هل من الطبيعي أن ينسى المرء الأشياء مع تقدمه في السن؟ أم أن ذلك بداية لمرض الزهايمر؟

مع تقدمك في العمر، تنسى أشياءً صغيرة، أليس كذلك؟ تنسى شيئًا تحتاجه عند ذهابك إلى المتجر، ولا تستطيع تذكر اسم شخص غريب قابلته في الشارع، ولا تجد مفاتيح سيارتك... هذه أمور شائعة جدًا. ولكن عندما يزداد النسيان، من الطبيعي أن تشعر ببعض القلق. ربما تساءلت: "هل هذه بداية مرض خطير مثل الزهايمر؟" دعونا نتحدث عن هذا الأمر بوضوح اليوم.

في الواقع، تُعدّ هذه الهفوات البسيطة في الذاكرة جزءًا من عملية الشيخوخة الطبيعية. فكما يتحول شعرنا إلى اللون الرمادي، وتتجعد بشرتنا، وتشعر ركبنا ببعض الألم، تتغير ذاكرتنا أيضًا مع تقدمنا ​​في العمر. إليك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التغلب على هذه المشاكل البسيطة في النسيان:

• دوّن الأشياء المهمة في دفتر.
• تعوّد على الاحتفاظ بأشياء مثل المفاتيح والمرايا في نفس المكان دائماً.
• انخرط في أنشطة تُمرّن عقلك، مثل ألعاب الكلمات وألغاز الكلمات المتقاطعة.

مع ذلك، وبما أن فقدان الذاكرة يُعدّ عرضاً رئيسياً لمرض الزهايمر، فمن الطبيعي أن نشعر بالقلق حيال هذه الهفوات البسيطة. الزهايمر مرض تنكسي يصيب الدماغ ولا يمكن علاجه.

هل يُسبب مرض الزهايمر النسيان؟ هناك أسباب أخرى أيضاً!

في أغلب الأحيان، لا يُعدّ نسيان أمر بسيط مشكلة كبيرة. لا يمكنك استنتاج إصابتك بمرض الزهايمر لمجرد نسيانك مكان مفاتيحك أو عدم تذكرك اسم شخص ما. هذه كلها حالات ضعف ذاكرة طبيعية تحدث نتيجة التقدم في السن.

إضافةً إلى مرض الزهايمر، توجد أسباب أخرى عديدة لفقدان الذاكرة. وفي بعض الأحيان، قد يساعد علاج هذه الأسباب في استعادة الذاكرة.

• الاكتئاب: يمكن أن يسبب التوتر والاكتئاب ضعف التركيز والذاكرة.
• بعض الأدوية: قد يحدث فقدان الذاكرة كأثر جانبي لبعض الأدوية التي تتناولها.
• الإفراط في تناول الكحول: يؤثر تعاطي الكحول على المدى الطويل بشكل مباشر على وظائف الدماغ.
• نقص فيتامين ب12 أو انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية: هذه العناصر ضرورية لوظائف الجهاز العصبي السليمة. ويمكن أن يؤدي نقصها إلى مشاكل في الذاكرة.
• الإجهاد والقلق الشديدان: يمكن أن يؤثر الإجهاد الناجم عن تغيير كبير في الحياة، مثل وفاة أحد الأحباء أو التقاعد من العمل، على الذاكرة أيضًا.
• أمراض أخرى: يمكن أن تسبب بعض أنواع العدوى أو الأمراض الجسدية الأخرى مشاكل مؤقتة في الذاكرة.

دعونا نميز بين الحالتين: هل النسيان طبيعي؟ أم أنه حالة تستدعي القلق؟

من أعراض مشاكل الذاكرة الخطيرة أنك قد لا تدرك حتى وجود مشكلة لديك. قد يكون أفراد عائلتك أو أطفالك أو شريك حياتك أكثر قلقاً بشأن هذا الأمر منك. إذا تحدثوا عن ذاكرتك، فلا تتجاهل الأمر. استمع إلى مخاوفهم واستشر طبيباً.

ألق نظرة على هذا الرسم البياني . سيساعدك على فهم الفرق بين النسيان الطبيعي المرتبط بالشيخوخة ومشاكل الذاكرة الخطيرة التي يمكن أن تحدث بسبب حالة مثل مرض الزهايمر.

إذا كنت أنت أو أحد أفراد عائلتك تعاني من واحد أو أكثر من الأعراض المذكورة في عمود "التحذيرات" في هذا الجدول ، فلا تتجاهل الأمر. هذا لا يعني بالضرورة إصابتك بمرض الزهايمر، ولكنه حالة تستدعي استشارة الطبيب. راجع الطبيب فورًا للحصول على النصيحة. سيُجري الطبيب الفحوصات اللازمة ويُقدم لك إرشادات واضحة حول سبب هذه الحالة وكيفية التعامل معها.