አዲስ እናት ልትሆኚ ነው? ስለ እርግዝና የመጀመሪያዎቹ 4 ሳምንታት እንማር (እርግዝና፡ ሳምንታት 1-4)

አዲስ እናት ነሽ? ወይስ ልጅ ስለመውለድ እያሰብሽ ነው? ምናልባት በአእምሮሽ ውስጥ ብዙ ጥያቄዎች ሊኖሩሽ ይችላሉ። "ሰውነቴ እንዴት ይሰማዋል?"፣ "በማህፀን ውስጥ ምን እየተከናወነ ነው?" እያሰብሽ ይሆናል። ለዚህ አስደናቂ የ9 ወር ጉዞ በራስ መተማመን፣ እውቀት እና ዝግጅት ለመስጠት እነዚህን ተከታታይ መጣጥፎች እናመጣለን። ስለዚህ ይህንን ጉዞ በማህፀን ውስጥ ስለሚሆነው ትንሽ ተአምር በመነጋገር እንጀምር።

ሳምንታት 1 እና 2፡ አሁንም ትንሽ ተስፋ ብቻ ነው!

ልጅዎ ምን ችግር አለው?

ማሰብ አስደናቂ ነው አይደል? በዚህ ጊዜ፣ ልጅዎ አሁንም በልብዎ ውስጥ ትንሽ ተስፋ ብቻ ነው። ፅንስ መቼ እንደተከሰተ በትክክል ማወቅ አስቸጋሪ ስለሆነ፣ ዶክተሮች የወር አበባ ዑደትዎ ከጀመረበት ቀን ጀምሮ የወሊድ ቀንዎን ያሰላሉ። አዎ፣ በትክክል ሰምተሃል። ለማስላት ቀላል እንዲሆን፣ እርጉዝ ከመሆንዎ በፊትም እንኳ 'እርጉዝ' እንደሆኑ ይቆጠራሉ!

እናት ስትሆን ምን ትሆናለህ?

በዚህ ጊዜ ሰውነትዎ ለእርግዝና እየተዘጋጀ ነው። የማህጸንዎ ሽፋን መወፈር ይጀምራል። የወር አበባ መጀመር ሲጀምሩ ኦቫሪያኖችዎ ፎሊሎች በሚባሉ ፈሳሽ በተሞሉ ከረጢቶች ውስጥ 20 የሚያህሉ እንቁላሎችን (ኦቫ) ይይዛሉ። በየ28 ቀኑ መደበኛ የወር አበባ ዑደት ካሎት፣ እንቁላል ከ14 ቀናት በኋላ ይከሰታል። ይህ ማለት አንድ ወይም ሁለት የበሰሉ እንቁላሎች ከአንዱ ፎሊሊዮኖች ይለቀቃሉ እና ለመራባት እየጠበቁ በፎሎፒያን ቱቦ ውስጥ ይጓዛሉ ማለት ነው።

አትጨነቅ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ እርጉዝ ካልሆንክ ተስፋ አትቁረጥ። እንደ ሴት ዕድሜ፣ የመፀነስ እድሉ በወር 25% ያህል ነው። ስለዚህ ጥቂት ጊዜ መሞከር ሊኖርብህ ይችላል።

ለዚህ ሳምንት ጠቃሚ ምክር፦

ልጅ ስለመውለድ ማሰብ እንደጀመሩ ወዲያውኑ የማህፀን ሐኪምዎን (OB-GYN) ማየት አስፈላጊ ነው። ጤናማ እርግዝና እንዲኖርዎት ስለሚያስፈልጉዎት የጄኔቲክ አደጋዎች፣ የአካባቢ ሁኔታዎች እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች እንዲነጋገሩ ሊረዱዎት ይችላሉ። በጣም አስፈላጊው ነገር በቀን 0.4 ሚሊግራም (400 ማይክሮግራም) ፎሊክ አሲድ መውሰድ መጀመር ነው። ከመፀነስዎ በፊት ለብዙ ወራት ፎሊክ አሲድ መውሰድ እንደ ስፒና ቢፊዳ ያሉ የነርቭ ቱቦ ጉድለቶችን አደጋ በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።

ሳምንት 3፡ እንኳን ደስ አለህ! ትንሽ ተክል አበቀ!

ልጅዎ ምን ችግር አለው?

እንኳን ደስ አለህ! እንቁላልህና የባልደረባህ የወንድ የዘር ፍሬ በተሳካ ሁኔታ ከተዋሃዱ፣ አሁን በማህፀንህ ውስጥ ሽል አለህ። ነገር ግን በትክክል ለመናገር በጣም ትንሽ ነው፣ ልክ እንደ ፒን ጭንቅላት መጠን። በዚህ ጊዜ እንደ ሕፃን አይመስልም፣ በፍጥነት የሚከፋፈሉ እና የሚያድጉ 100 የሚያህሉ ሴሎች ስብስብ ብቻ ነው። የዚህ የሴል ክላስተር ውጫዊ ሽፋን የእንግዴ ልጁን ይፈጥራል፣ ውስጣዊው ሽፋን ደግሞ ሽል ልጅዎን ይመሰርታል።

እናት ስትሆን ምን ትሆናለህ?

በዚህ ጊዜ በሰውነትዎ ላይ ምንም አይነት ለውጥ ላያገኙ ይችላሉ። የወር አበባዎን እንኳን አላቆሙም ያስታውሱ። ነገር ግን በሰውነትዎ ውስጥ ያሉት ሆርሞኖች ቀድሞውኑ እየሰሩ ነው፣ የወር አበባዎን እያቆሙ እርግዝናን መደገፍ ጀምረዋል።

ለዚህ ሳምንት ጠቃሚ ምክር፦

መጠበቅ አትችልም? የቤት ውስጥ የእርግዝና ምርመራ ኪት ወስደህ ሞክር። ልክ እንደ ዶክተር የሽንት ምርመራ አስተማማኝ ናቸው። ውጤቱንም በፍጥነት ማግኘት ትችላለህ። ትክክለኛ ውጤቶችን ለማግኘት መመሪያዎቹን በጥንቃቄ አንብብ እና ንጹህ መሳሪያዎችን ብቻ መጠቀምህን አረጋግጥ።

ሳምንት 4፡ ትናንሽ ለውጦችም ሊሰማዎት ይጀምራል።

ልጅዎ ምን ችግር አለው?

የተዳቀለው እንቁላል አሁን በማህፀን ግድግዳ ውስጥ ተተክሏል። ይህ ተከላ ይባላል። ይህ ከተዳቀለ ከአራት ቀናት በኋላ ሊከሰት ይችላል።

እናት ስትሆን ምን ትሆናለህ?

በዚህ ሳምንት የወር አበባዎን መጠበቅ አለብዎት። ይህ ካልተከሰተ፣ እርጉዝ መሆንዎን የሚያሳይ የመጀመሪያው ምልክት ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ሽሉ በማህፀንዎ ውስጥ ሲተከል፣ ትንሽ ነጠብጣብ ሊያስተውሉ ይችላሉ። አይጨነቁ፣ ያ የተለመደ ነው። በአሁኑ ጊዜ፣ በህፃንዎ ዙሪያ ባለው የአምኒዮቲክ ፈሳሽ የተሞላው የአምኒዮቲክ ቀዳዳ እና ለልጅዎ ኦክስጅን እና ንጥረ ነገሮችን የሚያቀርበው የእንግዴ ልጅ በማህፀንዎ ውስጥ መፈጠር ጀምረዋል። ​​ጡቶችዎ ትንሽ ህመም እና እብጠት ሊሰማቸው ይችላል። ምንም አይነት ለውጥ ላያስተውሉ ይችላሉ። በዚህ ሳምንት መጨረሻ በቤት ውስጥ የእርግዝና ምርመራ ላይ አዎንታዊ ውጤት ሊያገኙ ይችላሉ።

ለዚህ ሳምንት ጠቃሚ ምክር፦

ጤናማ አመጋገብ ለመመገብ ይሞክሩ። ይህ ማለት ከተለያዩ የምግብ ቡድኖች የተመጣጠነ አመጋገብ መመገብ ማለት ነው። በቀን ቢያንስ ከ6-8 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። ነገር ግን "ለሁለት" መብላት አያስፈልግዎትም። በእርግዝና ወቅት የሚያስፈልግዎ ትንሽ ተጨማሪ ካሎሪዎች ብቻ ነው፣ በቀን ወደ 300 ገደማ። ጠዋት ላይ በሚመጣ ህመም ምክንያት ቀደም ብለው የሚመገቡትን ምግብ እንዳያጡ አይጨነቁ። በደንብ እየተመገቡ ከሆነ ልጅዎ የሚያስፈልገውን የተመጣጠነ ምግብ ያገኛል።

በማህፀን ውስጥ በትክክል ምን ይሆናል?

የተዳቀለው እንቁላል እያደገ ሲሄድ፣ በዙሪያው ውሃ የማያሳልፍ ከረጢት ይፈጠራል። ይህም ቀስ በቀስ በፈሳሽ ይሞላል። ይህ የአምኒዮቲክ ከረጢት ይባላል። ይህ ለሚያድግ ፅንስ ጥበቃ እና ትራስ ይሰጣል።

በዚህ ጊዜ ውስጥ የእንግዴ ልጅ እያደገ ነው። ለልጅዎ ንጥረ ነገሮችን የሚያቀርብ እና የሕፃኑን ቆሻሻ ወደ ሰውነትዎ የሚያደርስ ጠፍጣፋ፣ ክብ ቅርጽ ያለው አካል ነው።

በአሁኑ ጊዜ የሕፃኑ የፊት ገጽታ መፈጠር ጀምሯል። ለዓይኖች ሁለት ትላልቅ ጥቁር ነጠብጣቦች ይታያሉ። አፍ፣ የታችኛው መንገጭላ እና ጉሮሮም እየዳበሩ ነው። የደም ሴሎች እየተፈጠሩ ሲሆን ደም ለመዘዋወር እየተዘጋጁ ነው።

በመጀመሪያው ወር መጨረሻ ላይ ልጅዎ 1/4 ኢንች ያህል ርዝመት አለው - ያ ከሩዝ እህል ያነሰ ነው!