لا يوجد خبر أسعد من خبر الأمومة. وفي الوقت نفسه، تتبادر إلى الذهن آمال جميلة كثيرة. لكن هذه الفترة ليست واحدة للجميع. فبالنسبة للبعض، قد تكون تجربة مرهقة ومؤلمة للغاية. هذا ما سنتحدث عنه اليوم، لأنه موضوع جاد لا يمكن تجاهله، وقد يؤثر على حياة الناس.
ما هو الاكتئاب المرتبط بالحمل؟
ببساطة، في الطب، نسمي اكتئاب ما حول الولادة حالة اكتئاب تحدث للأم أثناء الحمل أو خلال السنة الأولى بعد الولادة.
هذه حالة أكثر خطورة بكثير من اكتئاب ما بعد الولادة، الذي يقتصر على شعور بسيط بالحزن ويزول في غضون أيام. فالحزن والقلق واليأس الذي تشعرين به قد يستمر لأسابيع أو شهور، وقد يؤثر على حياتك لدرجة تعيقك عن أداء مهامك اليومية بشكل صحيح. إذا قام الطبيب بفحصك وشخص إصابتك بالاكتئاب، أو وصف لك دواءً لعلاجه، فهذا ما نسميه "اكتئاب ما حول الولادة".
تذكر، هذا ليس خطأك، ولا هو ضعف في قلبك. إنها حالة طبية تتطلب علاجاً، وتنتج عن تغيرات هرمونية في الجسم، وضغوط اجتماعية، وعوامل أخرى كثيرة.
الحقيقة المحزنة التي كشفت عنها أحدث الأبحاث
كشفت دراستان حديثتان أُجريتا على مجموعة كبيرة من الأمهات في السويد عن حقائق مثيرة للقلق للغاية في هذا الشأن. وقد نُشرت تقارير هذه الأبحاث في أكثر المجلات الطبية احتراماً في العالم، وهما "JAMA Network Open" و"BMJ".
تُظهر تلك الدراسات أن الأمهات المصابات بهذه الحالة، "اكتئاب ما حول الولادة"، أكثر عرضةً بثلاث مرات تقريبًا للأفكار الانتحارية والانتحار مقارنةً بالأمهات غير المصابات بها. تخيلوا مدى خطورة ذلك.
كما كشفت هذه الدراسة عن أمرٍ آخر مثير للقلق، وهو أن هذا الخطر لا يزول بعد الولادة بفترة وجيزة، بل يبقى مرتفعاً لفترة طويلة، تصل إلى 18 عاماً .
ما هي المخاطر؟ لنرى.
يمكنك فهم هذا الفرق في المخاطر بوضوح من الجدول أدناه.
| مخاطرة | أم مصابة باكتئاب ما حول الولادة | أم لا تعاني من اكتئاب ما حول الولادة |
|---|---|---|
| الموت بالانتحار | خطر أعلى بستة أضعاف (6x) | مخاطر عامة |
| السلوك الانتحاري، بما في ذلك محاولات الانتحار | خطر أعلى بثلاثة أضعاف (3x) | مخاطر عامة |
| الوفاة في حادث | خطر أعلى بثلاثة أضعاف (3x) | مخاطر عامة |
لماذا يحدث هذا؟ هل هو وراثي؟
قد يظن الكثيرون: "أوه... لديهم تاريخ عائلي مع أمراض نفسية كهذه" أو "لا بد أنهم عانوا من هذه المشاكل قبل الحمل". لكن المثير للدهشة أن هذه الدراسات أظهرت بوضوح أن الروابط العائلية ليست السبب الوحيد لزيادة هذا الخطر. كما أن خطر الإصابة باكتئاب ما حول الولادة يزداد بشكل منفصل ومستقل، سواءً كان هناك مرض نفسي قبل الحمل أم لا.
هذا يعني أنه حتى لو لم تعاني من أي مشاكل صحية عقلية من قبل، ولم يكن لدى أي فرد من عائلتك تاريخ من هذه المشاكل، فقد تنشأ هذه الحالة والمخاطر المرتبطة بها أثناء الحمل.
إذن، ما العمل؟ كيف نتخلص من هذا؟
هذا هو الأمر الأهم. على الرغم من خطورة هذه الحالة، إلا أنه يمكن السيطرة عليها والشفاء منها تمامًا . إليكم ما يجب علينا فعله بالتأكيد.
1. لا تخفِ مشاعرك، بل تحدث عنها.
إذا كنتِ تشعرين بالحزن أو الوحدة أو التوتر أو اليأس، فلا تكتمي مشاعركِ. تحدثي إلى زوجكِ أو والدتكِ أو والدكِ أو صديقتكِ المقربة أو أي شخص تثقين به. كما يُنصح بالتحدث إلى قابلة الرعاية الصحية الأسرية، وخاصةً طبيبكِ .
2. الدعم الأسري ضروري
إذا كان لديك زوج أو أحد أفراد عائلتك يقرأ هذا، فهذا الكلام موجه إليك. إذا قالت زوجتك أو ابنتك أو أختك شيئًا كهذا، فلا تتجاهله بقولك: "هذا هو الواقع"، أو "لا تقلقي بشأن إنجاب طفل"، أو "كوني قوية". بل استمع إليها . حاول أن تفهمها. ساعدها في الحصول على استشارة طبية. دعمك هو مصدر قوتها الأكبر.
3. لا تتخلف عن الفحوصات الطبية والعلاجات
يؤكد الباحثون بشكل خاص على أهمية فحص الصحة النفسية قبل الحمل وبعده. إذا سألك طبيبك عن هذا الأمر، فكن صادقاً ولا تخفِ مشاعرك الحقيقية.
هام جداً: إذا سبق لك تناول دواء للاكتئاب أو أي مرض نفسي آخر، فلا تتوقف عن تناوله دون استشارة طبيبك لأي سبب كان ، فقد يكون ذلك ضاراً للغاية. استشر طبيبك دائماً قبل تناول أي دواء والتزم بنصائحه.
في حالة الطوارئ، أي إذا كانت الأفكار الانتحارية طاغية، توجه إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى على الفور أو أخبر شخصًا تثق به.
الرسالة الرئيسية
- إن اكتئاب ما حول الولادة ليس مرضاً عقلياً، بل هو حالة خطيرة تتطلب العلاج.
- تزيد هذه الحالة بشكل كبير من خطر الانتحار، ويمكن أن يستمر هذا الخطر لسنوات.
- تحدث بصراحة عن مشاعرك. لا تخفِ أي شيء، وخاصة عن طبيبك.
- لا تتوقف أبداً عن تناول الأدوية الموصوفة أو تغير الجرعة دون استشارة الطبيب.
- يُعد الدعم والتفهم والاستماع من أفراد الأسرة أمراً ضرورياً للتغلب على هذا الوضع.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك