هل يؤدي تناول مضادات الاكتئاب إلى زيادة الوزن؟ (مضادات الاكتئاب) - دعونا نتحدث عن هذا!

هل تتلقى علاجًا للاكتئاب؟ إذن، قد تتساءل عما إذا كان هذا الدواء سيؤدي إلى زيادة الوزن. ربما انخفضت مستويات التوتر لديك وبدأت تشعر بتحسن طفيف. ولكن عندما تبدأ ملابسك بالضيق، فمن الطبيعي أن تتساءل: "هل هذا بسبب الدواء؟" لذا، دعونا نتحدث اليوم عن هذا الموضوع، أي العلاقة بين مضادات الاكتئاب وزيادة الوزن، بالتفصيل وبأسلوب مبسط للغاية.

كيف تؤثر تغيرات الوزن على بعضها البعض؟

أول ما يجب أن نفهمه هو أن الاكتئاب قد يؤثر على وزنك، سواء كنت تتناول دواءً أم لا. يفقد بعض الأشخاص شهيتهم تمامًا عند إصابتهم بالاكتئاب، فيفقدون الوزن دون تناول الطعام. بينما يشعر آخرون، عند شعورهم بالحزن أو التوتر، برغبة شديدة في تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، ولا يرغبون في ممارسة الرياضة، وعندها يكتسبون الوزن.

تخيل الآن أنك تعاني من صعوبة في تناول الطعام بسبب الاكتئاب، وفقدت الكثير من الوزن. ثم، مع الدواء الذي وصفه لك الطبيب، تحسنت حالتك النفسية، وعادت شهيتك، واكتسبت بعض الوزن. هذه علامة جيدة للغاية، فهي تعني أنك تتحسن.

ومع ذلك، إذا زادت شهيتك واكتسبت وزنًا بسبب الاكتئاب، فإن زيادة الوزن بسبب الأدوية قد تشكل مشكلة، لأن السمنة تزيد من خطر الإصابة بأمراض أخرى، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.

هل جميع مضادات الاكتئاب تسبب زيادة الوزن؟

لا، هذه أفضل الأخبار. ليست كل مضادات الاكتئاب تسبب زيادة في الوزن. كما أن ليس كل من يتناول هذه الأدوية سيكتسب وزنًا. يختلف هذا الأمر اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر. في الواقع، قد تسبب بعض الأدوية الأكثر شيوعًا، مثل زولوفت وبروزاك وسيليكسا، زيادة في الوزن كأثر جانبي. لكن هذا لا يحدث للجميع، ويعتمد على كيفية استجابة الجسم للدواء.

هل هناك أي أدوية من المرجح أن تسبب زيادة الوزن؟

نعم. بعض الأدوية أكثر عرضة للتسبب في زيادة الوزن من غيرها. تُصنّف مضادات الاكتئاب إلى عدة فئات بناءً على كيفية تفاعلها مع مواد كيميائية في دماغنا تُسمى النواقل العصبية. دعونا نلقي نظرة على الفئات الرئيسية.

الآن، ضمن هذه المجموعات، إذا كنت تتناول أدوية مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRI)، فإن خطر زيادة الوزن متقارب مع كل منها. ومع ذلك، فقد وُجد أن خطر زيادة الوزن أعلى مع دواء باروكسيتين (باكسيل) .

من بين جميع مضادات الاكتئاب، يُعدّ بوبروبيون (ويلبوترين) الأقل احتمالاً للتسبب في زيادة الوزن ، بل قد يُسبب فقدان الوزن في بعض الحالات. في المقابل، يُعدّ ميرتازابين (ريميرون) الدواء الأكثر ارتباطاً بزيادة الوزن كأثر جانبي .

ما هي الآثار الجانبية لزيادة الوزن الناتجة عن تناول الأدوية؟

عادةً، لا تُسبب زيادة الوزن الطفيفة التي تتراوح بين 2 و3 كيلوغرامات أي مشاكل صحية خطيرة. مع ذلك، إذا تجاوزت الزيادة 5 كيلوغرامات، أي أكثر من 10 أرطال، فقد يؤثر ذلك على مستويات الكوليسترول وضغط الدم، كما يزيد من خطر الإصابة بداء السكري.

لكن، كما ذكرتُ سابقاً، علينا أن ننظر إلى الجانب الآخر من هذا الموضوع. يُعدّ الاكتئاب من أكثر الأمراض المُعيقة والمُنهكة للحياة في العالم. فهو لا يؤثر فقط على وظيفتك وعلاقاتك الأسرية وزواجك، بل يؤثر أيضاً بشكل مباشر على صحة قلبك.

ماذا أفعل إذا زاد وزني؟

إذا شعرت بزيادة في الوزن بعد بدء تناول الدواء، أو إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية أخرى تقلقك، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو التحدث إلى طبيبك بشأن ذلك.

قد يكون سبب زيادة الوزن هو الدواء نفسه، أو ربما يكون انخفاض الاكتئاب وزيادة الشهية. ربما هناك سبب آخر. لذا، يستطيع طبيبك تحديد السبب الحقيقي وتقديم الحل الأنسب لك.

إذا كان دوائك يسبب لك زيادة في الوزن وآثارًا جانبية أخرى، فقد يكون من الأفضل تغيير الدواء. على سبيل المثال، إذا كنت تتناول مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRI)، يمكنك استبدالها بدواء مثل فلوكستين (بروزاك). أو يمكنك تجربة بوبروبيون (ويلبوترين).

لكن تذكر، يجب تغيير الأدوية بحذر . فالدواء الذي يُخفف ألمك حاليًا قد لا يكون بنفس فعالية الدواء الجديد الذي ستنتقل إليه. لا تُؤثر جميع الأدوية بنفس الطريقة على جميع الأشخاص. لذا، إذا كان الدواء الذي تتناوله حاليًا يُناسبك، فقد يكون من الأفضل الاستمرار في تناوله وتجربة طرق أخرى للتحكم في وزنك (كالرياضة، والنظام الغذائي). ناقش كل هذه القرارات مع طبيبك.

هل يمكن منع زيادة الوزن أثناء تناول الأدوية؟

نعم، بالتأكيد! الأمر يتطلب فقط بعض الأمور التي نعرفها جميعًا، لكننا نتكاسل قليلًا عن القيام بها. وهي: اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والنوم الجيد، والتحكم في التوتر.

• عادات غذائية سليمة: تناول نظاماً غذائياً غنياً بالألياف والعناصر الغذائية، مثل الخضراوات الورقية الطازجة والخضراوات والفواكه. قلل من تناول الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والأطعمة الدهنية قدر الإمكان.
• الرياضة: اختر رياضة تستمتع بها. يمكن أن تكون أي شيء من المشي أو الجري أو الرقص أو حتى البستنة. حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
• عوامل أخرى: ضع في اعتبارك العوامل الأخرى التي قد تساهم في زيادة وزنك، مثل التغيرات في هرمونات الغدة الدرقية، أو التغيرات في دورتك الشهرية، أو مشاكل الجهاز الهضمي، أو استهلاك الكحول. تحدث مع طبيبك حول هذه العوامل أيضًا.

في النهاية، الراحة التي تحصل عليها من تناول أدوية الاكتئاب لا تُقدّر بثمن. أما الآثار الجانبية كزيادة الوزن، فيمكن السيطرة عليها. لذا، بدلاً من التفكير الزائد، استشر طبيبك لإيجاد الحل الأمثل.