هل تشعر بتنميل في يديك أو أصابعك؟ (تنميل اليد) دعونا نتحدث عن أسباب ذلك!

جميعنا شعرنا بتنميل في أيدينا، كما لو كنا نتعرض لصعقة كهربائية، أليس كذلك؟ يحدث هذا غالبًا عند الجلوس في نفس الوضعية أو عند النوم وأيدينا مضغوطة تحت الإبط. في هذه الحالة، تنضغط الأعصاب ويقل تدفق الدم. عادةً ما يزول هذا التنميل من تلقاء نفسه بعد فترة. مع ذلك، قد يكون تنميل اليدين أحيانًا عرضًا لمشكلة صحية أكثر خطورة. لذا، سنتحدث اليوم عن الأسباب الرئيسية لتنميل اليدين وكيفية علاجه.

متلازمة النفق الرسغي

يُعدّ هذا سببًا شائعًا جدًا لخدر اليد. ببساطة، يوجد في منطقة الرسغ ممر صغير وضيق مصنوع من العظام والأنسجة يُسمى "النفق الرسغي". يمرّ العصب المتوسط ​​والأنسجة الأخرى التي تتحكم في حركة أصابعنا عبر هذا الممر.

إذا كنت تقوم بعمل يدوي بشكل مستمر، على سبيل المثال العمل على جهاز كمبيوتر لفترة طويلة، أو إذا كانت لديك وظيفة تتطلب حركة مستمرة، كما هو الحال في مصنع الملابس، فقد يتورم هذا الممر وقد يتعرض العصب للضغط.

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بهذه الحالة، فابحث عن هذه الأعراض:

• تبدأ الأعراض عادةً بشكل تدريجي.
• قد تشعر بوخز في إبهامك وسبابتك ووسطى يدك . وفي بعض الأحيان قد يكون الأمر مؤلماً.
• قد تشعر بضعف طفيف في يدك. وقد تسقط الأشياء التي في يدك على الأرض.
• قد يزداد هذا التنميل والألم، خاصة في الليل .

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فخذ قسطاً من الراحة من عملك وأرح يديك. تجنب الأنشطة التي تزيد من حدة الأعراض. ​​كما يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الألم والتورم.

انضغاط العصب

يُعرف هذا طبيًا باسم اعتلال الجذور العصبية العنقية. ببساطة، تحدث هذه الحالة عندما يتعرض عصب يخرج من رقبة العمود الفقري للضغط أو الشد. قد يكون سبب ذلك حادثًا، أو عملًا يُجهد الرقبة، أو حالة طبية مثل التهاب المفاصل، أو حتى ورمًا في العمود الفقري.

عند انضغاط عصب في الرقبة، بالإضافة إلى التنميل في الذراع، تظهر أعراض مثل:

قد يساعد الراحة وتناول المسكنات في مثل هذه الأوقات. ولكن إذا لم تتحسن الأعراض بعد بضعة أيام، فاستشر طبيبك. قد يصف لك العلاج الطبيعي، أو دعامة للرقبة، أو علاجات أخرى.

الخدر الناتج عن حالات صحية أخرى

قد يكون تنميل اليدين عرضاً للعديد من الأمراض الأخرى. فلنكن أكثر وعياً بهذا الأمر أيضاً.

الصداع النصفي المصحوب بهالة

قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض ما قبل نوبة الصداع النصفي، والتي قد تشمل تغيرات في الرؤية، ورؤية خطوط أمام العينين، وخدر في اليدين. تبدأ هذه الأعراض عادةً قبل ساعة تقريبًا من بدء الصداع وتختفي في أقل من ساعة.

السكري

عندما ترتفع مستويات السكر في الدم بشكل غير منتظم لفترة طويلة، قد يؤدي ذلك إلى تلف الأعصاب، وهو ما يُعرف باعتلال الأعصاب السكري. يتميز هذا الاعتلال بتنميل يبدأ عادةً في القدمين وقد يمتد أحيانًا إلى اليدين. بالإضافة إلى التنميل، قد تظهر أعراض أخرى مثل الشعور بالحرقان وضعف العضلات. إذا كنت مصابًا بداء السكري، فمن المهم استشارة طبيبك بشأن هذه الأعراض والسيطرة على مستويات السكر في الدم.

حالات عصبية أخرى

قد يكون تنميل اليدين أيضاً أحد أعراض أمراض تصيب الجهاز العصبي، مثل التصلب المتعدد. في هذه الحالات، قد يحدث تنميل في اليدين والساقين، وصعوبة في الكلام.

الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي

قد تُلحق بعض أدوية العلاج الكيميائي ضرراً بالأعصاب، مما يُسبب تنميلاً أو ألماً في اليدين والقدمين والأصابع. يُعرف هذا أيضاً بـ"إحساس القفاز والجورب" لأنه يُشبه ارتداء قفازين سميكين وجوربين سميكين. على الرغم من أن هذا عرض جانبي شائع، أخبر طبيبك إذا كان يُعيقك عن ممارسة أنشطتك اليومية.

حالات الطوارئ: هذه ليست ألعاباً!

قد يكون تنميل اليد أحيانًا علامة على حالة طارئة تهدد الحياة. لذا، كن على دراية تامة بهذه الأعراض.

لا يمكننا تجاهل تنميل اليد. الأهم هو معرفة السبب الدقيق وراءه وطلب العلاج اللازم.