የደምዎ ስኳር ከቁጥጥር ውጪ ነው? እነዚህን አደገኛ ውጤቶች (ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የደም ስኳር አደጋዎች) ይወቁ።

የስኳር በሽታ አለብዎት? ወይስ የቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ በዚህ ሁኔታ ይሠቃያል? ከዚያም 'የደም ስኳር' ማለትም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መቆጣጠር ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያውቁ ይሆናል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ምንም ያህል ብንሞክር ከቁጥጥር ውጪ ሊሆን ይችላል። ታዲያ ይህ ሲከሰት በእርግጥ ምን ይሆናል? ይህ በቀላሉ ሊታይ የሚችል ነገር ነው? ዛሬ ስለዚህ በጣም አስፈላጊ ርዕስ እንነጋገር።

ይህ የደም ስኳር ቁጥጥር ማጣት ምን ማለት ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ ማለት የደምዎ የግሉኮስ መጠን በጣም ከፍተኛ ወይም በጣም ዝቅተኛ ነው ማለት ነው፣ ይህም አደገኛ ነው።

እስቲ አስቡት፣ በሰውነታችን ውስጥ ያሉት ሴሎች እንዲሠሩ ኃይል ያስፈልጋቸዋል። ለዚህ ኃይል ዋናው ነዳጅ ግሉኮስ ሲሆን ስኳር ነው። ይህንን ግሉኮስ የምናገኘው ከምንመገበው ምግብ ነው፣ በተለይም ካርቦሃይድሬት (ስታርች) የያዙ ምግቦች። ስንመገብ ሰውነታችን ኢንሱሊን የሚባል ሆርሞን ያመነጫል። ይህ ኢንሱሊን ግሉኮስ ወደ ሴሎች እንዲገባ በር የሚከፍት ቁልፍ ሆኖ ያገለግላል።

የስኳር በሽታ ያለበት ሰው በዚህ ሂደት ላይ ችግር አለበት። ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ባለበት ሰው ላይ ሰውነት በቂ ኢንሱሊን አያመነጭም። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለበት ሰው ላይ ሰውነት ኢንሱሊን ያመነጫል፣ ነገር ግን ሴሎቹ በትክክል ምላሽ አይሰጡም። በሁለቱም ምክንያቶች ስኳር በደም ውስጥ ይከማቻል እና መጠኑ ይጨምራል።

የደም ስኳር መጠን ምን ያህል አደገኛ ሊሆን ይችላል?

ዶክተርዎ ለእርስዎ ጤናማ የደም ስኳር መጠን ምን ያህል እንደሆነ በትክክል ይነግርዎታል፣ ነገር ግን በአጠቃላይ፣ የስኳር በሽታ ላለበት ሰው አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ደረጃዎችን እንወቅ።

የደም ስኳር (hyperglycemia) ሲጨምር ምን ይሰማዎታል?

የደምዎ ስኳር ከፍተኛ ሲሆን ብዙ ልዩነት ላያስተውሉ ይችላሉ። ምልክቶቹ እስኪታዩ ድረስ ቀናት ወይም ሳምንታት ሊፈጅ ይችላል። ዋናዎቹ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• ከወትሮው በበለጠ የተጠማ ስሜት መሰማት
• የደበዘዘ እይታ
• በተደጋጋሚ የሽንት ፍላጎት
• ከወትሮው በበለጠ የረሃብ ስሜት መሰማት
• እጅግ በጣም የድካም ስሜት መሰማት
• በተደጋጋሚ የቆዳ ኢንፌክሽኖች መከሰት;
• ቁስሎች ለመፈወስ ጊዜ ይወስዳሉ።

የደም ስኳር መጠን መቀነስ (ሃይፖግላይሴሚያ) ምን ይሰማዋል?

ኢንሱሊን ወይም ሌሎች የስኳር መጠንን የሚቀንሱ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ የደም ስኳር መጠን ዝቅተኛ የመሆን አደጋ ላይ ነዎት። ለዚህ ዋና ዋና ምክንያቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ በሰዓቱ አለመመገብ እና አልኮል መጠጣት ያሉ ነገሮች ናቸው። ይህ ሁኔታ የስኳር በሽታ በሌላቸው ሰዎች ላይም ሊከሰት ይችላል። ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ሰውነትዎ እየተንቀጠቀጠ እንደሆነ የሚሰማዎት ስሜት
• ሽፍታ ፣ ላብ
• ጭንቀት ፣ ተስፋ መቁረጥ
• በጣም የራበ ስሜት
• ከመጠን በላይ ድካም
• የማዞር ፣ የመሽከርከር ወይም የመሽከርከር ስሜት
• የልብ ምት

እንደዚህ ባሉ ጊዜያት፣ ትንሽ ስኳር (የፍራፍሬ መጠጥ፣ ጣፋጭ መጠጥ) ያለው ነገር መጠጣት ወይም የግሉኮስ ታብሌት መውሰድ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።

የደም ስኳር ለረጅም ጊዜ ቁጥጥር ካልተደረገበት የሚከሰቱ ችግሮች

ይህ በእርግጥ ጨዋታ አይደለም። ለረጅም ጊዜ ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን መኖሩ ከራስ እስከ እግር ጣት ድረስ ተጽዕኖ ሊያሳድርብዎት ይችላል።

• የልብ ሕመም/ጥቃት ፡ የደም ሥሮች ላይ የሚደርስ ጉዳት የልብ ድካም አደጋን ይጨምራል።
• ስትሮክ፡- ወደ አንጎል የሚያመሩ የደም ስሮች ላይ የሚደርስ ጉዳት ሽባነትን ሊያስከትል ይችላል።
• የኩላሊት ጉዳት፡- ከጊዜ በኋላ ኩላሊቶቹ ሊበላሹ ይችላሉ።
• የነርቭ ጉዳት፡- ይህ በእግሮችና በእግር ላይ የመደንዘዝ፣ የህመም እና የስሜት መጎዳት ሊያስከትል ይችላል።
• የአይን ጉዳት፡- የማየት ችግር ሊያጋጥም ይችላል፤ ሌላው ቀርቶ ዓይነ ስውርነትም ሊከሰት ይችላል።
• የቆዳ ችግሮች፡- የቆዳ ኢንፌክሽኖች እና የማይፈወሱ ቁስሎች ሊከሰቱ ይችላሉ።

ወዲያውኑ ዶክተር ማየት ያለብዎት መቼ ነው?

ከፍተኛ እና ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን ድንገተኛ የጤና ችግሮች ናቸው። ቶሎ ካልታከሙ የንቃተ ህሊና ማጣት (የስኳር ህመምተኛ ኮማ) ሊያስከትል ይችላል። የስኳር በሽታ ያለበትን ሰው የሚያውቁ ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይውሰዱት።

በተለይ የሚከተሉትን ሁለት ድንገተኛ አደጋዎች ልብ ይበሉ።

እነዚህን አደገኛ ሁኔታዎች እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

ይህ ብቻዎን ማድረግ የሚችሉት ነገር አይደለም። እርስዎ፣ ቤተሰብዎ እና ዶክተርዎ አንድ ላይ ማድረግ ያለብዎት ነገር ነው።

• ከሐኪምዎ ጋር በቅርበት ይስሩ፡- የደም ስኳር ግቦችዎ ምን እንደሆኑ፣ በጣም ዝቅተኛ ከሆኑ ምን ማድረግ እንዳለባቸው እና ከታመሙ ምን ማድረግ እንዳለባቸው በትክክል ይጠይቋቸው። መመሪያዎቻቸውን በትክክል ይከተሉ።
• የደምዎን የስኳር መጠን በየጊዜው ያረጋግጡ፡- ዶክተርዎ እንደሚነግርዎት በቀን ብዙ ጊዜ የደምዎን የስኳር መጠን ይፈትሹ። ዛሬ ባለው አዲስ ቴክኖሎጂ፣ የደም ስኳር መጠንን ያለማቋረጥ የሚለኩ መሳሪያዎች እንኳን አሉ (ቀጣይነት ያለው የግሉኮስ መቆጣጠሪያ)።
• መድሃኒትዎን በትክክል እንደታዘዘው ይጠቀሙ፡- ኢንሱሊን ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን በትክክለኛው ጊዜ፣ በትክክለኛው መጠን ይውሰዱ። ከመጠን በላይ መድሃኒት መዝለል ወይም መውሰድ ለብዙ ድንገተኛ አደጋዎች መንስኤ ነው።
• ስለ ሰውነትዎ ይወቁ፡- የሚበሉት ምግብ፣ የሚለማመዱት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጭንቀት ያሉ ነገሮች በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዴት እንደሚነኩ ይረዱ። ከዚያም በዚሁ መሰረት ማስተካከል ይችላሉ።
• የአመጋገብዎን ጥንቃቄ ያድርጉ፡- የትኞቹ ምግቦች የደም ስኳርን እንደሚጨምሩ እና የትኞቹ ምግቦች የደም ስኳርን እንደሚቆጣጠሩ ይወቁ (ለምሳሌ፣ ፋይበር የያዙ ምግቦች)። በሰዓቱ መመገብም በጣም አስፈላጊ ነው።