ඔයාට Ankylosing Spondylitis (AS) කියලා හඳුන්වන රෝගී තත්ත්වය තියෙනවා නම්, ඒ එක්ක එන නොනවතින වේදනාවෙන් මිදෙන්න කොච්චර අමාරුද කියලා ඔයා දන්නවා ඇති. ඉතින් මේ වේදනාවට සහනයක් හොයාගෙන යනකොට, ඔයාට Chiropractic වගේ වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම ගැනත් හිතෙන්න ඇති. ගොඩක් අය කොන්දේ, බෙල්ලේ වේදනාවලට මේ ප්‍රතිකාර කරගන්නවා ඔයා දැකලා ඇතිනේ. හැබැයි, AS වගේ විශේෂ රෝගී තත්ත්වයක් තියෙන කෙනෙක්ට මේ ප්‍රතිකාර ඇත්තටම ගැළපෙනවද? ඒක ආරක්ෂිතද? අපි මේ ගැන විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මුලින්ම බලමු, මොකක්ද මේ Ankylosing Spondylitis (AS) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Ankylosing Spondylitis කියන්නේ ආතරයිටිස් වර්ගයක්. මේකෙදි ප්‍රධාන වශයෙන්ම ඔයාගේ කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධිවල නිදන්ගත ඉදිමීමක් (chronic inflammation) ඇතිවෙනවා. මේ රෝගය ටිකෙන් ටික වැඩිවෙද්දී, වෙන්නේ හරිම අපූරු දෙයක් වගේම භයානක දෙයක්. ඔයාගේ කොඳු ඇට පෙළේ තියෙන කශේරුකා, ඒ කියන්නේ පුරුක්, එකිනෙකට පෑහී එකම දිග අස්ථියක් වගේ වෙන්න පටන් ගන්නවා. හිතන්නකෝ, නම්‍යශීලීව තියෙන්න ඕන කොන්ද, ටිකෙන් ටික තද වෙලා, එකට ඇලිලා යනවා. මේ නිසා කොන්දේ සහ බෙල්ලේ තද ගතිය, වේදනාව සහ නොනැමෙන සුළු බව ඇතිවෙනවා.
මේකට තවම ස්ථිර සුවයක් හොයාගෙන නැහැ. හැබැයි, නිවැරදි ප්‍රතිකාර සහ කළමනාකරණයෙන් රෝගය පාලනය කරගෙන, වේදනාව අඩු කරගෙන, ජීවිතේ පහසු කරගන්න පුළුවන්.
AS තියෙන කෙනෙක්ට Chiropractic ප්‍රතිකාර භයානක වෙන්නේ ඇයි?
Chiropractic ප්‍රතිකාර ක්‍රමයේ මූලිකම දේ තමයි කොඳු ඇට පෙළ "adjust" කරන එක, ඒ කියන්නේ එක එක විදිහට හසුරුවලා, එක පාරට තද කරලා, ඇඹරීම වගේ දේවල් කරන එක. සාමාන්‍ය නිරෝගී කොන්දකට මේකෙන් සමහරවිට සහනයක් ලැබෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, AS තියෙන ඔයාගේ කොන්ද එහෙම නෑ. ඔයාගේ කොඳු ඇට පෙළේ පුරුක් දැනටමත් ඉදිමිලා, එකට පෑහෙන්න පටන් අරන් තියෙන්නේ.
හිතන්නකෝ, මෙහෙම බිඳෙනසුලු, එකට ඇලෙමින් තියෙන කොන්දකට එකපාරට වේගවත් පීඩනයක් (high-velocity thrust) දුන්නොත් මොකද වෙන්නේ?
| අවදානම | විස්තරය |
|---|---|
| අස්ථි බිඳීයාම (Fracture) | පෑහුණු සහ දුර්වල වුණු කොඳු ඇට පෙළේ පුරුක්, විශේෂයෙන්ම බෙල්ලේ ප්‍රදේශයේ, මෙවැනි හසුරුවීමකදී ඉතා පහසුවෙන් බිඳී යන්න පුළුවන්. |
| සන්ධි පැනීම (Dislocation) | කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි පැනීමට හෝ ඒවාට හානි වෙන්න ලොකු ඉඩක් තියෙනවා. |
| සුෂුම්නාවට හානි වීම (Spinal Cord Injury) | මේක තමයි භයානකම දේ. කොඳු ඇට පෙළ බිඳීමක් හෝ පැනීමක් නිසා ඒ ඇතුළෙන් යන සුෂුම්නාවට හානි වුණොත්, ඒකෙන් අංශභාගය (paralysis) වගේ බරපතල තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| ඔස්ටියෝපොරෝසිස් (Osteoporosis) අවදානම | AS තියෙන ගොඩක් දෙනෙක්ට අස්ථි තුනී වීමේ රෝගය, ඒ කියන්නේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් තත්ත්වයත් තියෙනවා. මේ නිසා අස්ථි තවත් දුර්වලයි. ඒ වගේ කෙනෙක්ට Chiropractic ප්‍රතිකාර කිරීම ඉතාම භයානකයි. |
ලෝකයේ පිළිගත් වෛද්‍ය සංවිධාන වන American College of Rheumatology සහ Spondylitis Association of America වැනි ආයතන පවා පර්යේෂණ කරලා ඉතාම තරයේ නිර්දේශ කරන්නේ AS රෝගීන්ට, විශේෂයෙන්ම කොන්ද පෑහුණු අයට, Chiropractic ප්‍රතිකාර නොකරන ලෙසයි. ඔවුන් පෙන්වා දෙන්නේ මේ ප්‍රතිකාරයෙන් ලැබෙනවා යැයි කියන ප්‍රයෝජනයකට වඩා සිදුවිය හැකි හානිය ඉතාම බරපතළ බවයි.
මැග්නීසියම් මාංශ පේශි සහ සන්ධි සත්කාරය
මස් පිඬු පෙරළීම, කෙණ්ඩා පෙරළීම සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කරන ස්වභාවික මැග්නීසියම් සත්කාරය.
වැඩි විස්තර බලන්න →එහෙනම්, මේ වේදනාවට මොනවද කරන්න පුළුවන් ආරක්ෂිත දේවල්?
Chiropractic භයානකයි කිව්වට, ඔයාට වේදනාවත් එක්කම ඉන්න ඕන නෑ. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා, ඔයාට ගැළපෙන ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ප්‍රතිකාර ක්‍රම ගොඩක් තියෙනවා.
1. ඖෂධ (Medications)
ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ඖෂධ නිවැරදිව පාවිච්චි කිරීම ගොඩක් වැදගත්.
- NSAIDs (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs): මේවායින් ඉදිමීම සහ වේදනාව අඩු කරනවා.
- DMARDs (Disease-modifying antirheumatic drugs) සහ Biologic ප්‍රතිකාර: මේවා ආතරයිටිස් රෝග සඳහා දෙන විශේෂ ඖෂධ. මේවායින් කරන්නේ රෝගයේ ක්‍රියාකාරීත්වය පාලනය කරලා, කොඳු ඇට පෙළට වෙන හානිය අඩු කරන එක.
- ස්ටෙරොයිඩ් (Steroids): වේදනාව සහ තද ගතිය එකපාරටම වැඩිවෙන වෙලාවට (flare-up), කෙටි කාලයකට දොස්තර මහත්තයා මේවා නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
2. භෞත චිකිත්සාව (Physical Therapy)
මේක AS තියෙන ඔයාට ගොඩක්ම වැදගත් දෙයක්. භෞත චිකිත්සකවරයෙක් ඔයාගේ තත්ත්වය පරීක්ෂා කරලා, ඔයාටම විශේෂිත ව්‍යායාම සහ ක්‍රමවේද කියලා දෙනවා.
- කොඳු ඇට පෙළේ සහ සන්ධිවල නම්‍යශීලී බව රැකගන්න උදව් වෙනවා.
- ඔයාගේ ඉරියව් (posture) නිවැරදි කරගන්න උදව් කරනවා.
- දෛනික වැඩ කටයුතු වේදනාව අඩුවෙන්, පහසුවෙන් කරගන්නා ආකාරය කියලා දෙනවා.
3. ව්‍යායාම (Exercise)
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා හෝ භෞත චිකිත්සකවරයාගෙන් අහලා, ඔයාට සුදුසු ව්‍යායාම මොනවද කියලා දැනගෙන ඒවා විතරක් කරන එක.
- Stretching exercises: කොඳු ඇට පෙළ සහ මාංශ පේශී ඇදෙන ව්‍යායාම මගින් තද ගතිය අඩු වෙනවා.
- Strengthening exercises: මාංශ පේශී ශක්තිමත් කරලා, සන්ධිවලට හොඳ සපෝට් එකක් දෙනවා.
- Balance exercises: රෝගය දරුණු අයට සමබරතාවය පිළිබඳ ගැටලු එන්න පුළුවන්. ඒවට මේ ව්‍යායාම උදව් වෙනවා.
4. ශල්‍යකර්ම (Surgery)
මේක අවසාන විසඳුමක්. රෝගය නිසා ඔයාගේ ජීවිතේට දරුණු ලෙස බලපෑම් ඇතිවෙලා, වෙනත් ප්‍රතිකාර වලින් පාලනය කරගන්න බැරි නම්, ශල්‍යකර්මයක් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. Laminectomy කියන්නේ එහෙම සුලබව කරන ශල්‍යකර්මයක්. එහිදී ස්නායු තෙරපෙන අස්ථි කොටස් ඉවත් කරලා වේදනාව අඩු කරනවා.
එතකොට Chiropractic වලට කිසිම සම්බන්ධයක්ම නැද්ද?
මෙහෙම දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, කෙනෙක්ට කොන්දේ, උකුලේ වේදනාවක් පටන් ගන්නවා. එයා දන්නේ නෑ එයාට AS තියෙනවා කියලා. ඉතින් එයා කොන්දේ කැක්කුමට ප්‍රතිකාර ගන්න Chiropractic කරන තැනකට යනවා.
එහිදී, Chiropractor කෙනෙක් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අහලා, පරීක්ෂා කරලා, X-ray එකක් අරගෙන බැලුවොත්, එයාට AS රෝගයේ ලක්ෂණ සැක කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධිවල වෙනස්කම් X-ray එකේ පේන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ: Chiropractor කෙනෙක්ට මේ රෝගය සැක කරලා, ඔයාව දොස්තර කෙනෙක්ට යොමු කරන්න පුළුවන්. හැබැයි, රෝගය තහවුරු වුණාට පස්සේ, ප්‍රතිකාර කරන්න ඕන අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාගේ (Doctor) හෝ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයාගේ (Rheumatologist) මගපෙන්වීම යටතේ විතරයි. Chiropractic ප්‍රතිකාර වලින් නෙවෙයි.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Ankylosing Spondylitis (AS) කියන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ පුරුක් එකට පෑහෙන බරපතළ ආතරයිටිස් තත්ත්වයක්.
- මේ රෝගය තියෙන කෙනෙක්ට, කොන්දට වේගවත් පීඩනයක් දෙන Chiropractic ප්‍රතිකාර කිරීම ඉතාම භයානකයි. එයින් අස්ථි බිඳීම්, සුෂුම්නාවට හානි වීම සහ අංශභාගය වැනි දරුණු ප්‍රතිවිපාක ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාගේ වේදනාව පාලනය කරන්න ආරක්ෂිත ක්‍රම ගොඩක් තියෙනවා. වෛද්‍ය නිර්දේශිත ඖෂධ, භෞත චිකිත්සාව (Physical Therapy) සහ නිවැරදි ව්‍යායාම ඒ අතරින් ප්‍රධානයි.
- ඕනෑම අමතර ප්‍රතිකාරයක් උත්සාහ කරන්න කලින්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. ඔයාගේ ආරක්ෂාව තමයි වැදගත්ම දේ.
- Chiropractor කෙනෙක්ට සමහරවිට රෝගය මුල් අවස්ථාවේදී සැක කරන්න පුළුවන් වුණත්, ප්‍රතිකාර තීරණය කළ යුත්තේ ඔබේ වෛද්‍යවරයා පමණයි.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.