من هو أخصائي إعادة تأهيل القلب؟ بإمكانه أن يمنح قلبك حياة ثانية!

تخيّل أنك تعرضت لأزمة قلبية وعدت للتو إلى المنزل من المستشفى. ألا يوجد في ذهنك خوف أكبر من مجرد الشعور بالألم؟ "هل سأتمكن من صعود الدرج مجدداً؟"، "هل سأشعر بألم في صدري مرة أخرى عند القيام بأبسط المهام؟"، "هل سأتمكن من العيش كما كنت من قبل؟" هناك العديد من هذه التساؤلات التي تدور في ذهنك. لكن هناك من يستطيع مساعدتك على التخلص من هذا الخوف، واستعادة قوة قلبك، وجعلك شخصاً يتمتع بصحة أفضل مما كنت عليه سابقاً. اليوم نتحدث عن أخصائي إعادة تأهيل القلب.

من هو أخصائي إعادة تأهيل القلب هذا؟

ببساطة، هذا شخص يساعدك على استعادة صحة قلبك، تمامًا كمدرب شخصي. بعد حدث جلل كالنوبة القلبية أو جراحة القلب، يكون قلبك ضعيفًا بعض الشيء، وعقلك أيضًا متوترًا. لذا، يضع هذا الأخصائي خطة تناسبك، لا تُرهق قلبك كثيرًا ، وتتيح لك البدء بممارسة الرياضة وإجراء تغييرات في نمط حياتك بحذر شديد.

يبدأون معك ببطء ولطف شديدين، ثم يزيدون شدة التمارين تدريجيًا. لست مضطرًا لخوض هذه الرحلة بمفردك، فهذا جهد جماعي. قد يضم هذا الفريق أطباء وممرضين وأخصائيي علاج طبيعي وأخصائيي تغذية وغيرهم الكثير. جميعهم يعملون معًا لتقوية قلبك من جديد.

كيف يمكن لهذا الأخصائي مساعدتك؟

يتمثل الهدف الرئيسي لهذا الأخصائي في تقوية قلبك ومنع تكرار ذلك. إليك بعض الطرق التي يمكنهم من خلالها مساعدتك.

هل إعادة التأهيل القلبي والعلاج الطبيعي هما نفس الشيء؟

هذا أمرٌ يختلط على الكثيرين. كلا، هذان الأمران ليسا متطابقين.

• العلاج الطبيعي هو شكل من أشكال التمارين والعلاج المستخدم لاستعادة وظيفة العضلات أو المفاصل، وعادة ما يكون ذلك بعد الإصابة.
• إعادة تأهيل القلب أوسع من ذلك بكثير. فهي تشمل التمارين الرياضية، ولكنها أيضاً برنامج متكامل يساعدك على تغيير نمط حياتك بالكامل ليكون صحياً للقلب، مثل نظامك الغذائي، وإدارة التوتر، والإقلاع عن التدخين، وإدارة أدويتك.

متى ترغب برؤية هذا الأخصائي؟

عادةً، سيحيلك طبيبك إلى هذا النوع من البرامج. إذا كنت تعاني من أيٍّ مما يلي، فسيكون برنامج إعادة التأهيل هذا مفيدًا جدًا لك.

لا يقتصر هدف هذا البرنامج على شفائك من هذه الأحداث فحسب، بل يهدف أيضاً إلى منع تكرارها . بعد فترة، ستلاحظ أنك اكتسبت قوة وطاقة كبيرتين، ولن تخشى بعد الآن القيام بمهام بسيطة كغسل الملابس أو الخروج لأداء الأعمال المنزلية كما كنت تفعل سابقاً.

هل أحتاج إلى إحالة لرؤية هذا الأخصائي؟

نعم، بالتأكيد. لا يمكنك الانضمام إلى هذا البرنامج بمفردك. يجب على طبيبك، المطلع على حالتك، أن يحيلك إلى هذا الأخصائي مع سجلاتك الطبية. قد تحتاج إلى سؤال طبيبك بنفسك عن هذا الأمر. لا تتردد أبدًا في السؤال.

أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشاركون في برامج إعادة تأهيل القلب يشهدون تحسناً ملحوظاً في صحتهم، ويصبحون أقوى، وينخفض ​​لديهم خطر الإصابة بنوبة قلبية أخرى بشكل كبير. وهذا مفيد للجميع ، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو شدة مرض القلب . وبإحالة من الطبيب، تغطي معظم خطط التأمين الصحي تكلفة هذه البرامج.

ماذا تتوقع في الموعد الأول؟

عند زيارتك الأولى، سيتحدث إليك هذا الأخصائي بعناية ويسألك عن تاريخك الطبي الكامل.

• يسألونك عن الأدوية التي تتناولها (حتى مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية).
• سيتحدثون أيضاً عن عاداتك الغذائية وكيف تشعر في عقلك وجسمك الآن.
• سيتم قياس طولك ووزنك.
• سيتم تحديد مستوى لياقتك الحالي وسيتم تقديم المشورة لك بشأن الأنشطة المناسبة لك.

بعد جمع كل هذه المعلومات ووضع خطة تناسبك، سيُطلب منك الحضور إلى المركز يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا. خلال كل جلسة، ستتلقى تمارين هوائية وتمارين لتقوية العضلات. على سبيل المثال، قد يُطلب منك ركوب دراجة تمارين رياضية ثم القيام ببعض تمارين رفع الأثقال.

أثناء القيام بكل هذا، سيقوم الطبيب المختص أو ممرضة مدربة بفحص ضغط دمك ومستويات الأكسجين ومعدل ضربات قلبك عدة مرات. لذا فأنت في بيئة آمنة للغاية.

ما نوع الاختبارات التي يجريها هؤلاء الأشخاص؟

يقومون بانتظام بإجراء بعض الاختبارات لقياس تقدمك وضمان سلامتك.

من الطبيعي أن تشعر ببعض الخوف من ممارسة الرياضة بعد الإصابة بنوبة قلبية. قد تتساءل: "هل سأضطر للبقاء في المستشفى مرة أخرى؟" لكن أخصائي إعادة التأهيل القلبي هذا سيُدخلك تدريجيًا وبحرص في النشاط البدني. سيكون معك في كل خطوة. سيحرص على سلامتك. تذكر، لست وحدك في هذه الرحلة. هذا الفريق من الخبراء موجود لمساعدتك وتشجيعك، ولإعادة الحياة إلى قلبك.