ለድብርት መድሃኒት መውሰድ ምንም ጉዳት አለው? እስቲ ስለ 'ህክምናን የሚቋቋም የመንፈስ ጭንቀት' እንነጋገር።

ለወራት፣ ምናልባትም ለዓመታት ለድብርት መድሃኒት እየወሰዱ ሊሆን ይችላል። ብዙ ዶክተሮችን አጋጥመውዎት ይሆናል። ግን አሁንም ምንም እፎይታ ወይም ለውጥ አይሰማዎትም? ያ ጨለማ፣ ከባድ ስሜት አሁንም አለ? እነዚህ ሕክምናዎች እንደማይረዱዎት ይሰማዎታል? ታዲያ ብቻዎን አይደሉም። ይህ ለብዙ ሰዎች የሚከሰት ነገር ነው። ይህ ዓይነቱ ሕክምና የማይሰራ ሲሆን፣ በሕክምና 'ህክምናን የሚቋቋም የመንፈስ ጭንቀት' (TRD) ብለን እንጠራዋለን።

በቀላል አነጋገር፣ ይህ 'ህክምናን የሚቋቋም የመንፈስ ጭንቀት' ምንድን ነው?

ይህ ስሙን ሲሰሙ ትልቅ ጉዳይ ሊመስል ይችላል። ነገር ግን በቀላል አነጋገር፣ ለድብርት ትክክለኛውን ህክምና እየወሰዱ ነው ማለት ነው፣ ይህም ማለት ከተለያዩ ክፍሎች የተውጣጡ ቢያንስ ሁለት ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶችን በትክክለኛው መጠን፣ በትክክለኛው መጠን፣ በትክክለኛው መጠን እየወሰዱ ነው ማለት ነው፣ ነገር ግን ምልክቶችዎ በከፍተኛ ሁኔታ እየተሻሻሉ አይደሉም።

ይህንን አስቡበት፡- ሁለት ሶስተኛ የሚሆኑት የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች የሚሞክሩት የመጀመሪያው መድሃኒት ጥሩ ውጤት እንዳስገኘላቸው አያስተውሉም። እና አንድ ሶስተኛ የሚሆኑት ደግሞ ብዙ መድሃኒቶችን ከሞከሩ በኋላም እንኳ ላይሻሻሉ ይችላሉ።

ይህ ሁኔታ እንዳለብኝ ከጠረጠርኩስ?

በዚህ ጉዳይ ላይ ጥርጣሬ ካለዎት፣ እነዚህን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ።

ከእነዚህ ውስጥ ለአንዱ "አዎ" ብለው ከመለሱ፣ በእርግጠኝነት ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አለብዎት። ይህ ማለት ግን የቲአርዲ (TRD) ችግር እንዳለብዎት ማለት አይደለም፣ ነገር ግን የሕክምና ዕቅድዎ መለወጥ እንዳለበት ጥሩ ምልክት ነው።

እርዳታ እንዴት በትክክል ታገኛለህ?

አብዛኛውን ጊዜ የመጀመሪያ ደረጃ የጤና እንክብካቤ ዶክተርዎ የመንፈስ ጭንቀትን ማከም ይችላል። ሆኖም ግን፣ ሁኔታዎ ለዚህ አይነት ህክምና መቋቋም የሚችል እንደሆነ ከተሰማዎት፣ እነዚህን ውስብስብ ሁኔታዎች በማከም ረገድ ልዩ እውቀት ያለው የአእምሮ ሐኪም ጋር መሄድ ጥሩ ነው።

አንድ ስፔሻሊስት ሲጎበኙ የሚከተሉትን ነገሮች በጥንቃቄ ይመረምራል፡

1. የምርመራዎ ውጤት ትክክል መሆኑን ያረጋግጡ፡- አንዳንድ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ነው ብለው የሚያስቡት ነገር ሌላ ነገር ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ፣ ባይፖላር ዲስኦርደር ያለበት ሰው ለተለመዱት ፀረ-ጭንቀት ጥሩ ምላሽ ላይሰጥ ይችላል። እንዲሁም የድብርት ምልክቶች እንደ ሃይፖታይሮዲዝም ባሉ አካላዊ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ። ስለዚህ ምርመራው ትክክል ካልሆነ ህክምናው አይሰራም።

2. መድሃኒትዎን በትክክል እየወሰዱ መሆኑን ያረጋግጡ፡- አንዳንድ ሰዎች መድሃኒቱን በሰዓቱ አይወስዱም፣ መጠኑን አይዘሉም ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች ስላሉ መውሰድ ያቆማሉ። ያስታውሱ፣ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒት እስኪሰራ ድረስ ከ4 እስከ 12 ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። ስለዚህ ቶሎ መውሰድ ማቆም ጥሩ ሀሳብ አይደለም።

3. ሌሎች ምክንያቶችን ያረጋግጡ፡- አልኮል፣ አደንዛዥ ዕፅ መውሰድ፣ ለሌሎች ሕመሞች የሚወሰዱ መድኃኒቶች፣ ወዘተ የመንፈስ ጭንቀትን ሊያባብሱት ወይም ለሕክምና ምላሽ እንዳይሰጥ ሊያደርጉት ይችላሉ።

ምን ዓይነት የሕክምና አማራጮች አሉ?

ተስፋ አትቁረጡ! ለ TRD ብዙ ሕክምናዎች አሉ። ሐኪምዎ ለእርስዎ የሚስማማውን እንዲመርጡ ይረዳዎታል።

የመድኃኒት ስልቶች

በአእምሯችን ውስጥ ስሜትን የሚቆጣጠሩ ኬሚካላዊ መልእክተኞች አሉ፤ ኒውሮአስተርሜተሮች ብለን እንጠራቸዋለን። ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች የሚሠሩት የእነዚህን ተግባር በማመጣጠን ነው። አንድ መድሃኒት ካልሰራ፣ በተለየ መንገድ የሚሰራ ሌላ መድሃኒት መሞከር ይችላሉ።

• የመድኃኒት መቀያየር፡- አንድ SSRI (ሴሌክቲቭ ሴሮቶኒን ሬአፕታክ ኢንሂቢተር) ለእርስዎ የማይሰራ ከሆነ፣ በተመሳሳይ ክፍል ውስጥ ያለ ሌላ መድሃኒት ሊሰራ ይችላል። ወይም ደግሞ እንደ SNRIs፣ Tricyclics ወይም MAO inhibitors ያሉ ሙሉ በሙሉ ወደተለየ ክፍል መቀየር ይችላሉ።
• ሌላ መድሃኒት መጨመር (ማከሚያ/አጃንክት):አንዳንድ ጊዜ፣ አሁን ካለዎት መድሃኒት የተወሰነ እፎይታ እያገኙ ከሆነ፣ ዶክተርዎ መድኃኒቱን ከማቆም ይልቅ ከሌላ ክፍል የመጣ መድሃኒት ለመጨመር ሊወስን ይችላል። ለምሳሌ፣ እንደ አሪፒፕራዞል እና ኩዊቲያፓይን ያሉ መድኃኒቶች በዚህ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
• ዘመናዊ ሕክምናዎች፡- በቅርቡ የተጀመረችው የአፍንጫ ስፕሬይ ኤስኬታሚን (ስፕራቫቶ) እና የሚወጋ ኬታሚን ለቲአርዲ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ እየዋሉ ነው። እነዚህ መድኃኒቶች ከተለመዱት ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች በተለየ መንገድ አእምሮን ይጎዳሉ፣ ይህም ፈጣን እፎይታ ለመስጠት ይረዳል።

ያለመድኃኒት የሚሰጡ ሕክምናዎች

መድሃኒት ብቻ ሳይሆን የ TRD ችግርን ለመቋቋም የሚረዱ ሌሎች ብዙ መንገዶች አሉ።

ሆስፒታል መተኛት

አንዳንድ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀትዎ በጣም ከባድ ከሆነ እራስዎን የመጉዳት አደጋ ላይ ከሆኑ፣ ዶክተርዎ ለአጭር ጊዜ ሆስፒታል ሊያስገባዎት ይችላል። ይህም ከዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ከሚያስጨንቁ ጭንቀቶች ርቀው ደህንነቱ በተጠበቀ አካባቢ ውስጥ እንዲቆዩ እና ዶክተሮችዎ ለእርስዎ የሚስማማ የሕክምና ዕቅድ እንዲያወጡ ያስችልዎታል።

ከዚህ ሁኔታ ጋር በሚኖሩበት ጊዜ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

ለእርስዎ ትክክለኛውን ሕክምና ለማግኘት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። እስከዚያው ድረስ፣ እነዚህ ነገሮች ሁኔታዎን ለመቆጣጠር ሊረዱዎት ይችላሉ።

• የሕክምና ዕቅድዎን በትክክል ይከተሉ። ሐኪምዎ እስኪነግርዎት ድረስ መድሃኒትዎን መውሰድዎን አያቁሙ ወይም የመድኃኒቱን መጠን አይቀይሩ።
• አልኮልና አደንዛዥ እጾችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ። እነዚህ መድሃኒቶች የጭንቀት መከላከያዎችን ውጤታማነት ይረብሹና የመንፈስ ጭንቀትን ሊያባብሱ ይችላሉ።
• ጥሩ እንቅልፍ ያግኙ። በቀን ከ7-8 ሰዓታት ያለማቋረጥ ለመተኛት ይሞክሩ።
• ጭንቀትን ይቆጣጠሩ። እንደ ማሰላሰል፣ ዮጋ ወይም ሙዚቃ ማዳመጥ ያሉ ሰላም የሚያመጣልዎትን በየቀኑ አንድ ነገር ያድርጉ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። በየቀኑ ቢያንስ ለ30 ደቂቃ መራመድ ወይም መሮጥ ስሜትዎን ለማሻሻል ይረዳል።