العلاقة بين مرض السكري وحصى الكلى

ربما أخبرك طبيبك أنك مصاب بداء السكري، أو ربما يكون أحد أفراد عائلتك مصابًا به. نعلم جميعًا أن داء السكري يُمثل مشكلة في ضبط مستويات السكر في الدم. ولكن هل تعلم أن داء السكري يزيد أيضًا من خطر الإصابة بحصى الكلى؟ ربما لم تسمع الكثير عن هذا الأمر، ولكن هناك ارتباطًا وثيقًا بينهما أكثر مما تتصور. دعونا نتحدث عن هذا اليوم.

لماذا يصاب مرضى السكري بحصى الكلى؟

ببساطة، إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الثاني، فهذا يعني أن جسمك لا يستطيع استخدام هرمون الأنسولين بشكل صحيح. الأنسولين هو العامل الأساسي للحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي. لذا، عندما لا يعمل الأنسولين بشكل صحيح، يميل مستوى السكر في الدم إلى الارتفاع. هذا الارتفاع في مستوى السكر في الدم قد يؤثر على عينيك وقلبك وأعصابك، وحتى كليتيك.

أظهرت الأبحاث أن مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بحصى الكلى بمقدار الضعف تقريبًا مقارنةً بغير المصابين بالسكري. ويُقال أيضًا أن هذا الخطر أعلى قليلًا لدى الأشخاص الذين يستخدمون حقن الأنسولين لعلاج السكري. وإذا لم يكن مرض السكري مُسيطرًا عليه جيدًا، أي إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة جدًا، فإن خطر الإصابة بحصى الكلى يزداد بشكل أكبر.

فلماذا يحدث هذا؟ دعونا ننظر إلى الأسباب.

تتكون حصى الكلى عندما تزيد نسبة الكالسيوم والأوكسالات وحمض اليوريك في البول. تخيل إضافة السكر إلى كوب من الماء وإذابته. إذا أضفت كمية قليلة من السكر، فإنه يذوب. أما إذا أضفت كمية كبيرة دفعة واحدة، فلن يذوب وسيبقى في قاع الكوب، أليس كذلك؟ هذا هو الحال. عندما تزداد كمية هذه المواد في البول، فإنها لا تذوب وتتشكل على هيئة بلورات صغيرة. تتكتل هذه البلورات معًا وتتحول إلى حصى الكلى.

مقاومة الأنسولين، التي تحدث في مرض السكري، تعني أن خلايا الجسم لا تستجيب بشكل صحيح للأنسولين، مما قد يزيد من كمية الكالسيوم في البول. وهذا أحد الأسباب المباشرة لتكوّن حصى الكلى.

بالإضافة إلى ذلك، عند الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، قد ترتفع مستويات الأنسولين في الجسم. هذا الارتفاع في مستوى الأنسولين قد يجعل البول أكثر حمضية . وعندما يكون البول حمضياً، يزداد احتمال الإصابة بنوع من حصى الكلى يُسمى حصى حمض اليوريك.

أسباب أخرى لحصى الكلى

بالإضافة إلى مرض السكري، يمكن لهذه الأمور أيضاً أن تزيد من خطر الإصابة بحصى الكلى:

• اتباع نظام غذائي غني بالبروتين والسكر، وخاصة الملح .
• زيادة الوزن (السمنة).
• وجود أمراض أخرى تؤثر على الكلى.
• إذا كان أحد أفراد عائلتك قد أصيب بحصى الكلى من قبل (تأثير وراثي).
• بعض العمليات الجراحية التي تُجرى على الأمعاء.
• بعض الأدوية التي تتناولها.

ما هي أعراض حصى الكلى؟

في معظم الحالات، لا تُسبب حصى الكلى، إذا تم اكتشافها مبكراً، ضرراً كبيراً طويل الأمد للكلى. مع ذلك، قد يكون الألم الذي تُسببه شديداً في بعض الأحيان. لكن الحصى الصغيرة قد تخرج مع البول دون أي ألم. أما الحصى الكبيرة فقد تُسبب الأعراض التالية.

إذا كنت تعاني من أعراض كهذه، فمن المهم جداً مراجعة طبيبك على الفور .

يستخدم عادة لعلاج الحصى الصغيرة،

• قد يُنصح بتناول مسكنات الألم (مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين). ولكن لا تتناولها إلا إذا كانت كليتاك تعملان بشكل طبيعي. لذا، لا تتناولها دون استشارة طبيبك.
• ينصحونك بشرب الكثير من الماء ، حوالي 8-10 أكواب يومياً.
• قد يُطلب منك أيضاً الانتظار حتى تخرج الحصوة مع البول من تلقاء نفسها.

ومع ذلك، إذا كانت الحصوة كبيرة، وتسد المسالك البولية، أو إذا كانت هناك مضاعفات مثل العدوى، فقد يكون من الضروري إجراء جراحة لإزالة الحصوة.

كيفية الوقاية من حصى الكلى؟

أفضل ما يمكن فعله هو الوقاية من المرض قبل حدوثه. إذا كنت مصابًا بداء السكري، فهناك عدة أمور يمكنك القيام بها للوقاية من حصى الكلى.

1. التحكم في مستويات السكر في الدم

هذا هو أهم شيء وأول ما يمكنك فعله. تحدث إلى طبيبك واضبط مستوى السكر في دمك. قد يشمل ذلك تناول الأدوية، أو تغيير نمط الحياة، أو كليهما. كلما حافظت على مستوى السكر في دمك بشكل أفضل، قلّ خطر إصابتك بحصى الكلى.

2. اشرب الكثير من الماء.

يُعدّ الحفاظ على رطوبة الجسم من أفضل الطرق للوقاية من حصى الكلى. حاول شرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يوميًا. يُخفف شرب الماء تركيز البول، مما يمنع المواد المُكوّنة للحصى التي تحدثنا عنها من التكتل والتكوّن.

3. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا قليل الملح

يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي صحي للقلب مثل نظام DASH الغذائي، والذي يتضمن المزيد من الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والأسماك واللحوم الخالية من الدهون.

4. التمرين

لا تساعدك التمارين الرياضية على إنقاص الوزن فحسب، بل تساعدك أيضًا على التحكم في مرض السكري. لكن لا تنسَ شرب كمية كافية من الماء أثناء التمرين. إذا لم تكن متأكدًا من نوع التمارين المناسب لك، يمكن لطبيبك مساعدتك في إيجاد برنامج رياضي ملائم.