በትምህርት ቤት ችግር ያስከተሉብህ የ ADHD ምልክቶች በስራህ ላይም ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ አይደል? ምናልባት ትኩረት ማድረግ፣ ነገሮችን ማስታወስ፣ ማቀድ እና ነገሮችን ማከናወን ካሉ ነገሮች ጋር ትቸገራለህ። በዚህም ምክንያት የህልም ስራህን ማግኘት እና መጠበቅ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ግን አትጨነቅ። ብቻህን አይደለህም። ለመርዳት መንገዶች አሉ። ስለሱ እንነጋገር።
የሙያ ማገገሚያ ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ይህ እንደ ADHD ያሉ የአእምሮ ወይም የአካል ጉዳት ያለባቸው ሰዎች ከክህሎታቸውና ከፍላጎታቸው ጋር የሚስማማ ሥራ እንዲያገኙና በዚያ ሥራ እንዲሳካላቸው የሚረዳ ልዩ የምክር እና የድጋፍ አገልግሎት ነው። ልክ እንደ ጠፋና መንገዱን ማግኘት ለማይችል ሰው መንገዱን የሚያሳይ መመሪያ ነው።
እንደዚህ አይነት ፕሮግራም ስራ ሲፈልጉ የሚሰማዎትን ጭንቀትና ጭንቀት በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል። እንዲሁም ስራ ብቻ ሳይሆን በእውነት የሚደሰቱበትና የሚሳካበት የስራ መንገድ እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል። በህልሞችዎ ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም። የሚያስፈልግዎ ትንሽ ድጋፍ ብቻ ነው።
ADHD በስራዬ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
ADHD በስራ ቦታ ለስኬት የሚያስፈልጉትን ብዙ ክህሎቶች በቀጥታ ሊጎዳ ይችላል። ይህንን ላያውቁ ይችላሉ፣ ነገር ግን አንድ የበላይ ወይም የስራ ባልደረባ እስኪጠቁምዎት ድረስ አይደለም። ሊጎዳ የሚችልባቸውን ዋና ዋና ቦታዎች እንመልከት።
| ተጽዕኖ የማሳደር ችሎታ | በስራ ቦታ ላይ ሊከሰት የሚችል ችግር |
|---|---|
| ትኩረትን መጠበቅ | ስራ ስሰራ አእምሮዬ በድንገት ትኩረቱ ይከፋፈላል። በስብሰባዎች ላይ የሚነገሩ ነገሮች ጣልቃ ይገባሉ። በቀላሉ ትኩረቴ ይከፋፈላል። |
| ተደራጅተህ ኑር | ዴስኩና ፋይሎቹ የተዝረከረኩ ናቸው። ነገሮችን ማደራጀት ከባድ ነው። አስፈላጊ ሰነዶችን ማግኘት አይቻልም። |
| አዳዲስ ነገሮችን መማር | አዳዲስ ሶፍትዌሮችን፣ አዳዲስ ዘዴዎችን ወዘተ ለመማር ረጅም ጊዜ ይወስዳል። የመመሪያዎች ስብስብ ለመረዳት አስቸጋሪ ነው። |
| መመሪያዎችን በመከተል ላይ | በአለቃው በተሰጡት ተከታታይ መመሪያዎች ውስጥ አንዳንድ እርምጃዎች ይረሳሉ፣ በዚህም ምክንያት ስራው ይስተጓጎላል። |
| የጊዜ ገደቦችን ማሟላት | ጊዜህን ማስተዳደር ስለማትችል ሥራ ይዘገያል። የጊዜ ገደቦች እንቅፋት ይሆናሉ። |
| የግለሰባዊ ግንኙነቶች | በአንድ ጊዜ ወደ አእምሮህ የሚመጣውን ሁሉ የመናገር ዝንባሌ አለህ፤ ይህም ከሌሎች ጋር ችግር ሊፈጥርና በቡድን ውስጥ አብሮ መሥራት አስቸጋሪ ሊያደርግ ይችላል። |
በእነዚህ ችግሮች ምክንያት፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የ ADHD በሽታ ያለባቸው ሰዎች በአንጻራዊ ሁኔታ ከፍተኛ የሥራ አጥነት መጠን እና ዝቅተኛ ገቢ አላቸው። ነገር ግን በትክክለኛው ድጋፍ ይህ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ሊቀለበስ ይችላል።
ይህ የሙያ ማገገሚያ አገልግሎት እንዴት ይሰራል?
ይህ ለሁሉም የሚስማማ አገልግሎት አይደለም። ይህ ሙሉ በሙሉ ለጥንካሬዎችዎ፣ ለድክመቶችዎ እና ለሙያ ግቦችዎ የተበጀ የግል ፕሮግራም ነው።
በመጀመሪያ፣ በዚህ መስክ ልዩ ባለሙያተኛ ከሆነ የሙያ አማካሪ ጋር ይገናኛሉ። እሱ ወይም እሷ ያነጋግርዎታል፣ ሁኔታዎን ይረዳሉ፣ እና "የግል የሥራ ዕቅድ (IPE)" እንዲፈጥሩ ይረዱዎታል። ይህ አንዳንድ ልጆች በትምህርት ቤት ከሚያገኙት የግል የትምህርት ዕቅድ (IEP) ጋር ተመሳሳይ ነው። ይህ ዕቅድ ተሰጥኦዎችዎን፣ ጥንካሬዎችዎን እና ADHD ሥራ እንዳያገኙ እንዴት እንደሚያደናቅፍዎት በግልጽ ያሳያል።
ከዚያም፣ እርስዎ እና አማካሪዎ ለእርስዎ የሚስማማዎትን የሙያ ግብ ለመምረጥ አብረው ይሰራሉ። ከዚያም፣ ወደዚያ ግብ ለመድረስ ምን አይነት አገልግሎቶችን እንደሚያስፈልግዎ ይወስናሉ።
| የሚገኙ አገልግሎቶች | መግለጫ |
|---|---|
| የምርመራ ምርመራዎች | የስነልቦና ምርመራዎች ADHD እንዳለቦት ለማረጋገጥ እና የመስራት ችሎታዎን እንዴት እንደሚጎዳ በትክክል ለመረዳት ሊደረጉ ይችላሉ። |
| የባለሙያ ብቃት ፈተናዎች | ችሎታዎን፣ ክህሎቶችዎን፣ ልምድዎን እና ፍላጎቶችዎን የሚለኩ ፈተናዎች። በውጤቶቹ ላይ በመመስረት፣ ለእርስዎ የሚስማማውን የሥራ መስክ መምረጥ ይችላሉ። |
| ስልጠና መስጠት | የመረጡት ሙያ ማንኛውንም ስልጠና፣ ዲግሪ ወይም የሙያ ብቃት የሚፈልግ ከሆነ፣ እነዚህን ነገሮች ለማግኘት መመሪያ እና ድጋፍ እንሰጣለን። |
| የሥራ ስምሪት ሪፈራል | የሥራ ማመልከቻን በአግባቡ እንዴት መሙላት እንደሚችሉ፣ በቃለ መጠይቅ ወቅት ጥያቄዎችን እንዴት መመለስ እንደሚችሉ እና ከቅጥር ኤጀንሲዎች ጋር ሊያገናኙዎት ይችላሉ። |
| መሳሪያዎች እና አጋዥ ቴክኖሎጂ | እንደ ዩኒፎርም እና ለስራ የሚያስፈልጉ መሳሪያዎችን በማግኘት ረገድ ያግዛሉ። እንዲሁም እንደ የማስታወሻ መተግበሪያዎች እና የ ADHD ምልክቶችን ለመቆጣጠር የሚረዱ የጽሑፍ-ወደ-ንግግር መሳሪያዎች ያሉ የቴክኖሎጂ መሳሪያዎችን ያስተምራሉ። |
አማካሪዎ በዚህ ሂደት ውስጥ በሙሉ ከእርስዎ ጋር ይሆናል። ሥራ ከጀመሩ በኋላም ቢሆን፣ እድገትዎን ይፈትሹ እና በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ውስጥ ማንኛውንም አስፈላጊ ምክር ይሰጡዎታል።
በስሪላንካ ውስጥ እርዳታ እንዴት ማግኘት እችላለሁ?
ይህ ለብዙ ሰዎች ችግር ነው።እንደ አሜሪካ ያሉ አገሮች ለዚህ ዓላማ የተዘጋጁ የመንግሥት ኤጀንሲዎች ቢኖሯቸውም፣ በስሪላንካ ይህንን አገልግሎት ለማግኘት ትንሽ ለየት ባለ መንገድ መሞከር አለብዎት። አይጨነቁ፣ እርዳታ የሚያገኙባቸው ቦታዎች አሉ።
- ደረጃ አንድ - ዶክተርዎ፡- ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው እና የመጀመሪያው ነገር ስለዚህ ጉዳይ ከዶክተርዎ ጋር መነጋገር ነው። በተለይም ከአእምሮ ሐኪም ወይም ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ከተነጋገሩ፣ የሚፈልጉትን መመሪያ ሊሰጡዎት ይችላሉ። እንደዚህ አይነት አገልግሎቶችን የሚሰጡ ልዩ አማካሪዎችን ወይም ድርጅቶችን ሊያውቁ ይችላሉ።
- የማህበራዊ አገልግሎቶች መምሪያ፡- ስለ ሙያዊ ስልጠና ፕሮግራሞች እና ለአካል ጉዳተኞች የራስ ስራ ድጋፍ በዲስትሪክት ደረጃ በሚገኙ የማህበራዊ አገልግሎቶች መምሪያ ቢሮዎች በኩል የበለጠ ማወቅ ይችላሉ።
- መንግስታዊ ያልሆኑ ድርጅቶች (NGOs)፡- በስሪላንካ ውስጥ የአእምሮ ጤና እና የአካል ጉዳተኞችን የሚሠሩ በርካታ መንግስታዊ ያልሆኑ ድርጅቶች አሉ። በመስመር ላይ ወይም በአካባቢዎ ከፈለጉ፣ ከእንደዚህ አይነት ድርጅቶች የሙያ መመሪያ እና ስልጠና ማግኘት ይችላሉ።
- የግል የሙያ አማካሪዎች፡- እንደ ADHD ባሉ ሁኔታዎች ላይ የተካኑ የሙያ አማካሪዎች በግል ደረጃ አገልግሎት ይሰጣሉ። ምንም እንኳን ይህ ክፍያ የሚጠይቅ ቢሆንም፣ እጅግ በጣም ጥሩ፣ ለግል የተበጀ ትኩረት እና መመሪያ ማግኘት ይችላሉ።
በጣም አስፈላጊው ነገር እርዳታ ለመጠየቅ መፍራት አይደለም። ADHD ስንፍና ወይም የችሎታ ማነስ አይደለም። የአንጎል አሠራር ለውጥ ነው። ከእሱ ጋር የሚስማማ የሥራ አካባቢ ሲፈጥሩ፣ እርስዎም እጅግ በጣም ስኬታማ ሊሆኑ ይችላሉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በአዋቂነት ጊዜ የ ADHD በሽታ መኖሩ በሥራ ቦታ ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን የሙያዎ መጨረሻ አይደለም።
- እንደ "የሙያ ማገገሚያ" ያሉ የባለሙያ እርዳታዎችን ማግኘት ይችላሉ፤ ይህም ጥንካሬዎችዎን እና ድክመቶችዎን ለመረዳት እና ለእርስዎ የሚስማማውን ሥራ ለማግኘት እና በእሱ ውስጥ ስኬታማ ለመሆን ይረዳዎታል።
- ይህ ሂደት ለእርስዎ ልዩ ነው፣ ለፍላጎቶችዎም የተበጀ ነው።
- እርዳታ ለማግኘት የመጀመሪያው እርምጃ ስለዚህ ጉዳይ በግልጽ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ነው። እሱ ወይም እሷ በትክክለኛው አቅጣጫ ሊመክሩዎት ይችላሉ።
- በትክክለኛው ድጋፍ እና ስትራቴጂ፣ እርስዎም በ ADHD አማካኝነት በጣም አርኪ እና ስኬታማ የስራ እድል ማግኘት ይችላሉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር