ألا يتوقف تفكيرك عند نقطة واحدة؟ دعونا نتعرف على (اضطراب ثنائي القطب)

هل تشعر أحيانًا بسعادة ونشاط كبيرين لدرجة أنك تشعر وكأنك قادر على تحقيق أي شيء؟ وفي أيام أخرى تشعر بحزن وعجز شديدين لدرجة أنك لا تستطيع حتى النهوض من السرير؟ ليس من الطبيعي أن تتقلب مشاعرك فجأة بهذا الشكل. قد يكون هذا أحد أعراض اضطراب ثنائي القطب . دعونا نتحدث عن هذا الموضوع ببساطة وهدوء اليوم.

ما هو "الاضطراب ثنائي القطب" تحديداً؟

ببساطة، اضطراب ثنائي القطب هو حالة تتذبذب فيها حالة الشخص المزاجية ومستوى طاقته ونشاطه بشكل غير طبيعي بين حالتين متطرفتين، تمامًا كحركة عقارب الساعة السريعة من جانب إلى آخر. هاتان الحالتان المتطرفتان هما ما نسميهما نوبات الهوس ونوبات الاكتئاب .

• الهوس: هي فترة من السعادة والطاقة والنشاط المفرط. خلال هذه الفترة، يشعر الشخص بأنه قادر على فعل أي شيء. قد تستمر هذه الحالة لمدة أسبوع على الأقل.
• الاكتئاب : هي فترة من الحزن الشديد، وفقدان الطاقة تمامًا. خلال هذه الفترة، يشعر الشخص بخيبة أمل في الحياة، ويفقد الرغبة في فعل أي شيء. قد تستمر هذه الحالة لمدة أسبوعين على الأقل.

دعونا نميز بوضوح أعراض هاتين الحالتين.

أحيانًا قد تظهر أعراض الهوس والاكتئاب معًا. وهذا يعني أن الشخص قد يشعر بنشاط مفرط وفي الوقت نفسه بحزن شديد. نسمي هذه الحالة "نوبة ذات سمات مختلطة" .

هناك أمر آخر هو "التقلبات المزاجية السريعة " . لا يعني هذا الشعور بالحزن في لحظة والسعادة في اللحظة التالية، بل هو نمط من أربع نوبات أو أكثر من الهوس أو الاكتئاب أو تقلبات المزاج خلال عام واحد.

لماذا يحدث شيء كهذا؟

على الرغم من أن السبب الدقيق للاضطراب ثنائي القطب لا يزال مجهولاً، فقد أكد العلماء وجود ارتباط وراثي به ، مما يعني أنه قد يصيب العائلات أيضاً. وقد أظهرت الأبحاث أن هذه الحالة ناتجة عن خلل في وظائف دوائر دماغية معينة، كما تؤثر العوامل البيئية أيضاً في ذلك.

العوامل المؤثرة الرئيسية هي:

• إجهاد شديد
• تعاطي الكحول أو المخدرات
• قلة النوم

من هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض؟

يُعدّ اضطراب ثنائي القطب حالةً يمكن أن تُصيب الرجال والنساء على حدّ سواء، بغض النظر عن العرق أو الطبقة الاجتماعية. ومع ذلك، توجد بعض الاختلافات الدقيقة.

• قد تعاني النساء من تقلبات المزاج السريعة ونوبات الاكتئاب. غالباً ما تظهر هذه الحالة أولاً على شكل نوبة اكتئاب لدى المرأة.
• بالنسبة للرجال، قد تظهر هذه الحالة أولاً على شكل نوبة هوس.
• على الرغم من أن هذا المرض يمكن أن يحدث في أي عمر، إلا أنه يُلاحظ بشكل أكثر شيوعاً في سن 25 عاماً تقريباً.

هل هذا مرض وراثي؟

نعم، هناك استعداد وراثي لذلك. بمعنى آخر، إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا باضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب، فهناك احتمال معين أن يصاب به آخرون أيضًا.

• إذا كان أحد الوالدين مصابًا بهذه الحالة، فهناك خطر بنسبة 10٪ إلى 25٪ من إصابة الطفل بها.
• إذا كان كلا الوالدين مصابين به، فإن الخطر يزداد إلى 10٪ - 50٪ .
• إذا كان أحد التوأمين غير المتطابقين مصابًا به، فإن التوأم الآخر لديه خطر الإصابة به بنسبة 10٪ - 25٪ .

لكن الأهم هنا هو أن هذا ليس أمرًا تحدده الجينات وحدها . ويتضح هذا جليًا من الأبحاث التي أُجريت على التوائم المتطابقة. فحتى لو كانت جيناتهم متطابقة تمامًا، إذا كان أحد التوأمين مصابًا باضطراب ثنائي القطب، فإن احتمال إصابة التوأم الآخر به يتراوح بين 40% و70%. لو كانت الجينات وحدها هي السبب، لكانت النسبة 100%، أليس كذلك؟

هذا يعني أنه بالإضافة إلى الاستعداد الوراثي، تلعب العوامل البيئية ونمط الحياة دورًا أيضًا . ويعتقد العلماء أن الأمر لا يتعلق بجين واحد، بل بمزيج من عدة جينات وعوامل بيئية.

هل تؤثر عاداتنا الحياتية على ذلك؟

بالتأكيد نعم. بعض العادات قد تزيد من سوء حالة الشخص المصاب باضطراب ثنائي القطب.

• قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم هو سبب رئيسي لنوبة الهوس.
• الكحول والمخدرات: تشير الأبحاث إلى أن حوالي 50% من المصابين باضطراب ثنائي القطب مدمنون على الكحول أو المخدرات. يلجأ البعض إليها للتخفيف من حزنهم، بينما يلجأ إليها آخرون للتخفيف من نوبات الهوس. وكلا الأمرين قد يزيد الوضع سوءًا.
• بعض الأدوية: على وجه الخصوص، قد تُسبب مضادات الاكتئاب نوبات هوس إذا استُخدمت بمفردها، أي دون أدوية أخرى يصفها الطبيب. لذلك، من المهم جدًا تناول أدويتك تمامًا كما وصفها لك الطبيب.

هل يزيد التوتر من المخاطر؟

فكّر في الأمر، بعض الناس يُصابون بحساسية تجاه حبوب اللقاح، لكن ليس كل الناس يُصابون بها. فقط من لديهم استعداد وراثي للإصابة بها يُصابون بها. وينطبق الأمر نفسه على التوتر.

لا يُسبب التوتر اضطراب ثنائي القطب. مع ذلك، إذا كان لدى الشخص استعداد وراثي له، فقد يُحفز التوتر الشديد ظهور الحالة.

على سبيل المثال:

• بدء وظيفة جديدة أو فقدان وظيفة.
• الزواج.
• وفاة أحد أفراد الأسرة.
• مواقف الضغط الشديد، مثل الامتحانات.

لذلك، فإن معرفة الطرق الجيدة لإدارة ضغوط الحياة أمر بالغ الأهمية للسيطرة على هذا الوضع.