎርስ እየለበሱ እና አዘውትረው ጽዳት እያደረጉ ከሆነ፣ ነገር ግን መጥፎ የአፍ ጠረንዎ አሁንም ካልተሻሻለ፣ ሌላ የጤና ችግር ሊኖርብዎት ይችላል። ለምሳሌ

• እንደ sinusitis ያሉ የአፍንጫ ኢንፌክሽኖች።
• የድድ በሽታ / የፔሪዮዶንታል በሽታ ። በዚህ ሁኔታ ድዱ ወደኋላ ይመለሳል፣ የጥርስ ሥሮችን ያጋልጣል፣ ባክቴሪያዎች ሊከማቹ እና መጥፎ ሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• አንዳንድ የጨጓራና ትራክት ችግሮች።
• እንደ የስኳር በሽታ ያሉ አንዳንድ ሥር የሰደዱ የጤና ችግሮች ከአፍ የሚወጣ የተለየ ሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ስለዚህ፣ እንደዚህ አይነት ጥርጣሬ ካለዎት፣የጥርስ ሀኪምዎን ወይም የቤተሰብ ዶክተርዎን ማየትዎን ያረጋግጡ። የመጥፎ ትንፋሽዎን ትክክለኛ መንስኤ ለማግኘት እና ትክክለኛውን ህክምና ለማግኘት ሊረዱዎት ይችላሉ። ማፈር ወይም መፍራት አያስፈልግም። ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ችግር ነው።

በመጨረሻም፣ ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት!

ስለዚህ፣ ከተነጋገርነው በመነሳት፣ መጥፎ የአፍ ጠረን መጨነቅ ያለበት ነገር እንዳልሆነ፣ ነገር ግን ሊጨነቅበት የሚገባ ነገር መሆኑን መረዳት ይቻላል።

• ጥሩ የአፍ ንፅህና በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ጥርስዎን መቦረሽ፣ ክርዎን መቦረሽ እና ምላስዎን መቦረሽዎን ያረጋግጡ።
• ስለ መጥፎ የአፍ ጠረን በሚነገሩ የተሳሳቱ አመለካከቶች አትሸነፍ።
• የሚያደርጉት ነገር ሁሉ መጥፎ የአፍ ጠረንን የማይቀንስ ከሆነ፣ በእርግጠኝነት የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
• የጥርስዎን እና የድድዎን ጤና ለመመርመር በየጊዜው የጥርስ ሀኪምን ይጎብኙ።

እነዚህን ነገሮች የምትከተል ከሆነ፣ አንተም ከማንኛውም ሰው ጋር በልበ ሙሉነት መነጋገርና በአዲስ ትንፋሽ ፈገግ ማለት ትችላለህ።

---

መጥፎ የአፍ ጠረን፣ ሃሊቶሲስ፣ መጥፎ የአፍ ጠረን፣ ጥርስዎን እንዴት መቦረሽ እንደሚቻል፣ የአፍ ጤና፣ የመጥፎ የአፍ ጠረን መንስኤዎች፣ ለመጥፎ የአፍ ጠረን መፍትሄዎች